JUAN CARLOS PRIETO

UPTA INFORMATICA
SECCION N1

Introduccin
El voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos que se oponen envindose una
pelota con las manos por encima de una red tendida horizontalmente.
Los orgenes del voleibol se sitan al final del siglo XIX en EE.UU. Este deporte en
plena expansin tiene el mayor nmero de practicantes del mundo. Los principales pases son
Japn y sobre todo los pases del este de Europa (principalmente en Rusia y Polonia).
El partido se juega en tres mangas que se ganan al alcanzar los 15 puntos (una
diferencia de dos puntos es necesaria despus del empate a 14). Los puntos slo los pueden
marcar el equipo que ha efectuado el saque. Cada equipo est formado de seis jugadores de
campo y hasta seis suplentes. Los jugadores solo pueden dar dos pases (o sea, tres
contactos,) antes de enviar la pelota al campo contrario. El punto se pierde cuando la pelota
toca el suelo en el propio campo o cuando se enva fuera del terreno. La pelota debe golpearse
con las manos o cualquier otra parte del cuerpo situada por encima de la cintura. Los saques
flotantes, muy de moda, se caracterizan por una trayectoria de la pelota vacilante, como una
hoja muerta, que hace muy difcil su recepcin.
Hoy en da, el voleibol se ha transformado, en un deporte muchsimo ms exigente,
que el que se practicaba, por aquellos aos. En la actualidad, la fuerza, la agilidad y el tener
una buena estatura, son requisitos bsicos, para poder practicarlo.
El voleibol, como deporte olmpico, se reconoci a partir de 1957. Pero su primera
actuacin como tal en una olimpada, no fue hasta el ao 1964. Ms que nada, por temas
burocrticos.
Con respecto a la pelota, esta es una esfera, de cuero, con un dimetro de 63
centmetros. Ahora, en cuanto a la superficie donde se juega voleibol, esta mide 9 metros de
ancho por 18 metros de largo. La red posee 9 metros de largo y 91 centmetros de ancho. La
altura de la misma, es de 2 metros y 44 centmetros para los hombres.

Origen del voleibol

El voleibol, balonvolea o simplemente vley, es un deporte donde dos equipos se
enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el
baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El baln puede ser tocado o
impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompaado.
Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver el baln hacia el campo
contrario. Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier
otra parte del cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los
jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Reglas del juego:
Cada jugador debe tener un nmero, en la franela colocada en el pecho y en la
espalda.
Los nmeros deben comprender del 1 al 15.
Los jugadores deben usar los uniformes adecuados: Zapatos de goma, franela, shorts,
rodilleras.

No es permitido:
Usar prendas (relojes, anillos, zarcillos, collares, otros).
Jugar sin el nmero respectivo.
Jugar con vendajes o yesos.

Simbologa del voleibol

Smbolo de la Federacin Venezolana de Voleibol

Smbolo de la Federacin Internacional de Voleibol

Fundamentos tcnicos del voleibol

El voleibol se compone de seis movimientos tcnicos bsicos. Independientemente que
cada uno de ello tiene su variante, en cada uno de ellos tambin son caractersticos diferentes
desplazamientos y posiciones que estn intrnsecos en la ejecucin tcnica y en su enseanza
es difcil tratarlos de forma independiente. Existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo
(posturas) que como fundamentos tcnicos bsicos, si son comunes y caractersticos a la
motricidad especifica del juego de voleibol.

Posiciones y desplazamientos del cuerpo

Ambos aspectos (desplazamiento y la posicin) en la mayora de los casos forman la
fase preparatoria de los diferentes fundamentos tcnicos del juego. La realizacin tanto de una
como de otra depende del carcter del fundamento y de la situacin de juego que exista.
Los aspectos generales a tener en cuenta en la posicin y desplazamiento de los
jugadores son:
 La cabeza y la mirada al frente
Tronco ligeramente inclinado hacia atrs
Piernas semiflexionadas
Los pies uno ms adelante que otro
Puntas de los pies dirigidas al frente
Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo.
En el voleibol existen tres posiciones bsicas: la alta, la posicin media y la baja,
siendo las dos ltimas las ms caractersticas del juego. Esto quiere decir, que la posicin
comn del jugador durante todo el juego es la media. En esta forma se desplazar o estar en
la fase de espera del baln ya sea para defender o para rematar.
La posicin alta se adopta por lo general en momentos relativamente de poca
concentracin o sea en momentos en los cuales no obligatoriamente se est en la espera
directa del baln.
Un ejemplo de ellos es el momento en el cual el rematador se desplaza desde adentro
del terreno (ejemplo: zona IV) hacia fuera, buscando su impulso diagonal para un presunto
paso del cul ser objeto. La posicin media es la ms utilizada y se manifiesta tanto en la
espera de un baln como del momento del contacto con el mismo (ejemplo): defensa del
saque, pase, etc. La posicin profunda se emplea principalmente o bien para hacer contacto
directo con el baln o para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en busca del
baln (ejemplo: defensa del campo).
Los desplazamientos pueden ser cortos (hasta dos metros) y largos (ms de dos
metros). Los primeros son de los ms caractersticos en el juego y se realizan principalmente
en forma de paso o de saltos mientras que los segundos (largos) intervienen en gran medida la
sucesin de pasos, las carreras y la combinacin de todas las formas mencionadas.
Para lograr resultados satisfactorios en los desplazamientos, es necesario desarrollar
las capacidades fsicas especiales. Fundamentalmente se refiere a la rapidez de reaccin. La
rapidez de movimientos est constituida por los siguientes aspectos:
Sentido de anticipacin
Rapidez para correr y desplazarse hacia delante - atrs y derecha - izquierda
Rapidez de cambio de direccin durante los desplazamientos
Rapidez combinando giros y cadas.
Desde el inicio del aprendizaje cualquier perdida del sentido del equilibrio,
alteracin neuromotora o desbalance muscular me puede impedir un correcto
desempeo actividad motriz.

Tcnica de saque
El servicio o saque permite poner el baln en juego. Su objetivo principal radica en
tratar de dificultar la construccin del ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen diferentes tipos de saques, diferencindose entre ellos fundamentalmente por
la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el baln.
Con efecto: Son aquellos a cuyo baln se le imparte una rotacin durante su trayectoria,
producto del movimiento de la mueca durante el golpe. En estos tipos de saques la parbola
del baln es aproximadamente definida posibilitando al contrario reconocer de forma
relativamente fcil la zona de terreno hacia donde es enviado el baln.
Flotante: Son los saques sin efecto llamados tambin flotantes ("flooting"), estn determinados
por el golpe seco con el baln, el poco acompaamiento del brazo al golpe y el freno sbito del
brazo al contacto con el mismo, esto hace que hace que la parbola y la velocidad descritas
por el baln, no estn definidas y provoquen cadas bruscas e inesperadas generando un
recibo difcil al contrario.
Saque por debajo de frente: Se colocan los pies de forma de paso (izquierda delante, si es
derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo
inclinado al frente. El baln es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro
brazo ligeramente flexionado se encuentra detrs del cuerpo.
El movimiento de encuentro con el baln comienza con el lanzamiento corto del baln
hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de pndulo
golpeando el baln con la mano abierta por su parte anterior inferior. Despus de haberse
hecho contacto con el baln todos los movimientos posteriores estn en funcin de posibilitar al
jugador penetrar al terreno y ocupar la zona correspondiente, preparndose para la realizacin
de la prxima accin.
Saque por debajo lateral: Colocando lateralmente a la malla y de frente a la lnea lateral del
terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas
ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una pequea torsin hacia el
brazo que golpeo. El baln es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y el brazo
contrario se retira hacia atrs. Se lanza el baln algo hacia arriba donde el brazo derecho se
desplaza lateralmente desde atrs hacia delante golpeando el baln con la mano abierta.
Saque de vela: Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de paso. Pierna derecha
para los derechos se coloca delante contrariamente a todos los dems saques. El peso del
cuerpo reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha. Tronco ligeramente inclinado
hacia el frente. El baln se sostiene con la mano izquierda, la mano derecha se sita debajo y
detrs semiflexionada. Se suelta el baln y la mano derecha va al encuentro del mismo. El
contacto se realiza con el borde de la mano (unin del dedo ndice y pulgar) por la parte inferior
y cara externa del baln. En este momento el peso del cuerpo reposa completamente sobre la
pierna que se encuentra delante.
Saque por arriba de frente desde el lugar: El jugador se coloca de frente a la malla. La vista
al frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los hombros (pie izquierdo
delante). El baln se sujeta con una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un
metro y medio por encima de la cabeza, desplazndose el brazo izquierdo hacia arriba hasta
colocarse flexionadamente delante de la cara, mientras que el brazo derecho contina su
trayectoria hacia arriba y atrs, quedando semiflexionado atrs y arriba da la cabeza. En este
momento el peso del cuerpo se apoya en la pierna de atrs. El movimiento hacia el baln
comienza con una extensin de la pierna de atrs, pasando el peso del cuerpo desde la pierna
de atrs hacia la pierna de adelante. Cuando ambas piernas se encuentran en su momento de
extensin mayor la mano hace contacto con el baln en su parte posterior y superior
producindose un movimiento de pronacin de la mueca, lo que hace que el baln gire.
Simultneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna de atrs hacia delante.
Saque por arriba de frente en suspensin:
Posicin de frente a la malla
Piernas en forma de paso
Baln sostenido con las dos manos
Vista al frente
Separado de la lnea final del terreno (de 3-5 m de distancia. Se lanza el baln hacia arriba
y delante con una o dos manos.
Lanzamiento del baln con dos manos aporta ms seguridad y mayor coordinacin,
preferentemente el baln se lanza hacia dentro del terreno, para ganar en distancia al
golpeo.
Simultneamente al lanzamiento se produce el primer paso de la carrera hacia delante,
producindose un movimiento de traslacin de los dos brazos, desde atrs al frente y hacia
arriba. Antes de elevarse el cuerpo se realiza similar al saque de tenis. Despus de
producirse el contacto con el baln el jugador cae dentro del terreno apoyado sobre ambas
piernas, amortiguando la cada con un movimiento elstico.
Saque por arriba lateral (gancho): Posicin lateral a la malla (hombro izquierdo o derecho
"mira" a la malla). Piernas separadas y semiflexionadas, en forma de paso, aproximadamente
al ancho de los hombros o paralelas. Baln sostenido con una o con ambas manos al frente.
Vista dirigida al terreno contrario.
El baln se lanza a una altura aproximada de 1 m. Por encima de la cabeza y al frente
realizndose una flexin y torsin dorsal del cuerpo hacia el lado derecho o izquierdo. Segn el
caso. El desplazamiento del brazo extendido hacia abajo en este momento.
El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha la cual esta flexionada, el
movimiento del cuerpo hacia el baln comienza con una extensin de la pierna derecha,
producindose un desplazamiento del peso del cuerpo hacia la otra pierna mantenindose el
brazo extendido.
El contacto con el baln se realiza en la palma de la mano, con el brazo extendido.
Simultneamente al golpe, flexin ventral de la articulacin de la mano y se realiza un
desplazamiento del cuerpo hacia delante (movimientos para entrar en el terreno).
Saque por arriba de frente de flooting: Pies en forma de paso al ancho de los hombros. El
baln es sujetado con la mano izquierda, el brazo derecho se mantiene flexionado al lado del
tronco y la mano a la altura de la cabeza. La vista est dirigida al terreno contrario. El baln se
lanza a poca altura, (ms precisin en el contacto), poca flexin del tronco, la mano del jugador
(abierta y rgida) va al encuentro del baln y le infringe un golpe fuerte en su punto medio con
poco acompaamiento del brazo y un freno brusco del mismo. El brazo extendido en el
momento del contacto.
Saque por arriba lateral (flooting): Postura y movimiento para la preparacin del contacto con
el baln. El jugador se coloca lateral a la malla con una pierna ms adelantada que la otra y
sujetando el baln con las dos manos, la vista va dirigida al baln. Nuevamente tiene lugar un
movimiento hacia arriba y adelante acompaando los brazos al baln hasta el mismo
aproximadamente sobre el eje vertical del cuerpo. En este momento el jugador golpea con el
puo o el borde anterior da la mano y el brazo extendido sobre el centro del baln. Tambin es
importante en este saque la parada brusca del brazo (latigazo).

Voleo de pelota alta y baja del voleibol

Voleo de pelota alta: Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria.
Consiste en golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser
rpido y preciso.

Voleo de pelota baja: Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y
precisa. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo de las caderas
del jugador.
Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situacin donde no se pueda
realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de
"mancheta".

Reglamentos el voleibol
La superficie: La superficie de la cancha debe ser lisa, horizontal y uniforme.
La cancha: En lo que respecta a la cancha de Voleibol, cabe destacar que se divide en
dos partes; La cancha de juego en s, que mide 10 x 6 m con un rea libre de entre 3 y 6
m. y el espacio libre de juego, que se trata del espacio por encima del rea que est libre
de obstculos. Este espacio debe medir entre 7 y 10m.
Zonas: Todas estas lneas sealan y delimitan las distintas zonas de la cancha:
Zona de ataque: Esta zona est marcada por el eje de la lnea central y el borde
posterior de la lnea de ataque. La zona se prolonga hasta el final de la zona libre.
 Zona de saque: Es la superficie detrs de cada lnea de fondo y estn marcadas por
dos lneas de 15 cm. a 20 cm. de la lnea de fondo y como prolongacin de la lnea
lateral. Se extiende hasta el final de la zona libre.
Zona de sustitucin: Est delimitada por las dos lneas de ataque hasta la mesa del
anotador.
rea de calentamiento: Mide 3 x 3 m y est situada en las esquinas del rea de
juego, al lado de los banquillos y fuera de la zona libre.
rea de castigo: Situada ms all de la lnea de fondo, est equipada por dos sillas y
mide 1 x 1 m. En ocasiones se delimitan con una lnea roja de 5 cm.
La red: La red, eje central de este deporte, se sita a 1,15 m de altura para hombres y a
1,05 m de altura para mujeres en el sitting voleibol, mientras que el standing voleibol
est a 2,43 m para hombres y a 2,24 m para mujeres. Siempre se mide desde el centro
de la cancha. Est hecha de maya negra a cuadros de 10 cm2 y mide 80 cm. de ancho y
7 m de largo.
El baln: Junto con la red, el baln es el objeto ms importante de este deporte. El baln
est formado por una cmara interior de caucho recubierta por cuero flexible o sinttico.
Su circunferencia es de 65 a 67 cm. y pesa entre 260 y 280 gramos. En las
competiciones se utilizan tres balones, por lo que se colocan seis recogebalones: uno
detrs del rbitro y los otros en cada esquina de la zona libre.
El partido: Un partido se inicia con un sorteo entre los capitanes de ambos equipos,
siendo el ganador quien puede decidir entre campo o saque. El juego como tal comienza
con el saque, antes del cual todos los jugadores deben de haber rotado en sentido de las
agujas del reloj y todos deben tener las nalgas pegadas al suelo. Se permite un total de
6 sustituciones por cada set. En caso de existir algn jugador lesionado se realiza una
sustitucin excepcional (se puede llevar a cabo a pesar de haber realizado los seis
cambios reglamentarios), siempre deben haber 6 jugadores por equipo.
Un equipo gana el partido cuando consigue tres sets. En cada set se debe
alcanzar un total de 25 puntos siempre y cuando haya una diferencia de 2 puntos
respecto al otro equipo.

Anexos

Pelota de voleibol

Cancha de voleibol
Fundamentos tcnicos del voleibol
Tcnica de saque

Tcnica de defensa
Tcnica de colocacin