Colegio Altazor

Departamento de Educacin
Fsica 2016
Educacin 2016
Curso: 7 Bsico

Planificacin Anual Educacin Fsica.

Nombre del Profesor: Cristian Leiva Katerine Lambert

Unidad 1 Nombre de la Unidad: Atletismo

Contenidos de Fundamentos tcnicos de la carrera.

la unidad Reglamento y normas bsica.
Medidas de Seguridad.
Practica del deporte.
Participacin en las Olimpiadas Atlticas.
Aprendizajes Los alumnos utilizan Tcnicas de Carreras de resistencia y velocidad
Esperados Comprenden y aplican la reglamentacin del deporte
Mejoran su desempeo Fsico.
Respetan normas de seguridad durante la unidad.
Desarrollar el sentido de pertenencia y comunidad
Participar en las olimpiadas atlticas.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) (Fecha)

1 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento

basados en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiracin, tcnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios tcnicos,
brazada, zancada, carreras de velocidad de reaccin.
2 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiracin, tcnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios tcnicos,
brazada, zancada, carreras de velocidad de reaccin.
3 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiracin, tcnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios tcnicos,
brazada, zancada, carreras de velocidad de reaccin.
4 Evaluacin C/1 Carreras de Resistencia
5 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Seleccin de participantes en olimpiadas segn tiempo y condiciones para cada
prueba atltica.
6 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Entrenamiento especifico segn pruebas a realizar, velocidad, resistencia,
lanzamientos y relevos.
7 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Entrenamiento especifico segn pruebas a realizar, velocidad, resistencia,
lanzamientos y relevos.
8 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Entrenamiento especifico segn pruebas a realizar, velocidad, resistencia,
lanzamientos y relevos.
9 Realizacin Olimpiadas Altazor. Mircoles 30 de Marzo y 6 de Abril
Unidad 2 Nombre de la Unidad: Iniciacin a los deportes Colectivos 1

Contenidos de Habilidades motrices aplicadas al Balonmano Damas .

la unidad Habilidades motrices aplicadas al Ftbol Varones.

Aprendizajes Que los alumnos aprendan reglamento bsico del Balonmano

Esperados Que los alumnos aprendan reglamento bsico del Ftbol
Practiquen juegos pre deportivos en espacios adaptados.
Aprendan a escoger y organizarse dentro de un equipo, liderar.
Desarrollar la capacidad de tener un propsito en equipo.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) (Fecha)

1 Saludo y Bienvenida
Indicaciones generales, reglamento de evaluacin, fechas de
evaluaciones.
Medicin Peso y Talla.
2 Fundamentos del Balonmano
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
3 Fundamentos del Balonmano.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1)
4 Fundamentos del Balonmano.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1)
5 Evaluacin Ftbol c/1. Creacin grupal de un entrenamiento para el deporte.
6 Fundamentos del Ftbol
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
7 Fundamentos del Ftbol
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
8 Fundamentos del Ftbol
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Preparacin grupal de entrenamiento para el Ftbol, (preparacin prueba c/1)
9 Fundamentos del Ftbol
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Entrenamiento especfico del deporte
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Preparacin grupal de entrenamiento para el Ftbol, (preparacin prueba c/1)
10 Evaluacin Ftbol c/1. Creacin grupal de un entrenamiento para el deporte.
Unidad 3 Nombre de la Unidad: Ejercicio Fsico, Salud y Actividad Fsica.

Contenidos de Cualidades fsicas:

la unidad Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
 Equilibrio
Aprendizajes Desarrollar cualidades fsicas para adaptarse mejor a situaciones diversas de
Esperados la vida cotidiana.
Mejorar la condicin aerbica.
Mejorar la fuerza, potencia y flexibilidad.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) (Fecha)

04/05 1 Calentamiento Previo, elongacin general y especfica.

Se trabaja la resistencia aerbica a travs del trote continuo. Juegos de
fuerza, elongaciones.
Vuelta a la calma. Aseo personal.
06/05 2 Tipos de Resistencia, trote sostenido, naveta modificado al mbito escolar.
Fortalecimiento de la pared abdominal, ejercicios abdominales generales y
especficos.
Entrenan contra reloj.
Resistencia a travs de trote sostenido.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Vuelta a la calma,
Aseo e higiene Aseo e higiene
11/05 3 Evaluacin C/1. Fuerza abdominal
13/05 4 Tipos de Resistencia, trote sostenido, naveta modificado al mbito escolar.
Fortalecimiento de la pared abdominal, ejercicios abdominales generales y
especficos.
Entrenan contra reloj.
Resistencia a travs de trote sostenido.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Vuelta a la calma,
Aseo e higiene Aseo e higiene
18/05 5 Evaluacin C/1. Fuerza del tren superior.
20/05 6 Tipos de Resistencia, trote sostenido, naveta modificado al mbito escolar.
Fortalecimiento de la pared abdominal, ejercicios abdominales generales y
especficos.
Entrenan contra reloj.
Resistencia a travs de trote sostenido.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Vuelta a la calma,
Aseo e higiene Aseo e higiene
25/05 7 Tipos de Resistencia, trote sostenido, naveta modificado al mbito escolar.
Fortalecimiento de la pared abdominal, ejercicios abdominales generales y
especficos.
Entrenan contra reloj.
Resistencia a travs de trote sostenido.
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento burpees y trepa.
Vuelta a la calma,
Aseo e higiene Aseo e higiene
27/05 8 Evaluacin C/1. Test de Navete adaptado.
Unidad 4 Nombre de la Unidad: Iniciacin a los deportes Colectivos 2
Balonmano Varones, Ftbol Damas
Contenidos de Fundamentos Bsicos
la unidad Habilidades de manipulacin y conduccin del baln.
Lanzamientos; estacionario y en suspensin.
Reglamento aplicado al juego, doblar, devolver, caminar.
Aprendizajes Los alumnos utilizan adecuadamente tcnicas y tcticas defensivas y
Esperados ofensivas.
 Comprenden y aplican la reglamentacin del juego.
Mejoran su desempeo en el juego
Respetan normas de seguridad durante el juego.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) (Fecha)

1 Reglas bsicas
Dimensiones de la cancha
Fundamentos
Conduccin
Juego adaptado
Lanzamientos
Pases
Aseo e higiene
2 Reglas bsicas
Dimensiones de la cancha
Fundamentos
Conduccin
Juego adaptado
Lanzamientos
Pases
Aseo e higiene
3 Reglas bsicas
Dimensiones de la cancha
Fundamentos
Conduccin
Juego adaptado
Lanzamientos
Pases
Aseo e higiene
4 Reglas; Dimensiones de la cancha
Juegos de pases actividades de recepcin
Lanzamientos al aro
5 Evaluacin C/1, Juego adaptado aplicando reglas, fundamentos y
conocimientos tcnicos.
6 Ubicacin en la cancha, de acuerdo a la posicin de cada jugador de
balonmano.
Estilos de defensa; Individual, Mixta, Zonal.
Aseo e higiene.
7 Ubicacin en la cancha, de acuerdo a la posicin de cada jugador de
balonmano
Estilos de defensa; Individual, Mixta, Zonal.
Aseo e higiene.
06/07 8 Evaluacin C/1, Realidad de juego aplicando defensas aprendidas durante la
unidad.
Unidad 5 Nombre de la Unidad: Mini-Campeonatos (Se consideran las vacaciones de
invierno)
Contenidos de Organizacin de un campeonato deportivo
la unidad Reglamento
Planillas y arbitraje.
Aprendizajes Los alumnos sern capaces de aplicar habilidades adquiridas, en situaciones
Esperados de juego.
Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
Organizacin Grupal.
Respeto del Rival.
Respeto del Reglamento.
1 Juegos de calentamiento
Pases y Recepcin
Conduccin
 Reglamento
Seleccin de equipos
Partidos
Aseo e higiene
2 Juegos de calentamiento
Pases y Recepcin
Conduccin
Reglamento
Seleccin de equipos
Partidos
Aseo e higiene
3 Calentamiento previo
Partidos simultneos Balonmano
Aseo e higiene
4 Calentamiento previo
Partidos simultneos Basquetbol
Aseo e higiene
5 Calentamiento previo
Partidos simultneos Ftbol
Aseo e higiene
Unidad 6 Nombre de la Unidad: Folclore; Conociendo tradiciones, leyendas y danzas de
mi pas.
Contenidos de Estructura de la Cueca Tradicional Chilena de la Zona Central; Paseo, vuelta
la unidad inicial; redonda y en 8, medialuna, escobillado, zapateo, actitud, vueltas,
coreografa zona Norte.
Aprendizajes Que los alumnos aprendan, conozcan, interpreten y valoren nuestras costumbres y
Esperados baile nacional.

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje

(Fecha)
(Fecha)
1 Video Bailes tradicionales Chilenos
Prctica grupal y en parejas de los pasos bsicos de la cueca, su estructura general y
coreografa.
Paseo, vuelta inicial, medialuna, escobillado, zapateo, vueltas en s.
Prctica grupal y en parejas.
2 Prctica grupal y en parejas de los pasos bsicos de la cueca, su estructura general y
coreografa.
Paseo, vuelta inicial, medialuna, escobillado, zapateo, vueltas en s.
Prctica grupal y en parejas.
3 Seleccin de parejas para la evaluacin.
Prctica grupal de los pasos.
Prctica del zapateo y actitud en el baile.
Prctica del baile en parejas.
4 Evaluacin Unidad:
La pauta de evaluacin determinar los siguientes indicadores, a los cuales se le
asignar un puntaje.
Vuelta inicial
Medialuna
Escobillado
Zapateo
Actitud durante el Baile
Vestuario

Video: Costumbres de la zona que representarn en la Fiesta de la Chilenidad 2016.

5 Practica Coreografa a interpretar en la Fiesta de la Chilenidad 2016.
Seleccin de los alumnos por actuacin.
Ensayo coreografa y baile.
6 Practica Coreografa a interpretar en la Fiesta de la Chilenidad 2016.
7 Seleccin de los alumnos por actuacin.
8 Evaluacin C/1. Baile Fiesta de la Chilenidad 2016
Unidad 7 Nombre de la Unidad: Deporte Colectivo 3
Voleibol Damas y Basquetbol Varones
Contenidos de Habilidades motrices aplicadas al Mini Voleibol Damas
la unidad Habilidades motrices aplicadas al Mini Basquetbol Varones
Aprendizajes Que los alumnos aprendan reglamento bsico del Voleibol Damas
Esperados Que los alumnos aprendan reglamento bsico del Basquetbol Varones
Practiquen juegos pre deportivos en espacios adaptados.
Aprendan a escoger y organizarse dentro de un equipo, liderar.
Desarrollar la capacidad de tener un propsito en equipo.

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje

(Fecha) (Fecha)

1 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.

Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1)
2 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1
3 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1
4 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1
5 Evaluacin c/1, Creacin grupal de un entrenamiento especificado para el
deporte
6 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.

7 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.

Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.

8 Evaluacin c/1, Circuito Tcnico del Deporte (Voleibol y Basuqetbol)

Unidad 8 Nombre de la Unidad: Gimnasia, destrezas y Expresin Corporal
Semana Sesiones
(Fecha)
Habilidades motrices bsicas:
(Fecha) Desplazamientos, saltos, giros, control y relacin con objetos.
Movimiento en el tiempo y el espacio.
Expresin de emociones a travs del movimiento.
Destrezas: voltereta adelante y atrs, invertida, rueda, rondat.(no obligatorio
en la evaluacin)
Hbitos de higiene y aseo.
Contenidos de Que los alumnos y alumnas aprendan a coordinar habilidades motrices,
la unidad controlando diferentes movimientos y desplazamientos, alternando
diferentes velocidades y direcciones en forma grupal e individual.
Que los alumnos y alumnas aprendan destrezas gimnasticas a expresarse a
travs del movimiento.
Que desarrollen habilidades para expresar sus emociones en la vida
cotidiana.
Gimnasia Consciente
Hbitos de higiene y aseo.
Aprendizajes Actividades de aprendizaje
Esperados
1 Ejercicios coordinativos preparatorios para la iniciacin a la gimnasia;
Voltereta adelante
Voltereta Atrs
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
2 Ejercicios coordinativos preparatorios para la iniciacin a la gimnasia;
Voltereta adelante
Voltereta Atrs
Iniciacin a la Posicin invertida y rueda, de acuerdo a las habilidades de
cada alumno y alumna.
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
3 Unin de elementos Gimnsticos en tapete o lnea de colchonetas.
4 Unin de elementos Gimnsticos en tapete o lnea de colchonetas.
5 Evaluacin C/1, Esquema gimnstico con elementos de iniciacin a este
deporte, esquema individual interpretado con msica.
6 Creacin grupal de una coreografa incorporando los elementos gimnsticos
aprendidos
Espacio, msica y vestuario.
Movilidad
Elongacin
Desplazamientos
Giros
Saltos
Destrezas
Vuelta a la calma:
Flexibilidad
Aseo e higiene
7 Creacin grupal de una coreografa incorporando los elementos gimnsticos
aprendidos
Espacio, msica y vestuario.
Movilidad
Elongacin
Desplazamientos
Giros
Saltos
Destrezas
Vuelta a la calma:
Flexibilidad
Aseo e higiene
 8 Evaluacin C/1, Coreografa grupal con elementos de iniciacin a este deporte,
esquema interpretado con msica.
Unidad 9 Nombre de la Unidad: Deporte Colectivo 4
Voleibol Varones y Basquetbol Damas
Semana Sesiones Habilidades motrices aplicadas al Mini Voleibol Damas
(Fecha) (Fecha) Habilidades motrices aplicadas al Mini Basquetbol Varones
Contenidos de Que los alumnos aprendan reglamento bsico del Voleibol Damas
la unidad Que los alumnos aprendan reglamento bsico del Basquetbol Varones
Practiquen juegos pre deportivos en espacios adaptados.
Aprendan a escoger y organizarse dentro de un equipo, liderar.
Desarrollar la capacidad de tener un propsito en equipo.

Aprendizajes Actividades de aprendizaje

Esperados
1 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1)
2 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1
3 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1
4 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.
Preparacin grupal de entrenamiento para el balonmano (preparacin prueba c/1
5 Evaluacin c/1, Creacin grupal de un entrenamiento especificado para el
deporte
6 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Realidad de Juego con altura de red al nivel de los alumnos y alumnas.

7 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.

Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas tcnicas. Juego.
Preparacin evaluacin de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul tcnicos.
Manipulacin del baln, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
 Voleibol con baln gigante

8 Evaluacin c/1, Circuito Tcnico del Deporte (Voleibol y Basquetbol)

9 Nombre de la Unidad: Deporte Colectivo 3
Voleibol Damas y Basquetbol Varones
Unidad 9 Nombre de la Unidad: Vida y Ejercicio al Aire Libre.

Contenidos de Actividades terico prcticas sobre vida al aire libre.

la Unidad Realizan una salida a terreno como Treking
Aprendizajes Conocer y explorar un parque nacional o reserva natural de nuestro pas.
esperados
1 Revisin terica de tcnicas de camping y fundamento bsicos de caminatas de baja
montaa.
2 Prctica en colegio de tcnicas bsicas para salida a terreno. Conformacin de grupos
para trabajo.
3 Salida a parque nacional para actividad
4 Evaluacin en colegio de actividad realizada.