LOS CUATRO PASOS DEL APRENDIZAJE

RPIDO Y EFICAZ:
1) QUERER ESTUDIAR
2) PREPARARSE
3) APRENDER LAS REGLAS (POCAS Y CLARAS)
4) PRACTICARLAS HASTA QUE SE CONVIERTAN EN HBITO

QU SON LAS TCNICAS DE ESTUDIO

1. Querer estudiar
Tener motivacin para aprender, es decir, saber que implica cierto esfuerzo y estar dispuesto a
realizarlo. Una vez aceptada una meta, el camino hacia ella se hace ms fcil, por tanto hemos
declarificar, cuanto sea posible, nuestras metas en el estudio.

2. Prepararse
Reunir todas las condiciones favorables para aprender, y asociar sentimientos agradables a
todo lo referente al estudio, ya que as se asimilar y se recordar mejor.

3. Aprender las reglas (pocas y claras)

Slo se puede mejorar aquello que se conoce bien.

4. Practicarlas hasta que se conviertan en hbito

La repeticin continuada y el repaso hace muy fuerte la conexin entre los elementos
estudiados, reduciendo mucho el olvido.

QU SON LAS TCNICAS DE ESTUDIO

Los mtodos de estudio son una serie de estrategias y tcnicas que conducen a un mejor
estudio, a comprender y recordar mejortoda la materia. Son unos pasos, unas etapas que
siguen un orden lgico y que nos permiten aprender ms, aprender lo ms importante y un
mejor recuerdo.

En esta seccin veremos dos de los ms importantes, el ms famoso de todos, llamado EPLER,
y el mtodo creado por el Lic. Emilio Jorge Antognazza, llamado A.C.C.E.S.O.

De esta manera, dndole un vistazo a los tres, podrs determinar cul de ellos se ajusta mejor
a tu perfil y a tus gustos. (Incluso podras juzgar que son aplicables a diferentes materias, por
lo que te podra convenir aprender y seguir los tres, en diferentes etapas).

Pero antes de adentrarnos en ellos, para seguir una secuencia didctica abordaremos
las condiciones generales que permiten aprovechar al mximo las tcnicas de estudio.

FACTORES AMBIENTALES
Los factores ambientales inciden directamente sobre el rendimiento psicofsico, al actuar sobre
la concentracin y la relajacin del estudiante y crear un ambiente adecuado o inadecuado para
la tarea de estudiar.

Lugar de estudio
El mejor es tu habitacin personal, a la que debes procurar dotar de las condiciones de
iluminacin, silencio, temperatura, ventilacin, etc. que favorezcan tu sesin de estudio. Si esto
no es posible, busca una biblioteca lo ms silenciosa posible, siempre la misma.

Temperatura
Debe oscilar entre los 18 y los 22 grados centgrados. La distribucin del calor ha de ser
homognea, como en la calefaccin por aire y no la central. El foco de calor no ha de estar
cercano a la mesa de estudio.

Silencio
Procrate una habitacin sin ruidos en la que no seas interrumpido ni molestado. [] Aljate del
saln, del telfono y de todo cuanto implique conversacin, pues los ruidos con sentido distraen
ms que los ruidos sin sentido. [] Si el nivel de ruidos ambientales es demasiado elevado y no
puedes hacer nada para evitarlos, procura atenuarlos utilizando tapones en los odos o poniendo
la msica ambiental recomendada.

Estudiar con o sin msica?

La msica vocal acta como un distractor externo al concentrar sobre ella la atencin del
estudiante, que sigue la letra.

Segn Sheila Ostrander (cit. por Salas Parrilla, 1990) la msica instrumental del barroco - Bach,
Corelli, Haendel, Telemann, Vivaldi, Albinoni, etc.- de ritmo lento provoca un estado de
concentracin relajada.

El volumen de la audicin ha de ser bajo, inferior incluso al de la msica ambiental.

Iluminacin
La iluminacin ms aconsejable es la natural; aunque a veces se necesita la artificial. Debe estar
distribuida de forma homognea y han de evitarse tanto los resplandores como los contrastes de
luz y sombra.

Lo ideal es que combines la adecuada iluminacin general de tu habitacin con la iluminacin

local de una lmpara de mesa de unos 60 W como mnimo, que ilumine directamente lo que
ests haciendo.

En los diestros la luz debe entrar por la izquierda y, en los zurdos, por la derecha.

Ventilacin y calefaccin
El aire de la habitacin de estudio ha de ser renovado, aproximadamente cada 6 horas. Es
aconsejable el empleo de un humidificador si empleas calefaccin.
Mobiliario y postura
La mesa debe ser bastante amplia, con lo que evitars interrupciones para buscar material.

La altura ideal de la mesa debe estar en relacin con la altura de la silla y la del estudiante/a, de
forma que las piernas formen un ngulo recto y los pies descansen en el suelo.

La silla debe tener una altura que permita mantener los pies en el suelo, las rodillas dobladas y
las piernas formando un ngulo recto. [] Las modernas sillas de oficina, anatmicas y
regulables en altura, son ms adecuadas.

Cerca de la mesa debes tener una pequea estantera; en ella debes reunir los libros, cuadernos,
apuntes y diccionarios que utilizas a diario.

La mejor forma de estudiar es sentado en una silla, junto a una mesa proporcionada, con la
espalda recta, las piernas formando ngulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de
la mesa y la cabeza y parte alta de la espalda ligeramente inclinadas hacia delante. Se debe huir
de las actitudes demasiado cmodas.

La distancia ideal entre los ojos y el libro es de unos 30 cms., mantenindose ste perpendicular
a la visual. La utilizacin de un atril, o, en su defecto, una pila de libros para apoyar el libro de
estudio, disminuye la fatiga y facilita el mantenimiento de la postura correcta.

FACTORES INTERNOS
Cmo lograr buenas condiciones psico-fsicas para estudiar?

Las buenas condiciones psico-fsicas se alcanzan a travs de dos herramientas

fundamentales, que son recomendadas por todos los especialistas en mtodos de
estudio, y su efecto positivo ha sido verificado en diversos pruebas cientficas, a travs
de la estadstica.

Esas dos herramientas son:

1) La relajacin.
2) La autosugestin.

Daremos los principios de la relajacin y la autosugestin para que los practiques y te

beneficies con ellos.

LA RELAJACIN
El uso de la relajacin muscular, junto con la respiracin controlada, limita la
ansiedad, mantiene el cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental (porque
puede ayudar a crear pausas donde, adems del cuerpo, se relaja la mente,
convirtiendo esos minutos de prctica en verdaderos descansos cerebrales).
RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA
La relajacin no solamente es un instrumento comprobadamente eficaz para crear
mejores condiciones psico-fsicas para el estudio y para el buen desempeo en los
exmenes, sino que propende a una mejor salud y adems es la condicin necesaria
para una autosugestin eficaz.

Cuanto ms practiques sta tcnica, ms beneficios psico-fsicos te brindar. Pero

hace falta perseverancia.

Te recomendamos una prctica breve (no lleva ms de cinco minutos) pero constante.

Puedes realizarla dos o tres veces por da.

La relajacin es altamente recomendable, gratuita, y lo que es ms importante: no

tiene contraindicaciones!

CMO PRACTICAR UNA RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA

Para empezar la relajacin elige un sitio cmodo, con luz tenue y sin demasiados
ruidos.

Debes sentarte en una silla muy cmoda con respaldo, o en silln, preferentemente con
un apoyabrazos. La columna vertebral debe quedar bien recta, y los pies apoyados
completamente en el suelo.

Los pasos bsicos de la relajacin son:

Tensar los msculos de una parte del cuerpo durante 5 a 7 segundos.

Relajar de 15 a 20 segundos.

Es necesario que te concentres primero en la tensin como algo desagradable, y

despus en la relajacin, que se produce como algo agradable.

Sobre el orden a seguir en el ejercicio, conviene destacar que obedece a la siguiente

razn : los msculos largos -brazos y piernas - son bastante ms fciles de relajar que
los msculos cortos - los de la cara, por este motivo a esta relajacin se la llama
progresiva.

EL EJERCICIO SE REALIZA EN LA SIGUIENTE SECUENCIA :

BRAZOS:
Brazo derecho: Tensar los msculos del brazo...............relajar.

Brazo izquierdo: Tensar............... relajar.

HOMBROS:
Tensa primero los hombros, subindolos hacia las orejas todo lo que
puedas...............relaja.

Tensa los hombros apretndolos fuerte hacia atrs (sobre el silln o la cama) ...............
relaja.

PECHO:
Tensar el pecho conteniendo el aire...............relajar expulsando el aire.

Centrarse despus en la relajacin, respirando normalmente y dejando los msculos

del pecho sueltos, relajados, sin tensin.

CUELLO:
Tensar el cuello, apretando fuerte la cabeza contra el silln o la cama (5-7
seg.) ............... relajar (15-20 seg.). Concntrate en la sensacin de relajacin que se
produce cuando relajamos los msculos.

ESTMAGO:
Tensar los msculos del estmago apretando fuertemente el estmago hacia
dentro............... relajar.

MSCULOS DE DEBAJO DE LA CINTURA:

Tensar los msculos de debajo de la cintura apretando las nalgas contra el silln 5-7
segundos............... relajar y centrarse en la relajacin que se produce en estos
msculos, dejarlos sueltos, sin tensin.

PIERNAS:
Derecha: Tensar crispando los pies hacia arriba...............relajar.

Izquierda: Tensar...............relajar.

LA CARA:
Frente:
Tensar la frente subiendo las cejas hacia arriba...............relajar.

Concentrarte en la relajacin de esta zona corporal.

Ojos:
Tensa los ojos cerrndolos y apretndolos fuertemente............... relaja.

Nariz:
Tensa la nariz subindola un poco hacia arriba ............... relaja.
Boca:
Tensar la boca apretando los labios uno contra otro ............................ relajar.
Concntrate en la relajacin dejando los msculos sueltos y sin tensin.

Un factor clave en la relajacin es el proceso respiratorio. Es preciso concentrarse en

la respiracin sin alterar su ritmo o profundidad. Intercalar cada tanto, entre las otras,
la frmula ESTOY RESPIRANDO EN FORMA TOTALMENTE TRANQUILA.

Cualquier modificacin voluntaria puede tener efectos perturbadores e implicar

contracciones musculares.

Al terminar el ejercicio, PARA SALIR DEL ESTADO DE PROFUNDA RELAJACIN:

efectuar movimientos sucesivos; hacer varias flexiones y extensiones enrgicas con
los brazos, inspirar fuertemente, abrir los ojos, y desperezarse

HORARIO DE ESTUDIO

Est ms que demostrada la necesidad de estudiar de forma planificada, de manera constante y

ajustndose a un horario (similar a los hbitos de trabajo impuestos por la sociedad). El trabajo
eficaz para aprobar las oposiciones es el que se hace de manera regular y continuada. Hay que
tener en cuenta que las principales limitaciones de la eficacia en el estudio son:

La desorganizacin (del tiempo, del material, del espacio, etc.), que supone descuidos, falta
de planificacin del tiempo y, en definitiva, irresponsabilidad;

La inconstancia en el trabajo privado o en la asistencia a

clases;
La superficialidad: hacer las cosas para salir del paso, para cumplir sin ms (asistir a clases
como un mero espectador, leer de forma pasiva, atender ms a cmo dice las cosas el
profesor que a lo que dice, etc.);
La distraccin por falta de concentracin: si hacemos las cosas superficialmente perdemos
el tiempo, rendimos poco y nos cansamos excesivamente; las distracciones dependen,
generalmente, del desinters o de una mala comprensin de lo que se estudia (cuando lo que
se lee o se escucha slo se ve o se oye, sin buscar su significado, su sentido).

Todo buen estudiante debe planificar el tiempo de estudio; de no ser as, perder mucho tiempo y
eficacia. El confeccionar un horario te ahorrar esfuerzo y tiempo: sin l perders mucho
tiempo indeciso/a en determinar qu vas a estudiar, cundo lo hars, qu material utilizars, etc.
Se trata de hacer cada cosa en su momento, con regularidad: clases, estudio privado, deporte,
ocio.

Para elaborar tu horario de estudio debe considerar los siguientes aspectos:

a) Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir, clases,
otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que te queden libres, aunque
sean breves espacios de tiempo.
b) Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de clase, aunque
ello depender de las dificultades que la materia tenga para usted. Ello implica, al
menos, dos o tres horas de estudio privado diario; intentaestudiar el mayor tiempo
posible y recuerda la importancia de estudiar un poco ms cada semana, cada mes.
c) Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e importancia de
cara a aprobar los exmenes.
d) Distribuye el tiempo de estudio personal por materiasconcretas. Es decir, no basta
poner: estudio de 6 a 9; hay que tener claro, por ejemplo: de 6 a 7 Seguridad
Social; de 7 a 8 Derecho; de 8 a 8:30 Gestin Financiera, de 8:30 a 9 Psicotcnicos,
etc. Evitamos dudas sobre qu estudiar, no dedicaremos ms tiempo a las materias ms
fciles o agradables y distribuiremos mejor el tiempo dedicado a cada asignatura: es
mejor estudiar cada materia en varias sesiones cortas a lo largo de la semana, que
un solo da en una sesin larga.
e) No pongas juntas asignaturas similares. Procura alternar las materias de manera que
sean diferentes las que estudie seguidas. Por ejemplo. Derecho. Psicotcnico,
Seguridad Social, Gestin Financiera, etc.
f) Las sesiones de estudio para una misma materia no deberan exceder de hora y
media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeo descanso y, luego,
cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y hacer tests, deberes, etc.
g) Procura estudiar cada da las materias que te explicaron en clase, lo ms cerca posible
de la explicacin. Si no asistes a clase, estudia todas las materias a diario.
h) Dedica un tiempo al repaso: cada da. antes de acostarte, dedica que un tiempo a
refrescar lo estudiado durante el da y en sesiones anteriores.
i) Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer ejercicio, etc.. aunque
posiblemente est de mas recordrtelo.
j) Estudia siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma hora y en un
mismo lugar favorecer el nivel de concentracin y el rendimiento, ya que ir creando
en ti un hbito, una necesidad inconsciente de estudiar.
k) Procura ser rgido con la planificacin. Cumple el horario hasta crear un hbito,
haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles. Confecciona un horario de
estudio semanal y ponlo por escrito; colcalo en un lugar visible y cmplelo a
rajatabla. Si te falta tiempo para estudiar lo previsto, ampla el tiempo dedicado a
estudiar; si te sobra tiempo, aprovchelo para repasar, contestar cuestionarios, elaborar
preguntas, etc.
l) Asegrate de que estudias un nmero de horas suficiente como para aprobar los
exmenes, sin agobios y prisas de ltima hora.
m) Estudiar cansa, por tanto, descansa cuando dejes de estudiar (entre materia y materia)
y cuando te sienta agotado. Para descansar, cambia de actividad intelectual o haz un
 cambio mental total, procurando relajar los msculos y los sentidos, o, simplemente,
estar un rato sin hacer nada.

Un posible horario de estudio podra ser:

Tiempo Actividad

45' - 1 hora Estudio de una materia que le resulte agradable o

fcil.

5' - 10' Descanso.

1 hora - 1 hora Estudio de la materia ms difcil.

30'

10' - 15' Descanso.

30' - 45' Estudio de la materia ms fcil: hacer ejercicios o

tareas para clase; revisar los temas a estudiar el
da siguiente, responder cuestionarios, etc.

_-_ Fin de la sesin de estudio

Insistimos en que es fundamental estudiar cada da todas las materias.

El estudio diario debera constar de los siguientes momentos:

a. Confeccin de unos buenos apuntes lo ms cerca posible de la explicacin, si asiste a
clases, o durante la sesin de estudio privado.
b. Estudio de la materia prevista para el da en la planificacin:
i. Comprensin perfecta
ii. Memorizacin
c. Realizacin de tareas: sntesis, preguntas, peticiones del profesor, etc.
d. Repaso, revisin de lo que estudiar el da siguiente.
e. Repaso de lo estudiado en el da de hoy y lo que corresponda, en funcin del
calendario de repasos, de das anteriores.
 Procura estudiar as toda la semana.

LA SESIN DE ESTUDIO

Hay que acostumbrarse a seguir siempre un orden. Sugerimos el siguiente:

1. Comenzar a estudiar con decisin (tan pronto como uno se siente en la silla). En cuanto
uno se sienta a estudiar, debe desencadenarse en el cerebro el reflejo de que comienza ya la
sesin de estudio, sin ms prembulos. As, la actividad intelectual se pondr en marcha de
forma automtica, sin esfuerzo.

2. Es aconsejable comenzar a estudiar un tema por su aspecto ms fcil y agradable o que

ofrezca ms inters. A medida que se va profundizando en los contenidos, ser ms fcil
acceder a lo que entraa una mayor dificultad.

3. Los puntos ms difciles deben abordarse cuando el nivel de atencin y

concentracin sea mximo.

4. Dejar los trabajos sencillos que no necesitan mucha atencinpara cuando se est ms
cansado: dibujar, pasar apuntes en limpio, hacer trabajos manuales...

5. Descansar peridicamente. El estudiante normal necesita descansar cada cincuenta o sesenta

minutos.

Tras la primera hora de estudio, cinco minutos son suficientes para hacer unas cuantas
respiraciones profundas frente a la ventana, desentumecer los msculos, estirar las extremidades,
hacer algunas flexiones, beber una vaso de agua....

A partir de la segunda hora de estudio, el tiempo de descanso deber ampliarse a quince,

veinte, o treinta minutos.

No conviene dejar la sesin de estudio cuando haya una cuestin muy difcil que no se ha
logrado resolver, sino en algn aspecto de inters y agrado que haga fcil la reanudacin del
estudio.

DIVIDIR EL TIEMPO DE LA SESIN EN 4 ETAPAS:

1) Exploracin.
2) Adquisicin.
3) Fijacin y Repaso.
4) Autoevaluacin.

Podemos tambin mejorar nuestra memoria sobre nueva informacin con

interrupciones en nuestras sesiones de aprendizaje. Si lo hacemos as, nos
aprovecharemos de los siguientes efectos especiales descubiertos por los
psiclogos:
 Recordamos ms de la primera parte de una sesin de estudio. Esto se conoce
como EFECTO DE PRIMACA.
El material aprendido durante el final de una sesin de aprendizaje tambin se
recuerda mejor despus. Esto se denomina EFECTO RECIENTE.
Si interrumpimos un perodo de aprendizaje, automticamente aumentamos
nuestra memoria. A esto se le llama EFECTO ZEIGARNIK.
Unos pocos minutos despus de aprender algo nuevo, la memoria a menudo
aumenta durante un corto perodo de tiempo. Esto se conoce como EFECTO DE
REMINISCENCIA.

Si intentamos aprenderlo todo en una sola sesin larga, slo nos beneficiaremos del
efecto de primaca y del reciente, de ninguna manera de los otros dos. Si la sesin
se divide en algunos perodos ms pequeos, con interrupciones entre ellos,
conseguimos aprovecharnos de los cuatro fenmenos naturales.

PERSEVERANCIA Y REGULARIDAD

CADA COSA A SU TIEMPO.

Conviene que siempre estudies a las mismas horas. En mdulos que puedas controlar, libre de
interrupciones, excepto las que impongas por tu propia conveniencia. HORARIO FIJO en
LUGAR FIJO.

PERIODOS CORTOS PERO BUENOS.

Asgnate mdulos entre 15 y 35 minutos, dependiendo del tipo de material. A medida que te
entrenes, conviene que vayas estirandolos perodos, como un atleta que se entrena. Un
poquito ms cada vez, y tu atencin se ir fortaleciendo.

CUANDO TE SIENTES, COMIENZA DE INMEDIATO CON LA TAREA.

En el mismo lugar, a la misma hora, y si es posible, de la misma forma. Cmo colocar tu libro
en el centro, las lapiceras a la derecha, teniendo las hojas para apuntes en el estante superior,
etc.

Y de frente a la tarea! Si empiezas a divagar, corres peligro de adquirir un mal hbito, el de

dar vueltas antes de comenzar.

Arrancar automticamente. Cuando llega la hora de empezar, hay que ponerse a trabajar de
un modo maquinal, sin dudarlo un instante. El enemigo, como siempre, ser la pereza.

TIEMPO DE OBJETIVOS EN VEZ DE TIEMPO DE RELOJ.

No es bueno que confes solamente en la palabra esfuerzo.

Puedes reemplazarla por la palabra Persistencia, avanzando hacia tu objetivo de la forma

ms placentera, fcil y cmoda posible.

Para esto, se aconseja :

 Abandonar el lugar de estudio en los descansos. Estirar los msculos y relajarse fsica y
mentalmente.
Reanudar el trabajo en el momento exacto en que se ha previsto, sin dilaciones ni
adelantos.
Abandonar el lugar de estudio si se altera el estado de nimo, por ejemplo, si uno se
encuentra irritado o dominado por los nervios, o bien se tienen dificultades para
mantener la atencin. El lugar de estudio slo debe utilizarse con tranquilidad y
concentracin.

HAZ ALGO, NO PERMANEZCAS SENTADO SOLAMENTE!

Conviene que agregues acciones fsicas concretas a tu vista, al mero hecho de leer. Una
mente activa aprende ms que la pasiva, aunque la enseanza tradicional (ineficiente y
obsoleta) exija la atencin pasiva durante largos ratos, escuchando la presentacin del
profesor. Los estudiantes activos emplean mucho menos tiempo que los pasivos, y se
presentan ms seguros al examen o al aplicar los conocimientos.

Ejemplos de actividades:

1. Subrayar y destacar.
2. Marcar o escribir en los mrgenes.
3. Resumir y organizar la estructura bsica de los textos.
4. Parafrasear en forma escrita u oral (repetir lo ledo con otras palabras).
5. Asociar los textos con imgenes, escenas, etc.
6. Emplear reglas mnemotcnicas (ver MEMORIA).
7. Generar preguntas y contestarlas.
8. Asumir el rol del maestro (imaginarlo o hacerlo real) sobre el material estudiado.
9. Hacer Mapas Conceptuales.
10.Ensear a compaeros de estudio o dialogar con ellos sobre una materia.

ESPERA MUCHO DE TI MISMO/A

En un estudio realizado sobre los profesores de escuelas secundarias de

Estados Unidos, se revel que, cuando demostraban esperar mucho de sus
alumnos, ellos elevaban, por este solo hecho, en 25 puntos sus pruebas
de C.I. (Coeficiente Intelectual).

EL RE-ESTMULO
El re-estmulo es el proceso por medio del cual la accin iniciada por un
sujeto proporciona ulterior fuente de estmulo. As, las consecuencias influyen
en sus actos sucesivos.
Por ejemplo, si te propones una meta como terminar en una semana la
lectura o el estudio de la mitad de una materia y llegas a tu cometido, el re-
estmulo significa que este logro te dar nuevas energas, entusiasmo y
confianza para continuar para terminar con esa materia, y este proceso
contina afirmndose a si mismo y expandindose a las dems materias de
estudio.

El re-estmulo no slo hace posible el aprendizaje de una habilidad; es

tambin esencial para la misma ejecucin. La realizacin de algo, con
habilidad, es un proceso continuo de comportamiento, en el que cada etapa
est influda por la anterior, por la siguiente, y por el objetivo final que se
persigue.

CLASIFICACIN DE LOS MOTIVOS HUMANOS

Edward Thomas, en 1923, redujo los motivos humanos a cuatro deseos:

DESEO DE SEGURIDAD.

DESEO DE RECONOCIMIENTO.

DESEO DE RESPUESTA DE LOS COMPAEROS.

DESEO DE NUEVAS EXPERIENCIAS.

DESEO DE SEGURIDAD

DESEO DE RECONOCIMIENTO
Ejemplos:

Seguridad fsica: Recibirte te dar muchas ms chances de prosperar

econmicamente.

Seguridad intelectual: Saberte con condiciones, conocimientos o capacidades para

enfrentar mejor la vida.

Seguridad psicolgica: Aumentar la autoestima, etc

DESEO DE RECONOCIMIENTO
Ejemplos:

Por parte del colegio o universidad:

 Que te otorguen una beca por buen rendimiento,

pertenecer al cuadro de honor,

un ofrecimiento de pasanta,

un ofrecimiento de trabajo de parte de un profesor.

Por parte de los padres:

El sentirte reconocido por tus cualidades o habilidades,

un posible premio por tu buen rendimiento.

Por parte de posibles fuerzas laborales:

Que te llamen por tener uno de los mejores promedios para cubrir un cargo interesante,
etc.

DESEO DE RESPUESTA DE LOS COMPAEROS

Ejemplos:

Sentirte apreciado,

poder seducir,

tener romances,

poder ayudar a tus compaeros y lograr ms amistades,

poder trabajar en grupo y sentirse ayudado por los dems, etc.

DESEO DE NUEVAS EXPERIENCIAS

Ejemplos:

Nuevos compaeros de clase,

nuevas materias,

prcticas interesantes,
 lugares que se pueden conocer a partir de los estudios, etc.

La cantidad de motivaciones que pueden derivar de estos 4 deseos bsicos son

incontables

LA TOMA DE APUNTES

Antes de abordar el estudio de cualquier mtodo que te permita aprender ms eficazmente,

tendrs que tener en cuenta que la toma de apuntes es una habilidad bsica que es muy
conveniente que puedas desarrollar al mximo.

El estudio no slo se nutre de los materiales de texto y de librosobligatorios para cada materia,
sino, sobre todo en la enseanza universitaria, de los apuntes que se toman en clase.

CLAVES PARA TOMAR BIEN LOS APUNTES

El secreto para tomar bien unos apuntes personalizados y prcticos se encierra en tres
palabras: escuchar, pensar y escribir.

Saber escuchar
Conviene estar muy atento a expresiones significativas, palabras signo o toques de atencin
que ordinariamente emplea el que habla, como, por ejemplo, es importantes..., en una
palabra.. concluyendo... expresiones que indican la intencin de sintetizar, explicar y aclarar
ideas bsicas de parte del profesor o el expositor.

Tambin se debe poner especial atencin tanto al comienzo como al final de la exposicin, ya
que la sntesis de la exposicin con que suele iniciarse cualquier tema facilita la comprensin y
ofrece una valiossima idea general. Y , por otra parte, la sntesis con que se concluye no es
menos interesante, ya que suele se ms detallada y completa, y donde se concentra lo ms rico e
interesante de cuanto se ha dicho.

Saber pensar
Es decir, escuchar reflexionando y siguiendo mentalmente el orden expositivo del tema: ttulo,
que se pretende probar, aspectos bajo los cuales se aborda el tema, pasos que se aproximan al
objetivo propuesto, conclusin final y consecuencias que se derivan...

En esta escucha reflexiva es decisivo no perder el hilo expositivo, por lo que se debe atender
bien a los mecanismos y nexos que hay entre una cuestin y la que sigue dentro de un mismo
tema.

Saber escribir
No hay que escribir lo que dice el profesor copiando textualmente sus palabras, sino lo que cada
uno es capaz de sintetizar con sus propias palabras.

En la toma de apuntes es muy importante la rapidez y la concisin. Por este motivo hay que
utilizar una serie de abreviaturas o signos convencionales personales, , una especie de cdigo
personal que pueda ser interpretado con facilidad y permita limitar la escritura de los apuntes a lo
estrictamente imprescindible para una buena comprensin posterior.

He aqu algunas de esas abreviaturas:

(E.d): Es decir

(P.e): por ejemplo

(N.a) nota aclaratoria

(+) ms,positivo, aprovechable

(-) menos, negativo, no sirve

(:) igual, lo mismo

( ) no es igual, diferente

( ) mayor que

( ) menor que

(X) por

( ) se obtiene, proviene de...

Elabora tu propio sistema de signos. Es bueno dejar espacios en blanco entre una idea y otra para
anotar olvidos y omisiones.

Ausencia de lagunas
Si se producen al tomar los apuntes, deben completarse de inmediato preguntando a alguna
persona conocedora de tema, a los compaeros o al profesor

MODOS DE EXPONER UN TEMA

Al tomar apuntes hay que ir haciendo el esquema del tema que se explica, es decir, como si
estuviramos anotando los epgrafes de un libro. La simple repeticin de una cosa por parte del
profesor, el empleo de expresiones como recuerden aquello... atencin a esto... o
sencillamente el cambio del tono de voz, o la velocidad de la pronunciacin, son indicios claros
de que se trata de ideas clave para l. Es decir, mirar al profesor y describir la expresin de su
rostro y en el acento de sus palabras en qu aspectos hace mayor hincapi, tambin observar
cundo se detiene de una manera ms reiterada o simplemente toca de pasada, sin dar demasiada
importancia a un aspecto.
Adems de lo dicho anteriormente, tendrs que poner especial atencin a los nexos y los vnculos
de esas ideas, es decir, cmo pasa de una idea a otra. Es aconsejable reducir los prrafos
empleados por el profesor en su exposicin , a frases cortas que incluyan slo las ideas
principales y los detalles importantes: Muchos toman demasiados apuntes, intiles en la mayora
de las exposiciones.

Podemos distinguir tres tipos diferentes de exposicin de un tema:

Explicacin nueva. Aqu se precisa ms atencin y esfuerzo. No hay que abarca mucho, ir
slo a los ms esencial.

Explicaciones complementarias a otras anteriores. En este caso se deber poner especial

atencin a lo que an no se domina o a aquello que cost entender en otras sesiones.

Explicaciones que son como resmenes, refuerzos y rectificaciones, en cuyo supuesto se

debern relacionar con los conocimientos anteriores sobre el tema.

BENEFICIOS DE LA TOMA DE APUNTES EFICIENTE:

1. Descubrir las ideas importantes del que habla o escribe, CON LAS PROPIAS
PALABRAS.

2. Ser breve. Una vez que se haya captado lo importante, expresarlo de forma sinttica. Frases
cortas o palabras-clave suelen ser tiles y significativas.

3. Captar la informacin y no los ttulos de los temas.

4. Tomar notas constantemente, aunque en forma concisa y tratando de captar lo esencial. En

las clases, cosas que parecen triviales o ejemplos sin importancia, pueden tener luego gran
significacin.

5. Organizar las notas durante la exposicin o lectura, o inmediatamente despus. Captar

estructuras con sentido en las exposiciones y lecturas de modo que las notas resulten tambin
organizadas sistemticamente.

EL ESTUDIO DIFERENCIADO O POR MATERIAS

Hay unas operaciones mentales que son comunes a todas las asignaturas, y que estas se
materializan en la cudruple capacidad de:

1. comprender,

2. asociar,

3. relacionar y
4. retener para recordar.

Comprender es profundizar en el contenido, analizando y asimilando hasta hacerlo propio.

Asociar es relacionar el contenido terico con la vida y la experiencia para poder referirlo
en la prctica.

Relacionar es conectar e integrar los nuevos conocimientos con los que ya se haban
aprendido con anterioridad.

Retener para recordar es fijar en la memoria lo aprendido, de manera que pueda ser
evocado cuando sea necesario.

Pero adems de estas capacidades que son comunes al estudio de cualquier materia, es
conveniente desarrollar las especficas que requiere cada materia. Sera un tremendo error
estudiar todas las asignaturas de la misma manera, porque unas exigen abstraccin, mtodo y
claridad y otras memoria, imaginacin, expresividad, sntesis, etc. En una palabra, el estudio es
distinto en cada materia ; veamos unos cuantos principios de este estudio diferenciado:

Antes de estudiar una materia concela de cerca

Para lograrlo, nada mejor que hacerte diversas preguntas sobre ella. Cuando sepas darle
respuesta adecuada, tu estudio ser prctico, inteligente y eficaz.

Este tema concreto:

Qu datos aporta?

Qu conocimientos previos exige?

Qu novedad experimental representa?

Cmo he de asociarlo con las experiencias que ya poseo sobre el mismo contenido?

Cmo puedo llevarlo a la prctica?

Qu nivel de conocimientos se me exigen desde el punto de vista acadmico?

Qu importancia le concede el profesor de la asignatura?

Qu dificultad presenta para mi su estudio?

Cunto tiempo y esfuerzo me supondr?

Cundo iniciar su estudio y cundo pienso terminarlo?

ATENCIN Y CONCENTRACIN
La concentracin es el eterno secreto de todo logro humano
Stefan Zweig, 1881-1942

La concentracin es la capacidad de una persona de mantener fija su atencin en un objeto en

profundidad y durante largo tiempo.

Se puede decir que la concentracin es una atencin que implica a la vez una espera y una
tensin en el individuo.

La CONCENTRACIN es un requisito esencial para alcanzar buenos resultados en los estudios,

y no slo se alcanza con la voluntad, haydistintos factores que pueden favorecerla o perjudicarla,
y son los que comenzaremos a desarrollar antes de abordar las tcnicas de estudio propiamente
dichas.

ATENCIN: LA BASE DE LA CONCENTRACIN

La atencin es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le interesan y hace caso
omiso de los dems.

Adems es exclusiva, se centra solamente en un estmulo. La ausencia de reparto de atencin

entre dos estmulos, no es sino un desplazamiento que pasa de un estmulo a otro.

Factores determinantes de la atencin

Segn Pallars Molns, los factores explicativos del carcter selectivo de la atencin se engloban
en dos grupos.

a. Determinantes externos

b. Determinantes internos

Los determinantes externos son factores derivados de estmulos externos y llegan al sujeto a
travs de la percepcin. Los principales son: Intensidad, tamao, contraste, movimiento, novedad
y repeticin.

Los determinantes internos son factores que provienen del propio sujeto y se relacionan con su
personalidad, expectativas, carencias, gustos, etc.

La distraccin y sus causas

La distraccin es definida por Salas Parrilla como el desplazamiento de la atencin hacia otros
estmulos diferentes a aquellos en los que ests ocupado. Para el autor es uno de los peores
enemigos del estudio y la causa del bajo rendimiento.

A las causas de la distraccin se les denomina distractores externos o internos.

a. Distractores externos
Los principales son los siguientes:

o Los ruidos

o Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente iluminacin, temperatura

inadecuada, postura excesivamente cmoda, etc.

o La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de dedicacin al estudio

o La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la comodidad inicial

o La excesiva dificultad de la materia

o La excesiva facilidad de la tarea

o La monotona de lo que ests estudiando

o La competencia de otros objetivos externos

b. Distractores internos

o Los problemas y conflictos personales y familiares

o El nivel de ansiedad

o La falta de inters o la falta de motivacin

o Los asuntos todava por resolver

o La acumulacin de tareas

o La fatiga fsica o psquica

o La debilidad de la voluntad

MS FACTORES QUE FAVORECEN LA DISTRACCIN

Distraerse por hbito suele ser consecuencia, en mayor o menor medida de la ausencia, la
disminucin o la prdida del inters. Se puede hablar de causas objetivas u causas subjetivas de
acuerdo con esta consideracin.

Causas subjetivas de la distraccin

 La falta de vivencias, de actividad mental y tambin de lxico.

Exigir tareas o niveles de contenidos para los que el individuo an no se haya capacitado.

Falta de estimulacin e inters ante tareas demasiado fciles.

Lagunas importantes en contenidos bsicos.

Problemas a nivel individual, familiar y social.

Agotamiento fsico.

Voluntad dbil.

Ambiente demasiado cmodo, que en nada contribuye a la concentracin mental, porque

proporciona distintos focos de inters ajenos al estudio y porque inclinan a la distraccin: el
televisor, el equipo de msica, la video, en la habitacin de estudio.

Falta de prctica y desconocimiento de las tcnicas de trabajo intelectual. La falta de

orden y de mtodo adems de dispersar la atencin provoca el cansancio y el desinters.

Cansancio intelectual a causa de la excesiva dedicacin y esfuerzo, tras muchas horas sin
descansar lo suficiente, que conduce a la fatiga, la tensin, el picor de ojos y a ideas depresivas
que impiden la concentracin y la eficacia.

Causas objetivas de la distraccin

Temas presentados por el profesor de forma tediosa y montona. Hacer fcil lo difcil,
claro lo oscuro. interesante lo que es montono... es un esfuerzo que ha de hacer el profesor si
quiere que la atencin y el aprovechamiento de sus alumno no descienda.

La sobresaturacin de tareas, no slo por su cantidad sino tambin por su grado de

dificultad, provoca en el estudiante un sentimiento de desbordamiento y de impotencia, quien
ante la imposibilidad de una salida airosa opta por el abandono.

Incapacidad didctica que se traduce en: falta de imaginacin, variedad y originalidad en la

presentacin de los contenidos; falta de comprensin con los alumnos; incoherencias y
despropsitos, como no calificar jams con notable y sobresaliente, ridiculizar al alumno antes
sus compaeros...
 Ignorancia de los objetivos finales y de los pasos que hay que seguir. Si el estudiante
ignora por qu, para qu y cundo ha de utilizar y practicar los contenidos que aprende, se
muestra desorientado y desmotivado y en tal situacin, la distraccin no tardar en aparecer.

Mala distribucin del tiempo. Hay temas que precisan ms tiempo y esfuerzo, y deben
estudiarse cuando nuestro nivel de atencin y de concentracin es mximo. Si no hacemos una
adecuada y racional distribucin de tiempo provocaremos directa o indirectamente todo tipo de
distraccin

LA FATIGA MENTAL

Qu es la fatiga?

La fatiga, tanto si es mental - es decir originada por el trabajo psquico o nervioso - como si es
corporal - originada por el trabajo fsico o muscular es un peculiar estado individual, y se
caracteriza por fenmenos conscientes y por fenmenos objetivos. Los primeros constituyen
la sensacin de fatiga, cansancio o agotamiento, que unida a diversas molestias, integra la
llamada fatiga subjetiva; los segundos consisten en una disminucin del rendimiento (en
cantidad, en calidad, o en ambas formas).

Cuando alguien afirma que se est fatigando, generalmente lo hace porque siente que el esfuerzo
que realiza para lograr el trabajo le resulta progresivamente ms penoso, y va acompaado de
malestares tales como sensaciones dolorosas de tensin, congestin, vaco, etc., en diversas
partes del cuerpo.

Cmo se engendra la fatiga mental?

En condiciones normales, cuando nos disponemos a realizar un estudio, hemos de atravesar un
perodo inicial de ajuste, adaptacin y concentracin, durante el cual se adquiere la actitud de
compenetracin con el tema y se ponen en marcha, adquiriendo velocidad y aceleracin, todos
los dispositivos mentales, para la captacin del material estudiado.

Sigue un segundo perodo, de calentamiento, durante el cual, vencidas las resistencias o

inercias del comienzo, se entra ms en el asunto y se absorbe los datos con creciente facilidad.

En el tercer perodo, se balancean los efectos del entrenamiento y de la incipiente fatiga,

aumentando insensiblemente el esfuerzo de concentracin.

Finalmente, el cuarto perodo, en el cual los efectos de la fatiga privan por sobre los del
entrenamiento, y a partir de entonces declina progresivamente la curva de aprovechamiento, a la
vez que aumenta la molestia del esfuerzo, engendrndose una impresin de cansancio,
aburrimiento o desinters que puede producir sueo.

Factores de los que depende la fatiga general

Factores intrnsecos:
 Excesivo nmero de horas de trabajo.

Falta de pausas adecuadas durante el mismo.

Excesiva velocidad atropellamiento.

Operaciones desagradables durante su ejecucin.

Textos inadecuados.

Postura impropia.

Exceso de ruido.

Iluminacin deficiente o excesiva.

Temperatura deficiente o excesiva.

Pr4esencia de sustancias anormales en el aire (falta de ventilacin, malos olores, etc.).

Alteraciones digestivas (hambre, digestin difcil, etc.).

Perturbaciones emocionales, originadas por el miedo al fracaso en el trabajo.

Actitud personal de antipata hacia l.

Factores extrnsecos:

Falta de reposo o sueo nocturno.

Intemperancia.

Retrasos o dificultades en el transporte.

Habitacin defectuosa.

Conflictos familiares.

Preocupaciones diversas (econmicas, sexuales, etc.)

Nutricin deficiente.

Falta de intereses compensadores.

 Enfermedades.

En los estudiantes de ritmo temperamental diurno , la fatiga tarda mucho en sobrevenir cuando
estudian a la maana, y en cambio adquiere rpido crecimiento si tratan de estudiar despus de
cenar ; en cambio sucede lo contrario con los estudiantes de ritmo vespertino.

Como evitar y combatir la fatiga

No estudiar nunca ms de una hora seguida, es decir, sin pausa.

Procure evitar el estudio despus de ejercicios fsicos pesados, cuando se tiene sueo,
hambre, fro, sed, calor excesivo u otras molestias o preocupaciones.

Alternar siempre las diversas fases del estudio : lectura de orientacin general, lectura
concentrada, evocacin de datos conocidos, discusin (con algn compaero) de puntos
oscuros, ejercicios de prctica de tcnicas, formulacin de resmenes, etc.)

Procurar cambiar de postura cada diez o quince minutos y descansar la vista medio minuto
en los mismos intervalos.

Tras una sesin de dos o tres horas, introducir una larga pausa de distraccin y reposo,
adems de las pequeas pausas 8de uno a cinco minutos) que se habrn introducido antes).

Practicar durante las pausas algunas fricciones en la nuca y movimientos rtmicos, para
desentumecer las extremidades.

El abuso de caf o bebidas alcohlicas es perjudicial, en cambio un bao ligeramente tibio,

seguido de friccin y masaje, suele mejorar la sensacin de cansancio.

CONSEJOS Y ORIENTACIONES PARA MEJORAR

LA ATENCIN Y LA CONCENTRACIN

Estudiar en pequeas dosis, concediendo a cada tema, problema o contenido el tiempo

correspondiente para su asimilacin. Los minutos asignados a ese contenido son slo para l. El
estudiante se introduce en cuerpo y alma en su trabajo con el firme propsito de que nada ni
nadie puede entorpecrselo. Su inters, voluntad atencin y concentracin estn puestos en ese
nico objetivo.

Descansar lo necesario, una vez conseguido el objetivo propuesto en la tarea anterior. Slo
as se podr acometer otra tarea distinta y concentrarse plenamente en ella con el mismo y tenaz
propsito.

No forzar jams la mquina mental. Trascurrida dos horas de estudio, hay que descansar
brevemente para relajarse de la concentracin mantenida hasta ese momento. El momento de
descanso lo marca el propio organismo y los sntomas de cansancio pueden ser el picor de ojos,
el entumecimiento de los miembros, cierto sopor... y sobre todo, la fatiga mental. Cuando
aparezcan estas seales deja de estudiar.

Cambiar de materia de estudio ayuda a prolongar por ms tiempo la concentracin. Si se

dedica una hora a una materia determinada haciendo dos descansos de cinco minutos, se podrn
dedicar otras dos horas a materias distintas con descansos un poco ms prolongados (de unos
diez minutos, sin que descienda realmente el nivel de concentracin).

Pallars Molns (1999: 22-26) recomienda, para mejorar la concentracin durante el estudio:

Revisa de vez en cuando las causas que dificultan tu concentracin: escasa

motivacin, falta de metas u objetivos, estudio pasivo, problemas interpersonales,
dificultades del ambiente, problemas personales y familiares, estrs-depresin.

Acepta no conseguir estar siempre concentrado a tope

Primera clave para concentrarse: tener metas u objetivos, tanto generales como
ms a corto plazo

Evita las actitudes negativas hacia las asignaturas. Ten motivos positivos y metas
bien definidos.

S capaz tambin de estudiar en ambientes menos ideales

No olvides la influencia que tiene en la concentracin el sueo, la comida, bebida,

postura, etc.

Antes de ponerte a estudiar, deja resueltas las actividades o tareas que pueden
causar interrupciones

Antes de ponerte a estudiar, aparca tus preocupaciones e ilusiones.

Fomenta el estudio activo. El estudio activo se traduce en: una postura ni

incmoda ni excesivamente cmoda, leer con cierta rapidez, hacerse preguntas,
relacionar, subrayar, esquematizar, hacer mapas conceptuales, etc. El estudio pasivo es la
mejor estrategia para distraerse.

Sigue una pauta o mtodo durante el estudio

Estudia siempre con papel y lpiz al lado. Anota las palabras-clave y/o los datos
ms importantes escribiendo muy poco- y seala las relaciones con lneas.

Aplica a lo que estudias la imaginacin visual y, si te resulta fcil, la de los otros

sentidos.
 Aprende alguna tcnica sencilla de relajacin que te ayudar a serenarte y
concentrarte.

Cuando te sorprendas distrado, sigue un reflejo o rutina de volver a la materia y a

concentrarte.

Cuando te sorprendas distrado, incrementa la actividad intelectual.

Desva o aplaza los pensamientos distractivos para un momento determinado del

da.

Concreta los pensamientos que vuelven una y otra vez e interfieren el estudio. Tal
vez encuentres en ellos alguna necesidad insatisfecha o algn problema personal. No
tengas reparo en consultarlo con algn orientador.

EL MTODO E.P.L.E.R

Para mejorar nuestra capacidad de comprensin lectora existe un mtodo

minucioso y detallado de la lectura, que es propiamente un verdadero
mtodo de estudio.

Se lo conoce como mtodo EPLER, tomando las iniciales de sus cinco pasos.

Exploraremos ahora cada uno de esos cinco pasos:

1) E: EXPLORACIN O PRELECTURA

2) P: PREGUNTAS

3) L: LECTURA

4) E: EXPOSICIN

5) R: REVISIN Y REPETICIN

1) E: EXPLORACIN O PRELECTURA: hay un proverbio popular que dice

que para armar un rompecabezas se necesita primero la imagen
completa. Y una frase utilizada en la estrategia militar dice que no hay mejor
aprovechamiento del tiempo que el invertido en el reconocimiento previo.

Cuando consultamos un plano para localizar la interseccin de una calle con otra,
no hacemos otra cosa que mirar el dibujo de una fotografa area. Es decir, nos
ayudamos con la representacin de una visin realizada desde arriba.
El valor del reconocimiento previo estriba en que no recibimos la informacin gota
a gota mientras leemos, si no que ya contamos con una visin de conjunto.

Como ocurre a menudo en la lectura convencional, cuanto ms hechos, detalles y

otra informacin intentamos cargar, menos asimilamos y recordamos.

La prelectura est basada, por lo tanto, en un principio importante: elaprendizaje

eficaz se realiza del todo hacia las partes.

La prelectura es un vistazo de reconocimiento. Con ella ganaremos tiempo evitando

regresiones innecesarias, y lo que es muy importante, adquiriremos una visin
global de todo el material.

Es increble la cantidad de personas que olvida detenerse en las numerosas

indicaciones que el autor, los redactores y el editor ponen en el libro para facilitar el
recorrido de la lectura, para indicar las intenciones y las distintas direcciones
y usos del texto. En general, el lector poco experto se lanza de lleno a la lectura
como el conducto novato que, al tener miedo del trfico, es presa del pnico y no ve
las seales, no para en el STOP, sino que sigue adelante, empujado por el fluir de
los coches y sin saber exactamente adnde va. Para cualquier excursin por la
montaa usted confiara en un mapa para estudiar los senderos ms cortos o ms
interesantes que le llevasen a su destino. Por qu no hacer lo mismo antes de
afrontar esa tierra desconocida que es un libro nuevo?

Tratemos de descubrir ahora cules son esas seales que nunca hay que pasar por
alto antes de decidir si leer o no un texto. Atencin a:

los ttulos

los subttulos

el ndice

la disposicin de los prrafos

la longitud de los prrafos

el uso de la negrita o la cursiva

los esquemas o recuadros de recapitulacin

las ilustraciones
 las acotaciones

la informacin sobre el autor que pueda figurar en

la solapa

la informacin en la contratapa

las notas a pie de pgina

Todos ellos son espas luminosos que es absolutamente necesario aprender a

interpretar y utilizar, para poder obtener ms ventajas con menor esfuerzo. En
efecto, en estas sencillas operaciones se invertir pocos minutos, despus de los
cuales sabr qu contiene el libro y qu le es til, mientras que sera poco
prctico ese cuarto de hora invertido en leer precipitadamente el primer captulo,
que le podra desorientar y no darle un panorama de la obra.

Al mismo tiempo, este trabajo preliminar permitir acopiar los elementos,

materiales complementarios y los libros de consulta que pueden necesitarse.
Conviene tambin apreciar si se trata de un tema nuevo, o es continuacin de otro
ya estudiado. La toma de contacto debe durar slo unos poco minutos, los
suficientes para hacerse una idea del terreno que se va a explorar, y para completar
la preparacin del trabajo.

Ser un recorrido gil de la materia de estudio, en su totalidad, con el fin de

localizar los conceptos e ideas fundamentales y las reas de dificultad.
Debe ser la ocasin para identificar las palabras desconocidas, as como los
conocimientos que se dan por sabidos y, en principio, se tienen dudas sobre ellos.
Hay que ir anotando unas y otros en un papel, para aclararlos luego. Esto es muy
importante puesto que cada autor basa su exposicin en unos conocimientos
previos que supone en posesin del lector, y si ste no los posee, difcilmente
entender lo que le estn explicando. La primera lectura ser rpida y de corrido,
sin detenerse aunque algo no se entienda. En tal caso, conviene dejar al margen
una seal a lpiz, por ejemplo, un signo de interrogacin.

Inmediatamente despus de la primera lectura, hay que aclarar las

palabras desconocidas con ayuda del diccionario, y estudiar o repasar los

conceptos que el autor da por sabidos. En ningn caso debe pasarse a

 la segunda lectura sin haber completado dicha labor, y ese ser el

fruto ms valioso obtenido de la primera lectura.

2) P: PREGUNTAS:

En esta fase nos planteamos una serie de preguntas fundamentales acerca

del texto que consideramos o creemos necesario saber responder despus
de la lectura. Podemos transformar en preguntas los encabezamientos y los
ttulos.

Desde que se lee el ttulo del captulo o tema, o incluso en la etapa de

exploracin, se puede hacer una detencin de un minuto para
preguntarse: Cul ser precisamente el contenido del tema que lleva este
ttulo?, y conforme se vaya desarrollando la prelectura, formular algunas
preguntas que puedan ser contestadas mediante una cuidadosa lectura del
material.

El poder de las preguntas estriba en que proporcionan

objetivosinmediatos que hay que investigar, y no precisamente una idea
general de lo que se va a percibir al leer toda la obra. Las preguntas pueden
indicar lo que se debe buscar en cada tema, subtema o prrafo. Tambin
facilitan concentrar la atencin en lo que se lee, ya que indican lo que hay
que precisar a lo largo del estudio.

Esta formulacin de preguntas, adems de despertar la curiosidad,estimula

al lector a compenetrarse debidamente del texto. Son de mayor valor las
preguntas formuladas por nosotros mismos, mucho ms que las preguntas
elaboradas por otra persona.

Los prrafos tienen su estructura interna, representada en la cohesin de sus

acciones. Las principales "estructuras ejes" se pueden resumir as:

1) Estructura del asunto = E. A. Es la estructura para dar informes o para

hacer narraciones o descripciones.
Cul? = Hecho
Cmo? = Desarrollo de los hechos
Conclusin? = De los hechos

2) Estructuras de dificultades y soluciones = E. Di. S. Se presentan los

siguientes elementos: Una tesis (idea, concepto, problema); una discusin
(desarrollo, pros y contras); y una solucin (conclusiones, moralejas, etc.).

Cul? = Problema
Por qu? = Anlisis
Discusin? = Pros y contras
Qu conclusin? = Solucin

3) Estructura de proposicin y presentacin = PROPRE. Expresa una

afirmacin clara y firme que el autor tratar de demostrar a fin de persuadir.

Qu? = Cul es la idea?

Cmo? = Cmo la demuestra?
Implicacin? = Convence?

http://www.tecnicas-de-estudio.org/tecnicas/tecnicas16.htm