4 APLICACIONES PARA CONTROLAR LA ADICCION A

LOS SMARTPHONES

4. BreakFree

Crees que el uso de tu smartphone est fuera de control? Si tienes un

telfono Android puedes probar BreakFree, una aplicacin que primero
analiza qu tan mal ests, para luego ayudarte a mejorar.

Primero, Breakfree va a monitorear cmo usas tu mvil, para luego

presentarte estadsticas como, por ejemplo, el tiempo que le dedicas
en total, cules aplicaciones son las que ms usas, etc.

Para ser proactivo, puedes pedirle a BreakFree que te notifique una

vez que llevas cierta cantidad de tiempo, por ejemplo, en
Facebook, bloquear el acceso a Internet entre ciertas horas e, incluso
enviar mensajes de texto a tus amigos indicando que ahora no puedes
responder.

BreakFree es gratis y la puedes descargar desde Google Play.

3. Moment
Para los usuarios de iPhone est Moment, una aplicacin bastante
minimalista y poco intrusiva, pero igual de til, ya que lleva registro del
uso que le das a tu iDevice, para luego proponerte soluciones.
Moment, lleva diversas estadsticas, desde las apps que usas hasta
dnde las usas, utilizando tu ubicacin. Adems, te avisa mediante
sonidos cuando ya llevas demasiado tiempo usando el smartphone y
es hora de dejarlo aparte. Estos sonidos pueden ser desde relajantes a
otros molestos y que s o s llamarn tu atencin.
Queda en ti configurar cunto podrs usarlo por da, los horarios en
que tu iPhone quedar en modo slo telfono y, qu tipo de
 advertencias quieres ver. A un precio de $4,99 dlares, puedes
descargar Moment desde la App Store.
2. Human Mode
Dependemos tanto de los smartphones, que parecemos verdaderos
robots. Si quieres volver a ser una persona, puedes probar la
aplicacin Human Mode, disponible para Android.
Lo que hace esta app, es ayudarnos a vencer de a poco la adiccin,
creando horarios donde simplemente no podrs usar tu telfono
inteligente, aunque puedes configurar que puedan entrar llamadas de
contactos importantes.
Una vez que termina tu tiempo de desintoxicacin y puedes volver a
tomar tu mvil, Human Mode te muestra todo lo que ocurri; correos
recibidos, alertas, llamadas, mensajes de texto, etc. Adems, si
alguien te llama 3 veces, esta app te deja escuchar la llamada, ya que
debe ser urgente.
Gratuita, puedes descargarla desde Google Play.
1. Pause
Si ests perdindote las cosas lindas de la vida por estar todo el da
pegado al Smartphone, te invitamos a probar Pause, una app que
quiere que dejes el mvil de lado y disfrutes.
Disponible para dispositivos iOS, Pause es gratuita y te invita no slo a
desconectarte, sino que tambin a hacer algo interesante en ese
tiempo: Configura las horas en que tu iPhone se pondr en Modo Avin
y elige una actividad; puede ir desde leer a hacer deportes entre otras
cosas.
Como las personas somos competitivas, la app te permite ver cmo
les va a tus amigos en su esfuerzo por vencer la dependencia al
smartphone, con una tabla de posiciones segn cunto tiempo
aguantan sin volver a activar el mvil.
Pause es gratuita y est disponible en la App Store.