CUIDADOS DEL PIE DIABETICO

La diabetes puede causar dao a los nervios y los vasos sanguneos de los pies. Este dao puede causar entumecimiento y reducir
la sensibilidad de los pies. Como resultado de esto, es posible que los pies no sanen bien si se lesionan. Si le sale una ampolla, tal
vez no la note y puede empeorar.

Se debe observar diariamente los pies, buscando cualquier pequea rozadura, herida o enrojecimiento. Se deben controlar
seis lugares en la planta del pie: la punta del dedo gordo, la base de los dedos pequeos, la base de los dedos medios,
tambien el taln y la parte exterior del pie y la planta.

No fume. El tabaco estrecha las arterias y no favorece un adecuado aporte de oxgeno a sus pies. Acuda peridicamente a
su mdico para asegurar un buen control de su diabetes y otros factores de riesgo cardiovascular (hipertensin, dislipemia,
etc.). Es aconsejable realizar ejercicio diariamente en forma de paseos por terreno llano y a buen ritmo durante, al menos,
una hora.

Se deben mantener los pies limpios, lavndolos a diario con agua tibia (recordemos que pueden estar daados los nervios
que conducen la sensibilidad trmica y no advertir que el agua est lo suficientemente caliente para producir una quemadura)
y jabn. El secado debe ser minucioso, esforzndonos por eliminar la humedad de la zona interdigital. Se trata de
mantenerlos hidratados, sin humedades ni callosidades. En el caso de que tuviese excesiva sudoracin, se recomienda
aplicar polvos de talco despus del lavado diario.

Para el cuidado de las uas, se deben de utilizar tijeras de punta roma y lima de cartn. Todo ello, con buena luz y
sirvindose de la ayuda de una lupa y espejo, si fuera necesario. Nunca se deben utilizar tijeras de punta afilada, cortauas u
otros objetos punzantes. Tampoco limas metlicas, callicidas ni piedra pmez. Se deben cortar las uas en forma recta
evitando cortar los lados. En cualquier caso, siempre que no se puedan realizar estos cuidados con la precisin que
requieren, debe acudirse al podlogo.

Respecto al vestido de los pies, nunca deben utilizarse calcetines sintticos y con costuras gruesas, ni ligas o fajas que
compriman y comprometan la circulacin. Lo ms adecuado es utilizar calcetines de fibras naturales (algodn, hilo o lana) y
de tonos claros para la deteccin precoz de las heridas. Para calentarse los pies, no utilizar mantas elctricas ni bolsas de

agua caliente. Tampoco conviene sentarse cerca de estufas o braseros por el riesgo de quemaduras si la sensibilidad trmica
est alterada.

Respecto al calzado, es necesario utilizar zapatos de piel, cmodos y amplios, donde cada dedo tenga espacio con holgura.
Tambin conviene que el pie est bien sujeto, con calzado que se ate con cordones o velcro. Revisar cada da el interior del
calzado con la mano en busca de cualquier cosa que, por pequea que sea ( piedrecilla,...), nos pase inadvertida y pueda
ocasionarnos una lesin o rozadura.

Cuando estrenemos zapatos, conviene hacer una adaptacin lenta utilizndolos no ms de una hora seguida los primeros
das. Escoger como horario de compra de calzado la ltima hora de la tarde, ya que es cuando el pie se encuentra ms
dilatado. No andar nunca descalzo, ni siquiera por la playa. En casa, utilizar zapatillas cmodas.

Respecto a las heridas y curas, es preciso que sean evaluadas por el mdico, quien le indicar el tipo de cuidados que hay
que realizar sobre la misma. Todo esto se puede resumir en observar, proteger y cuidar, que, en definitiva, va dirigido a
prevenir la aparicin en los pies de lesiones, cuyas consecuencias pueden fatales.

Dieta Para El Paciente Diabtico

Alimentos adecuados para la diabetes

Alimentos que estimulan la produccin de insulina.

o Apio
o Verdolaga
o Trigo

Alimentos ricos en protenas bajos en grasa

o Arroz
o Zanahoria
o Pollo
o Pan integral

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Huevos (solo la clara)

Leche
Fresa
Pepino
Pescado

Alimentos no aconsejables.
o Queso
o Embutidos y frituras
o Uvas
o Postres
o Frituras

Recomendaciones

Revsese los pies todos los das. Inspeccione arriba, a los lados, las plantas de los pies, los talones y entre los dedos.
Busque:
Piel seca y cuarteada
Ampollas o lceras
Hematomas o cortaduras
Enrojecimiento, calor o sensibilidad
Puntos firmes o duros
Si no puede ver bien, solictele a alguien que le revise los pies.
Llame a su mdico inmediatamente por algn problema en los pies que tenga. No intente tratar estos problemas usted
mismo. Incluso las heridas o ampollas pequeas pueden convertirse en problemas grandes si se desarrolla infeccin o no
sanan.