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El Poder de La Autodisciplina Guia de Es PDF
El Poder de La Autodisciplina Guia de Es PDF
Autodisciplina
G u a d e
E s t u d i o
CONTENIDOS:
Seccin: Ttulo
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INTRODUCCION:
CMO UTILIZAR LA GUIA DE ESTUDIO Y EL
AUDIO DE ESTE PROGRAMA DE
AUTODISCIPLINA.
El PROCESO
Cada seccin de su Gua de Estudio concuerda con cada uno de las diez
sesiones del programa de audio. Por ejemplo, Seccin III del Gua de
Estudio Nuestro Fuego Interior: Los siete pasos para Desarrollar una
voluntad de hierro corresponde con el audio Seccin III con el mismo
ttulo.
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Algunos trminos que usted oir y ver en este programa pueden ser
nuevos para usted. Un par de los ms inusuales, y la manera que son
usados, son:
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manera que usted puede sentirse bien acerca de lo que usted
logr, y, si es correcto, continuar trabajando sobre su meta.
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SECCIN I
LA AUTODISCIPLINA:
LA CLAVE DEL XITO
OBJECTIVOS
LOS CONOCIMIENTOS:
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necesidades. Revise esta lista para hacer hincapi en los resultados
positivos que estarn a la espera por usted:
La autodisciplina es una habilidad que puede ser aprendida y
convertida en un hbito.
Con autodisciplina usted puede lograr cualquier cosa que usted
desea.
Nada humanamente posible ser imposible para usted cuando usted
sea autodisciplinado.
La autodisciplina aumentar su auto confianza,
Y lo capacitar con determinacin, fortaleza interior, y resistencia.
La autodisciplina le dar una nueva pasin de por vida.
Usted se volver ms activo y tendr ms control de sus logros.
La autodisciplina lo convertir en un lder que ser buscado por
otros
Como un modelo para otros emular y respetar.
La autodisciplina agudizar y refinar sus habilidades pensantes
y analticas.
La autodisciplina aumentar su creatividad. Cuando sus
limitaciones son anuladas, las innumerables posibilidades e ideas
inundarn continuamente su imaginacin.
PRACTICA
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1.
2.
3.
4.
5.
COMPRUEBE SU PROGRESO
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RESPUESTA PARA COMPROBAR SU PROGRESO
SESION I
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LA SECCIN II
EL PERFIL DEL XITO:
LOS 10 CARCTERISTICAS DOMINANTES
DEL TRIUNFADOR AUTODISCIPLINADO.
OBJECTIVOS
LOS CONOCIMIENTOS
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Una vez que usted se familiarice con las caractersticas de las personas
altamente disciplinadas, usted podr adaptar su propia vida para incluir
esos valores positivos.
PRACTICA
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
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sobre la escala que concuerda con su respuesta. Su puntuacin ser
automticamente computada.
Total 0
REVISIN DE PROGRESO
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SECCION III
NUESTRO FUEGO INTERIOR:
SIETE PASOS PARA DESARROLLAR UNA
VOLUNTAD DE HIERRO.
OBJETIVOS
CONOCIMIENTOS
Usted aprender los siete pasos que el autor Steve DeVore descubri se
encuentra el corazn de la autodisciplina. Usted descubrir por qu las
personas autodisciplinada que usted admira no parecen conocer el
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significado de la palabra el fracaso. Usted nicamente no aprender
que la verdad del principio experiencia sea la mejor maestra, usted
aprender a usar su experiencia como un mecanismo de informacin
retroactiva que le mantiene la orientacin hacia su meta de
autodisciplina.
PRACTICA
1. Observe el siguiente grfico del modelo de las siete claves que contribuyen a la
autodisciplina.
4.
EMOCION
Deseo
Obsesion
Pasion
Energia
5. 6. 7.
PLANIFICACIN APRENDISAJE PERSISTENCIA
Se lo que tengo Puedo aprender el No importa cuanto tiempo
Que hacer para conocimiento y habilidades tome o que tan difcil sea
Lograrlo. Necesarias que necesito yo lo har.
Para lograrlo.
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2. Describa como cada uno de los siguientes principios sirve de combustible
y refuerza a la autodisciplina.
Propsito:
EMOCION:
PLANIFICACIN:
APRENDISAJE:
PERSISTENCIA:
Compruebe sus respuestas con Diagrama 3.1. Escuche el audio otra vez si
usted tiene el deseo de revisar de nuevo sus respuestas.
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SECCION IV
EL PODER DEL PROPOSITO:
DETERMINAR LO QUE REALMENTE
QUIERE LOGRAR.
OBJECTIVOS
CONOCIMIENTOS
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PRACTICA
Macro Propsito:
Micro Propsito:
Deseo 1:
Deseo 2:
Deseo 3:
Deseo 4:
Deseo 5:
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5. Cuando el narrador se lo indique , lea siguiente resumen biogrfico de
Thomas Arnold:
Thomas Arnold (1795-1882) Algunas personas son amadas sin ser
respetadas y otras son respetadas sin ser amadas. Arnold de Rugby fue
amado por muchos- respetado y admirado por todos lo que lo conocian.
Nacido en Cowes, isla de Wright, este gran director de colegio y erudito fue
educado en Winchester y en Oxford en Inglaterra, donde sobresali en
literatura e historia. Se fue de Oxford en 1819, y luego de 9 aos de
estudios y publicaciones fue electo director de la escuela de rugby. Su
fuerte personalidad tuvo un impacto en el colegio desde un principio. Era
muy religioso he inspiro en los chicos nuevos ideales de educacin y de
vida.
Tambin encontr tiempo durante los 14 aos que fue director, para
publicar sermones, y editar al historiador griego tucidides, y la historia de
roma. En 1841 lo nombraron profesor de historia moderna en Oxford pero
falleci al ao siguiente. Lo enterraron en la capilla de rugby y su hijo
matthew escribo un bello elogio respecto a l en esa ocasin. Arnold era
demasiado directo con los chicos y tambin con los grandes, no tenia tacto,
pero siempre se gano el respecto y muchas veces el amor por su inteligente
posicin frente a la vida y su responsabilidades.
BIOGRAFIA CREATIVA
Mi DECLARACIN BIOGRAFICA PERSONAL
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7. Cuando el narrador se lo indique, escribe en el espacio
debajo su declaracin personal de propsito.
REVISIN DE PROGRESO
1. Sin volver la mirada atrs hacia sus notas, escriba una descripcin breve de un
macro propsito.
2. Sin volver la mirada atrs hacia sus notas, escriba una descripcin breve de un micro
propsito.
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SECCION V
LA MAGIA DE LOS MENTORES:
COMO APRENDER E INSPIRARSE EN MODELOS
EXITOSOS
OBJECTIVOS
CONOCIMIENTOS
Las personas que han logrado lo que usted quiere lograr pueden
servir de modelos de inspiracin y aprendizaje. En esta sesin, usted
aprender a identificar modelos exitosos con quienes usted puede
identificarse, y extraer inspiracin y conocimientos.
Los modelos de xito le pueden inspirar con un sentido de posibilidad
si l o ella lo pudo lograr, en ese entonces es posible para m.
Este sentido de posibilidad es un ingrediente emocional esencial en el
desarrollo del poder de la autodisciplina.
Los modelos de xito tambin acortan su proceso de aprender a
travs de la prueba y error. A travs de la observacin y anlisis,
usted puede identificar y puede adquirir los comportamientos de
logro exhibidos por sus modelos de xito.
PRACTICA
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2. A medida que el narrador describa los conceptos de modelos
directos e indirectos, escriba en el espacio provisto debajo una
descripcin de cada uno.
Modelo Indirecto:
Modelo Directo:
_________________________________________________
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A- Las principales fortalezas del modelo son:
1_______
2_______
3_______
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Su reaccin emocional Si l o ella lo logr, entonces es posible Para
m es una de las claves maestra para desarrollar su poder de
autodisciplina. Esta emocin elimina sus barreras y limitaciones auto
impuestas. Es la realizacin ms importante que usted debe hacer
antes de que usted pueda lograr cualquier propsito importante.
REVISIN DE PROGRESO
3. Con sus propias palabras describa como puede eliminar los mitos de
su modelo de xito.
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SECCION VI
LA MAGNFICA OBSESIN:
COMO TRANSFORMAR SU SUEOS EN UNA
IMAGEN DE XITO.
OBJECTIVOS
CONOCIMIENTOS
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FORMA 6.1
DECLARACIN DE META SENSORIAL .
FORMA 6.2
VISION DE LOGRO:
Inserte fotografas de representacin de usted mismo ya habiendo logrado su
meta o cuadros de otras personas o los smbolos que representan su meta
lograda
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4. Cuando el narrador se lo indique, complete la forma 6.3
FORM 6.3
Hoja de trabajo consecuencias positivas:
Escriba una lista de todas las ventajas y las recompensas que usted
experimentar como resultado de conseguir su visin
1. ____
2. ____
3. ____
4. ____
5. ____
6. ____
7. ____
8. ____
9. ____
10 ____
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5. Cuando el narrador se lo indique complete la forma 6.4
hoja de trabajo de visin sensorial
Forma 6.4:
Hoja de trabajo de visin sensorial.
Escriba una descripcin detallada de las impresiones sensoriales positivas que usted
experimentar cuando su meta este lograda
VISTA:
SONIDO:
TACTO:
SABOR:
OLFATO:
EMOCION:
1. _____
2. _____
3. _____
4. _____
5. _____
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PUNTOS PARA RECORDAR
Los siguientes puntos son importantes para usted a medida que vaya
trabajando en transformar su propsito y emocin provocada, en una
detallada visin sensorial de logro.
Su propsito es una declaracin general de lo que a usted le gustara
lograr. Su visin es su propsito traducido en una meta especfica que
es rica en imgenes sensoriales.
El subproducto emocional de una claramente definida visin
sensorial es profunda, imponer conviccin que su propsito es
alcanzable. La visin sensorial transforma su sentimiento de
posibilidad en una creencia concreta que usted conoce, profundo en su
corazn y mente, que usted pueda lograr su meta
Las imgenes sensoriales ms importantes en las que pensar
obsesivamente son las imgenes de usted mismo cosechando las
recompensas de su visin de logro.
Es de vital importancia para que surta efecto, trabajar diariamente
en transformar su visin en una pasin para el logro.
REVISIN DE PROGRESO
1 Sin mirar sus notas, escriba una descripcin breve de cmo una
clara, visin sensorial repercute en su habilidad para ser auto-
disciplinado.
2 Sin mirar sus notas, enumere los cinco pasos diarios utilizados para
internalizar y reforzar su visin de logro.
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SECCION VII
EL PODER DE PLANIFICAR:
COMO TRANSFORMAR SUS SUEOS EN UN
ESQUEMA DE LOGROS.
OBJECTIVOS
CONOCIMIENTOS
Una vez que usted ha creado su visin de lo que usted quiere lograr y
ha desarrollado el convencimiento interior que usted lo puede lograrlo,
el siguiente paso es aprende a traducir su visin de logro (y las tareas
asociadas con ella) a un plan especfico de paso a paso.
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horario para responsabilizarse por fechas lmites crticas, y controlar la
calidad de lo que usted hace.
PRACTICA
DIAGRAMA 7.1
COMPONENTES BASICOS
DE UN PLAN VISUAL DE TRABAJO
EN RED
NMERO DE
REFERENCIA
2 4
NOMBRE DE NOMBRE DE
LA LA
ACTIVIDAD ACTIVIDAD
2 3
Duracin
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Cada actividad toma un cierto periodo de tiempo para ser
completada. El tiempo para completar una actividad es llamado
DURACIN. La duracin se encuentra enumerada en la esquina inferior
derecha de cada caja de actividad. La duracin puede ser representada
en minutos, horas, das, semanas, o aos.
DIAGRAMA 7.2
SIMPLE PLAN VISUAL DE TRABAJO EN RED.
2 4
MOLER EL COCINAR
TRIGO EL TRIGO
2 7
(Duracin en Minutos)
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DIAGRAMA 7.3
COMPLEJO PLAN VISUAL DE TRABAJO EN RED
5
SACAR EL
AUTO
4
3
ABRIR
PUERTA
GARAJE
1
7
SACAR LA
MOTOCICLETA
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DIAGRAMA 7.4
CAMINO CRITICO Y FLUCTUANTE
Objetivo: Preparar y comer el cereal fresco en 15
minutos.
Conseguir
un BOWLS
3 9 11
Moler el Cocinar el Comer el
trigo cereal cereal
2 7 5
Conseguir
LECHE
2
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finalizacin del proyecto. Estas actividades tienen lo que es llamado
valor fluctuante. Fluctuacin es la cantidad de tiempo que pueden ser
atrasadas estas tareas sin que comprometan la terminacin del
proyecto.
DIAGRAMA 7.5
PLAN VISUAL DE TRABAJO EN RED USADO POR
SYBERVISION PARA EL DESARROLLO DE LOS PROGRAMAS
DE AUDIO
Objetivo: Desarrolle en un plazo de 33 semanas un programa completamente investigado
de auto superacin personal con audio de alta calidad y con una gua digital de estudio.
11 13 15
ESCRIBIR GRABAR DUPLICAR
NARRACIN NARRACIN CDS
12 2 2
1 3 5 7 9 17 19 25 27
EMPEZAR DESARROLLAR APROBAR INVESTIGAR ORGANIZAR ESCRIBIR IMPRIMIR ENSAMBLAR PROGRAMA
IDEAS LAS FUENTES Y Y LA LA EL LISTO
PARA EL IDEAS MATERIALES DIAGRAMAR GUIA DE GUIA DE PAQUETE PARA LA
PROGRAMA EL ESTUDIO ESTUDIO VENTA
PROGRAMA
1 2 8 4 6 4 2 0
21 23
DISEAR MAN0
EL FACTURAR
PAQUETE PAQUETE
4 6
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DIAGRAMA 7.6
MUESTRA DE MACRO-PLAN DE EDUCACIN
Objetivo: convertirse en un neurlogo.
1
EMPEZAR
2 3 4 5 6 7 8 9 10
Entrar Graduarse Entrar Graduarse comenzar completar Comenzar Completar comenzar
A la unv. Unv. El el la la Practica
Escuela Medicina Medicina internado Internado Residencia Residencia privada
0 4 0 6 0 1 0 6 0
11
finalizar
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4. Cuando el narrador se lo indique , desarrolle en una hoja separada
un plan visual de trabajo en red que refleje su visin de xito
finalizada.
REVISIN DE PROGRESO
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SECCION VIII
LA RELACION CON EL TIEMPO:
LA MADURACIN DE UN TRIUNFADOR.
OBJECTIVOS
CONOCIMIENTOS
PRACTICA
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2. A medida que usted escuche al narrador describir las tres estrategias
de la administracin del tiempo, resuma cada una en el espacio
provisto debajo.
1. _____
2. _____
3. _____
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FORMa 8.1
AGENDA SEMANAL
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
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PUNTOS PARA RECORDAR
REVISIN DE PROGRESO
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SECCION IX
EL MEGA APRENDISAJE:
COMO MANEJAR NUEVOS CONOCIMIENTOS Y
TECNICAS PARA ALCANZAR SUS METAS.
OBJECTIVOS
CONOCIMIENTOS
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de la informacin que este aprendiendo.. Las nuevas habilidades y
conocimiento que usted adquiere a travs del Mega-aprendizaje
servirn de bloques constructivos para incrementar su creatividad.
PRACTICA
1.
2.
3.
4.
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DIAGRAM 9.1
VISUAL NETWORK PLAN FOR LEARNING
Macro-Propsito: convertirse en neurlogo.
(Referente al Diagrama 7.6 )
nivel 1
1
1 Graduarse
En
iniciar PRE-MED. con
9 de prom.
4
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Nivel 2 Cursos Bsicos No Graduados para Completar
Duracin: Cada Caja de Actividad = 1 Cuarta Parte o 3 Meses
1.
2.
3.
4.
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7. Despus de que el narrador discuta sobre el aprendizaje y la
creatividad, escriba un resumen conciso describiendo la relacin
entre el conocimiento y la creatividad.
1.
2.
3.
4.
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El aprendizaje es no aprender de memoria hechos. es aprender
nuevos principios y aplicarlos en sus actividades cotidianas.
REVISIN DE PROGRESO
1. Sin volver la mirada atrs hacia sus notas, enumere y describa cada
uno de los cuatro pasos del sistema de Mega-aprendizaje.
1.
2.
3.
4.
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SECCION X
META SOADA:
COMO GANARLA CON PERSISTENCIA Y
PERSEVERANCIA.
OBJECTIVOS
CONOCIMIENTOS
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PRACTICA
1.
2.
3.
4.
5.
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2. Sujete la siguiente actitud profunda dentro de su mente y corazn:
Con autodisciplina puedo lograr cualquier cosa a la que fijo mi mente,
no importa cuanto trabajo duro requiera, no importa cun difcil sea, no
importa cuanto mucho tiempo requiera. Puedo y lo lograr.
REVISIN DE PROGRESO
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2. Enumere y describa en sus palabras las cinco directivas para
convertir un contratiempo en una oportunidad educativa. Compare su
respuesta con lo que usted escribi en la seccin de Prctica.
1.
2.
3.
4.
5.
REFLEXIONES FINALES
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