INTRODUCCION

El presente trabajo abordaremos las temticas del curso salud ocupacional,

buscamos implementar el proceso del programa en nuestro hogares para la
mejora de nuestro ambiente ocupacional, y personal.

CONCEPTOS BSICOS
Queremos proporcionar algunos conceptos claves que nos ayudarn a
comprender la importancia de implementar un Plan de Higiene y Seguridad,
cualquiera sea el tipo de empresa, o en nuestro hogar.

HIGIENE

SEGURIDAD

Conjunto de normas y procedimientos

Conjunto de medidas tcnicas,

tendientes a la proteccin de la integridad

educacionales, mdicas y psicolgicas

fsica y mental del trabajador,

empleados para prevenir accidentes,

preservndolo de los riesgos de salud

tendientes a eliminar las condiciones

inherentes a las tareas del cargo y al

inseguras del ambiente y a instruir o

ambiente fsico donde se ejecutan.

convencer a las personas acerca de la

necesidad de implementacin de prcticas

Est relacionada con el diagnstico y la

preventivas.

prevencin de enfermedades
ocupacionales a partir del estudio y control

Segn el esquema de organizacin de la

de dos variables: el hombre y su

empresa, los servicios de seguridad tienen

ambiente de trabajo, es decir que posee un

el objetivo de establecer normas y

carcter eminentemente preventivo, ya que

procedimientos, poniendo en prctica los

se dirige a la salud y a la comodidad del

recursos posibles para conseguir la

empleado, evitando que ste enferme o se

prevencin de accidentes y controlando los

ausente de manera provisional o definitiva

resultados obtenidos.

del trabajo.
El programa debe ser establecido mediante
Conforma un conjunto de conocimientos y

la aplicacin de medidas de seguridad

tcnicas dedicados a reconocer, evaluar y

adecuadas, llevadas a cabo por medio del

controlar aquellos factores del ambiente,

trabajo en equipo.

psicolgicos o tensionales,
La seguridad es responsabilidad de Lnea y
Que provienen, del trabajo y pueden

una funcin de staff. Cada supervisor es

causar enfermedades o deteriorar la salud.

responsable de los asuntos de seguridad

de su rea, aunque exista en la

Objetivos:
Eliminar las causas de las enfermedades
Reducir los efectos perjudiciales

organizacin un organismo de seguridad

para asesorar a todas las reas.
La seguridad del trabajo contempla tres

provocados por el trabajo en personas

reas principales de actividad:

enfermas o portadoras de defectos

Prevencin de accidentes

fsicos

Prevencin de robos

Prevenir el empeoramiento de
enfermedades y lesiones

Prevencin de incendios

Mantener la salud de los trabajadores

Aumentar la productividad por medio del
control del ambiente de trabajo.
Cmo podemos lograr estos objetivos?
Educacin de todos los miembros de la
empresa, indicando los peligros
existentes y enseando cmo evitarlos.
Manteniendo constante estado de alerta
ante los riesgos existentes en la fbrica.
Por os estudios y observaciones de
nuevos procesos o materiales que
puedan utilizarse.

MARCO LEGAL

La Ley 100 de 1993 estableci la estructura de la Seguridad Social en el pas, la

cual consta de tres componentes como son:

El Rgimen de Pensiones
La Atencin en Salud
El Sistema General de Riesgos Profesionales.

Cada uno de los anteriores componentes tiene su propia legislacin y sus propios
entes ejecutores y fiscales para su desarrollo

POLTICA DE PREVENCIN DE SINIESTROS

Como cabeza de hogar adoptaremos

los siguientes

como poltica de prevencin de siniestros

1. La Higiene y Seguridad son tan importantes como cualquier otra actividad

Dentro del hogar, y por ningn motivo se deber realizar una actividad sin
Tener en cuenta las condiciones de Higiene y Seguridad.
2. Cada individuo es responsable de su propia seguridad, y debe respetar las
Normas bsicas de trabajo seguro. Esto es de vital importancia.
3. La seguridad no se produce con la sola aplicacin e inspeccin de sus normas.
Es necesario el compromiso de todos, y de cada uno de los miembros de la
familia y sus beneficios son para todos por igual.
4. Realizar trabajos con seguridad e higiene en nuero hogar significa cuidar la
propia integridad
Psicofsica y la de las dems personas que comparten el espacio con nosotros,
como
As tambin la integridad de los bienes materiales y del medio ambiente.
5. Todos los accidentes pueden y deben ser evitados .

Cmo prevenir accidentes en el hogar

Cadas, intoxicaciones, quemaduras, incendios, electrocuciones, asfixias, golpes,
heridas Tu hogar puede convertirse en la peor de tus pesadillas. Los colectivos
con ms riesgo de accidentes: amas de casa, nios y mayores. Este ltimo debe
poner especial cuidado en evitar las cadas.

Cocina

Instala una detector de humo y gas para evitar un incendio, por ejemplo, producido
por olvidar una cazuela en el fuego.
Dota a este espacio de un extintor de incendios.
Retira los mangos de las sartenes para adentro para no tropezar con ellos, y pon
cuidado en que no se calienten para que al cogerlos no te produzca una
quemadura.
Si es posible utiliza una placa vitrocermica o de induccin en vez de cocina de
gas.
Si ests cocinando y la sartn prende fuego, pon una tapa encima para ahogar la
llama.
Si percibes olor a gas, no acciones interruptores elctricos ni enciendas cerillas o
mecheros: la chispa provocara una gran explosin, ventila primero la estancia.

Bao

Instala barras de apoyo y tiras antideslizantes en duchas y baeras.

No utilices aparatos elctricos mientras ests en la ducha o dndote un bao.
Mantn los medicamentos en los envases originales.
Opta por puertas para la ducha en vez de cortinas para evitar cadas.
Pon alfombras antideslizantes.
Coloca un botiqun, siempre a una altura inaccesible para los ms pequeos.

Sala de estar

Mantn el suelo libre de cables, cajas y otros objetos con los que podras tropezar.
Alfombras con sistema antideslizante.
Asegrate de que el televisor est bien anclado a la pared en un soporte especial
para ello.
Los calefactores o estufas, lejos de las paredes, cortinas y muebles.

Habitacin

Instala un detector de humo (y tambin en los pasillos).

Instala elementos de seguridad para que los ms pequeos no puedan abrir las
ventanas.
Sealiza las puertas de cristal de una sola pieza, para que se advierta su
presencia.
No permanezcas en habitaciones tratadas con insecticidas hasta transcurrido un
tiempo prudencial.
No emplees estufas o braseros en los dormitorios.

PROGRAMA DE PREVENCIN

El hogar es el espacio central de nuestras vidas, un lugar cmodo y seguro, un

refugio del mundo exterior. Pero nuestra casa tambin puede ser un escenario
propicio para la transmisin de infecciones gastrointestinales, respiratorias y de la
piel.

Prevencin de infecciones en la cocina

Las 4 claves para consumir alimentos seguros:
Higienizar
Lavarse las manos y desinfectar los utensilios, mesadas y tablas de cortar antes y
despus de tomar contacto con carnes, aves, pescados y huevos crudos.
Separar
Evitar la contaminacin cruzada: mantener las carnes y aves crudas separadas de
los alimentos listos para el consumo.
Utilizar tablas diferentes para cortar carnes crudas, verduras y alimentos cocidos.
Cocinar
Cocinar bien todo tipo de carne, asegurando una temperatura interna entre 72 y
74C.
Enfriar
Refrigerar los restos de comida y los productos recin comprados dentro de las 2
horas de cocinados o adquiridos.
Dividir los alimentos calientes en recipientes poco profundos, para lograr un
enfriamiento rpido.
Las prcticas de higiene fundamentales:
Lavado de manos
Formar espuma de jabn durante 20 segundos y luego enjuagar.

 Desinfeccin de superficies y utensilios

Para pisos, mesadas, piletas y otros objetos que no toman contacto directo con los
alimentos: luego de lavar, desinfectar con una solucin que contenga 1 cuchara
sopera de lavandina en un litro de agua (equivalentes: toallitas desinfectantes o
espray desengrasantes).
Para tablas de picar y otros objetos que toman contacto con los alimentos: luego
de lavar, desinfectar con una solucin que contenga 1 cuchara de t de lavandina
en un litro de agua.
Desinfeccin de trapos y esponjas
Luego de lavar, sumergir en una solucin que contenga 1 cuchara sopera de
lavandina en un litro de agua. Mantenerlos en esta solucin, renovndola
diariamente.
Desinfeccin de frutas y verduras
Sumergir 10 minutos en una solucin que contenga 1 cuchara de t de lavandina
en un litro de agua. Luego enjuagar.
Prevencin de infecciones en el bao
Las prcticas de higiene fundamentales:
Lavado de manos
Formar espuma de jabn durante 20 segundos y luego enjuagar.
Desinfeccin de superficies
Para pisos, paredes, tabla del inodoro, lavatorio, bidet y baera: luego de lavar,
desinfectar con una solucin que contenga 1 cuchara sopera de lavandina en un
litro de agua (equivalentes: productos lquidos con amonio, toallitas desinfectantes
para grifera).
Para la taza del inodoro: descargar el inodoro, verter 1 taza de lavandina en el
interior y cepillar.
Para el depsito del inodoro: colocar pastillas desinfectantes dentro del depsito.
Desinfeccin de trapos
Luego de lavar, sumergir en una solucin que contenga 1 cuchara sopera de
lavandina en un litro de agua.

HIGIENE

Los animales deben mantenerse fuera de las reas comunes de la casa

donde la

familia vive, come, se asea y juega.

La basura debe desecharse en una forma segura y prctica.

Mantener las reas de juego de los nios limpios.

SEGURIDAD

Mantener los elementos elctricos en buen estado

Guardar todos aquellos instrumentos de cocina fuera del alcance delos

nios

Etiquetar los productos de limpieza y guardarlos en lugares altos

PANORAMA DE FACTORES DE RIESGOS

Ningn hogar se encuentra excepto de factores de riesgos entre estos tenemos:

Riesgos detectados con frecuencia

Riesgos detectados
Acceso libre al rea de la
cocina
Muebles que pueden ser
tirados al piso
Objetos
cortantes
punzantes

Cocinas defectuosas
mal manipuladas

Frmacos
con
fcil
acceso o mal identificados
Pisos
mojados
manchados

Fsforos, encendedores y
similares al alcance
Fuentes de electricidad
mal protegidas
Juguetes
y
objetos
pequeos al alcance de
los nios
Recipientes
queroseno
y
sustancias txicas

con
otras

Escaleras y balcones con

barandas inseguras
Juguetes, muebles y otros

objetos en desorden
Iluminacin deficiente
Animales capaces
producir mordeduras
Depsitos
destapados

de

de
agua

Otros
Cunas o
protegidas

camas

Bolsas de
nylon
alcance de los nios

mal
al

Nios dejados solos

Fugas de gas

Debemos tener en cuenta que para la elaboracin de un plan de higiene en el

hogar tenemos factores como;
Zona del hogar
Cocina
Escaleras
Sala comedor
Patio
Dormitorio
Bao

Paso 1

Mantener en perfectas condiciones de higiene todas las superficies de

la cocina. Limpiar con regularidad el fregadero, el escurreplatos y las
superficies y objetos que se utilizan para cocinar. Tambin es importante
lavar y desinfectar el cubo de la basura y la zona que est a su alrededor .

Paso 2
Cambiar y limpiar adecuadamente los elementos de limpieza. Los
paos de cocina deben cambiarse regularmente y con frecuencia. Lo
mismo sucede con los estropajos y las bayetas, a los cuales hay que limpiar
entre uso y uso y cambiar regularmente.
Paso 3
Mantener secos los objetos utilizados para la limpieza corporal. Una
tarea muy importante es extender las toallas despus de cada uso para que
se sequen. Adems, se sugiere que cada persona tenga asignada una
toalla para su uso personal.
Paso 4

Las manos, limpias. La primera fuente de transmisin de las bacterias

pueden ser nuestras manos, que a cada momento entran en contacto con
distintas superficies y objetos. Por ello, lo ms recomendable es limpiarlas
con agua y jabn cada vez que toquemos una superficie que pueda ser
peligrosa.

Paso 5

La casa debe estar siempre libre de humo; si fumas, hazlo en el patio, y

prohbe a los invitados fumar adentro de la casa.

Paso 6

Los enchufes elctricos y llaves trmicas que estn al alcance del nio
deben ser cubiertos. Las luces colocadas en paredes o en el techo deben
preferirse a las lmparas porttiles y veladoras, cuyos cordones pueden
enredarse en los juguetes o las patas de las sillas; en caso de usar
lmparas porttiles o veladoras, debern tener base pesada para impedir
que se caigan fcilmente.

Paso 7

Mantiene el suelo en las zonas de circulacin y estar lo ms libres posibles

de obstculos; limpia los pisos a menudo y evita tener superficies
resbaladizas.

Paso 8

Cierra las llaves de paso al finalizar la utilizacin del gas y siempre por la
noche.

NORMAS BASICAS DE HIGIENE Y SEGURIDAD

Ambiente libre de humo: si fumas que sea en el patio o balcn

Atencin al moho: limpia las zonas faadas por prdidas de agua, ya que
algunos hongos pueden ser peligrosos.
.
Cuidado con la electricidad: Cubr los enchufes o llaves trmicas que
estn accesibles a los nios. A su vez, los cables de lmparas porttiles y
veladoras pueden enredarse en los juguetes o las patas de las sillas, por lo
que se recomienda que tengan bases pesadas para impedir que se caigan
fcilmente.
Circulacin libre y limpia: manten el suelo libre de obstculos y limpia.
Evita las superficies resbaladizas.

Bloqueos: instala en las puertas, ventanas y balcones que den sobre

zonas de riesgo algn sistema de cierre que impida su fcil abertura.

Accesos: No dejes al alcance del nio ningn producto peligroso, como

medicamentos, productos de limpieza, pinturas, disolventes, adhesivos,
productos de perfumera, insecticidas y productos de jardinera,
combustibles y bebidas alcohlicas.

Instalacin de gas: No utilices calentadores a gas en baos o dormitorios.

Las estufas con salida al exterior, del tipo tiro balanceado, son mucho ms
seguras. A su vez, record siempre cerrar las llaves de paso al finalizar la
utilizacin del gas y siempre por la noche.

NORMAS DE PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO

Ayuda a conservar limpia y ordenada la zona de trabajo en tu hogar
Deposita los materiales inservibles, basuras, etc., en recipientes adecuados
para que puedan ser retirados adecuadamente.
Debes revisar antes de iniciar el trabajo que: electrodomsticos que vayas
a utilizar estn en buenas condiciones de uso
Debes sealizar la zona de trabajo y poner las medidas de proteccin
colectiva para evitar riesgos para tu seguridad y para la de los dems.

OBJETIVOS EMPRESARIALES EN HIGIENE

Eliminar las causas de las enfermedades profesionales

Prevenir el empeoramiento de enfermedades lesiones
Mantener la salud de los miembros del hogar

CONCLUSIONES
El programa nos ha permitido identificar los peligros
las medidas
preventivas derivadas de de los riesgos de orden y limpieza adems nos
permite:

Se establece un mejor sitio para las cosas

Se trabaja con mayor seguridad dentro del hogar
Se ve mejor organizacin
Se puede transitar con mejor espacio
Mejora nuestra imagen personal

PANORAMAS DE RIESGOS
REA

CU
AR
TO

FACTOR DE RIESGO

FUENTE GENERADORA

EFECTO CO

Radiacin

Computador
Celular
Luz

Perdida de

Vibracin

Cama

enfermedad
lumbares

Cadas

Piso mojado, Enchape

fracturas fs

FSICO

Baja tencin

descarga de los breques

incendios

redes inadecuadas

cables aadidos

descargas e

Virus

mosquitos

dengue, zik

manipulacin de objetos

alergias e in

Hongos

Ropa y calzado hmedo

daos en la

polvos

falta de aseo

alergias pu
gripe

ELCTRICO

BIOLOGICOS Bacterias

QUMICOS
gases

CO
CIN
A

FISICO

ELECTRICO
S

BIOLOGICOS

objetos con gases

comprimidos como
desodorantes en spray
y mata insectos

alteracione

Ruido

Licuadora

Perdidas au

Temperaturas Extremas

Vapor de los
alimentos en la estufa

Alteracione

Iluminacin

Rayos solares

Efectos en

Cajas, interruptores y tomas

sin cubrir

Falta de personal
especializado

Descargas

Lneas conductoras sin

entubar

sin precaucin al momento

de la instalacin

Incendios

Bacterias

Alimentos mal
manipulados

enfermedad
rganos

Parsitos

Alimentos en temperaturas
no adecuadas

reproducci
mismos

Hongos

Alimentos en
descomposicin

Intoxicacion

QUMICOS

B
A

FSICOS

Exceso de llamas en los

fogones

quemadura

Gases

gas natural

inhalacin d
ambiente
contaminad

Agotamiento por calor

espacio reducido

asfixia

Vapores

Produccin da sudor excesivo poca ventilacin

ELCTRICO
S

BIOLOGICOS

QUMICOS

asfixia y fat

Cadas

piso mojado

fracturas y

Poca iluminacin

bombillos desgastados

daos en la

Interruptor averiados

interruptor desgastado

accidentes

bombillas mal ubicadas

poco espacio

accidentes
fsicos

lneas conductoras sin entubar

negligencia
en la construccin

incendios

Hongos

Inodoros, Lavamanos
Desages y pisos sucios

Enfermedad

Bacterias

Exposicin de
contaminantes presentes
en restos de comidas
acumulados

Infecciones
rganos

Alergias

caros y sucios
acumulados

Virus

Desechos biolgicos
cortopunzantes

Lquidos

Infecciones
pulmonares
accidentes
enfermedad
virales

detergentes, desinfectantes mareos y a

y
visual
cido muritico

Vapores

evaporacin del
alcantarillado

contaminac
ser
humano y m
ambiente

alergias al m
de
inhalar el o

Gases
aromatizantes en spray

FISICO

Ruidos y vibracin

equipo de sonido y
muebles

Locativos

S
A
L
A

Radiaciones

ELECTRICO
S

cables averiados

enfermedad
lumbares y
auditivas
accidentes

cada, objetos mal

ubicados y escaleras
televisor, computador y
telfono

vencimiento del tiempo de

su uso

tomas mal ubicados

perdida de
audiovisin

electrocuci

descargas e
fcil acceso
objetos viejos acumulados
en
un lugar

alergias, gr

Bacterias

manipulacin de objetos

infecciones

Lquidos

ambientador

alergias na

Polvos

falta de aseo

alergias y g

BIOLOGICOS caros

QUIMICOS