NOMBRES: Shara Milagros
APELLIDOS: Larico Huallpa
GRADO: 5to SECCION: B
PROFESORA: Lorena Minaya Flores
CURSO: Arte
El atletismo
En el mbito del deporte, el atletismo posee la singularidad de integrar un conjunto
variado de disciplinas relacionadas con habilidades y aptitudes naturales del cuerpo
humano (desde las carreras de velocidad y de fondo hasta los lanzamientos y los
saltos de longitud y altura) y la aureola de ser la ms antigua de las manifestaciones
deportivas, con ilustres precedentes en la Grecia clsica.
En su renacimiento moderno, que cabe situar en el siglo XIX, el desarrollo del
atletismo ha corrido paralelo al de los Juegos Olmpicos, en los que ha ocupado una
posicin central desde su refundacin en 1896; junto a esta cita cuatrienal, sin duda
el mximo acontecimiento deportivo de nuestro tiempo, en las ltimas dcadas han
proliferado encuentros de altsimo nivel como el Campeonato del Mundo (desde
1983) que han captado tambin la atencin de los medios. La dedicacin
profesional y la tecnificacin de los entrenamientos ha llevado a las distintas
disciplinas atlticas a niveles inimaginables cien aos atrs y a una ininterrumpida
superacin de los rcords precedentes; si como prctica el atletismo es uno de los
deportes favoritos por su naturalidad, como espectculo llena de admiracin y
asombro ante lo que parece una negacin a los lmites del potencial humano.
Historia del atletismo
Las acciones en que se basan la mayor parte de las distintas modalidades atlticas,
como arrojar pesos, saltar obstculos o correr, formaron parte de la cotidianeidad
del hombre prehistrico en el ejercicio de la caza, uno de sus principales medios de
subsistencia: segn las circunstancias, el cazador haba de perseguir a la presa o
huir, salvar obstculos, lanzar armas arrojadizas o pelear cuerpo a cuerpo. Con el
paso de los siglos, el ser humano descubri el placer de la actividad atltica,
fundamentalmente de la carrera a pie, y a partir de ah se diversific su finalidad y
comenz la competicin, ya con carcter deportivo.
Los principales artfices de este cambio fueron los antiguos griegos (Platn, por
ejemplo, elogiaba con entusiasmo la carrera pedestre), y la plasmacin de estas
inclinaciones deportivas son los Juegos que, desde muchos siglos antes de Cristo, se
disputaban en la ciudad griega de Olimpia. Los Juegos de Olimpia, documentados
desde el ao 776 a.C. con el triunfo del velocista Coroebus, se celebraban cada
cuatro aos. Slo competan hombres (haba otras competiciones aparte para
mujeres, los Juegos Hereos) y las principales pruebas eran el estadio (es decir, una
vuelta a la pista de cerca de 200 metros), el diaulo (dos estadios) y el dolico (prueba
de fondo), adems del salto de longitud y el lanzamiento de disco.
Con el tiempo adquiri mayor preponderancia el pentatln, prueba combinada que
inclua competiciones de estadio, disco, longitud, jabalina y lucha. Pero el refinado
espritu griego fue degenerando en Roma en barbarie y sangrientos espectculos de
lucha y combate, muy lejos del ideal de tregua y paz de los Juegos de la Grecia
clsica. En el ao 393 d.C., el emperador romano Teodosio I, influido por la Iglesia,
los prohibi.
Cronolgicamente, y aunque no tuvieran la trascendencia de los Juegos Olmpicos
de la antigua Grecia, hay que citar tambin los Tailteann Games, que se celebraban
en Irlanda ya desde nueve siglos antes de Cristo. Al parecer, eran competiciones
basadas sobre todo en lanzamientos (fundamentalmente uno, precursor del actual
martillo) y saltos, incluyendo el de altura. Pudiera ser que estas races atlticas
quedasen impregnadas en el espritu de esos pueblos, pues no en vano fue en las
islas Britnicas donde se impuls el deporte moderno en general, y en concreto el
atletismo, con su posterior influencia en Estados Unidos.
Ciertamente, el atletismo actual se origina en el impulso que se dio a las prcticas
deportivas en algunos centros educativos ingleses. El director del Rugby College,
Thomas Arnold (1795-1843), promovi la prctica de algunas de las actuales
modalidades atlticas entre los alumnos, subrayando su valor educativo y
favoreciendo la celebracin de competiciones en colegios y universidades. El siglo
XIX fue el de los espectaculares corredores de fondo, que disputaban duelos a veces
inhumanos, y el de las primeras competiciones oficiales realizadas no solamente en
Inglaterra, sino tambin en Estados Unidos (Nueva York, 1868) y Alemania
(Hamburgo, 1880); tuvieron lugar asimismo los primeros encuentros
internacionales.
Animado por este renacer deportivo, el barn Pierre de Coubertin promovi
infatigablemente la restauracin de las Olimpiadas de la antigua Grecia; finalmente,
en 1896 se celebr la primera edicin de los Juegos Olmpicos modernos, siendo
elegida como sede la ciudad de Atenas para simbolizar su continuidad. Desde la
refundacin y hasta nuestros das, el atletismo ha sido el deporte olmpico por
excelencia.
En 1903 se celebr el primer Cross de las Naciones, precursor del actual
Campeonato del Mundo de la especialidad. En 1912, en Estocolmo, se fund la
Federacin Internacional de Atletismo Amateur (IAAF), para acabar de definir los
reglamentos, controlar el amateurismo y establecer una lista oficial de rcords del
mundo. Oficialmente, el nacimiento de la IAAF fue ratificado en Berln un ao
despus. En la actualidad, la IAAF cuenta con ms pases afiliados que la ONU o
cualquier otra asociacin internacional (ms de doscientos), y en torno a ella gira la
organizacin y regulacin del atletismo mundial.
Las pruebas atlticas
El atletismo engloba dos grandes tipos de pruebas: las carreras y los saltos y
lanzamientos; estos dos ltimos suelen agruparse bajo la denominacin de
concursos atlticos. Las carreras pueden desarrollarse en un estadio o fuera de
l, como suele ser el caso de la maratn, la marcha atltica o el cross; a excepcin
de las carreras de relevos, en las que participan por equipos, los atletas compiten a
ttulo individual en una pista despejada o con obstculos (como en las carreras de
vallas).
Atendiendo a estos factores, las carreras suelen clasificarse en cuatro modalidades:
carrera lisa, carrera de obstculos, carrera de relevos y carrera de cross. A su vez,
las carreras lisas se subdividen en tres grupos: de velocidad (100, 200 y 400
metros), de medio fondo (800, 1.500 y 3.000 metros) y de fondo (5.000 y 10.000
metros, maratn, marcha atltica). En los pases anglosajones se celebran tambin
carreras de distancias particulares, como la milla. Las carreras de obstculos se
disputan a 110 (100 en las fminas), 400 y 3.000 metros. Las de relevos se corren en
las modalidades de 4100 y 4400 metros.
En los saltos se compite en las especialidades de salto de altura, salto de longitud,
triple salto y salto de prtiga. Los lanzamientos se subdividen en lanzamiento de
peso, disco, jabalina y martillo. Existen, asimismo, las pruebas combinadas o
compuestas como el decatln o el heptatln, en las que un mismo atleta participa
en un conjunto de diez o siete de las especialidades antes citadas.
La pista de atletismo
Los estadios de atletismo homologados tienen una pista de 400 metros de dimetro
o cuerda (con dos curvas semicirculares y dos lneas rectas) dividida en ocho calles.
Actualmente, todas las pistas importantes son de un material sinttico llamado
tartn, una especie de moqueta porosa que facilita el agarre de las zapatillas de
clavos.
Las ocho calles tienen una anchura aproximada de 1,22 metros y, para igualar las
distancias, las marcas de salida de las calles exteriores se avanzan unos 7 metros de
forma escalonada en la salida de 400 metros. A esto se le llama compensacin. Los
ltimos 10 metros de la pista o zona de meta estn marcados por diez lneas
transversales. En la salida de las carreras iguales o inferiores a los 400 metros, los
velocistas utilizan los starting-blocks o tacos de salida para darse impulso.
Adems de la pista de tartn, la competicin de atletismo requiere otros espacios:
zona del salto de altura, del salto con prtiga, rectas de tartn para los saltos de
longitud y triple salto, zona de lanzamiento de peso con arena, un pasillo para la
carrera de lanzamiento de jabalina y crculos para los lanzamientos de disco y
martillo. Algunas veces, por seguridad, estos lanzamientos se desarrollan en horario
diferente a las carreras en pista.
Los campeonatos en pista cubierta, que se disputan en invierno, tienen diversas
particularidades. La medida ms usual de las pistas es de 200 metros de cuerda, con
seis calles y peralte en las curvas, ms ocho calles en el interior para las pruebas de
mxima velocidad. En pista cubierta se realizan menos pruebas que al aire libre. Se
disputan las carreras de 50 y 60 metros vallas (en lugar de las de 100, 110 y 400
metros vallas) y de 50 y 60 metros lisos en la prueba de velocidad, en sustitucin de
los 100 metros lisos. Tampoco se practican en pista cubierta los lanzamientos de
disco, martillo y jabalina ni las carreras de ms de 5.000 metros, sean de fondo o de
marcha atltica. El heptatln sustituye al decatln en las pruebas masculinas, y el
pentatln al heptatln en las femeninas.
Las carreras
Carreras de velocidad
Las carreras de velocidad (100, 200 y 400 metros) han visto a lo largo de su historia
una serie de evoluciones tcnicas que han contribuido a una ostensible mejora de
las marcas. Atletas norteamericanos potenciaron la velocidad con inventos como la
zapatilla de clavos, utilizada por primera vez por William B. Curtis en 1868, o la
salida agachada de Sheril, que no se reconoci hasta 1896. En 1934 se oficializ
la sustitucin de los hoyos (excavados en pista para marcar la salida) por los tacos
de arranque, que permitan un mejor impulso al corredor.
Actualmente, todas las carreras de velocidad se disputan en calles. Los 400 metros
fueron inicialmente una prueba de medio fondo en la que los atletas no corran por
calles diferenciadas. En los Juegos Olmpicos de Londres de 1908, tres
norteamericanos encerraron, prximo a la lnea de meta, al nico britnico que
competa con ellos en la final para impedirle la victoria. El caso forz la modificacin
del reglamento tras una decisin del Comit Olmpico Internacional, no exenta de
polmica.
Los 100 metros lisos son la prueba reina de la velocidad. Para los atletas deesta
especialidad, es fundamental el tiempo de reaccin al escuchar el disparo de salida.
En esos breves instantes, la tcnica es muy importante; el centro de gravedad de
los grandes velocistas no oscila en ms de cuatro o cinco centmetros, y el
momento del apoyo es fundamental para aplicar toda la fuerza elstica, en que la
superficie se reduce bsicamente al metatarso. El tronco, los brazos y la cabeza
deben soportar la tensin y, por consiguiente, han de estar lo ms relajados posible
para no gastar un pice de energa. El fsico de un velocista se caracteriza por su
gran fuerza y un sistema nervioso privilegiado, con un porcentaje de fibras
musculares rpidas del 70%.
Para los corredores de 200 metros se exige velocidad y resistencia. Es necesario
automatizar correctamente la tcnica en la curva y aguantar el esfuerzo mximo
pasados los 12-15 segundos iniciales, cuando las reservas se agotan y se acumula el
cido lctico, residuo de la combustin de energa. En los 400 metros, los
corredores pueden utilizar diversas estrategias, estableciendo un equilibrio de
fuerzas entre la velocidad y la resistencia. Durante la carrera de 400 metros se
alcanzan altas concentraciones de cido lctico en la sangre; esta acumulacin
puede provocar la descoordinacin de los movimientos, dolores intensos y hasta
nuseas y mareos, de los que el atleta tarda varias horas en recuperarse.
Carreras de medio fondo
Tradicionalmente se consideran carreras de medio fondo las que cubren los 800,
1.500 y 3.000 metros. En estas pruebas resultan fundamentales la correcta
dosificacin de la energa y la aplicacin de una buena estrategia. Tras la primera
curva, los atletas corren por la calle interior y reservan sus ltimas fuerzas para la
dura recta final, donde se decide en muchas ocasiones el resultado.
En algunas carreras, especialmente a la hora de batir rcords, se utiliza un corredor
de referencia, conocido como liebre, que lleva el ritmo del grupo en las primeras
vueltas. Con ello se consigue reducir la resistencia del aire y, sobre todo,
proporcionar un efecto psicolgico para los que compiten por la marca final. A
grandes rasgos se pueden diferenciar dos tipos de atletas: el explosivo, con un gran
sprint final, y el resistente, que intentar llevar un ritmo muy alto, con continuos
cambios de velocidad y tirones, para descolgar al resto de los atletas.
Carreras de fondo
En las carreras de fondo (5.000 metros, 10.000 metros y maratn) es sumamente
importante la reserva de energas y la correcta hidratacin del deportista. El
maratn es una carrera de 42,195 kilmetros que se instaur en los Juegos
Olmpicos de Londres de 1908; tal distancia es la que separa el castillo de Windsor y
el estadio de White City. El francs Michel Bral, amigo del barn de Coubertin,
propuso incluir el maratn en los Juegos Olmpicos para rendir homenaje a la
hazaa de un soldado llamado Filpides, que muri de agotamiento tras correr
hasta Atenas para anunciar la victoria griega frente los persas (490 a.C.) en la
batalla de Maratn.
Carreras de obstculos

Los atletas deben superar en estas pruebas una serie de vallas instaladas a
intervalos regulares y de distintas alturas segn la modalidad. La principales
modalidades son los 110 metros vallas masculinos, los 100 metros vallas femeninos,
los 400 metros vallas masculinos y femeninos, y los 3.000 metros obstculos
masculinos.
En los 110 metros vallas masculinos, los corredores tienen que salvar diez vallas de
un metro de altura con una separacin entre ellas de 9,14 metros; la altura y
distancia entre los obstculos es algo menor en los 100 metros femeninos. Las
vallas estn diseadas de manera que caigan hacia adelante si un atleta tropieza
con ellas, para evitar lesiones. Estas carreras requieren una gran perfeccin tcnica
encaminada a reducir el tiempo de vuelo. Es fundamental adquirir un buen ritmo de
zancada y mantenerlo, intentando que el salto sobre la valla sea como una zancada
ms; por lo general, los atletas dan tres zancadas entre valla y valla.
En los 400 metros hay que sortear diez vallas de 0,91 metros de altura colocadas a
intervalos de 35 metros. La especialidad de los 3.000 metros obstculos es una de
las ms recientes del programa olmpico. En esta modalidad es preciso superar
veintiocho obstculos (que, a diferencia de las vallas, no pueden ser derribados) y
siete ras de agua de 3,66 metros de largo.
Carreras de relevos
Los cuatro corredores de las pruebas de relevos se pasan unos a otros, despus de
recorrer la distancia correspondiente, un objeto cilndrico, el testigo, en una zona
de 20 metros delimitada por dos lneas trazadas en la pista. Existen varios tipos de
relevos, pero en los grandes campeonatos se disputan habitualmente dos: los
4100 metros y los 4400 metros. Tales denominaciones indican ya el nmero de
componentes del equipo y la distancia que cada uno de ellos debe recorrer. En los
4100 metros, los corredores no deben salir de su calle, mientras que en la prueba
de relevos de 4400 metros, slo el primer recorrido y los 100 primeros metros del
segundo recorrido se efectan dentro de la propia calle.
La coordinacin en la entrega del testigo es fundamental para el xito. En la carrera
de 4100 metros se produce la entrega a ciegas: el receptor, de espaldas, a una
determinada seal, estira el brazo hacia atrs y recibe el testigo. En los 4400
metros el relevo se hace a la vista: el receptor se encarga de coger el testigo del
compaero. Si algn corredor sobrepasa la zona delimitada para el relevo, el equipo
es eliminado inmediatamente.
Carreras de cross
Las carreras de cross (o cross-country) suelen practicarse en otoo e invierno, a
campo abierto (bosques, campos) o en diversos terrenos (hipdromos). La distancia
a recorrer vara mucho segn las competiciones y pases, pudiendo alcanzar los 12 o
15 kilmetros en unos casos y reducirse hasta longitudes propias del medio fondo
en otros. El primer campeonato internacional, el Cross de las Naciones (organizado
en Escocia en 1903), se disput sobre un circuito de 12,9 kilmetros.
Marcha atltica
La marcha atltica viene a ser un andar deprisa: los atletas deben efectuar la
progresin paso a paso y de manera que se mantenga un contacto ininterrumpido
con el suelo, sin llegar a correr. El reglamento insiste en la norma ms importante:
el atleta no podr tener los dos pies en el aire al mismo tiempo y deber mantener
siempre recta (sin flexionar) la pierna de apoyo. Numerosos jueces, situados a lo
largo del recorrido de la prueba, que muchas veces se disputa en ruta, controlan el
cumplimiento de las reglas, advirtiendo a los atletas con dos avisos antes de la
descalificacin. Las distancias ms habituales en los grandes campeonatos son, en
categora masculina, los 20 y 50 kilmetros, y en categora femenina, los 10 y 20
kilmetros.
Los saltos
Salto de altura
En el salto de altura, como en el de prtiga, el atleta elige en competicin la altura
en la que empieza su participacin. Dispone de tres intentos en cada altura,
quedando fuera de la competicin al fallar el tercer intento. El listn que marca la
altura mide entre 3,64 y 4 metros, y su peso es de unos 2 kilogramos.
En la poca galica, los irlandeses mostraban su habilidad sobrepasando con sus
saltos la altura de otros hombres. En su historia competitiva, la tcnica del salto de
altura es la que ha registrado ms modificaciones: tijera, tijera con vuelta al
interior, rodillo californiano, rodillo ventral y la ms extendida hoy en da, el
estilo Fosbury. Esta tcnica, que consiste en saltar el listn de espaldas, en
posicin dorsal, fue empleada por vez primera por el norteamericano Dick Fosbury
(de quien toma el nombre) en los Juegos Olmpicos de 1968, en Mxico.
Salto de longitud y triple salto
El atleta de salto de longitud debe alcanzar de un solo salto hacia adelante la mayor
distancia posible, tomando impulso, despus de una carrera, sobre una tabla, para
caer en un pequeo foso con arena. La relacin entre el impulso logrado por el
atleta y la longitud alcanzada en el salto es directamente proporcional, lo que
explica los numerosos casos en que los grandes especialistas en carreras de
velocidad son tambin campeones en esta prueba.
La tradicin clsica del triple salto es ms que discutible. Parece ser que la
modalidad se practic en Olimpia o Delfos, pero bien podra tratarse de tres saltos
de longitud afrontados de modo sucesivo. En los inicios del atletismo moderno, la
prueba constaba de un salto de longitud seguido de dos saltos con los pies juntos.
La tcnica del triple salto, como se realiza hoy en da, consiste en hacer tres vuelos
despus de impulsarse dos veces con cada una de las piernas de forma alternativa;
se intenta alcanzar la mayor distancia posible, impulsndose en una tabla tras la
cual se halla un foso de arena, como en el salto de longitud. El triple salto es de una
gran complejidad y riesgo, ya que el peso generado por la inercia del cuerpo en
movimiento se apoya nicamente sobre un pie, que debe volver a despegar; la
coordinacin es muy importante.
Salto de prtiga
Los precedentes del salto de prtiga hay que buscarlos en Creta y Espaa, donde se
utiliz desde pocas remotas una especie de garrocha o prtiga para saltar por
encima de los toros. Tambin entre los acrbatas circenses del siglo XIX era habitual
la utilizacin de tales artilugios. Los britnicos introdujeron esta modalidad en sus
festivales atlticos en 1866. La tcnica del salto con prtiga tambin ha
experimentado grandes cambios desde los tiempos del climbing, prctica
posteriormente prohibida en la que el atleta prcticamente trepaba por la prtiga.
Sergi Bubka elev el listn hasta los 6,14 metros
En esta modalidad el saltador debe superar, con ayuda de una prtiga, un listn
horizontal situado a la mayor altura posible. La carrera de impulso se efecta hasta
un tope, en la vertical del listn, en el que los competidores apoyan su prtiga. El
reglamento de competicin prohbe que durante el salto el atleta cambie de lugar
en la prtiga la mano superior, y que la inferior pase a situarse por encima de la
superior. Los materiales con los que se fabrica la prtiga tambin han ido
perfeccionndose: fresno, bamb, aleaciones de aluminio o acero, nailon y fibra de
vidrio, hasta llegar al actualmente preferido por los profesionales, la fibra de
carbono.
Los lanzamientos
Lanzamiento de peso
Diversos documentos y fuentes nos hablan de los orgenes de la prctica del
moderno lanzamiento de peso. En los remotos tiempos de la guerra de Troya, los
guerreros competan entre s en el lanzamiento de piedras. Al parecer, la
soldadesca de siglos posteriores nunca olvid del todo tal costumbre, y as, en la
Francia de mediados del siglo XIX, todava los soldados se entretenan lanzando con
las manos balas de artillera. De ah que en ciertos lugares, por ejemplo en algunos
cantones de Suiza, el lanzamiento de peso se conozca todava con el nombre de
lanzamiento de bala.
El lanzamiento de peso consiste en arrojar lo ms lejos posible una bola de hierro
macizo, latn u otro material de 7,2 kilogramos en la categora masculina y de 4 en
la femenina. En el momento del lanzamiento, el atleta sujeta el peso con los dedos
y lo sita en contacto con el cuello; al lanzarlo, despliega todo el cuerpo de forma
encadenada en un movimiento explosivo del brazo. Existen dos estilos de
lanzamiento: el lineal, en que el lanzador toma impulso y despliega el brazo hacia
adelante; y el estilo con rotacin, muy parecido al lanzamiento de disco, pero con
un nico giro.
En las primeras competiciones, los atletas lanzaban el peso desde el interior de un
cuadrado de algo ms de dos metros de lado. Fueron los norteamericanos quienes
transformaron en crculo el recinto de lanzamiento, norma que se oficializ en
1909. Actualmente, tambin los lanzamientos de disco y de martillo se efectan
desde un crculo que, por razones de seguridad, se rodea adems con una red
metlica alta.
Lanzamiento de jabalina
Los pases nrdicos incluyeron el lanzamiento de jabalina en pruebas deportivas
desde 1870. En el lanzamiento, los atletas toman carrerilla lenta y
controladamente, mientras van colocando la jabalina a la altura de la cara;
finalmente, tras un recorrido de unos cuarenta metros, aceleran el movimiento del
brazo hacia adelante para arrojar la jabalina lo ms lejos posible.
La jabalina, cilndrica y acabada en punta como las lanzas empleadas antiguamente
en la caza mayor, est fabricada con una aleacin ligera. En categora masculina
mide entre 2,60 y 2,70 metros de largo; la distancia entre la punta y el centro de
gravedad oscila entre 0,90 y 1,10 metros; el dimetro puede variar entre 25 y 30
milmetros, y el peso es de 800 gramos. El peso y las dimensiones son algo menores
en la categora femenina.
Lanzamiento de disco
El lanzamiento de disco ya haba sido recuperado por Vittorino Ramboldini en 1414;
esta modalidad atltica era eminentemente clsica y tradicional en la Giocosa, el
clebre colegio de Mantua fundado por este humanista y educador italiano. En los
Juegos de Atenas de 1896, el competidor deba lanzar el disco en reposo; la
posterior modificacin del reglamento permiti sofisticar la tcnica e incrementar
notablemente las distancias.
El lanzamiento se ejecuta soltando el disco despus de un movimiento de rotacin
de todo el cuerpo. El lanzador debe dar dos vueltas en un espacio reducido y
apuntar hacia la apertura de la valla de proteccin. El recinto desde donde se
realizan los lanzamientos tiene hoy un dimetro de 2,5 metros. El disco es un objeto
metlico de forma circular y ligeramente abultado en el centro; en categora
masculina tiene un dimetro mnimo de 219 milmetros, y su peso es de 2
kilogramos.
Lanzamiento de martillo
El lanzamiento de martillo se practicaba a principios del siglo XV en Irlanda y
Escocia. En la actualidad, el martillo se compone de una esfera metlica o cabeza
unida a un cable de 3 milmetros de grosor, que tiene en su otro extremo una
empuadura o mango constituida por un anillo simple o doble. La esfera o cabeza
mide 122 milmetros de dimetroy pesa 7,2 kilogramos. El movimiento rotatorio
previo al lanzamiento exige la mxima precisin tcnica; el atleta debe soportar la
fuerza centrfuga que genera el martillo al girar, mientras l mismo da vueltas sobre
una pierna.
Las pruebas combinadas
La Grecia clsica ofreca a los deportistas la posibilidad de competir en una
combinacin de pruebas que sealaba al vencedor como un atleta total, un
superhombre favorecido por los dioses. En la era moderna, los Juegos de Atenas de
1906 incluyeron ya la prueba del pentatln (salto de longitud, lanzamientos de
disco y jabalina, carrera de velocidad y lucha).
Actualmente las pruebas combinadas son el decatln (categora masculina) y el
heptatln (categora femenina). Aspirando como antao a la gloria de una especie
de pluriperfeccin, atletas no especializados en una determinada modalidad
compiten en pruebas con requerimientos fsicos y tcnicos muy variados, en una
admirable emulacin de aquel ideal clsico.
Lanzamiento de disco
El decatln agrupa diez pruebas que se disputan en un orden invariable y se
organizan en dos das consecutivos: el primer da, los 100 metros lisos, el salto de
longitud, el lanzamiento de peso, el salto de altura y los 400 metros lisos; el
segundo da, los 110 metros vallas, los lanzamientos de disco y de jabalina, el salto
de prtiga y los 1.500 metros.
El heptatln consta de siete pruebas que tambin se celebran siguiendo siempre el
mismo orden y se desarrollan en dos das sucesivos: el primer da, los 100 metros
vallas, el salto de altura, el lanzamiento de peso y los 200 metros lisos; el segundo
da, el salto de longitud, el lanzamiento de jabalina y los 800 metros. En ambos
circuitos, cada marca conseguida se corresponde con una puntuacin establecida
en una tabla; resulta vencedor el atleta que, habiendo tomado parte en todas las
pruebas, totaliza ms puntos.
Reglamento bsico del atletismo
Para las carreras en pista, el sentido de la marcha es el contrario al de las agujas del
reloj. Los jueces disponen de dos aparatos para la homologacin de las marcas: la
cmara de la foto-finish, que marca electrnicamente los tiempos en la lnea de
meta y facilita el cronometraje oficial centesimal, y el anemmetro, que se coloca
en las rectas de los 100 metros y del salto de longitud y se utiliza para medir la
velocidad del viento. Un rcord conseguido con la ayuda de un viento de velocidad
superior a los dos metros por segundo no se considera homologado.
El reglamento internacional obliga a los atletas a correr dentro de los lmites de su
calle. stas se reparten previamente de acuerdo con las marcas de los atletas; las
calles centrales se reservan a los mejores, ya que tienen cierta ventaja al disponer
de una mayor referencia visual de los dems atletas y de la amplitud de la curva. Un
atleta puede ser descalificado por los siguientes motivos: salirse de la calle
asignada, molestar a un contrario o tomar la salida antes del disparo. Dos salidas
nulas de un mismo atleta significan su descalificacin inmediata.

En las pruebas de relevos, la entrega del testigo debe efectuarse en cada una de las
tres zonas de 20 metros marcadas en la pista. Si a un corredor del equipo se le cae,
debe recogerlo para poder continuar, siempre que no se salga de su calle. Al llegar a
meta, el ltimo corredor de cada equipo debe entregar el testigo a los jueces.

En los saltos de altura y de prtiga, cada atleta dispone de tres intentos para
superar una misma altura; si lo consigue, puede acceder a una altura superior, para
la que volver a contar con otros tres intentos. No existen reglas en cuanto a la
longitud y el dimetro de las prtigas. El atleta que alcanza la mxima altura sin
derribar el listn es el vencedor; a igualdad de marca, gana quien haya efectuado
menos intentos nulos en la ltima altura franqueada.

En las competiciones de salto de longitud y triple salto, todos los atletas realizan
tres saltos, pero slo los ocho mejores tendrn opcin a tres ms. Un salto se
considera nulo si las huellas de los clavos de las zapatillas del saltador quedan
marcadas en la lnea de plastilina que se encuentra en la tabla de batida. En las
mediciones se toma como referencia la huella ms prxima a la lnea de batida que
deje cualquier parte del cuerpo del atleta en la arena. Gana la prueba el que logra el
salto vlido ms largo. Si se produce empate, se proclama vencedor el que haya
obtenido el mejor segundo salto de los otros efectuados. El reglamento para los
lanzamientos determina las dimensiones y los pesos de los artefactos; los atletas
pueden utilizar cualquiera de los pesos homologados.

El origen del atletismo

El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene celebrando

desde hace miles de aos. Las primeras reuniones organizadas de la historia fueron
los Juegos Olmpicos, que iniciaron los griegos en el ao 776 a.c. Durante muchos
aos, el principal evento Olmpico fue el Pentatln, que comprenda lanzamientos
de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre.