Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 1 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Este documento pretende ser una aproximacin a la TMF y ofrecer recursos prcticos para el
profesional que trabaja en el mbito de la reeducacin funcional del sistema bucofonatorio.
Sin duda que es una gua til para la evaluacin, el diagnstico, la prevencin y el tratamiento de
pacientes con patologas asociadas al habla.
Pgina 2 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
1. QU ES LA TERAPIA MIOFUNCIONAL?
Disciplina que se encarga de prevenir, valorar, diagnosticar y corregir las disfunciones que pueden
interferir, tanto en la produccin del habla como en las diferentes estructuras del sistema orofacial,
desde el nacimiento hasta la vejez.
Equilibrar o compensar las estructuras seas implicadas y las estructuras musculares a nivel
orofacial y contiguas a stas.
Crear nuevos patrones neuromotores de comportamiento y llegar a una generalizacin.
Reducir las parafunciones.
Mejorar la esttica del paciente.
Las personas se comunican a partir de unas estructuras orgnicas bsicas y unas funciones vitales, que
en conjunto producen lo que llamamos lenguaje, que sera un cdigo verbal establecido por hablantes
de una comunidad.
El habla es un acto dinmico. Son movimientos coordinados llevados a cabo por los labios, los
mofletes, la lengua, el paladar y la musculatura farngea (sta es la que produce el sonido).
Para poder intervenir en los diferentes pasos de estos procesos es necesario conocer ms
detenidamente su funcionamiento.
1. Se coge aire por la nariz (en algunos casos esta va est alterada y se respira por la boca).
2. El aire atraviesa por el aparato respiratorio.
3. En la espiracin el aire pasa por la laringe que es donde se encuentran las cuerdas vocales.
Si estn abiertos el aire pasar normal.
Si estn en contacto, el aire llevar una sonoridad producida por la vibracin de las
cuerdas debida a la presin ejercida por el aire.
4. El aire llega al velo del paladar:
Si est subido, impide que el aire salga por la nariz y de esta forma saldr por la boca,
produciendo un sonido oral.
Si el velo est bajo, saldr por la nariz produciendo un sonido nasal.
5. El aparato articulatorio est constituido por:
rganos en movimiento (activos): Lengua, labios y velo del paladar.
rganos de contacto (pasivos): dientes, alveolos y paladar duro.
Segn como estn dispuestos estos rganos se producirn unos fonemas u otros.
Pgina 3 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
El aparato bucofonador pone en movimiento una gran cantidad de musculatura que acta de forma
sincronizada en el espacio y el tiempo.
No obstante, no es estrao que en algn momento o punto de este proceso se observen alteraciones o
desviaciones que impliquen dificultades para conseguir los resultados adecuados a la hora de producir
los sonidos o en el proceso de alimentacin.
Por esta razn, no sorprende la cantidad de patologas que se manifiestan cuando hay retraso del
habla o trastornos en la articulacin.
Pgina 4 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Hay muchas causas que pueden producir estas alteraciones, ya sea por alteraciones orgnicas,
congnitas o adquiridas, o por malos hbitos que han comenzado como una mala funcin llegando a
producir alteraciones en la forma y creando as una dificultad aadida.
Es en estos momentos es donde la TMF valora todas estas estructuras como las rehabilita, para llevar a
la persona a una mejora en las estructuras afectadas o en la funcin que est alterada.
Pgina 5 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
2. EXPLORACIN
La TMF es un recurso bsico para la exploracin y por tanto para el diagnstico de las diferentes
patologas desarrolladas en las estructuras bucofonatorias, tanto a nivel orgnico como funcional.
Existe una clara relacin entre la forma y la funcin. Observar y valorar la relacin entre las partes
esquelticas y musculares es de vital importancia para establecer el plan de tratamiento, pero tambin
es de gran valor intentar relacionar los factores que han conducido al trastorno de la funcin.
Los ejercicios bsicos que propone la TMF ayudan a ver la funcionalidad de las estructuras implicadas
en el habla, la deglucin, la respiracin, la masticacin, etc.
3.1. Praxias
JUEGO DEL DADO: Material para trabajar las prxias ms bsicas de labios, lengua, maseteros y
mandbula. Puede utilizarse individualmente o con otros juegos como el parchs.
Pgina 6 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 7 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 8 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 9 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 10 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 11 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Juego para trabajar la musculatura orofacial de manera creativa y divertida. En una de las
modalidades, el juego consiste en realizar el ejercicio que se encuentra en la casilla que le ha tocado.
En la otra, debe realizar el ejercicio que marca la tarjeta que ha de coger segn la casilla en la que
caiga.
Pgina 12 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 13 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 14 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 15 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 16 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 17 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 18 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 19 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 20 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 21 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Basado en el juego tradicional, se trata de encontrar la pareja de cada ejercicio, slo pudiendo levantar
la carta realizando el ejercicio especificado.
Pgina 22 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 23 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 24 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 25 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 26 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
A continuacin se muestran una variedad de ejercicios para tonificar, agilizar, coordinar, etc. las
estructuras del sistema orofacial.
Pgina 27 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 28 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 29 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 30 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 31 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Para tener siempre presente los pasos a seguir, puedes tener presente lo siguiente:
Por esta razn, desde la TMF se ve necesario el trabajo de la postura, la voz y la respiracin.
En el Anexo I se muestra una una gua prctica sobre la educacin de la voz en que se trabajan todos
estos aspectos.
Pgina 32 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
3.7. Dislalias
A continuacin se ofrece una gua para el tratamiento general para la rehabilitacin de rotacismos,
sigmatismos, lambdascismo y yesmos. Tambin se puede aplicar al resto de dislalias.
Previo:
Material de tratamiento:
Pgina 33 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 34 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 35 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Pgina 36 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Estamos en una etapa en que est en auge el trabajo interdisciplinar, ya que se han visto mejoras en la
rehabilitacin de los pacientes.
El profesional de Logopedia realiza un plan de tratamiento conjunto con el ortodoncista con el objetivo
de conseguir educar la musculatura para que las piezas dentarias se siten en la posicin ms
fisiolgica y estable.
Para alcanzar estos objetivos es necesaria la deteccin precoz de las alteraciones, as como la
eliminacin de parafunciones y un tratamiento adecuado, si existen afecciones otorrinolaringolgicas
o respiratorias.
He aqu la importancia de conseguir un equilibrio muscular y una funcin adecuada, por su impacto en
el buen desarrollo y en la estabilidad en el tratamiento.
Si los hbitos musculares inadecuados estn presentes en el transcurso del tratamiento ortodncico, la
maloclusin puede reaparecer y el fracaso estar ligado al complejo muscular orofacial desviado.
De esta forma no slo se realiza un tratamiento etiolgico, sino tambin preventivo y de control de
recidivas despus de realizar las correcciones ortodncicas.
Es necesario este trabajo conjunto para poder establecer una buena rehabilitacin en los pacientes. El
ORL con una intervencin a nivel orgnico y el logopeda trabajando a nivel funcional con toda la
musculatura implicada en estas funciones.
Pgina 37 de 38
TERAPIA MIOFUNCIONAL
Hay muchos otros aspectos que influyen en las funciones bsicas del sistema estomatogntico como lo
son las parafunciones.
Estas parafunciones son hbitos o elementos compensatorios que realiza el paciente y que inciden de
manera directa, y pueden ser la causa, en las alteraciones en estas funciones bsicas.
Muchas de ellas no podrn ser tratadas interviniendo directamente en los rganos alterados, como se
da el los casos anteriores, sino que ser necesaria la intervencin de otros profesionales para llevar a
cabo esta rehabilitacin.
5. ENLACES
Aqu encontrars algunas pginas que te podrn ser tiles para completar la informacin que te sea
necesaria.
www.myoresearch.com
www.jfdental.com
www.profono.com.br
www.casadofonoaudiologo.com.br
www.mft-products.ch
www.liptrainer.com
Pgina 38 de 38
TMF Educaci de la veu
BLOC A: RELAXACI
Objectius:
o Relaxar la musculatura de tot el cos.
o Prendre conscincia dels punts de tensi.
Metodologia:
Aquest exercici consisteix bsicament en tensar i destensar diferents
parts del cos. Ho farem tant estirats al terra en una alfombreta com
drets.
La primera part tracta destirar i tensar els braos, les cames, lesquena,
el front, els ulls, els llavis i la mandbula.
En segon lloc, tensarem tota la musculatura de la cara en general fent
cara de pallasso i lanirem relaxant poc a poc.
Quan apliquem la tensi per a fer lexercici ha de ser amb moderaci,
sense que ens arribem a fer mal, per a que desprs el destensament
sigui ms fcil i realment ens relaxem.
2. Relaxaci parcial.
Objectiu:
o Relaxar la zona de la cintura escapular i els braos, buscant
estratgies per aconseguir que no hi hagi tensi.
Metodologia:
En la relaxaci parcial hem fet dos exercicis:
o Jacobson:
Aquest exercici s com lanterior, tensar i destensar espatlles, per
aquest cop noms ens centrarem en la cintura escapular. La manera de
1
TMF Educaci de la veu
Objectiu:
o Relaxar esquena i espatlles per a treure la possible tensi acumulada
en aquesta zona.
Metodologia:
Aquest apartat consisteix en donar un massatge en la esquena. Ho fem
per parelles i un sha destirar panxa avall al terra i laltre s qui far el
petit massatge.
Primer es donaran copets per tota lesquena amb la m, per aquesta
haur de quedar com un solc. Un cop fet aix per tota lesquena
(Incloent les lumbars i les espatlles), farem un moviment de buidatge cap
als costats ( ) com si expulsssim alguna cosa. Desprs passarem
la m de dalt a baix, com si ressegussim la columna. Per ltim posarem
una m cap a la nuca i laltre a les lumbars i pressionarem una mica,
per molt suaument per fer presa de contacte i la persona a que li estan
fent el massatge pugui sentir aquestes zones.
Un cop un hagi fet aquest massatge, sintercanviaran les posicions i els
papers.
2
TMF Educaci de la veu
Objectius:
o Relaxar tota la zona de la cintura escapular.
o Ser conscient de la tensi que fem en aquesta zona per a intentar
treure-la.
o Ser sensibles als punts que es toquen.
Metodologia
Ens estirem al terra panxa amunt i per parelles fem els segents passos:
o Posem la m sota les espatlles i intentem trobar ls.
o Fem estiraments a ls amb els dits.
o Aguantem amb una m sota la espatlla i laltre la posem a sobre.
o Li demanem que faci respiracions superiors o costo - claviculars.
o Desprs li fem massatge a les mans, per a tota la palma de la m i
tamb pels dits.
o Si aix no funciona perqu no es troba ls, hi ha una variant i s que
la persona es posi de costat i se li demana que posi el bra cap a
darrera i un cop trobat daquesta manera ls, es continua amb la resta
de passos.
BLOC B: POSTURA
Objectius:
o Ser conscient de la postura que tenim cadasc per a desprs, amb tots
els exercicis poder aconseguir la postura correcta i cmode per a cada
un de nosaltres.
o Tamb ser conscients dels diferents punts que shan de treballar
perqu influeixen en la fonaci.
3
TMF Educaci de la veu
Metodologia:
Per parelles observar les diferents parts del cos per saber com s la
postura de cadasc.
La persona observada estar dreta amb els braos caiguts i com amb la
seva postura normal, sense canviar res de com es posa normalment.
Parmetres:
o Mirarem si hi ha simetria entre les dues espatlles (si una est mes
amunt que laltre), la llargada dels braos, etc.
o Mirar si les caderes sn iguals.
o Mirar genolls: si estan molt flexionats, si estan molt tensos
(hipertensi), etc.
o Peus: si estan cap a dintre, cap a fora, malament, b, etc.
o Cara: si hi ha asimetria molt marcada, ulls, celles, boca, orelles, etc.
Parmetres:
o Orelles.
o Espatlles.
o Cadera.
o Genolls.
o Peus.
o Mirar si quan es doblega hi ha una corbatura molt pronunciada.
Parmetres:
o Imaginar lnia per darrera de lesquena o pel mig.
4
TMF Educaci de la veu
2. Peus.
Objectiu:
o Ser conscient de quina posici tenen els peus normalment i aprendre a
veure la manera correcta i cmode de posar-los.
o Aconseguir una bona base a la postura per no fer fora amb el coll.
o Buscar i trobar un bon contacte amb el terra per no marxar amb la veu.
Metodologia:
Observaci
Pilota peus
5
TMF Educaci de la veu
Massatge peus
Balanceig Peus
Trepitjar ram
Imaginar que el terra est ple de ram i que lhem de trepitjar molts cops
seguits per a treure tot el suc, intentant contactar amb el terra amb totes
les parts dels peus.
6
TMF Educaci de la veu
Objectiu:
o Evitar que la hiperlordosi lumbar no sigui un impediment per a una
bona postura.
o Evitar mals desquena i tensi en aquesta zona.
o Corregir la hiperlordosi lumbar.
Metodologia:
Paret
Balanc
En aquest exercici hem de trobar una posici cmode per a la pelvis. Per
a aconseguir-ho ens posarem una m al baix ventre i laltre darrera.
Ajudant-nos de les mans intentarem anar movent la pelvis fins trobar el
punt exacte que volem, com si tota aquesta zona de la pelvis fos un bol
ple de lquid que volem equilibrar per a que no hi hagi ni molt lquid
davant ni molt darrera, sin que estigui al punt mig.
7
TMF Educaci de la veu
Plom/m coxis
Rotaci pelvis
Genolls
Objectiu:
o Corregir hiperlordosi cervical.
o Relaxar tota aquesta zona de les cervicals.
Metodologia:
Relaxaci locoregional
8
TMF Educaci de la veu
o Braos:
Consisteix en pujar els braos i deixar-los caure com si estiguessin
morts. I aix fer-ho uns quants cops, com tres o quatre.
o Gatzoneta:
En aquest exercici ens hem dajupir amb les cames una mica
separades, agafant-nos el cap amb les mans i deixant-lo mort, fet
que fa que ens recolzem molt a les cames. Llavors, un cop notem
que no tensem, comencem un lleuger balanceig. Desprs destar una
estona aix, ens anem aixecant poc a poc, primer la pelvis i lltim el
cap, sobretot evitant que ens maregem.
Manipulacions i mobilitzacions
Exercicis
9
TMF Educaci de la veu
Individualment hem de deixar el cos tot mort i fer com si alg ens
tirs el cap per collocar-nos b i parar-nos all, on sigui la postura
correcta per a nosaltres.
o Sorbet:
Imaginant-nos que estem prenent un batut, fer com si xuclssim amb
una palleta i ens colloqussim b.
o Puntetes:
Ens posem de puntetes com si ens tibessin, ens colloquem i
desprs ens posem b, intentant buscar aquesta postura cmode i
adequada per a nosaltres.
Objectiu:
o Buscar la verticalitat no tensa de cadasc.
Metodologia:
Punts de contacte
Eixos
Estirats a terra, amb els ull tancat intentarem visualitzar al nostre cos els
diferents eixos que ens ajudaran a collocar-nos b.
o Eix Central
Hem de pensar com si un tub ans de la boca fins sortir entre les
cames, com si ens parts verticalment en dues parts i deixar que vagi
creixent fins que atravessi tamb el cap.
10
TMF Educaci de la veu
o Eix Escapular
Ara hem de imaginar un eix que comena a lalada de les espatlles i
segueix fins als braos.
o Eix Plvic
Per ltim imaginen un eix que va de banda a banda de la pelvis,
travessant les cames i els peus.
Drets
Asseguts
11
TMF Educaci de la veu
BLOC C: RESPIRACI
1. Observaci:
Objectius:
o Saber quin tipus de respiraci estic realitzant.
o Observar els diferents aspectes que intervenen en la respiraci i fer-me
conscient dells.
Metodologia:
12
TMF Educaci de la veu
Objectiu:
o Comprovar lestat del diafragma, si est tou o dur.
Metodologia:
o Torturilla:
La primer part de lexercici consisteix en posar-se de peu i aixecar el
pit. Un cop fet aix ens agafem les costelles i ens dobleguem amb les
mans posades a les costelles. Llavors, el que fem, s anar rodejant
les costelles quan estem encara doblegades.
En segon lloc, ens posem per parelles, una sestira panxa amunt i
respira normal, laltre el que fa es resseguir el contorn de les
costelles per veure com est el diafragma.
13
TMF Educaci de la veu
Objectiu:
o Aconseguir relaxar el diafragma si hi ha molta tensi.
o Desbloquejar el diafragma.
o Aconseguir una bona i correcta mobilitat daquest.
Metodologia:
Per parelles:
Individualment
Ens posem drets i tornem a resseguir amb els dits el voltant de les
costelles per a tocar el diafragma i mentrestant bufem.
Aquest exercici el farem cinc cops.
14
TMF Educaci de la veu
3.5 Pirmide + JA
En aquest exercici ens hem de posar amb les cames una mica obertes
fent que aquestes tinguin una forma ms o menys de pirmide o posar-
nos amb la posici dun sumo. Un cop fem aix anem baixant i pujant i a
la vegada anem dient una mena de /JA/ per sense que sigui forat sin
que amb el propi moviment de lexercici aquest so surti.
3.6 Llenyataire
Per fer aquest exercici hem de separar una mica les cames, de manera
cmode, sense estar molt tens. Llavors, si podem, agafem alguna
jaqueta o algun drap per a visualitzar lexercici. Ens hem dimaginar un
llenyataire que talla un tronc en cinc cops seguits, per aix el que em de
fer s un moviment en que ens hem de doblegar tot el cos per donar
amb la jaqueta o drap al terra. I a la vegada que fem aquest moviment
hem de dir una mena /ha/ com una mica aspirat perqu no lhem de
forar sin deixar-lo anar amb el propi moviment.
En aquest exercici el que hem de fer es donar patades primer amb una
cama i desprs amb laltre i a la vegada bufar.
15
TMF Educaci de la veu
4. Coordinaci fonorespiratria.
Objectius:
o Trobar la millor manera de respirar quan parlem, s a dir, trobar la
millor forma de respirar per a cadasc per a que hi hagi una
coordinaci amb la fonaci i no hi hagin problemes dofec ni forar
tampoc la veu per falta daire.
o Treballar la coordinaci fonorespiratria.
Metodologia:
Ens posem drets i amb respiraci superior llegim un text i desprs llegim
el mateix text amb respiraci abdominal per a veure les diferencies.
Ara tamb drets deixem entrar laire com ho farem normalment i llegim
un fragment petit dalguna lectura.
16
TMF Educaci de la veu
o Obertura braos:
Lexercici es basa en deixar entrar aire i primer dir els dies de la
setmana de dilluns a dijous fent un moviment dels braos que
acompanyi a aquestes produccions. Aix ho farem dos o tres cops.
Desprs farem el mateix per allargant la producci dels dies de la
setmana fins al diumenge.
Un cop fet aix direm el mateix per sense aquest moviment dels
braos que ens ajudava a deixar entrar laire.
Per ltim hem de fer el mateix per passant de dijous a diumenge
fent una inspiraci forada acompanyada del moviment dels braos.
o Aire entra pels peus:
En aquest exercici hem de dir els nmeros de lu al deu parant i fent
inspiracions normals amb petit moviment dels braos que indicaria
com si laire entrs pels peus. Aquest exercici el repetirem quatre o
cinc cops.
5. Resistncia de lespiraci.
Objectius:
o Corregir la resistncia de les espiracions.
o Aprendre a dosificar laire en les diferents situacions.
o No fer tensi al coll per la falta daire.
17
TMF Educaci de la veu
5.3 Individualment:
Objectiu especfic: disminuir pressi subgltica per evitar que el pit
o la panxa senfonsin.
o Observaci m pit i panxa.
Amb lembarbuament dabans, posar una m al pit i una altra a la
panxa i observar que fem quan ho llegim.
o Exercicis per a treballar que el pit no senfonsi durant la fonaci i la
espiraci. Tamb volem controlar ms laire.
Baixar persianes:
Estem drets i em de comptar fins a deu i a la vegada que diem
aquests nmeros hem de fer una mica de fora amb els braos
simulant que estem baixant una persiana.
Quan acabem deixem de fer tensi i relaxem.
Separar parets:
En aquest exercici hem de comptar fins a deu i amb els braos
fem tensi cap als costats com si empenyssim dues parets, a
lhora que diem els nmeros
Quan acabem, destensem i relaxem.
Trencar la canya:
Comptar fins a deu i amb els braos a nivell del pit fem com si
trenqussim una canya, fent una mica de pressi cap a baix.
Quan acabem, destensem de cop i relaxem.
Imatge dun fil que tiba:
Imaginar-nos un fil que ens tiba. Posar la ma al pit i a la panxa i
no deixar q senfonsin.
18
TMF Educaci de la veu
BLOC D:
RGANS BUCOFONADORS.
1. Faringe
Objectiu:
o Aconseguir la relaxaci dels msculs constrictors de la faringe i trobar
sensaci despai en aquesta zona.
Metodologia:
2. Laringe
Objectiu:
Corregir un atac gltic hipertnic o hipotnic
o Hipertnic: ms tensi del compte i sensaci de constricci i de
estrangulament de la musculatura intrnseca de la laringe. Massa
tensi a les cordes vocals i al voltant daquestes.
o Hipotnic: tota aquesta zona est tova, manca de tonicitat i per tant hi
ha escapament daire. Com les cordes no tanquen b, les zones del
voltant fan ms tensi de les que li toca i aix tampoc va b.
19
TMF Educaci de la veu
Metodologia:
Observacions:
A linici del badall noto una sensaci dobertura, per quan aquest
sest acabant noto molta tensi a la laringe i em fa mal.
20
TMF Educaci de la veu
3. Cavitat Bucal
3.1 Llavis
Objectiu:
o Disminuir tensi en aquesta zona.
Metodologia:
o Moto:
Fer el soroll de la moto fent vibrar els llavis.
o Conill:
Donat un pet i desprs estirar llavis somrient.
21
TMF Educaci de la veu
3.2 Llengua
Objectiu:
o Relaxar-la i evitar una retrotracci lingual.
o Posar dit a la base de la llengua: empassar saliva i dir frase. Quan
parlem, la llengua no necessita aquesta retrotracci de quan
empassem.
Metodologia:
o Jacobson (punta, ny, k).
Primer posem la punta de la llengua als alvols, tensem i
destensem lentament per a relaxar la llengua i sensibilitzar
aquesta zona per desprs:
3.3 Mandbula
Objectiu:
o Relaxar la mandbula i eliminar la possible tensi que hi hagi per a
facilitar larticulaci.
22
TMF Educaci de la veu
Metodologia:
o Massatge ATM:
Massatge a larticulaci per destensar aquesta zona i tamb per
tota la mandbula acabant un altre cop a larticuaci.
o Obrir tancar
Obrir la boca com si tingussim un goteig doli, sense acabar-la
dobrir del tot sin molt lleument i no forant sin com si la
mandbula dalguna manera caigus i desprs tancar-la
suaument.
o Moviment pelvis
Dempeus fer moviment de hula-hop amb moviment una mica
amplis. Desprs intentar tancar a lhora la mandbula i s molt
difcil.
o Parlar
Primer dir els nmeros de lu al cinc com ho direm normalment i
desprs dir-ho com si tingussim uns coixinets que no ens deixen
tancar b la mandbula.
Objectiu:
o Tonificar el vel del paladar per evitar una veu nasal.
Metodologia:
23
TMF Educaci de la veu
Mobilitzaci:
o so nasal so oral (ng + vocal)
Amb aquest exercici es pretn amb diferents sons veure la
diferencia entre els que sn orals i els nasals.
Primer fem el so SONG i ens tapem el nas i observem que passa.
Desprs fem el mateix per amb una vocal, s a dir, vocal +
SONG i ens tapem el nas.
Finalment fem totes les vocals nasals i les comparem amb com
les direm normalment.
o Kiticric:
Es tracta de tapar nas i destapat dient aquesta seqncia de sons
per veure si tots els fem orals o no.
o Bona cara.
Aquest exercici es basa en posar bona cara, per on no hi hagi
cap tensi.
BLOC E:
MECANISMES LARINGIS
Els mecanismes laringis sn dos modes de vibraci diferents de les cordes
vocals segons funciona la laringe.
Aquests modes de vibraci sn:
Mecanisme pesent o I
24
TMF Educaci de la veu
Mecanisme lleuger o II
Objectiu :
o Saber com s el mecanisme lleuger i observar si ens resulta cmode i
efica.
Metodologia:
25
TMF Educaci de la veu
o Ploriqueig:
Hem dimitar el so dun ploriqueig molt suau com dun gatet o un nen
molt petit.
o Veu cantada:
Cantem una can fent servir la veu de nena petita (el mecanisme
lleuger) fem que els finals sallarguin i no facin la caiguda tpica cap al
mecanisme pesent.
2. Mecanisme pesent
Objectiu:
o Mirar com s el mecanisme pesent i observar si ens resulta cmode i
efica.
Metodologia:
o Veu parlada:
Hem de parlar normalment com ho farem, per intentant accentuar
aquest mecanisme pesent.
Objectiu:
o Buscar la combinaci dels dos mecanismes perqu podem parlar de
manera cmode. Busquem que el mscul vocal no hagi de treballar
tota lestona.
Metodologia:
La uni dels dos mecanismes es troba de la segent manera.
o Veu de nena petita
o Veu nena petita + veu normal pensant una mica en veu de nena petita
26
TMF Educaci de la veu
o Veu normal amb una mica de nena petita. Amb aquest exercici veiem
concretament com suneixen els dos mecanismes.
Observacions:
Aquesta veu, s una veu dentremig de les dos que hem fet abans, amb la
qual el que fem s inclinar una mica les cordes vocals. Va b per quan
volem parlar molta estona perqu ens dna molta comoditat.
Es com parlar amb una veu falsa.
BLOC F: RESONADORS
1. Ressonadors cranials
Objectiu:
o Ser conscient dels punts de ressonncia que hi ha al cap.
o Amplificar el so.
Metodologia:
Ressonncia mscara
o Sensibilitzaci:
Dir alguna cosa com si estigussim cansats per veure la relaci amb
lestat dnim, ja que quan estem contents activem ms la
musculatura facial.
o Sons facilitadors
Posar la ma al cap i veure com arriba la veu a la m. Per sentir-ho
diem /BUM/ primer amb nmeros i desprs amb una frase.
27
TMF Educaci de la veu
o Saltar:
Fer una srie dexercicis:
Saltar i dir lluna quan estem a laire i encara no em tocat el terra.
Saltar i quan toquem a terra dir lluna.
Dir el mateix per sense saltar i intentar que soni quan saltem i ho
diem a laire.
o Tap
Posar dits a la boca i dir una frase com si ans per sobre del dits i
desprs per sota Bon dia. Quan fem aix, diem la mateixa frase
sense els dits.
Ressonncia nuca
28
TMF Educaci de la veu
2. Ressonncia corporal
Objectiu:
o Buscar diferents punts al cos on arribi la ressnancia.
o Amplificar el so.
Metodologia
Ressonncia pit
o Picar al pit:
Donar copets al voltant de tot el pit a lhora que diem les vocals i
desprs els des de la setmana.
o M al pit:
Amb la m quieta al pit tornar a dir els nmeros i els dies de la
setmana per veure que daquesta manera tamb si hi ha
ressonncia.
Exercici so matals
29
TMF Educaci de la veu
moviment del bra, dir bram, brem, brim, brom i brum, notar la
ressonncia all.
o Desprs intentar projectar-la i desprs tornar a provar el mateix.
Gatzoneta
Metodologia:
M pit + m cap
Direcci so
30
TMF Educaci de la veu
Dir una frase utilitzant diferents imatges com pensar que la veu cau
igual que laigua quan ens dutxem o el moviment de la guitarra
().
Una altra manera s buscant leix central i dir la lletra del gegant del
pi acompanyada amb un moviment de la m com un remol que
comena a dalt i va baixant.
Metodologia:
1. Anclatge als peus i a la pelvis (Metro)
Fer fora contra el terra doblegant una mica els genolls com si estigussim
al metro i acompanyant al moviment de la m, hem de cridar a la Maria
deixant anar la veu per a que li arribi.
31