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CONSIDERACIONES PARA UN
ENTRENAMIENTO DE LAS
ACCIONES "UNO CONTRA UNO"
EN EL BALONMANO
Josep Ibez Coma.
Licenciado en Educacin Fsica,
Entrenador Estatal de Balonmano_
Introduccin
En todos los deportes, las acciones
que ejecutan los practicantes se denominan "tcnica". El concepto de tcnica se asimila a un modelo ideal
(Grosser/Neumaier, 1986: 11) que se
realiza durante el juego. En muchas
modalidades deportivas la relacin
entre habilidad tcnica y el rendimiento tiene un papel decisivo (Grosser/Neumaier, op. cit.: 11). Los deportes donde
no
varan
las
condiciones de relacin con el ambiente y no existe interaccin con el
adversario ni con los compaeros
(Parlebas, P., 1976), como, por ejemplo, el atletismo y la natacin, son los
que basan su capacidad de xito se
basa en el nivel de tcnica que consiguen los practicantes.
En el caso del balonmano, de acuerdo
con la clasificacin de Parlebas (op.
cit.), est incluido en las modalidades
donde hay estabilidad en el medio en
el que se juega, pero una variacin
constante en la interaccin con los
compaeros y adversarios. En estas
bin han evolucionado hacia metodologas ms globalizadoras que han entendido la tcnica como un medio
para solucionar las situaciones que se
producen durante el juego. Es desde
este punto de vista que entendemos
que la tcnica como tal no existe,
desde un punto de vista prctico, en
el balonmano. La tcnica no es ms
que una construccin terica para
describir los comportamientos que
los jugadores ejecutan en el juego.
Estos comportamientos no han sido
inmutables a lo largo del tiempo, sino
que han variado en funcin de la propia evolucin del juego y de la aportacin de muchos grandes jugadores
que han inventado su solucin particular a determinadas situaciones. Es
decir, la tcnica existe en funcin de
las situaciones del juego y no, como
se intenta hacer entender a veces, se
trata de que a partir de la accin tcnica se produzcan las situaciones del
juego. El concepto es mucho ms interactivo: es necesario hablar de tctica individual.
Las acciones de un jugador a lo largo
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NIVEL RECEPCIN
NIVEL FINAL
Bueno
Bueno
Bueno
Bueno
Malo
Malo
Malo
Bueno
Bueno
Malo
Malo
Malo
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Figura 2. ESQUEMA DE LA ESTRUCTURACIN DE LAS ACCIONES INDIVIDUALES EN EL BALONMANO QUE CONFORMAN LAS ACCIONES DE IXI.
a) Fase ofensiva:
1 Recepcin
Pase
I I
Lanzamiento
r-
I l
Finta
Finta
f-
J
I
ILanzamiento I
b) Fase defensiva
Jugador defensor
las acciones que puede realizar el jugador en ataque, a partir de las cuales
se pueden construir los ejercicios de
entrenamiento.
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-Marcaje.
- Recepcin.
-Pase.
- Lanzamiento.
-Fintas.
- Botes.
la premisa bsica de entrenamiento
siempre ser la de aproximar las condiciones de prctica a las que aparecen durante la competicin.
Cinco principios bsicos son los que
hemos de tener en cuenta:
I
Pase
ciones individuales o su simple prctica sin la existencia de la correspondiente oposicin. Entendemos esta
oposicin como la mxima posible
dentro de los lmites del reglamento.
No compartimos la opinin de que la
progresin de sta favorece el aprendizaje de las acciones. Cuando no
existe oposicin o sta no es la mxima posible, las acciones cobran otro
aspecto y podramos decir que no
"son las mismas": se est aprendiendo
o practicando alguna otra habilidad.
Esta oposicin no es tampoco un
apndice auxiliar en el ejercicio. Durante la competicin las acciones de
ataque y defensa son mutuas, es decir,
se producen las unas en funcin de las
otras. Por lo tanto, es importante que
en la prctica los ejercicios no tengan
objetivos de ataque o de defensa, sino
que los dos tipos se interconecten: trabajar a la vez objetivos de una y otra
fase del juego. As se pueden practicar de una forma real las diferentes
pautas de comportamiento en funcin
de las acciones del adversario.
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4. Solucin abierta
Cuando se habla de entrenamiento de
acciones individuales en ataque, a
menudo se disean los ejercicios con
objetivos individuales: para el marcaje, para el lanzamiento, para la finta,
etc. Este principio, involuntariamente,
tiende a una mecanizacin excesiva
del jugador que acostumbra a mecanizar pautas similares para la accin de
pase, la de lanzar o la de fintar. Lgicamente, en estas circunstancias el
adversario tiene una fuente de informacin muy valiosa para anticiparse.
Si en el entrenamiento de las acciones
de Ixl ya combinamos a la vez trabajo del jugador atacante y del defensor,
es importante que se presente una
dualidad de acciones finales para el
jugador atacante y el defensor, entre
las que ambos puedan escoger. El atacante puede ejecutar la accin prevista por el ejercicio si supera la oposicin del defensor o cambiarla por otra
si el defensor se anticipa o le es imposible realizarla. El defensor, puede
anticiparse o puede intentar detener la
accin ofensiva. De esta manera la
opcin final es producto del razonamiento del jugador. Si pretendemos
que el entrenamiento tambin ejercite
los aspectos de decisin de los jugadores hemos de ofrecer en cada ejercicio una variedad de soluciones finales que les permitan escoger de entre
ellas la ms adecuada a las circunstancias. En este sentido el trabajo de
IxI sin limitaciones es el ms rico, ya
que sin consignas los dos adversarios
pueden ejecutar cualquier comporta-
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A
O
P
Jugador ejecutor
Pelota
Jugador defensor
Jugador pasador
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Figura 4. EJEMPLOS DE APLICACIN DEL EJERCICIO BASE EN DIFERENTES ZONAS Y LUGARES ESPECFICOS.
vt!J~./
I~/
J/ll
SIMBOLOGA
Jugador ejecutor
Jugador pasador
Pelota
De esta forma, este ejercicio tan simple puede ofrecer posibilidades de trabajar a un tiempo acciones de ataque
y de defensa, fomentar el trabajo sin
pelota, ensear a escoger el momento
de iniciar el movimiento de acuerdo
con las acciones del compaero, recibir antes de actuar y todo siempre con
la oposicin ms real. En la figura 4
se ve la diferente aplicacin del ejercicio en algunas zonas y lugares especficos.
A partir del ejercicio base se trata de
combinar las acciones de dos jugadores en la forma en que puedan actuar
en el terreno de juego, en funcin de
su lugar especfico. Sugerimos en este
aspecto trabajar con los siguientes
bloques:
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Trayectoria jugador
1,11, ...
Trayectoria pelota
Orden de la accin
falsa en las edades en las que podramos comenzar a entrenar los aspectos
de tctica individual (11-12-13 aos).
Las acciones que se producen en el
balonmano estn compuestas por
pautas de movimientos elementales
que los individuos normales aprenden
muy pronto durante los juegos y las
clases de educacin fsica, etc. Por
ello no ha de existir ningn problema
para poder iniciar estos ejercicios tal
como los explicamos. En comparacin con una metodologa mucho ms
analtica, en una primera fase la evolucin positiva de los jugadores es
mucho ms acentuada en sta, pero
con la metodologa que hemos presentado hay un perodo inicial de
adaptacin en el que el jugador parece no mejorar, pasado el cual el nivel
de aprendizaje es similar y con una
conducta mucho ms rica y adaptada.
Resumen y conclusiones
La pretensin de este artCulo ha sido
la de presentar una metodologa prctica para aprender y entrenar las acciones individuales que se producen
en el balonmano o acciones de uno
contra uno (Ix1).
La filosofa sobre la que basamos
nuestra propuesta es que las condiciones de entrenamiento, para que ste
sea verdaderamente eficaz, han de ser
lo ms parecidas posible a las del
juego real. Consideramos que la nocin de tcnica que a menudo se aplica a estas acciones no tiene razn de
ser. La tcnica no es sino una abstraccin que se realiza del propio juego, a
partir de su anlisis, para describir los
comportamientos motores que ejecutan los jugadores. No tiene valor a la
hora del entrenamiento tomar estas
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acciones como un objetivo. El objetivo del entrenamiento, en lo que se refiere a las acciones individuales, ha
de ser el aprendizaje de la forma de
escapar del adversario (para el atacante) o de neutralizar todas las acciones
del oponente (para el defensor).
Desde este punto de vista, la existencia de la oposicin mxima y real en
la prctica y aprendizaje es una necesidad.
Desde este .punto de partida presentamos unos esquemas que son una combinacin de acciones que se producen
durante el juego y que son los conte-
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