Bebida energizante

Las bebidas energticas o hipertnicas son bebidas sin alcohol y con algunas
virtudes estimulantes que desde hace ms de una dcada salieron al mercado
mundial, ofreciendo al consumidor el evitar o disminuir la fatiga y el
agotamiento, adems de aumentar la habilidad mental y desintoxicar el
cuerpo. Estn compuestas principalmente por cafena, varias vitaminas,
carbohidratos y otras sustancias naturales orgnicas como la taurina, que
eliminan la sensacin de agotamiento de la persona que las consume. No se
deben confundir con las bebidas re-hidratantes ni con otro tipo de bebidas
como las gaseosas, ya que inclusive en los mismos envases se advierte que no
se consideran bebidas hidratantes. Por contener altas dosis de cafena pueden
producir dependencia.Parte de la sensacin de bienestar producida por las
bebidas energticas es causada por un efecto energtico que se produce por la
accin de sustancias psicoactivas (siendo la cafena, un alcaloide, uno de los
ingredientes en estas bebidas) que actan sobre el sistema nervioso central,
inhibiendo los neurotransmisores encargados de transmitir las sensaciones de
cansancio, sueo, etc., y potenciando aquellos relacionados con las
sensaciones de bienestar y la concentracin. La cafena, por ejemplo, logra
aumentar los niveles extracelulares de los neurotransmisores noradrenalina y
dopamina en la corteza prefrontal del cerebro, lo que explica buena parte de
sus efectos favorables sobre la concentracin.Si bien estas bebidas incluyen en
su composicin glucosa y otros azcares que proporcionan energa al cuerpo
(excepto las versiones dietticas), no eliminan realmente la fatiga muscular ni
el agotamiento en general, solamente inhibe temporalmente estas
sensaciones, por lo tanto es normal una sensacin de decaimiento una vez que
acaba su efecto en el organismo.
Una bebida energtica es una bebida sin alcohol y con algunas virtudes
estimulantes que desde hace ms de una dcada han salido al mercado
mundial ofreciendo al consumidor supuestas virtudes regeneradoras de la
fatiga y el agotamiento, adems de aumentar la habilidad mental y
desintoxicar el cuerpo. Estn compuestas principalmente por cafena, varias
vitaminas, y otras sustancias naturales orgnicas, que eliminan la sensacin de
agotamiento de la persona que las consume. No se deben confundir con
bebidas re-hidratantes ni con otro tipo de bebidas como las gaseosas, ya que
inclusive en los mismos envases se advierte que no se considera una bebida
hidratante. Por contener altas dosis de cafena pueden producir dependencia.Si
algo caracteriza este siglo, es el ansia de la gente por tener ms de todo:
diversin, experiencias, informacin, estudios, dinero y todo aquello que pueda
brindar placer. El nico problema es que el cuerpo humano tiene un lmite de
resistencia y muchos se resistan a aumentarlo con las drogas tradicionales,
pues se conoce suficiente sobre los daos que causan.Por eso, cuando las
bebidas energizantes se introdujeron al mercado, en 2000, anunciadas como
productos maravillosos para mantener a la gente activa, parecan ser la cura a
la somnolencia y el agotamiento. Despus, se mezclaron con bebidas
alcohlicas para crear las energy drinks tan populares en los antros porque se
puede bailar y bebertoda la noche sin consecuencias. Pero no necesariamente

era as. Luego de haber declarado que sus "mgicos efectos" se deban al alto
contenido en estimulantes nerviosos, pases como Francia, Dinamarca y
Noruega restringieron su venta, slo pueden ser adquiridas en farmacias y bajo
receta mdica. Sin embargo, en Mxico su fama va en aumento y an no surge
regulacin legal que restrinja su consumo o siquiera advierta de sus efectos
nocivos.La pcima que da alas En 1987 el mdico austriaco Dietrich Mateschitz
lanz en Austria la primera bebida energtica denominada Red Bull.
Hoy la bebida energtica denominada Red Bull se vende en 100 pases a un
ritmo de ms de un billn de latas por ao. Su xito est en el contenido de un
jarabe sabor dulce y ctrico que mantiene a la gente vigorosa.Ha sido empleada
por conductores, trabajadores y estudiantes que necesitan permanecer
despiertos pese al extremo cansancio. Despus, antros y bares las mezclaron
con vodka, champaa, licor, cointreau, o pisco, para crear los nuevos tragos
denominados Fuego sagrado, Acid pshyco, Hysteria, Rex o Snico. La respuesta
de los consumidores fue inmejorable, puesto que les permite seguir despiertos
por muchas horas, bailar sin control y no perderse de la diversin por el sueo,
incluso muchos dicen que sirve para quitarse la "cruda".
peligros para la salud

Red Bull
Con el lema "Red Bull te da alas", las bebidas energticas de Red Bull son
utilizadas por los profesionales, deportistas y estudiantes para aumentar la
velocidad de reaccin, la concentracin, el rendimiento y el estado de alerta.
Red Bull tambin estimula el metabolismo de la persona. Los ingredientes en
Red Bull incluyen vitaminas del grupo B que ayudan al proceso del
metabolismo desglosando los carbohidratos y las grasas. Tambin contiene
cafena, que mejora las funciones mentales y ayuda a quemar grasas durante
la actividad fsica. Un Red Bull y una taza de caf contienen la misma cantidad
de cafena. La taurina, un aminocido esencial, y glucuronolactona, un hidrato
de carbono, tambin se utilizan en Red Bull, que es kosher, sin gluten, sin trigo,
vegano y sin lcteos. Otros tipos de Red Bulls son Red Bull Sugarfree, Red Bull
Energy Shots y Red Bull Cola.
Monster
Las bebidas energticas Monster vienen en muchos tamaos, que van desde
16 a 25 onzas (454 a 710 ml), y en diferentes versiones, como Monster LoCarb, M-80, Java y Khaos. Monster Lo-Carb contiene una menor cantidad de
hidratos de carbono, y M-80 y Khaos son jugos energticos que se hacen de
concentrados de zumo de fruta y Splenda, segn el sitio web de Energy Fiend.
Java Monster es una bebida energtica de caf con sabores como Loca Moca y
Irish Blend. 16 onzas (454 ml) de Monster contienen 160 miligramos de
cafena. Todas las bebidas energticas Monster contienen cafena, inositol,
glucuronalactone, glucosa y guaran.

Rockstar
Las bebidas energticas Rockstar se venden en las tiendas de proximidad y
supermercados en todo el mundo y existen en 14 sabores, incluyendo Juiced
Mango, Tropical Punched, Roasted Lattee y Energy Cola. El sitio web de
Rockstar afirma que sus bebidas energticas estn cientficamente formuladas
con ingredientes herbales potentes, como el ginseng y el guaran, para
aumentar la energa de las personas con cualquier estilo de vida. Todas las
bebidas energticas Rockstar se venden en latas de 16 onzas (454 ml).
Tambin fabrican bebidas de energa con cero azcar y cero carbohidratos que
contienen 200 miligramos de cafena.
Full Throttle
Producidas por la Compaa Coca-Cola, las bebidas Full Throttle se venden en
latas de 16 onzas (454 ml) y cuentan con cinco sabores: Blue Agave, Coffee
Mocha, Citrus, Coffee Caramel y Red Berry. Todos los sabores de Full Throttle
afirman contener una "mezcla para no atragantarse", que tiene un sabor
delicioso, as que no te apures y fuerces la bebida. Cada lata contiene 200
miligramos de cafena y D-ribosa, los cuales producen energa en el cuerpo. Full
Throttle tambin tiene 200 miligramos de niacina, una vitamina B que
convierte los carbohidratos en glucosa, produciendo energa.

Cmo afecta a nuestra salud el consumo de bebidas energizantes?

La mayora de las bebidas energizantes y deportivas, al igual que las bebidas
gaseosas, contienen cido ctrico que junto con el pH tan cido de estas
bebidas (pH 3-4) causan desmineralizacin del esmalte, produciendo erosin
dental.
La cafena en altas dosis (6 mg/kg de peso corporal: 480 mg en una persona de
80 kg ) ha demostrado mejorar el rendimiento fsico en adultos aumentando al
resistencia aerbica y la fuerza, mejorando el tiempo de reaccin y evitando la
fatiga en forma temporaria ( menor a 2 horas). De todos modos, la cantidad de
cafena consumida por da no debe sobrepasar los 300 mg/da. Un consumo
moderado de bebidas energizantes no debera tener efectos adversos sobre la
salud. El exceso (ms de 300 mg/da) puede tener consecuencias negativa
como:
aumenta la frecuencia cardaca (taquicardia)
aumenta la presin arterial
aumenta el ritmo del habla
aumenta la actividad motora
aumenta el estado de alerta
aumenta la secrecin gstrica

aumenta la diuresis
aumenta la temperatura corporal
altera el sueo
aumenta la ansiedad en personas con desrdenes de ansiedad
La cantidad elevada de hidratos de carbono de las bebidas energizantes
disminuir la velocidad a la cual el lquido es absorbido por el intestino a la
sangre lo que impedir la rehidratacin durante el ejercicio. Por ello es
altamente aconsejable no beber bebidas energizantes antes o durante la
actividad fsica. Adems, las altas concentraciones de carbohidratos provocan
molestias gastrointestinales, como sensacin de hinchazn, calambres
abdominales o efecto laxante. No debemos olvidar el riesgo que trae el
consumo de carbohidratos en enfermedades como la diabetes y la obesidad.