5 Rutinas para que tus das sean ms

productivos
8 Junio 2017

Qu es un da productivo? En qu nos beneficia tener un da productivo? No sera bueno

tener siempre das productivos? No hay duda de que estos son los das que nos impulsan y
nos acercan cada vez ms a nuestras metas propuestas en cualquier emprendimiento.

Sin embargo, con tantas distracciones que nos rodean el tener un da realmente
productivo se vuelve una tarea cada vez ms difcil, o, mejor dicho, algo casi imposible.
Es obvio que esto representa un problema muy grande para cualquier emprendedor que
cada da se ve envuelto en un tomar de decisiones originadas de las mltiples tareas que
debemos realizar, y lo que es peor es que la resolucin de este problema no solo se debe
centrar en tener un da productivo porque ciertamente no hacemos mucho con esto, la
solucin es entonces conseguir un da productivo y que ese da se repita tantas veces como
sea posible.

Est claro que cada uno de los das de nuestra vida es diferente y que por consecuencia
sera una locura establecer una formula con lo que debemos hacer para afrontar los retos
que nos impone nuestro da a dia, sin embargo podemos desarrollar algunas conductas
basadas en los patrones que se dan en nuestros das ms productivos para mejorar nuestras
posibilidades de obtener un da productivo.
Cuando se logra convertir estas conductas en rutinas se est dando un avance enorme no
solo hacia la consecucin de sus metas sino hacia la construccin de una persona ms
efectiva y no porque produce mucho trabajando ms, sino que produce lo que
importa trabajando de forma eficiente.

Con este propsito, te comparto estas 5 rutinas que, al ponerlas en practica en nuestro da
a da, lograremos sacar el mximo de nuestro recurso mas preciado: El Tiempo
 5 rutinas que te ayudarn a ser ms productivo

1. Trabaje en intervalos de 90 minutos: En la dcada de 1950 fueron descubiertos los

ritmos circadianos. Lo que no se conoca en ese momento era que estos ciclos de 90
minutos por lo general se producen no slo mientras dormimos, sino tambin en
nuestras horas de vigilia. El cuerpo humano normalmente puede concentrarse en
una tarea durante aproximadamente una hora y media sin necesitar un descanso. El
exigir a su organismo ms all de este punto de los 90 minutos sin tomar un descanso
dar lugar a rendimientos cada vez ms reducidos, despus de estos 90 minutos
puede hacer lo que se conoce como pausa activa de modo que pueda reactivar su
cuerpo y descansar su cerebro.

2. Ejerctese: Hacer ejercicio a cualquier hora del da puede ser beneficioso y dar como
resultado una mayor productividad, esto se fundamenta en el hecho de que cuando
hacemos ejercicios mejoramos nuestro estado de nimo, relajamos nuestro cuerpo
y aumenta la capacidad de nuestro cuerpo permitindonos realizar las actividades
con mayor energa. Muchas personas indican que es mejor ejercitarse en horas de la
maana pero realmente lo ms importante es incluir el ejercicio en su rutina diaria.
 3. Decida sobre las tareas ms importantes: Si usted se centra en digamos. las tres
tareas ms importantes que necesita completar antes de finalizar el da, esto le
permitir mantenerse enfocado y utilizar el tiempo en lo que realmente es
importante y no en andar de un lado a otro empleando buena parte de su tiempo en
tareas sin importancia. Es muy fcil distraerse con las tareas urgentes pero no
importantes y perder el foco de las tareas ms importantes.

4. Trabaje en las tareas ms difciles por la maana: El momento ms productivo es

por lo general en la maana, sin embargo determine primero cual es tu momento
ms productivo ya que esto puede variar de persona a persona, o mejor dicho, de las
circunstancias que rodeen a cada persona. Una vez que determines el momento del
da ms productivo, programe las tareas ms difciles para que coincidan con este
momento.

5. Planifique las tareas menos exigentes para la noche: Procesar el correo, pagar
cuentas, leer y responder al correo electrnico, son tareas que por lo general no
requieren una gran cantidad de pensamiento. Lo mejor es programar estas
actividades para el momento del da en que tengamos menos energa. En lo
personal, las noches son un momento en que estoy menos alerta por lo que para m
este es un buen momento para hacer las tareas que son menos exigentes, as me
permito ahorrar tiempo para las tareas ms importantes.

Si realmente est interesado en incrementar su productividad trate de aadir ms rutinas

a su vida, puede incluir cualquiera o todas las rutinas que te acabo de sugerir. Al
implementar estas rutinas podr comprobar que se har lo que realmente desea hacer, se
mover en su zona ms rpidamente, y podr producir ms de lo que haba pensado en un
da
Artculo escrito por Eudis Rivas
Blogger sobre desarrollo personal, motivacin y productividad... Viviendo de mi pasin y con
el reto constante de superarme cada da