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ASERTIVIDAD
HABILIDAD DE
COMUNICAR LOS
PENSAMIENTOS Y
SENTIMIENTOS
DE UNA MANERA
EFICAZ A NIVEL
INTERPERSONAL
Y SOCIAL.
Objetivos:
verbal 7%
voz 38%
cuerpo 55%
Por lo tanto: Es importante
entrenarse en el lenguaje no
verbal
Opiniones Presionar
Deseos Maltratar
Conflicto
Actuar de forma asertiva
1. Disminuye conflicto
2. Refuerza actitudes positivas
Conducta Pasiva
No Expresar
Opiniones
Se somete a lo que cree que est bien para el otro
Deseos
Aumenta:
Indefensin
Frustracin
Impide una buena comunicacin.
Exteriorizndose
Comentarios Mordaces
Calumnias
Burlas
Miradas airadas
Gestos irrespetuosos
Cundo decimos que
uno de nosotros
NO es asertivo?
El baln es mo; yo tambin quera jugar el partido ... Si pudieras hacer
que me eligieran ...
Comportamiento pasivo lleva a:
La asertividad no es agresividad. La
agresividad incluye defender tus derechos
pero violando los derechos de los dems.
Yo siempre hago lo que quiero.
El comportamiento agresivo lleva
a:
Ponerse a la defensiva.
Ignorar los sentimientos de los dems
Querer ganar a toda costa
Sufrir si se no se hace lo que quieres.
Intentar manipular
Agresividad en el entorno.
Caractersticas de la
persona ASERTIVA
1. Se siente libre para manifestarse.
Tengo derecho a ser tratado/a con respeto, no importa cul sea mi edad,
sexo o sexualidad, clase social, raza, educacin, trabajo (remunerado o no) y
sea cual fuere la forma en que me encuentre incapacitado/a.
Tengo derecho a posponer una decisin hasta tener tiempo para pensar.
Tengo derecho a tomar decisiones que no sean aprobadas por los dems,
y tambin a equivocarme.
COMO
APLICAR
TUS
DERECHOS
RECONOCETE A
ANTE LA
TI MISMO VIOLENCIA
DOMINA TU
IMPULSO
Dilo todoamablemente
Intenta RELAJARTE