FUNDAMENTOSDELJUDOPIE.

Shisei,Kumikata,
Shintai,Taisabaki yKuzushi/Tsukuri/Kake.

GabrielRodrguezRomo
FUNDAMENTOSDELJUDOPIE.

SHISEI
(POSTURAS)
SHIZENHONTAI

SHIZENHONTAI MIGISHIZENTAI HIDARISHIZENTAI

EslaposicinbsicaonaturalenJudopie.
Permiteiniciaraccionesinmediatasantecualquiermovimientode Uke.
Permiteactuarlibrementeencualquierdireccin.
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SHISEI(POSTURAS):SHIZENHONTAI

MIGISHIZENTAI HIDARISHIZENTAI
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SHISEI
(POSTURAS)
JIGOHONTAI

JIGOHONTAI MIGIJIGOTAI HIDARIJIGOTAI

Posturadefensiva.Sereducelaalturadelcentrodegravedadyseamplalabase
desustentacin,separandopiernasyflexionandorodillas.
Dificultamovimientosrpidoseimpideefectuarlastcnicasconhabilidad.Slo
debeadoptarsemomentneamente.Frecuenteeninexpertos.
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SHISEI(POSTURAS):JIGOHONTAI

Jigohontai:posicindefensivafuerteenproyeccioneshaciadelante,perono
haciaatrs.
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KUMIKATA(AGARRE)
AspectofundamentalenlaprcticadelJudo.Dominarenelagarreesdominaral
adversario.Enconsecuencia,enJudosetrabajanmucholasformasdeagarrar.

Agarrefundamental:formadeejecucin.Eselagarredesdeel
quevamosaaprenderarealizarlamayoradelastcnicas.
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KUMIKATA(AGARRE)

Ventajasycaractersticasdelagarrefundamental:
Permite desequilibrar al oponente en todas
direcciones.
Posibilita la realizacin de la mayora de las
tcnicasdeproyeccin.
El agarre a la manga evita posibles lesiones
durantelascadas.
Menorfatigaqueconotrosagarres.
Elagarredebeserfirme,perolosbrazoshande
irsueltos.
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KUMIKATA(AGARRE)
Ademsdelagarrefundamental,existenotrasmuchasformadeagarrarsegnla
posicindeloponente,suscaractersticasfsicas,eltipodetcnicaarealizar,etc.

ALTO CRUZADO DOSSOLAPAS CINTURN

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SHINTAI(DESPLAZAMIENTOS,FORMADECAMINAR)
Delaformadedesplazarnosnacelaposibilidaddedesequilibrar correctamente
aloponente,deah suimportancia.

EnJudoserealizandostiposfundamentalesdedesplazamiento:
AYUMIASHI: es la forma habitual de caminar. Cuerpo en posicin natural.
Unpiesobrepasaalotro.
TSUGIASHI: los pies se desplazan de forma que uno no supera la posicin
delotro.

Ambos tipos de desplazamiento se efectan siempre en SURIASHI (marcha

deslizante).
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TAISABAKI(MOVIMIENTODELCUERPO)

Cuandoseejecutaunatcnicaoseesquivaelataquedeunadversario,sedebe
desplazar el cuerpo, cambiando su posicin con rapidez y habilidad.
Generalmentesetratademovimientoscirculares.Estosmovimientosesloque
denominamosTAISABAKI.

Con ellos evitamos las entradas de Uke y aprovechamos para desequilibrarle

fortaleciendonuestraposicin.
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KUZUSHITSUKURIKAKE(DESEQUILIBRIOCOLOCACINPROYECCIN)
KUZUSHI es la accin de llevar el cuerpo del adversario hacia una posicin de
desequilibrio no recuperable. Para ello, tratamos de trasladar la lnea de
gravedad de Uke fuera de su rea o base de sustentacin. Aunque el KUZUSHI
abarcainfinitasdirecciones,sesuelendiferenciardesequilibriosen8deellas.
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KUZUSHITSUKURIKAKE(DESEQUILIBRIOCOLOCACINPROYECCIN)

La manera ms fcil de desequilibrar al oponente es cuando se encuentra en

movimiento,aprovechandoademslainerciadesudesplazamiento.ElKUZUSHI
tambinest presenteduranteeltrabajoenJudosuelo.
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KUZUSHITSUKURIKAKE(DESEQUILIBRIOCOLOCACINPROYECCIN)
TSUKURI es la colocacin o preparacin de Tori tras el desequilibrio
(KUZUSHI). Tori busca la posicin ms favorable para proyectar. KUZUSHI y
TSUKURIsondosaccionesntimamenteunidas,realmenteslosediferencian
alahoradeexplicarlas,peronoenlaprctica.KAKEeslaproyeccinens,es
decir,laculminacindelatcnicarealizada.

TSUKURI KAKE