1. E: Ests de acuerdo en que te grabemos y participar de esta actividad?

2. P IV: Si
3. E: Lo que estamos haciendo es sobre, una investigacin sobre los
factores estresantes en la vida estudiantil de los alumnos de la
universidad del desarrollo, as que yo te voy a hacer unas preguntas
respecto al tema y la idea es que tu como que te explayes y me puedas
ayudar. Ya la primera pregunta qu entiendes t por estrs?
4. P IV: a ver, estrs para m es como un estado tensional, provocado por
distintos factores, puede ser por la universidad, puede ser por situacin
familiar es como cuando tengo que rendir ms de lo que puedo rendir
5. E: Y por ejemplo, me puedes dar un ejemplo de una situacin estresante
para ti
6. P IV: Emm, la universidad, periodo de certmenes, periodo de exmenes,
practicas
7. E: cmo describiras t un da tpico en tu rutina, ehh estudiantil?
8. P IV: a ver, as como que desde que me levanto hasta que me acuesto?
(risa) emm, no s, me despierto en la maana, tomo desayuno, vengo a
la universidad emm +++
9. E: las practicas
10.P IV: ehh, claro, si, es que como yo tengo ramos que son intensivos, son
solamente dos meses y despus pura prctica, entonces ya no tengo
que venir a la universidad, lo cual es ms estresante porque tengo que
estar en otro pueblo, otra cuidad
11.E: ya, y por ejemplo en esta rutina cuando / Diferenciemos la rutina de
clases, cuando solo vienes a la u y cuando tienes que ir como a una
prctica qu es lo estresante de cada una de esas rutinas?
12.P IV: ++, no s, es que como es intensivo, como mis ramos son
intensivos es mucha materia en poco tiempo y como poder abarcar todo
eso y, y interiorizar esa materia recin, o sea como que no alcanzo a, a
aprender cuando ya tengo que aplicar
13.E: ++++ Ya y por ejemplo t me dices que para ti la u es una situacin
estresante en periodo de certmenes Como ves t, en tu cuerpo, en tu
estado de nimo que estas estresada?
14.P IV: ya bueno, ando muy mal genio, duermo horrible, como, como de
manera desordenada, em ++ mi cara se ve mal (risas) y eso
15.E: Y qu haces como para aplacar esto, tienes mtodos de estudio,
organizacin?
16.P IV: si soy bien organizada, soy super organizada como en mis horarios
de estudio, emm, en periodo de certmenes igual me junto con mis
amigos, igual hago otro tipo de actividades
17.E: eso te ayuda?
18.P IV: si, eso me ayuda
19.E: Entonces son como formas de protegerte ante el estrs, como salir un
poco, +++ adems de cmo juntarte con tus amigos, como cuando
sientes mucho estrs haces como deporte, fiestas, o eso/?
20.P IV: nada, bueno salgo a fiestas (risas), no pero no hago deporte ni nada
de eso, pero debera, a lo mejor empiezo (risas), pero todava no
21.E: En cuanto a tus conductas, por ejemplo que andas mal genio, como,
como te das cuenta t?
22.P IV: ahh bueno, mis amigos me lo dicen, como vivo con mis amigos,
ellos me lo dicen, como que ando pesada, ando odiosa, respondo mal y
yo me doy cuenta tambin
23.E: y eso en forma involuntaria?
24.P IV: Si, involuntaria, s, yo igual me doy cuenta
25.E: ++++ Ya, ehh sientes que tu rendimiento cambia cuando estas
estresada?
26.P IV: Cuando estoy estresada mejora mi rendimiento porque, no s, me
organizo de tal manera que (Risas), no, es que no s porque rindo
ms, como que
27.E: estar bajo presin quizs te ayuda
28.P IV: si, estoy bajo presin y leo algo y leo muy rpido, en cambio s
tengo mucho tiempo lo leo relajada, destaco y todo eso, ahora al menos
aprend a solo leer, solo leer, leer, leer
29.E: fuera destacadores
30.P IV: Chao destacadores, o sea si, igual uso
31.E: Entonces cuando estas estresada como que cambias tus mtodos
para agilizar
32.P IV: si, cambio mis mtodos, si, si agilizo ms como el tiempo
33.E: ++ Por ejemplo t me contabas que ehh, saliendo con amigos bajaba
como el nivel de estrs, en cuando a lo acadmico organizarte y que
ms te ayuda a como bajar el nivel de estrs?
34.P IV: Ehh bueno, estudiar clase a clase, pocas veces lo hago, hay que ser
sincero, pocas veces lo hago, pero cuando lo hago de verdad que cambia
mucho como mi nivel de estrs en el ramo, en el ramo, como que no
necesito estudiar tanto ni trasnochar porque ya lo estudie, eso es lo
que disminuye mucho ms el estrs
35.E: y por ejemplo cuando estudias clase a clase lo haces cuando ya te
ves estresada o antes de?
36.P IV: No, ehh hay ciertos ramos, que son los ramos que a m me gustan
que los estudio clase a clase o al menos una vez a la semana retomo el
estudio y veo lo que he pasado durante la semana, pero es como ramos
muy precisos, ramos muy puntuales, as como lo ramos que me gustan,
solo eso, los otros ++
37.E: y por ejemplo en esta diferencia de ramos que te gustan y ramos que
no te gustan te hace como estresarte ms el ramo que te gusta o el
que no te gusta? Te generan como diferencia
38.P IV: a ver, si, mucha diferencia, los ramos que me gustan, no, no, no
veo que sea un estrs estudiarlos porque me gutan, me es agradable,
interesante, no s, los profes ocupan mtodos que a m me acomodan,
en cambio los ramos que no me interesan, voy menos a clases, no tomo
 apuntes, no mi actitud frente al ramo cambia cuando me gusta y
cuando no me gusta
39.E: o sea que la motivacin en un factor importante
40.P IV: si, si
41.E: el sentirte motivada aplaca el estrs
42.P IV: si
43.E: ++++ Y las situaciones de estrs que nos son producidas por cosas
acadmicas, las afrontas de la misma forma, como organizndote?
44.P IV: a ver, es que situaciones de estrs fuera de la universidad no tengo
muchas, soy bien estable en cuanto a mi entorno familiar, con mis
amigos, hay un buen ambiente, pero cuando he tenido no s, alguna
situacin, un familiar enfermo por ejemplo, no, las afronto de distinta
manera, en cuanto a personalidad igual ando molesta, igual me enojo,
pero, pero creo que las afronto como mas introspectivamente
45.E: Pero cmo lo demuestras es ms o menos parecido?
46.P IV: Si, ms o menos parecido
47.E: y +++++ y por ejemplo, tu cuando estas estresada prefieres
trabajar en grupo, solo, o tu carrera no es una carrera que permita
mucho el /?
48.P IV: No, mi carrera es trabajo en equipo, pero a m personalmente me
acomoda trabajar individual, porque yo veo mis tiempos, yo veo como
organizo el mtodo con el que vai estudiando, o sea trabajar en equipo
sirve, sirve muchsimo porque son distintas ideas o alguien puede
acortar cosas que yo no s, pero a m me acomoda ms sola
49.E: Y crees t que en la universidad, profesores o mtodos propician que
los alumnos se estresen? As como que lo hayan conversado con tus
compaeros
50.P IV: Mm si, puede ser, no quiero xxx (7:54) (risas), pero si hay
profesores que son ms estresantes su forma de hacer clases o la forma
de expresarse o, o, o algunos que ni siquiera dan como, no s, te dan
confianza para tu decirle algo, entonces eso es estresante, como me
quede con una duda pero no le puedo preguntar al profesor porque me
va a retar
51.E: Para ti quedarte con una duda sera algo estresante?
52.P IV: Si, sera algo estresante, s, porque despus tengo que leer papers,
buscar por otras partes y eso me demanda tiempo, tiempo que no tengo
53.E: +++++++ Y por ejemplo dentro de la universidad adems de lo
acadmico que ms te genera a ti estrs?
54.P IV: emm, en cuanto a la universidad como que los espacios sean muy
reducidos, por ejemplo, no s, las salas de estudio en tiempos de
certmenes, llensimas, por lo tanto, no s, tengo que buscar otra parte
donde tener que estudiar y de repente no tienen las mismas condiciones
que me genera una sala de estudio donde estn todos en silencio, ehh,
no s, no tiene reas libres, o sea reas verdes donde yo pueda
sentarme un rato como no s, 10 minutos a respirar aire libre o a fumar
 un cigarro o hacer algo que, que disminuya el estrs, que me saque un
poco del estudio, no, no lo tiene
55.E: o sea que no son solo los factores como acadmicos en si lo que te
producen estrs, es el conjunto
56.P IV: Es un conjunto en cuanto a la universidad en general porque, por
eso mismo, ehh, no hay espacios para recrearse, si tu vienes a la
universidad solo tienes que estar en una sala en tu clase, porque salir,
ya no tengo ms a donde ir
57.E: Ya +++ y con eso como que de alguna forma puedes no, ehh como
aplacar ese estrs, porque igual es complicado, no son cosas que
dependan de ti
58.P IV: Claro no son cosas que dependan de m, pero yo tengo como a
favor que vivo sper cerca de la universidad, entonces al vivir sper
cerca, no s, yo no tengo que hacer hora ac en la, no tengo esas
ventana libres, que hacer hora, que sentarme en el espacio, no, me voy
a mi casa, me voy a mi casa y despus cuando, no s, 10 minutos antes
de entras, me vengo, pero a diferencia de otros compaeros que si estn
todo el da en la u, andan pero as xxx (10: 55)
59.E: entonces para ti, con todo lo que hemos hablado el estrs como que
tiene su lado externo por ejemplo los factores de ac de la u y tambin
su lado interno cuando sientes que no puedes llevar todo esto como los
deberes que tienes que hacer Qu, que pesa ms para ti, como lo
interno o lo externo cuando te estresas?
60.P IV: Lo interno, totalmente lo interno porque yo soy como la que tiene
que no
61.E: Tranquila
62.P IV: no, no repteme la pregunta
63.E: Ya, mira t nombraste factores internos y externos, por ejemplo no
tener salas de estudio es un factor estresante pero tambin me dijiste al
principio que sentir que no puedes con todo lo que tienes que hacer es
un factor estresante igual, como Qu pesa ms aqu?
64.P IV: Yo creo que netamente el factor como interno en cuanto a que
tengo tantas tareas pero tengo poco tiempo, entonces eso es mucho
ms estresante a no s cmo explicarlo en verdad, no se si se entiende
65.E: si, si se entiende, ya yo creo que estamos listas, entonces muchas
gracias por participar conmigo y eso, gracias por darnos de tu tiempo
para nuestra investigacin
66.P IV: de nada