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Para Platn el arte es una imitacin, el artista copia lo que percibe que a la vez
es una imitacin de la Forma verdadera. De manera que un artista est alejado
dos veces de la Verdad.
Platn valoraba las obras artsticas del hombre, como las pinturas y las
esculturas, pero su inters por la Verdad lo llevaba a menospreciar el trabajo
artstico.
Platon-y-el-arte
En lo que se refiere a la pintura sealaba que un pintor se limita a ver nada
ms que lo que percibe desde un solo punto de vista, el de l, que est lejos de
lo Verdadero.
Con respecto a la msica, nos dice que produce solamente una sensacin fsica
de goce , considerando que slo se puede considerar como buena msica a la
que imita el bien, porque tambin en la msica hay que buscar la Verdad y no
quedarse solo con lo que la sensibilidad disfruta.
Por lo tanto, tanto la msica como la pintura son copias de la Forma siempre
que sean reproducidas de la mejor manera posible.
A pesar de este concepto sobre el arte, Platn vea con buenos ojos que el
Estado diera lugar al arte no solo para educar sino tambin para el sano
esparcimiento.
_ La diferencia radique probablemente en el nfasis que Aristteles puso en la
tcnica, en el conocimiento humano para producir, para crear. Es la habilidad
ms que la mera produccin lo que para el filsofo estagirita es arte. Las Musas
ya no tienen que ver, sino el conocimiento de las reglas del arte.
El atletismo
es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero
de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso
del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados
universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los
niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican
este xito.
La primera referencia histrica al atletismo se remonta al ao 776 a. C. en
Grecia, con una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del
atletismo existen diversas modalidades de pruebas. As, estn las carreras a
pie (velocidad, media distancia, fondo, salto de vallas, campo a travs,
relevos), los saltos de longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina,
martillo), la marcha atltica, y las pruebas combinadas. Estas ltimas
tambin se conocen como decatln y, como su propio nombre indica, se
compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de
carreras.
Postura durante la carrera
La postura durante la carrera debe ser vertical y erguida con los brazos
relajados. El buen estilo en la carrera se traduce en un balanceo de los brazos
bastante suelto que se produce de forma natural. Los hombros no deben
echarse hacia atrs ni hacia delante, deben quedar verticales por encima de
las caderas. La articulacin del codo se flexiona unos 90, en carrera de alta
velocidad se desbloquea esta articulacin y su flexin no llega a los 90. Las
manos deben mantenerse sueltas y relajadas. Los brazos son los encargados
de compensar los desequilibrios causados por los movimientos de las piernas y
el desplazamiento de la cadera.
La cabeza debe mantenerse en prolongacin con el tronco, para eso se debe
mantener la cabeza dirigida hacia el frente, no cambiar nunca la vista y no
mirar hacia atrs, abajo o arriba ya que con eso uno pierde velocidad.
Errores fundamentales:
Extensin completa de la pierna de apoyo.
No elevar las rodillas lo suficiente.
Colocar el tronco excesivamente adelantado o hacia atrs.
Mover los brazos con trayectoria casi lateral.
Llevar los brazos muy flexionados.
Acompaar el braceo con un movimiento notorio del cuerpo.
Rigidez en el cuello.
En la fase de apoyo flexionar excesivamente la pierna.
Todas estas medidas aadidas a las indicaciones del entrenador deportivo
especializado contribuirn a una mejora en la realizacin del ejercicio lo que se
traduce en menor riesgo de lesin.
Fases de una carrera de atletismo de 100 metros lisos
En toda carrera de atletismo, los corredores inician su desplazamiento tras la
seal de salida desde una posicin esttica. A partir de este momento, el atleta
transita por una fase de aceleracin ms o menos larga hasta que alcanza el
ritmo de desplazamiento que necesita para cubrir la distancia en el mejor
tiempo posible.
Introduccin
Una vez alcanzado el ritmo de competicin ideal, el atleta trata de mantener el
ritmo de competicin hasta el final, lo que siempre acarrea una forma de
fatiga, de ah que la resistencia sea un componente fundamental en todo tipo
de carreras, ya sean de fondo o de velocidad.
Cuando el nivel de fatiga del individuo es excesivo se refleja siempre en un
descenso de su velocidad, a pesar de su lucha personal por mantener el
mximo nivel de trabajo hasta el final, por lo que en todas estas competiciones
existe una fase de resistencia en la que la tcnica de movimientos es menos
enrgica y fluida.
Leer ms
Gracias a este trabajo, podremos mejorar cada uno de los aspectos que
intervienen en el rendimiento total de la carrera, y con ello, mejorar nuestros
registros en esta distancia. As por ejemplo, el entrenamiento de saltos
verticales partiendo de una posicin esttica y desde media sentadilla, nos va
a ayudar a mejorar directamente en nuestra fase de aceleracin, ya que la
rodilla trabaja en ese ngulo al correr en esa fase, sin embargo, este
entrenamiento va a tener mucha menor influencia en la fase de mxima
velocidad, en la que la rodilla apenas se flexiona al realizar el apoyo.
Carreras de postas
Las carreras de postas o carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia
determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo, y
as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del
testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En
las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m,
por lo que se denomina (4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del corredor
que lo entrega al que lo recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a correr,
continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga
acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs
para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo
como el que lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos 2 m al
efectuar el relevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos
que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el
corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor
del testigo iniciar su carrera.
REGLAS
Son las reglas generales ms la especialidad en la prueba de relevos.
El atletismo es el deporte olmpico que incluye ms pruebas, un total de 46, de
las cuales la mitad son carreras en pista, se celebran ntegramente dentro del
estadio, y otras cinco se disputan en carretera aunque se inician y finalizan en
el estadio.
Pruebas en pista
Los hombres disputan doce carreras y las mujeres una menos. Las pruebas
son: 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 y 10000 metros lisos, 110 y 400 m. vallas,
3000 m. obstculos, y los relevos 4x100 y 4x400 metros.
Las mujeres no disputan la prueba de obstculos, y corren 100 metros vallas en
lugar de 110.
Las series
Los participantes se distribuyen en las series clasificatorias en funcin de su
ranking durante la temporada. Los dos o tres mejores de cada carrera avanzan
a la siguiente eliminatoria hasta llegar a la final.
Las calles
En las carreras hasta la de 400 metros inclusive y en el relevo 4x100 cada
corredor tiene que ir por su calle. En la de 800 y en el relevo 4x400 se
comienza por una calle determinada para posteriormente elegir calle libre.
En la primera ronda la calle se adjudica de forma aleatoria, despus segn las
marcas realizadas. En las calles centrales, 3, 4, 5, y 6, se pone a los mejores, y
en la 1, 2, 7, y 8 a los otros cuatro atletas o equipos.
La salida
La carrera empieza con el disparo de una pistola. Si un atleta sale antes hace
una "salida nula". Dos salidas nulas suponen la descalificacin, excepto en las
pruebas combinadas, decathlon y heptathlon, en que se precisan tres salidas
nulas.
Se usan tacos de salida hasta la prueba de 400 metros y el primer relevista.
Desde la de 800 metros los atletas salen de pie.
La victoria
Gana la carrera el primer atleta cuyo torso alcanza la lnea de meta. En caso de
empate en la misma milsima entre dos atletas ambos pasan a la siguiente
ronda. Si no fuese posible habra sorteo para decidir quien pasa. En caso de
empate en una final ambos compartiran la medalla.
Los relevos
Cada equipo est formado por cuatro corredores, que tienen que pasarse el
testigo dentro de la zona permitida, y permanecer dentro de su calle hasta que
termina la carrera.
Si un atleta deja caer el testigo puede recuperarlo, incluso abandonando su
calle, siempre que no interrumpa a otros competidores y no reduzca la
distancia.
La pista
Tiene forma oval y mide 400 metros en la calle ms interna. Un bordillo de 5
cm. de altura bordea todo el interior de la pista. Cada calle tiene una anchura
entre 1,22 y 1,25 metros, y estn numeradas del 1 al 8 empezando por la parte
interna. Las carreras se disputan en sentido inverso a las agujas del reloj.
Pruebas en carretera
Hombres y mujeres disputan la marathon y los 20 km. marcha. Adems existe
otra prueba masculina, los 50 km. marcha. Son carreras nicas sin series
eliminatorias.
La salida
Los atletas se colocan de forma aleatoria en la lnea de salida. Tras el sonido de
la pistola da comienzo la competicin. Salir dos veces antes de tiempo supone
la descalificacin.
La victoria
La consigue el primer corredor cuyo torso alcanza la lnea de meta.
La marcha
El llamativo paso que llevan los marchadores est condicionado por dos
importantes reglas. La primera es que el marchador siempre tiene que tener un
pie tocando el suelo, y la segunda es que la pierna que avanza tiene que estar
derecha, sin curvarse por la rodilla, desde el momento en que se levanta del
suelo hasta que la pierna alcanza la posicin vertical.
Los jueces
Por todo el recorrido estn distribudos al menos nueve jueces vigilando el
cumplimiento de las reglas. La infraccin tiene que ser visible al ojo humano,
no vale emplear medios electrnicos para detectarla.
Cuando un juez ve una incorreccin se lo hace notar al marchador mostrndole
una seal blanca en la que aparece a cada lado un smbolo de la infraccin
cometida, y posteriormente se lo notifica al juez principal. Si tres jueces
amonestan a un marchador ste queda descalificado.
Otras reglas
Un juez puede descalificar a cualquier marchador que empuje u obstruya el
paso de otro atleta. Los atletas que se salen voluntariamente de la pista
durante una carrera no pueden continuar en ella. En la pista los atletas no
pueden recibir consejos ni ayuda salvo en distancias de 5.000 metros o
mayores, en las que pueden recoger agua o esponjas humedecidas si las
condiciones meteorolgicas lo aconsejan.
Carreras de relevos/Tcnica/Transferencia
Entrega y recepcin del testimonio
A lo largo de toda la carrera, el deportista que porte el testimonio deber
mantenerlo sujetado por el extremo inferior. Al portarlo de esta manera
minimizar la posibilidad de cada al momento de pasarlo a su compaero.
Entrega no visual:
En este tipo de la entrega el corredor que recibe no est observando al
corredor que entrega. En lugar de utilizar una referencia visual, el corredor que
recibe espera alguna seal auditiva para proceder a recibir el testimonio.
Normalmente se utiliza en 4 x 100.
Testigo (deporte)
El testigo, tambin llamado testimonio, en atletismo es una barra cilndrica de
metal o de un material similar que se utiliza en las carreras de relevos o
postas. Tiene una longitud de 30 cm y un peso mnimo de 50 g.1
Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno de
cada uno debe pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de cambio
habilitada para ello, de 20 metros de largo. El testigo ha de entregarse de
mano a mano.
Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello, el momento
del pase del testigo de un atleta a otro suele ser muy importante a la hora de
no perder tiempo en la carrera. Tambin hay tres formas de pasar el testigo:
buenas costumbres, estilo americano y estilo europeo
Es muy comn entre los corredores principiantes que la respiracin se altere
nada ms empezar el entrenamiento, esto es debido a que la capacidad
respiratoria se entrena y es necesario desarrollarla para acostumbrarse a esta
exigencia fsica.