Evaluacin del proyecto de vida

FELICIDAD

Evaluacin de la calidad de vida

Proyecto de vida:
En qu medida he logrado lo que me he propuesto?
Qu consecuencias ha tenido lo que he hecho en mi vida para m, otras
personas y el medio en el que vivo?
Lo que hago diariamente es importante para m?
Eso que hago me permite llegar hacer la persona que quiero en el futuro?
Qu tanta autonoma he tenido al momento de tomar decisiones importantes
en mi vida?
Lo que he hecho en mi vida realmente expresa lo que yo soy?
CALIDAD DE VIDA:
Cmo estoy yo?
Se debe tener en cuenta el estado emocional el grado de satisfaccin de sus
necesidades bsicas materiales y el nivel de bienestar fsico psicolgico y
social
Una persona es feliz cuando al hacer un balance de su vida reconoce que, tiene
lo que se merece, ha logrado lo que se ha propuesto, se siente bien con lo que
tiene y ha alcanzado.
QUE ES BIENESTAR:
Una persona puede juzgar su bienestar a partir de las cosas materiales que
posee, su estado de salud, su apariencia fsica, o las emociones que
experimenta cucando reflexiona sobre su vida.
Vivir bien

Sentirse bien Bienestar Estar bien

Verse bien
El bienestar es una evaluacin o apreciacin personal, en la cual las personas,
hacemos una valoracin global de diferentes aspectos que consideramos
importantes en la vida.
Aspectos personales de bienestar:
1) Los recursos econmicos y las cosas materiales que se pueden adquirir
con dinero.
2) Los servicios pblicos de calidad a los cuales tenemos acceso
3) La vivienda cmoda agradable, en medio ambiente limpio y seguro que
habitamos.
4) La auto aceptacin, es el conocimiento que tenemos de quienes somos y
las actitudes positivas que expresamos hacia las caractersticas con las
cuales nos identificamos.
5) Las posibilidades que tenemos para entablar y mantener relaciones
positivas con otras personas.
6) La ocasiones en las que ejercemos autonoma tomando las propias
decisiones, expresando nuestras opiniones en los asuntos que nos
afectan y participando en las actividades comunitarias y polticas.
7) La habilidad personal para elegir y controlar las condiciones del medio
en el que vivimos para satisfacer nuestros deseos y necesidades.
8) Los planes que tenemos para el futuro que permite darle sentido a
nuestra vida y la capacidad que creemos tener de continuar logrando lo
que nos proponemos.
9) El empeo que ponemos en llevar a cabo acciones que nos permitan
desarrollar nuestras capacidades y seguir creciendo como persona.
Aspectos del medio (bienestar social):
1) Interaccin social; ser parte de un grupo y mantener vnculos con una
red social que est disponible para ofrecer apoyo en caso de
necesitarlo.
2) Aceptacin social; confianza en que las personas que estn alrededor
aceptan los aspectos positivos y negativos que hacen parte de
nuestra vida.
3) Contribucin social; sentimiento de utilidad de que somos capaces de
aportar algo positivo en la sociedad en la que vivimos para que esta
sea mejor.
4) Actualizacin social; confianza en el futuro de la sociedad en su
capacidad para proveer mejores condiciones para proveer el
bienestar de sus miembros.
5) Coherencia social; confianza en nuestra capacidad para entender la
manera en que funciona el mundo en el que vivimos, de encontrarle
sentido y lgica a los acontecimientos cotidianos,
Esto es el bienestar que hace que en conjunto hacen que disfrutemos un
mundo de oportunidades para el ejercicio de los derechos humanos. Y nos
sintamos satisfechos de la vida que llevamos.
Bienestar Psicolgico (aspectos personales):
1) Auto aceptacin; sentirse bien consigo mismo, actitudes positivas hacia
uno mismo.
2) Relaciones positivas con los otros; mantenimiento de relaciones estables
y confiables.
3) Autonoma; capacidad para mantener sus convicciones
(autodeterminacin) y su independencia y autoridad personal.
4) Domino del entorno; Habilidad personal para elegir o crear entornos
favorables para satisfacer los deseos y necesidades propias.
5) Objetivos vitales que permitan dar sentido a la vida.
6) Crecimiento personal; Empeo por desarrollar las potencialidades y
seguir creciendo como persona,
Bienestar fsico:
1) Hbitos de cuidado Fsico; Patrones de comportamiento con relacin a la
alimentacin, la actividad fsica y el descanso, que mantiene el mejor
estado fsico posible
2) Desempeo fsico; contar con las condiciones anatmicas, y funcionales
que permitan a la persona desarrollar y disfrutar las actividades
cotidianas con la mayor autonoma posible.
3) Seguridad Fsica; Patrones de comportamiento que permitan estar libres
de hbitos nocivos, lecciones o daos, en la anatoma y funcionamiento
del cuerpo.
En general el bienestar es una valoracin global que indica que tan a gusto
estamos con nuestra vida y como la hemos vivido.
Cul es la relacin entre sexualidad y bienestar?
Reconocer y valorar positivamente las diversas dimensiones de la sexualidad,
es fundamental para disfrutar de bienestar
Identidad con el sexo
Identidad con el gnero
Identidad con la orientacin sexual (conforman la sexualidad)
Reconocimiento y valoracin positiva de nuestra sexualidad facilitan la toma de
decisiones en muchas reas de nuestra vida,

1) De acuerdo a lo que definimos en el mdulo 3, la sexualidad est constituida por tres

dimensiones: la identidad con el sexo, la identidad con el gnero y la identidad con la
orientacin sexual. Adems en el captulo 4 vimos que el reconocimiento y la
valoracin que hacemos de estos aspectos de nuestra identidad influyen en las
decisiones que tomamos en diferentes reas. Sin embargo, esto no explica por qu la
sexualidad se relaciona con el bienestar. Te recomendamos hacer nuevamente las
actividades de la leccin o leer el material suplementario que encuentras a
continuacin antes de volver a responder la evaluacin.
2)  Salud fsica
3) Respuesta incorrecta
4)

5)  Actualizacin social
6) Respuesta correcta
7)

8) Servicios pblicos
9) Respuesta correcta
10)

11)  Contribucin social

12) Respuesta correcta
13)

14) Coherencia social

15) Respuesta correcta
16)

17)  Aceptacin social

18) Respuesta incorrecta
19)

20)  Auto-aceptacin
21) Respuesta correcta
22) MUY BIEN! En esta leccin viste que este es uno de los diversos aspectos que las
personas tienen en cuenta al evaluar su bienestar psicolgico. Ten presente que
cuando valoramos nuestro bienestar consideramos otros aspectos psicolgicos, al
igual que aspectos fsicos y sociales.
23)
24)  Recursos econmicos
25) Respuesta correcta
26)

27) Autonoma
28) Respuesta incorrecta
29) MUY BIEN! En esta leccin viste que este es uno de los diversos aspectos que las
personas tienen en cuenta al evaluar su bienestar psicolgico. Ten presente que
cuando valoramos nuestro bienestar consideramos otros aspectos psicolgicos, al
igual que aspectos fsicos y sociales.
30)

31)  Relaciones positivas

32) Respuesta incorrecta
33) MUY BIEN! En esta leccin viste que este es uno de los diversos aspectos que las
personas tienen en cuenta al evaluar su bienestar psicolgico. Ten presente que
cuando valoramos nuestro bienestar consideramos otros aspectos psicolgicos, al
igual que aspectos fsicos y sociales.
34)

35) Vivienda
36) Respuesta correcta
37)

38) Integracin social

39) Respuesta correcta

40) Correcto
41) 1 / 1 puntos

42) 3.
43) Indica si la siguiente afirmacin es falsa o verdadera:
44) Para promover el bienestar es fundamental garantizar el derecho a la igualdad a todas
las personas sin distincin por sexo, gnero, orientacin sexual o cualquier otra
condicin.
45)

46) Falsa
47)

48) Verdadera
49) Respuesta correcta
50) FELICITACIONES! Evitar la discriminacin basada en el sexo, el gnero o la
orientacin sexual de las personas es un desafo para todos los pases del mundo, al
igual que para ti y para m.
51)