Trabajo y familia

Por estos das de comienzo de ao es muy comn escuchar cosas como No me dan ganas
de trabajar, me siento desmotivado, todo se me olvida, estoy de un lento, tengo una
rabiecita con mis compaeros de trabajo, siento como un de trabajo, siento como un
desasosiego, incluso, me duele el estmago o la cabeza y no s porque. Estas
expresiones no corresponden a una enfermedad rara, sino ms bien a estados que
experimentan muchas personas al reincorporarse al trabajo.

Es que pasar de los das de ocio y disfrute de las vacaciones en los que no importa la hora
de acostarse, ni tampoco de levantarse; en la que todos los das son como fin de semana,
no hay que baarse a mil, ni desayunar a las 6 de la maana, ni pelear con el jefe, volver a
las responsabilidades y las exigencias laborales, no resulta fcil.Tambin es cierto que no les
ocurre a todos. Muchos vuelven al trabajo con toda la energa, descansados y con las pilas
puestas. Tengo que decir que me encuentro en el primer grupo.

A qu se debe que sea de una u otra manera?. A muchos factores que van desde los
biorritmos personales hasta el tipo de trabajo que desempeamos. Pero ms all de analizar
las causas, no porque sean menos importantes, sino ms bien porque el espacio de esta
columna no me alcanzara,lo que quiero rescatar es que tenemos la opcin de vivirlo con un
enfoque ms positivo y con menos estrs. Para quienes nos da duro volver a empezar, las
siguientes reflexiones pueden resultar de gran ayuda para dejar de contemplar la vuelta al
trabajo como una obligacin y un peso a cuestas.

Para comenzar, identificar en cada uno estos sntomas y aceptar con normalidad la ola de
sentimientos, muchas veces encontrados, que produce.
Es posible que aoremos el orden, la rutina del trabajo o el estar realizando una actividad,
pero al tiempo experimentemos emociones negativas como sentirnos desanimados, apticos
o con pereza.

Segundo,entender que regresar de nuevo a las labores, es algo natural que ocurre
siempre en la vida: se comienza algo y se termina, las vacaciones no son la excepcin,as lo
queramos. Aceptar con tranquilidad el hecho de que hay tiempos para todo, existe un tiempo
para descansar y otro para trabajar.

Tercero, emprender acciones concretas, como establecer nuevos objetivos y metas

concretas, que alcanzar a travs del trabajo, cambiar una actitud negativa frente a los
compaeros o el jefe, destinar un tiempo para organizar lo que necesitamos y empezar las
tareas pendientes.

Darle significado al trabajo, es una clave muy eficaz. Muchas veces no nos damos cuenta
de la verdadera importancia que ste tiene en nuestras vidas y en la de quienes nos rodean.
Trabajar es una manera de realizarse personalmente, una forma de prestar un servicio til a
la sociedad a la que se pertenece y un proceso en el que nunca se deja de aprender.

Por ltimo, mantener otras actividades paralelas que den equilibrio a la vida. Que terminen las
vacaciones no significa que se acabe de repente la posibilidad de divertirse, pasear,
descansar y en general pasarla bien. Para eso estn los fines de semana, los festivos y
despus de terminar la jornada de trabajo.

Los invito a que aprovechen este domingo y maana vayan a trabajar con nimo y buena
actitud!
Publicado en la Crnica del Quindo, Enero 18 de 2014 por MARIA ELENA LOPEZ