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Para los jvenes de hoy en da, su imagen personal es una ayuda para mostrarse tal y como son y
diferenciarse entre un grupo de personas u otro, ya que esta imagen es lo que van a mostrar hacia el
exterior, podramos llamarlo una marca de identidad y por eso la cuidan y protegen. Mi forma de vestir
expresa tal y como soy, dice Jos Hernndez.
Muchos adolescentes plasman todos los momentos que viven en imgenes, las cuales,
posteriormente, van a ser publicadas en internet, dndole una extrema importancia a
cuantos ``me gustas tendr esa imagen, por ejemplo.
Estos jvenes piensan que cuidando esta imagen ganarn autoestima, amor propio,
seguridad en s mismos, personalidad, buen gusto, o incluso ser nicos. Si me siento
bien conmigo misma, salgo segura a la calle , nos cuenta Elena, de 17 aos.
Muchos jvenes se dejan guiar por los estereotipos de revistas de moda, modelos,
famosos de la televisin e intentar imitar su vestimenta, maquillaje, peinados o actos,
para parecerse todo lo posible a ellos. Aunque tambin podemos observar otra parte de
jvenes que opinan que cada persona tiene que ser uno mismo, guindose por sus gustos
y que no les marquen estos gustos unas revistas o unos programas de televisin. Esta
otra parte de adolescentes sera menor.
Si unimos todas estas ideas podemos llegar a una obsesin por nuestro fsico, cosa que
afecta mucho a los jvenes de hoy en da. Esto puede aparecer tras algn defecto o
complejo fsico lo cual lleva a una obsesin que consiste en intentar esconderlo o hacer
que desaparezca. La preocupacin obsesiva puede llevar a cabo mirarse constantemente
al espejo, y en algunos casos al aislamiento social. En casos extremos podemos observar
una conducta suicida o en menor caso a una ciruga esttica. Aunque estas personas, tras
realizarse la ciruga piensan que no ha servido de nada y siguen teniendo ese defecto.
Mi hermana estaba muy acomplejada con su nariz, y tras operarse, el complejo
segua presente., Roberto, nos cuenta la historia de su hermana menor.
Muchos jvenes con este pensamiento sienten rabia, asco, pena y repelencia hacia ellos
mismos. Piensan y se dicen hacia ellos cosas negativas e intentan disimular su
defecto. En la mayora de casos el defecto es inexistente o es casi nulo pero la
persona lo exagera hasta un punto excesivo. Para el caso de estos jvenes es ms
importante lo que ellos piensan sobre s mismos, que las opiniones del exterior, ya que
para ellos suelen ser mentira y solo lo hacen para complacerles o agradarles.
Esta obsesin por el fsico se puede dar en adolescentes de ambos sexos y de cualquier
edad.
La adolescencia es una etapa de la vida que supone el trnsito de la niez a la etapa adulta y que conlleva unas
connotaciones fisiolgicas muy importantes y unos cambios en la maduracin emocional y social.
En 1948, Spranger resumi estos cambios como el descubrimiento del yo, formacin progresiva del "plan" para la
vida e incorporacin a nuevas esferas de la vida. El adolescente tiene que aceptar sus cambios morfolgicos; tiene
que buscar un nuevo concepto de s mismo y desarrollar su autoafirmacin por su necesidad de autonoma. Este
periodo supone, en definitiva, el paso de nio/a a hombre/mujer, transformacin que, a priori, es una de las ms
intensas de la vida. Todos estos cambios provocan que esta etapa se caracterice por su gran vulnerabilidad ya que
pueden influir favorable o desfavorablemente en la conducta alimentaria del adolescente.
El papel de la alimentacin es siempre el mismo: dotar al organismo de la energa suficiente y aportar los nutrientes
necesarios para permitir un correcto funcionamiento y garantizar el desarrollo y crecimiento del individuo. Durante la
adolescencia, dado que la mayor parte de los cambios que se producen son fisiolgicos (maduracin sexual, aumento
del peso, aumento de la talla, etc.), los requerimientos nutricionales son muy elevados, por lo que es necesario un
adecuado control de la alimentacin e imprescindible asegurar el aporte suficiente, para no caer en dficit ni en
carencias que puedan ser origen de alteraciones y trastornos de la salud.
Para hacer frente a las exigencias de alimentacin en la adolescencia es necesario conocer los cambios fisiolgicos y
psicolgicos que se producen en esta etapa y cmo modifican las necesidades energticas y nutricionales. Es
importante, tambin, saber cmo afectan estos cambios al comportamiento alimentario de los adolescentes. Por
ltimo, y quizs lo ms importante, asegurarnos de que los adolescentes conocen cmo y por qu deben alimentarse
bien y los riesgos que corren cuando modifican, con criterio meramente personal, las pautas y hbitos alimentarios.
Probablemente ser la adolescencia la ltima oportunidad de aplicar normas dietticas y consejos de promocin de la
salud antes de la instauracin de hbitos de la edad adulta, que (en muchos casos) ya sern definitivos.
Introduccin
Fisiologa
Necesidades de Alimentacin durante la adolescencia
nutrientes
Trastornos La adolescencia es una etapa de la vida que supone el trnsito de la
alimentarios niez a la etapa adulta y que conlleva unas connotaciones fisiolgicas
Situaciones muy importantes y unos cambios en la maduracin emocional y
especiales social.
Gua prctica
Enlaces En 1948, Spranger resumi estos cambios como el descubrimiento
del yo, formacin progresiva del "plan" para la vida e incorporacin a nuevas esferas de
la vida. El adolescente tiene que aceptar sus cambios morfolgicos; tiene que buscar un
nuevo concepto de s mismo y desarrollar su autoafirmacin por su necesidad de
autonoma. Este periodo supone, en definitiva, el paso de nio/a a hombre/mujer,
transformacin que, a priori, es una de las ms
Qu papel juega la alimentacin?
La autoestima tiene que ver con cunto crees que vales y cunto crees que vales
para otras personas. La autoestima es importante porque sentirte bien contigo mismo
puede afectar tu salud mental y la forma en que te comportas.
Las personas con la autoestima alta tienen un buen conocimiento de s mismas. Son
realistas y buscan amigos a quienes les agraden y los aprecien por lo que son.
Habitualmente, las personas con alta autoestima sienten que tienen ms control de sus
vidas y conocen sus fortalezas y sus debilidades.
Pubertad y desarrollo
A veces, la vida familiar puede influir en nuestra imagen corporal. Es posible que
algunos padres o entrenadores estn demasiado enfocados en verse de una determinada
manera o en "llegar a un peso" para un equipo deportivo. Los miembros de la familia
pueden luchar contra su propia imagen corporal o criticar el aspecto de sus hijos ("por
qu tienes el cabello tan largo?" o "cmo es posible que no puedas usar pantalones que
te queden bien?"). Todo esto puede influir en la autoestima de una persona,
especialmente si es sensible a los comentarios de los dems.
Las personas tambin pueden ser el blanco de comentarios negativos y burlas hirientes
de los compaeros de clase y los pares en relacin con su aspecto. Aunque estos suelen
ser producto de la ignorancia, a veces pueden afectar la imagen corporal y la autoestima.