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TABLA DE CONTENIDO
Pgina
INTRODUCCIN
21
23
1.1.
23
1.2.
ANTECEDENTES
26
1.3.
JUSTIFICACIN
31
2. OBJETIVOS
34
2.1.
OBJETIVO GENERAL
34
2.2.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
34
3. DISEO METODOLGICO
35
3.1.
TIPO DE ESTUDIO
35
3.2.
POBLACIN
35
3.3.
RECOLECCIN DE DATOS
35
3.4.
PROCEDIMIENTOS
36
3.5.
ASPECTOS TICOS
37
4. TRASTORNO
POR
DFICIT
DE
ATENCIN
HIPERACTIVIDAD
4.1.
38
38
41
4.1.1.1.
FOCALIZACIN
42
4.1.1.2.
ATENCIN SOSTENIDA
43
4.1.1.3.
ATENCIN DIVIDIDA
43
4.1.2. HIPERACTIVIDAD
44
4.1.3. IMPULSIVILIDAD
45
4.2.
45
47
48
4.2.3. COMPLICACIONES
TRAUMAS
DURANTE
EL
EMBARAZO O EL PARTO
49
4.2.4. LA DIETA
50
4.3.
51
4.3.1. SINTOMATOLOGA
54
4.3.1.1.
54
4.3.1.2.
57
4.3.1.3.
59
61
64
65
4.4.1.1.
ESTIMULANTES
66
4.4.1.2.
ANTIDEPRESIVOS
66
67
68
69
4.5.
70
PRONSTICO
5. TENIS DE MESA
71
5.1.
HISTORIA
71
5.2.
QU ES EL TENIS DE MESA?
72
5.3.
73
74
76
5.3.3. GENERALIDADES
77
5.4.
78
5.5.
82
82
84
5.5.2.1.
85
86
87
87
88
89
91
6.1.
INTRODUCCION
91
6.2.
JUSTIFICACION
91
6.3.
92
92
93
6.4.
POBLACION
93
6.5.
METODOLOGIA
94
6.5.1. LA CLASE
95
95
95
6.6.
101
6.6.1. SESIN 1 A 2
101
6.6.2. SESIN 3 A 5
103
6.6.3. SESIN 6 A 8
107
6.6.4. SESIN 9 A 12
111
6.6.5. SESIN 13 A 16
116
6.6.6. SESIN 17 A 21
121
6.6.7. SESIN 22
127
6.7.
127
CONDUCTA A SEGUIR
CONCLUSIONES
129
RECOMENDACIONES
131
BIBLIOGRAFIA
133
ANEXOS
138
LISTA DE CUADROS
Pgina
Cuadro 1. Caractersticas de la falta de atencin, hiperactividad e
impulsividad.
51
55
57
60
74
75
79
80
80
81
84
97
97
97
101
102
104
105
106
revs y servicios.
107
109
110
111
113
114
115
116
117
119
120
121
123
124
125
126
127
LISTA DE FIGURAS
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Figura 1. Esquema de intervencin del Tratamiento de TDAH.
65
68
83
99
LISTA DE ANEXOS
Pgina
Anexo A. Juego de la Cadena.
138
139
140
141
142
143
144
145
148
149
150
151
152
153
154
157
158
159
160
161
162
165
GLOSARIO
INTELECTUAL:
tambin
denominado
coeficiente
en relacin con
puede
su entorno o
ser
mundo
de estmulos.
El
PREFRONTAL:
es
la
parte
anterior
de
los lbulos
frontales del cerebro, y se ubica frente a las reas motora y premotora. Esta
regin cerebral est involucrada en la planificacin de comportamientos
cognitivamente complejos, en la expresin de la personalidad, en los
substancias
qumicas
que
transmiten
la
enterocromafines
(clulas
de
Kulchitsky)
en
el tracto
supone un problema clnico importante por sus caractersticas intrnsecas implica un desajuste social-, sus posibles consecuencias - una parte
importante de los nios/as que lo padecen mostrar algn tipo de desajuste
en la edad adulta- y por su frecuencia - es el ms comnmente
diagnosticado.
TRASTORNO HIPERCINTICO: grupo de trastornos caracterizados por su
aparicin temprana (normalmente en los primeros cinco aos de vida), la
falta de persistencia en las actividades que requieren una participacin
cognitiva y la tendencia a pasar de una actividad a otra sin completar
ninguna, junto con la actividad desorganizada, mal regulada y excesiva.
(world health organization, 1992).
TRASTORNO NEGATIVISTA-DESAFIANTE: es una categora nosolgica
incluida en el Manual Diagnstico y Estadstico (DSM-IV) de la American
Psychiatric Association, donde es descrito como un patrn continuo de
comportamiento desobediente, hostil y desafiante hacia las figuras de
autoridad, el cual va ms all de la conducta infantil normal.
VARIABLES: se refieren a propiedades de la realidad cuyos valores varan,
es
decir,
su
cierto fenmeno.
idea
contraria
son
las
propiedades
constantes
de
RESUMEN
INTRODUCCIN
social
y tambin
el
deportivo,
en
vez de
pensarlas
como
21
22
1.1.
23
24
Por lo expuesto hasta aqu y con miras a encontrar en nuestra profesin una
respuesta y un aporte a la situacin actual que viven las personas con
sntomas del Trastorno por Dficit de Atencin e Hiperactividad (TDAH), se
propone la siguiente pregunta, que orienta el presente trabajo de grado:
25
1.2. ANTECEDENTES
Impulsividad,
Trastornos
de
Conducta
Dificultades
de
diagnsticos
empleados,
los
criterios
utilizados
por
los
en
encontraban muy hbiles y que los compaeros les pasaban poco el baln,
causando frustracin y prontamente desercin en la prctica de actividades
deportivas,
que
en
el
caso
de
existir,
ser
una
especialidad
cuenta de avances y alcances que puede tener quien practica este deporte a
nivel atencional y de concentracin.
30
1.2. JUSTIFICACION
Por tal razn, se elige el Tenis de Mesa como medio para enfocar este
trabajo de investigacin, ya que es una actividad perfecta gracias a que es
un deporte que despierta un inters particular en los nios, debido a que
utiliza implementos que se ajustan perfectamente a ellos y que tiene un
sistema de puntaje muy fcil y emocionante (punto a punto), permitiendo que
31
Ahora bien, se elige para el desarrollo de este trabajo, las edades entre los 8
a 10 aos, gracias a la comparacin entre el mejor momento del diagnstico
(pasados los / aos) y la informacin obtenida acerca de la mejor edad para
realizar la iniciacin deportiva. Abad M. cita otros autores la mayora de los
especialistas estn de acuerdo en que las etapas de la infancia y la
adolescencia son claves para el aprendizaje motor y deportivo, debido a
factores relacionados con el desarrollo y la maduracin del Sistema Nervioso,
fundamentalmente (2). Adems, hay quienes manifiestan que comenzar a
practicar este deporte desde una temprana edad es ideal para poder
32
alcanzar un buen nivel de juego ms adelante, pues los nios tienen un gran
poder de captacin para el aprendizaje. As mismo, muchos autores
proponen que los primeros contactos con el deporte deben llevarse a cabo
en torno a los 8-10 aos (Jolibois, 1975, citado por Snchez Bauelos, 1986;
Snchez Bauelos, 1986; Pintor, 1989, etc.), indicacin que corresponde con
la propuesta de la Federacin Espaola de Tenis de Mesa, la cual sita la
edad de iniciacin a este deporte entre los 7- 8 aos (F.E.T.M. 1979,
Bermejo, 1992 y tambin Angelescu, 1988); sin embargo, otros autores,
entre ellos Allen (1996), sitan la edad de comienzo antes, a los 6 aos, pero
segn la informacin compartida entre los diferentes entrenadores de este
deporte consultados, esta edad parece algo precoz, adems porque gracias
al biotipo de muchos de los nios colombianos, a esta edad aun no
alcanzaran la mesa.
33
2. OBJETIVOS
34
3. DISEO METODOLGICO
3.2. POBLACIN
35
Revisin bibliogrfica
Consultas por Internet
Revisin de documentos y archivos de instituciones y entidades
3.4. PROCEDIMIENTOS
36
38
39
Por lo tanto segn Lavigne R. y Romero J.F. (24) los dos esquemas de
diagnsticos principales, el DSM-IV y la CIE-10, es casi idntica, por un lado,
ambas clasificacines coinciden en la exigencia del mantenimiento de las
40
Por ello observaremos que los diferentes autores definen tres subtipos de
TDAH presentes en las personas (Mena, B., Nicolau, R (29)):
4.1.1.1. FOCALIZACION
42
4.1.1.2.
ATENCION SOSTENIDA
4.1.1.3.
ATENCION DIVIDIDA
43
4.1.2. HIPERACTIVIDAD
caractersticos
(Valett,
Robert
(37)),
comprende
sentados.
Todas
estas
conductas
inapropiadas
suelen
venir
44
4.1.3. IMPULSIVIDAD
4.2.
45
Segun lo descrito por Melania Monge (28), una de las principales causas de
la condicin de dficit atencional es la herencia. Los hijos de un progenitor
con TDAH tienen hasta un 50% de posibilidad de presentar el desorden. La
probabilidad de que dicho desorden se desarrolle en los hermanos de nios
con TDAH aumenta de cinco a siete veces. Una segunda causa tiene su
origen neuro/bio/fisiolgico. sta se debe a una deficiencia en la dopamina,
la serotonina, la noradrenalina, acetilcolina, glutamato y algunos otros
neurotransmisores que segregan las neuronas de ciertas zonas del cerebro
para inhibir o modular la actividad de otras neuronas, en particular las que
intervienen en las emociones, la atencin, procesos de aprendizaje y el
movimiento (Lpez, (27)), esto provoca en los nios que lo padecen un nivel
inapropiado de inatencin, hiperactividad e impulsividad, que es incoherente
con su nivel de desarrollo (F.E.A.A. (9)).. Estos neurotransmisores afectan el
umbral de estimulacin adecuado de las neuronas, lo que significa que la
persona reacciona de forma exagerada a todos los estmulos sensoriales, lo
que aumenta las emociones, el movimiento y la incapacidad del individuo de
focalizar su atencin hacia el estmulo de mayor relevancia.
Estos
46
Segn, Rief (1999), son mltiples las causas a las que se le atribuye incidir
sobre el trastorno de dficit de atencin con y sin hiperactividad, algunas de
las cuales se mencionan a continuacin.
sntomas
de
desatencin
48
de
hiperactividad/impulsividad
del
cerebro,
pueden
causar
desatencin
y/o
hiperactividad/impulsividad.
49
4.2.4. LA DIETA
Una de las hiptesis que se barajaron con fuerza en los aos 70 fue la que
propona que el consumo de colorantes artificiales, conservantes y salicilatos
naturales, como las almendras, las frambuesas y los tomates contribuan a la
aparicin de la hiperactividad. Debido a esto actualmente sigue vigente que
el consumo excesivo de azcar o aspartamo (Nutra Sweet) como tambin
edulcorantes son factores que inciden en la hiperactividad (Inostroza (23)).
50
4.3.
de
atencin
seis
de
las
conductas
caractersticas
de
51
El primero es la
Falta de atencin
Hiperactividad/Impulsividad
52
actividades de juego
cuando se le habla
tranquilamente
53
su turno
i. a menudo interrumpe o se mete en
los asuntos de otros (por ejemplo,
interrumpe las conversaciones o
juegos de los dems)
4.3.1. SINTOMATOLOGIA
4.3.1.1
54
atencin
de atencin
atencin
1.
2.
A menudo no
fcilmente por
cosas que
estmulos ajenos a la
empieza
situacin
A menudo no
parece escuchar
3.
Se distrae con
facilidad
4.
Tiene dificultades
para concentrarse
en el trabajo
escolar o en
tareas que exigen
una atencin
5.
2. A menudo tiene
dificultades para seguir
escolares, en el trabajo o en
otras actividades
las instrucciones de
a negativismo, o error
de comprensin);
como, por ejemplo, no
finaliza las tareas que
se le encomiendan
sostenida
3. A menudo tiene
Tiene dificultades
dificultad para
3. A menudo parece no
escuchar cuando se le habla
directamente
4. A menudo no sigue
instrucciones y no finaliza
tareas escolares, encargos, u
55
obligaciones en el centro de
comportamiento negativista o
4. A menudo no
escucha lo que se le
dice
a incapacidad para
comprender instrucciones)
5. A menudo tiene dificultades
5. A menudo extrava
objetos necesarios
para
tareas o actividades
escolares (como por
ejemplo, juguetes,
ejercicios escolares,
lpices, libros o
herramientas)
o es renuente en cuanto a
dedicarse a tareas que
requieren un esfuerzo mental
sostenido (como trabajos
escolares o domsticos)
7. A menudo extrava objetos
necesarios para tareas o
actividades (como por ejemplo,
juguetes, ejercicios escolares,
lpices, libros o herramientas)
8. A menudo se distrae
fcilmente por estmulos
irrelevantes
9. A menudo es descuidado en
las actividades diarias
56
4.3.1.2.
contnuo
cuando
resulta
inapropiado
hacerlo;
inquietud,
hiperactividad
1. Corre de un
lado a otro en
hiperactividad
1. Inquietud frecuente, que
1. A menudo mueve en
se aprecia por
movimientos de manos o
se remueve en su
57
exceso, o se
sube a los
muebles
adolescentes puede
asiento en a clase o en
estar limitado a
mucho
sensaciones
se espera que
quedarse quieto
subjetivas de
permanezca sentado
en un sitio o se
impaciencia e inquietud)
2. Le cuesta
mueve
excesivamente
3. Le cuesta estar
sentado
4. Se mueve
mucho durante
el sueo
5. Est siempre
en marcha o
acta como si
2. Dificultad para
asiento
2. A menudo abandona su
permanecer sentado
situaciones en que es
cuando la situacin lo
requiere
adolescentes o adultos
puede limitarse a
sentimientos subjetivos
4. A menudo habla
excesivamente,
verborrea
de inquietud)
4. A menudo no tiene
dificultades para jugar o
5. A menudo interrumpe o
lo moviese un
se implica en actividades
motor
dedicarse tranquilamente
a actividades de ocio
5. A menudo est en
ejemplo, interrumpiendo
comenzado
6. A menudo habla en
exceso
58
4.3.1.3.
59
para la impulsividad
R (1991) para la
(1995) para la
impulsividad
impulsividad
1. Dificultad para
1. A menudo precipita
aguardar turno en
respuestas antes de
los juegos o
haber sido
situaciones de
completadas las
grupo
preguntas
2. Frecuencia de
2. A menudo tiene
respuestas
dificultades para
precipitadas antes
guardar turno
de que se acaben
3. A menudo
de formular las
interrumpe o se
preguntas
inmiscuye en las
3. Frecuentes
actividades de los
cambios de una
actividad
se entromete en
incompleta a otra
conversaciones o
juegos)
60
En
segundo
lugar,
para
conocer
los
componentes
aunque ha sido
considerada como subjetiva o poco fiable, logra dar al especialista una visin
sobre las alteraciones en la conducta u otros problemas que puedan
presentar los nios.
LISTADO
DE
SNTOMAS
DEL
TDAH
PARA
PADRES
62
63
4.4.
FARMACOLOGICO
TERAPEUTICO
PEDAGOGICO
FAMILIAR
65
4.4.1.2.
El
ESTIMULANTES
efecto
de
los
estimulantes
es
aumentar
la
accin
de
los
del
cerebro.
La
dopamina
la
norepinefrina,
son
los
4.4.1.3.
ANTIDEPRESIVOS
ejecutivas
(planificacin
organizacin,
flexibilidad,
67
68
4.4.4. FAMILIAR
Los padres pueden ayudar a sus hijos ofrecindoles una enseanza familiar
complementaria y una orientacin, con cuidado de no suplantar el lugar de
un programa escolar formal o terapia especial. Sin embargo, trabajando
estrechamente con el profesor y terapeuta es posible que los padres realicen
contribuciones significativas a la mejora del comportamiento y aprendizaje
de sus hijos (37).
69
4.5.
PRONSTICO
70
5.
5.1.
TENIS DE MESA
En 1891, James Gibb utiliz una mesa de madera dividida por una red sujeta
por unos pequeos postes y jugando a 21 puntos, utilizaba pelotas de goma;
poco despus, el propio Gibb encontr en Estados Unidos unas pelotas
pequeas de celuloide que tuvieron mucho xito. Llam a este juego
"gossima" y Wiames Gibb sugiri el nombre de "ping pong" por el sonido que
haca la pelota al impactar con las raquetas y con la mesa. Sin embargo, este
nombre se registr como marca comercial en Estados Unidos, por lo que,
finalmente, se opt por la denominacin actual de "tenis de mesa". En 1901
se celebraron en Inglaterra los primeros torneos y se constituy la Asociacin
Inglesa de Ping Pong (que cambi su denominacin en 1927, por Asociacin
Inglesa de Tenis de Mesa). En 1922 este nuevo deporte ya se conoca en
Suecia, Francia, Gales, Centro de Europa, etc. En 1926, en Londres, se
constituy la Federacin Internacional de Tenis de Mesa (International Table
Tennis Federation, ITTF), emprendiendo la tarea de organizar el primer
71
5.2.
72
pelota tiene que pasar por encima de la red y el jugador contrario no la pueda
devolver (22).
Los partidos pueden ser individuales o dobles. Cada jugador o pareja sacar
dos veces, pasando a continuacin el saque al jugador o pareja contraria. En
el caso de que la pelota, tras realizar un saque correcto, d en el campo del
jugador que saca, golpee en la red o sus soportes y entre en el campo
contrario, se tendr que repetir el saque tantas veces como sea necesario. Si
cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte de su
cuerpo excepto la raqueta, ser punto para el contrario.
5.3.
73
2 C A I
EJEMPLO
Atletismo, natacin, gimnasia artstica deportiva, etc.
Esqu alpino, escalada, contrarreloj individual en
ciclismo, etc.
3 C A I_
4 C A I
5 C A I_
74
6 C A I
7 C A I
8 C A I_
VARIABLES
Compaero (C)
Incertidumbre o no en
el Compaero
Adversario (A)
Incertidumbre o no en
el Adversario
Medio (M)
Incertidumbre o no en
el Medio
75
76
al
contrario
travs
de
informacin
falsa
revelada
77
5.6.
Segn Prez de Castro (2005) citado por Abad M. (1) el Tenis de Mesa es
una modalidad deportiva que no se puede imponer, ya que el sentimiento de
amor hacia algo, cuando es impuesto desde fuera, provoca lo contrario,
rechazo. En este sentido Prez de Castro (2005), nos comenta que el Tenis
de Mesa reporta a quien lo practica numerosas satisfacciones, sensaciones
placenteras, de desafo y de reto personal; adems, su prctica propicia
78
Entre algunos de los mltiples beneficios que trae consigo la prctica del
Tenis de mesa, divididas en cuatro grandes reas, algunas de ellas se
encuentran:
79
de
habilidades
como
la
creatividad,
iniciativa
espontaneidad.
Estimula
el
desarrollo
de
las
capacidades
como
atencin,
80
necesidades
inmediatas
de
juego
movimiento,
incrementando la motivacin
Favorece el aprender a ganar y mejora el autoestima
Favorece la socializacin y la convivencia.
Facilita el aprendizaje de las habilidades sociales: empata, prudencia,
solidaridad, respeto, solidaridad, cooperacin, colaboracin, etc.
Aprender a tomar decisiones y fomentar la autonoma
Favorece el comportamiento tico (juego limpio) dentro y fuera del
deporte
Toma de conciencia de la necesidad e importancia de las dems
personas
Respalda el desarrollo de habilidades de comunicacin y contracomunicacin
81
5.4.
82
Tomado (39): Revista Archivos Argentinos de Pediatra, 101 (4), pp. 306,308.
83
la
competencia
como
medio
de
motivacin
Los nios y nias con edades comprendidas entre las mencionadas, han
pasado ya por una etapa de Latencia, para iniciar una nueva etapa
expansiva o de accin. Ahora su capacidad para analizar las reacciones de
los dems, la curiosidad y dems conductas tpicas de estos nios dan
cuenta de los importantes avances en la maduracin que han acumulado,
desde aos anteriores.
85
A esta edad los nios ya pueden saltar en solo pie, manteniendo el otro
encogido y alternar a salto en dos pies. Esto es posible gracias a la inhibicin
de la musculatura. En salto de altura alcanzan mnimo los 55 cm. En las
nias las medidas equivalen a las que alcanzaban los nios un ao antes,
mencionado desfase ser constante, en lo sucesivo, siempre que deba
intervenir el esfuerzo muscular. El permitirles tomar impulso, apenas mejora
unos pocos centmetros la marca, despus de los 10 aos permite ganar de
12 a 15 cm de altura.
86
embrago, debe poder dar salida a un mayor nivel de energa a travs de los
deportes y dems tipos de actividad fsica.
87
88
Sin duda, los nios pueden realizar acercamiento al Tenis de Mesa antes de
mencionada edad ya que con una apropiada capacidad motriz pueden
desarrollarse efectivamente. La raqueta y pelota de Tenis de Mesa son
suficientemente livianas para que los nios puedan balancearlas y golpear la
pelota. Tambin, la distancia entre el contacto con la pelota y la profundidad
89
del campo de juego no son tan grandes como en otros deportes de paleta.
Adems, la prctica del Tenis de Mesa provee un gran monto de tiempo de
interaccin, considerando que la pelota es golpeada aproximadamente cada
1.5 segundos si se alimenta continuamente.
Sin embargo, se debe prestar especial atencin a la estatura del nio o nia
ya que con menos de 8 aos, es posible que no alcancen bien la mesa, ni
lleguen con comodidad a sus variados ngulos, obligndolos a cambiar los
gestos tcnicos, para alcanzar la bola.
90
6.1.
INTRODUCCION
6.2.
JUSTIFICACION
Encontramos que los nios con sntomas de trastorno por dficit de atencin
e hiperactividad presentan dificultades que afectan su vida diaria, como lo es
91
6.3.
Elaborar una gua metodolgica para mejorar los sntomas del trastorno por
Dficit de Atencin e Hiperactividad por medio de planificacin de sesiones
de entrenamiento de tenis de mesa.
92
6.4.
POBLACION
93
6.5.
METODOLOGIA
94
6.5.1. LA CLASE
95
TDAH
predominante
hiperactivo
impulsivo,
TDAH
96
Dficit de atencin.
Cuadro 13. tems de evaluacin para el Dficit de atencin.
2. Tiene dificultades de aprendizaje escolar
4. Se distrae fcilmente, muestra escasa atencin
7. Est en las nubes, ensimismado
8. Deja por terminar las tareas que empieza
19. Sus esfuerzos se frustran fcilmente, es inconstante
97
Poco = 1
Bastante = 2
98
Mucho = 3
Para considerar que puede existir un problema hay que consultar los puntos
de corte de los baremos:
Hiperactividad
95
10
Dficit de Atencin
93
10
Combinado
95
18
Trastorno de Conducta
91
11
99
100
6.6.
INICIAL
FASE
CLASE: 1
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego de
cadena, ver anexo A)
Estiramiento
la
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizar alrededor de las mesas de Tenis de
Mesa.
La movilidad articular se realiza en el mismo
espacio de la mesa dando cada nio dos
pasos atrs de sta.
La activacin se realiza segn actividad
planteada para la clase.
5
5
101
CENTRAL
Familiarizacin
raqueta
con
la
10
Familiarizacin rebote de la
pelota con la raqueta.
14
Juego la
anexo F)
mosquita
(ver
FINAL Estiramiento
1 x
prueba
10
OBSERVACIONES: Antes de iniciar la clase se realizar dentro del saludo una breve charla donde se le
dir a los nios lo que se espera de ellos en cada clase como buena conducta, no hablar cuando el
entrenador lo est haciendo, buena participacin, esfuerzo hacia las tareas. Si el nio durante la clase no
tiene una buena conducta se recomienda retirarlo temporalmente de la clase donde deba estar sentado por
cierta cantidad de tiempo, si el nio acata la orden se dejar retomar la clase, de lo contrario se aumentar
el tiempo de espera.
INICIAL
FASE
CLASE: 2
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
102
CENTRAL
Enseanza de la posicin
o postura inicial en el tenis
de mesa (ver anexo H).
Juego globo al aire (ver
anexo I).
Enseanza de la tcnica
de desplazamientos en el
tenis de mesa (ver anexo
H)
Juego Atrpame si puedes
(ver anexo K).
2
7
15
FINAL Estiramiento
10
103
CENTRAL
INICIAL
FASE
CLASE: 3
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Estiramiento
15
Enseanza de la tcnica
de golpe de derecha (ver
anexo H).
Multibolas. Repeticin de
ejecucin de golpe de
derecha en direccin libre.
15
FINAL Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizar alrededor de las mesas de Tenis de
Mesa.
La movilidad articular se realiza en el mismo
espacio de la mesa dando cada nio dos pasos
atrs de sta.
La activacin se realiza segn actividad
planteada para la clase.
Cada nio tendr una raqueta y una bola.
En cada ejercicio del test realizar demostracin.
Realizar cada prueba haciendo correccin en
agarre y posicin inicial.
El nio deber realizar los ejercicios con el
tiempo o rebotes de la primera columna, al pasar
todas las pruebas en la primera columna seguir
con la segunda.
Si el nio al realizar la actividad puede hacer ms
de la cantidad propuesta se le marcara la casilla
a la cual logro llegar.
Realizar demostracin.
Cada nio realizara la tcnica sin golpeo de la
bola.
Realizar correcciones.
Actividad en la mesa individual.*
Utilizar multibolas** para realizacin del ejercicio.
Correccin de la tcnica.
Para centrar mayor la atencin del nio se
recomienda colocar objetos que se pueda
derribar con la bola.
Por cada serie un descanso.
Se golpeara la bola solo con la tcnica de
derecha,
El juego ser dirigido por el entrenador.
Correccin de agarre de la raqueta, posicin
inicial, desplazamiento y tcnica de golpe de
derecha.
3x
20
10
OBSERVACIONES: * Recordemos que trabajamos con nio con TDAH, por consiguiente no podemos
trabajar solo con un nio y dejar al resto del grupo sin ninguna actividad. Se recomienda en el trabajo de
multibolas crear estaciones (ver anexo J). **El multibolas es una malla que se sita al otro extremo de la
mesa donde se ubica el nio y tiene como funcin atrapar las bolas que son lanzadas por el entrenador y
golpeadas por el nio.
104
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Activacin
(Juego
cadena, ver anexo A)
la
Estiramiento
CENTRAL
CLASE: 4
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
5
5
Enseanza de la tcnica
de golpe de revs (ver
anexo H).
Realizar demostracin.
Cada nio realizara la tcnica sin golpeo de la bola.
Realizar correcciones.
Multibolas. Repeticin de
ejecucin de golpe de 15
revs en direccin libre.
FINAL Estiramiento
3x
20
10
OBSERVACIONES: * Recordemos que trabajamos con nio con TDAH, por consiguiente no podemos
trabajar solo con un nio y dejar al resto del grupo sin ninguna actividad. Se recomienda en el trabajo de
multibolas crear estaciones (ver anexo J).
105
CENTRAL
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Estiramiento
10
15
Enseanza de la tcnica de
servicios (ver anexo H).
Multibolas.
Ejecucin
de
servicios en direccin libre.
FINAL Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
3 x 30
30 c/u
10
10
OBSERVACIONES: * Recordemos que trabajamos con nio con TDAH, por consiguiente no podemos
trabajar solo con un nio y dejar al resto del grupo sin ninguna actividad. Se recomienda en el trabajo de
multibolas crear estaciones (ver anexo J).
106
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION
Y VOLUMEN
Saludo y explicacin de
la clase
Movilidad Articular
Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
107
CENTRAL
Multibolas. Golpe de
derecha,
revs
y
combinado en direccin 15
recta (ver anexo O
ejercicios # 2).
Multibolas. Ejecucin de
servicios en direccin
15
cruzada desde el lado
derecho de la mesa.
Juego El canguro (ver
5
anexo P)
FINAL Estiramiento
3x
30
30
c/u
10
OBSERVACIONES: * Recordemos que trabajamos con nio con TDAH, por consiguiente no podemos
trabajar solo con un nio y dejar al resto del grupo sin ninguna actividad. Se recomienda en el trabajo de
multibolas crear estaciones (ver anexo J).
108
CENTRAL
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Activacin
(Juego
del
pauelo, ver anexo R)
Estiramiento
10
Multibolas.
Golpe
de
derecha,
revs
y
combinado en direccin
combinadas cruzadas y
rectas (ver anexo O
ejercicios # 3).
15
2x
30
c/u
Multibolas. Ejecucin de
servicios en direccin recta
desde el lado derecho de
la mesa.
15
30
c/u
FINAL Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
13
10
OBSERVACIONES: * Recordemos que trabajamos con nio con TDAH, por consiguiente no podemos
trabajar solo con un nio y dejar al resto del grupo sin ninguna actividad. Se recomienda en el trabajo de
multibolas crear estaciones (ver anexo J).
109
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizar alrededor de las mesas de Tenis de
Mesa.
La movilidad articular se realiza en el mismo
espacio de la mesa dando cada nio dos pasos
atrs de sta.
La activacin se realiza segn actividad
planteada para la clase.
2
3
Estiramiento
CENTRAL
2x5
c/u
2x5
c/u
2x5
c/u
5
2x5
c/u
Ejecucin de servicios en
direccin
combinada
15
desde el lado derecho de
la mesa.
15
cruzado
15
rectos
c/u
FINAL Estiramiento
10
OBSERVACIONES: * Finaliza el test de control culo manual. En esta clase el nio debe finalizar el test
de control culo manual. Si no es as se utilizar un espacio extra para la terminacin de este fuera de la
clase. ** Recordemos que trabajamos con nios con TDAH por lo tanto debemos de organizarlos en
parejas de tal forma que cada pareja tenga una mesa de trabajo.
110
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizar alrededor de las mesas de Tenis
de Mesa.
La movilidad articular se realiza en el mismo
espacio de la mesa dando cada nio dos
pasos atrs de sta.
La activacin se realiza segn actividad
planteada para la clase.
111
Explicacin Predisposicin
al trabajo en la mesa
(derecha cruzado revs
cruzado)
CENTRAL**
5
Predisposicin al trabajo en
la mesa. Golpe Derecha
cruzado, revs cruzado en
la mesa, derecha recto y
revs recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
8
Trabajo en la mesa, golpes
(ver anexo O ejercicio #4).
8
8
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a
inicio de la fase central ejercicios de control
de bola de derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
15
10
FINAL Estiramiento
OBSERVACIONES: *El objetivo de los ejercicios propuesto para la mesa son de tiempo o volumen. Al
trabajar con nios con TDAH realizaremos en las primeras clases ejercicios con tiempo cortos sin importar
si el nio cumple con el volumen y progresivamente se tendr como prioridad el volumen y no el tiempo.
**En las clases 9 y 10 el entrenador no realizar trabajo en el multibolas, ya que el objetivo es visualizar,
analizar y evaluar el mtodo de entrenamiento. En esta clase el nio debe comenzar a adaptarse el
mtodo de trabajo, mtodo que se utilizara a partir de esta sesin en todas las clases.
112
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Activacin
(Juego
Atrpame si puedes, ver
anexo K)
Estiramiento
CENTRAL
Predisposicin al trabajo
en
la
mesa.
Golpe
Derecha cruzado, revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
3
5
5
10
Trabajo en
golpes (ver
ejercicio #5).
la mesa,
anexo O
FINAL Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
2x10
derecha
10
2x10 revs
10
2x10
combinado
15
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a
inicio de la fase central ejercicios de
control
de bola de derecha y revs
cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se
contina con el siguiente ejercicio*.
El trabajo en la mesa se realizar siempre
en parejas, realizando control de la bola
(mantener la bola en peloteo el mayor
nmero de golpes posibles).
Correccin de posicin inicial, tcnica de
golpe y desplazamiento.
En esta clase el juego lo desarrollaran solo
los nios.
Se dividir el grupo en dos partes iguales,
cada grupo en un lado de la mesa.
Ir eliminando al jugador que se equivoque
3 veces.
Correccin de agarre de la raqueta,
servicio, devolucin y tcnica de golpe.
Realizar en Juego con las diferentes
variantes
10
OBSERVACIONES: *El objetivo de los ejercicios propuesto para la mesa son de tiempo o volumen. Al
trabajar con nios con TDAH realizaremos en las primeras clases ejercicios con tiempo cortos sin importar
si el nio cumple con el volumen y progresivamente se tendr como prioridad el volumen y no el tiempo. **
En las clases 9 y 10 el entrenador no realizar trabajo en el multibolas, ya que el objetivo es visualizar,
analizar y evaluar el mtodo de entrenamiento. En esta clase el nio debe comenzar a adaptarse el
mtodo de trabajo, mtodo que se utilizara a partir de esta sesin en todas las clases.
113
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin
de la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego El
pauelo, ver anexo R)
Estiramiento
Predisposicin
al
trabajo en la mesa.
Golpe
Derecha
cruzado,
revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
CENTRAL
Enseanza
de
la
tcnica de corte sobre
la mesa de derecha
(ver anexo H).
Multibolas. Repeticin
de ejecucin de corte
sobre la mesa de
derecha en direccin
libre*.
Trabajo en la mesa,
golpes (ver anexo O
ejercicio #6)*.
Juego la mosquita
(ver anexo F)
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizar alrededor de las mesas de Tenis de
Mesa.
La movilidad articular se realiza en el mismo
espacio de la mesa dando cada nio dos pasos
atrs de sta.
La activacin se realiza segn actividad
planteada para la clase.
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
Realizar demostracin.
Realizar la tcnica sin golpeo de la bola.
Realizar correcciones.
10
3 x 20
10
2x10
derecha
10
2x10 revs
10
2x10
combinado
10
FINAL Estiramiento
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
114
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de
la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego
lleva, ver anexo Q)
la
Estiramiento
CENTRAL
Predisposicin al trabajo
en la mesa. Golpe
Derecha cruzado, revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
Enseanza de la tcnica
de corte sobre la mesa
de revs (ver anexo H).
Multibolas.
Repeticin
de ejecucin de corte
sobre la mesa de revs
en direccin libre*.
5
5
5
5
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
10
Trabajo en la mesa,
golpes (ver anexo O
ejercicio #7)*.
10
15
10
de Tenis
el mismo
nio dos
actividad
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio
de la fase central ejercicios de control de
bola de derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
Realizar demostracin.
Realizar la tcnica sin golpeo de la bola.
Realizar correcciones.
10
FINAL Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
3 x 20
2x10
derecha
2x10 revs
2x10
combinado
10
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
115
CENTRAL
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin
de la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego de
atrpame si puedes,
ver anexo K)
Estiramiento
Predisposicin
al
trabajo en la mesa.
Golpe
Derecha
cruzado,
revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizar alrededor de las mesas de Tenis de
Mesa.
La movilidad articular se realiza en el mismo
espacio de la mesa dando cada nio dos pasos
atrs de sta.
La activacin se realiza segn actividad planteada
para la clase.
2
3
5
5
5
5
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
116
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de la
fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del tiempo
estipulado, si no se logra se contina con el
siguiente ejercicio*.
Trabajo de multibolas,
corte sobre la mesa de
derecha,
revs
y
combinado
en 10
direccin cruzada (ver
anexo O ejercicio #
1)*.
7
Trabajo en la mesa,
golpes (ver anexo O
ejercicio #8)*.
Enseanza
de
la
tcnica de servicios
desde el revs.
Ejecucin de servicios
desde el revs en
direccin libre.
7
7
3 x 30
2x10
derecha
2x10 revs
2x10
combinado
2
8
Realizar demostracin.
Actividad en la mesa individual.
Utilizar multibolas para realizacin del ejercicio.
Correccin de la tcnica y mecnica del servicio.
Se dividir el grupo en dos partes iguales, cada
grupo en un lado de la mesa. Ir eliminando al
jugador que se equivoque 3 veces.
El servicio siempre ser realizado por el nio
desde el lado de revs en direccin libre.
Correccin de agarre de la raqueta, servicio,
devolucin y tcnica de golpe.
Realizar en Juego con las diferentes variantes.
30 c/u
10
FINAL Estiramiento
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo
y
explicacin de la
clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego
relevos de rebotes,
ver anexo L)
Estiramiento
2
3
5
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
117
CENTRAL
Predisposicin al
trabajo en la mesa.
Golpe
Derecha
cruzado,
revs
cruzado
en
la
mesa,
derecha
recto y revs recto
(ver
anexo
O
ejercicio #1 y #2).
5
5
Multibolas, corte de
derecha, revs y
combinado
10
direccin recta (ver
anexo O ejercicio #
2)*.
Trabajo
en
la
mesa, corte sobre
la mesa (ver anexo
O ejercicios #1)*.
7
7
7
Servicios desde el
revs en direccin 10
cruzada.
Juego la mosquita
(ver anexo F)
FINAL Estiramiento
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a
fase central ejercicios de control de bola
y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro
estipulado, si no se logra se contina con
ejercicio*.
inicio de la
de derecha
del tiempo
el siguiente
3 x 30
2x10
derecha
2x10 revs
2x10
combinado
30 c/u
10
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
118
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin
de la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego de
la cadena, ver anexo
A)
Estiramiento
CENTRAL
Predisposicin
al
trabajo en la mesa.
Golpe
Derecha
cruzado,
revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
3
5
5
5
5
7
7
7
Multibolas. Ejecucin
de servicios desde el
10
revs en direccin
recta*.
Multibolas, corte de
derecha,
revs
y
combinado direccin
10
combinada (cruzada y
recta) (ver anexo O
ejercicio # 3)*.
Trabajo en la mesa,
corte sobre la mesa
(ver anexo O ejercicios
#2)*.
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
3 x 30
2x10
derecha
2x10 revs
2x10
combinado
30 c/u
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
Actividad en la mesa individual.
Realizar la primera serie de golpe de derecha,
la segunda serie de golpe de revs y la tercera
serie combinada.
Correccin de posicin inicial, tcnica de golpe
y desplazamiento.
El trabajo en la mesa se realizar siempre en
parejas, realizando control de la bola (mantener
la bola en peloteo el mayor nmero de golpes
posibles).
Correccin de posicin inicial, tcnica de golpe
y desplazamiento.
Actividad en la mesa individual.
Utilizar multibolas para realizacin del ejercicio.
Correccin de la tcnica y mecnica del
servicio.
Se dividir el grupo en dos partes iguales, cada
grupo en un lado de la mesa. Ir eliminando al
jugador que se equivoque 3 veces.
El servicio siempre ser realizado por el nio
desde el lado de revs en direccin recta.
Correccin de agarre de la raqueta, servicio,
devolucin y tcnica de golpe.
Realizar en Juego con las diferentes variantes.
10
FINAL Estiramiento
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
119
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de
la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego de la
cadena, ver anexo A)
Estiramiento
3
5
5
CENTRAL
7
Trabajo en la mesa,
corte sobre la mesa (ver
anexo O ejercicios #3)*.
5
Predisposicin al trabajo
en la mesa. Golpe
Derecha cruzado, revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
7
7
Multibolas. Ejecucin de
servicios
desde
la
derecha y revs en 15
direccin
cruzada
y
recta*.
Juego El canguro (ver
15
anexo P)
2x10
derecha
cruzado
c/u
2x10 revs
cruzado
c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
2x10
derecha
2x10 revs
2x10
combinado
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
40 c/u
10
FINAL Estiramiento
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
120
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin
de la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego El
pauelo, ver anexo R)
CENTRAL
Estiramiento
Predisposicin
al
trabajo en la mesa.
Golpe
Derecha
cruzado,
revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizar alrededor de las mesas de Tenis de
Mesa.
La movilidad articular se realiza en el mismo
espacio de la mesa dando cada nio dos pasos
atrs de sta.
La activacin se realiza segn actividad
planteada para la clase.
2
3
5
5
5
5
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
121
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
Enseanza
de
la
tcnica top spin de
derecha (ver anexo
H).
Multibolas. Repeticin
de ejecucin de top
spin de derecha en
direccin libre*.
Trabajo en la mesa,
corte sobre la mesa
(ver anexo O ejercicios
#4)*.
Enseanza
de
la
tcnica de servicios
con corte de derecha y
revs (ver anexo H).
Ejecucin de servicios
con corte de derecha y
revs en direccin
libre.
Realizar demostracin.
Realizar la tcnica sin golpeo de la bola.
Realizar correcciones.
10
3 x 20
2x10
derecha
2x10 revs
2x10
combinado
30 c/u
10
10
FINAL Estiramiento
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
122
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin
de la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego de
atrpame si puedes,
ver anexo K)
Estiramiento
Predisposicin
al
trabajo en la mesa.
Golpe
Derecha
cruzado,
revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
CENTRAL
Enseanza
de
la
tcnica de servicios
con top spin de
derecha y revs.
Servicios con top spin
de derecha y revs en
direccin libre (ver
anexo H).
FINAL Estiramiento
2
3
5
5
5
5
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
7
7
7
2x10
derecha
cruzado c/u
2x10 revs
cruzado c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10 revs
recto c/u
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del tiempo
estipulado, si no se logra se contina con el
siguiente ejercicio*.
3 x 30
2x10
derecha
2x10 revs
2x10
combinado
Realizar demostracin.
Actividad en la mesa individual.
Utilizar multibolas para realizacin del ejercicio.
Correccin de la tcnica y mecnica del servicio.
30 c/u
10
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
123
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de
la clase
Movilidad Articular
Activacin
(Juego
relevos de rebotes, ver
anexo L)
Estiramiento
3
5
5
CENTRAL
5
Predisposicin al trabajo
en la mesa. Golpe
Derecha cruzado, revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
2x10
derecha
cruzado
c/u
2x10
revs
cruzado
c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10
revs
recto c/u
10
3 x 30
10
2x6
derecha
10
2x6
combina
do
Ejecucin de servicios
con top spin y corte de
derecha y revs en
direccin cruzada.
15
40 con
corte c/u
40 con
top spsin
c/u
10
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
10
FINAL Estiramiento
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
124
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de
la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego roba
el nido, ver anexo M)
Estiramiento
3
5
5
CENTRAL
Ejecucin de servicios
con top spin y corte de
derecha y revs en
direccin cruzada y
recta.
Juego sube y baja (ver
anexo T).
FINAL Estiramiento
5
Predisposicin al trabajo
en la mesa. Golpe
Derecha cruzado, revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
2x10
derecha
cruzado
c/u
2x10
revs
cruzado
c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10
revs
recto c/u
10
3 x 30
10
2x6
derecha
10
2x6
combina
do
15
40 con
corte c/u
40 con
top spin
c/u
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
10
10
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
125
INICIAL
FASE
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
Saludo y explicacin de
la clase
Movilidad Articular
Activacin (Juego roba
l nido, ver anexo M)
Estiramiento
3
5
5
CENTRAL
2x10
derecha
cruzado
c/u
2x10
revs
cruzado
c/u
2x10
derecha
recto c/u
2x10
revs
recto c/u
10
2x6
derecha
10
2x6
combina
do
10
2x6
derecha
10
2x6
combina
do
10
10
FINAL Estiramiento
5
Predisposicin al trabajo
en la mesa. Golpe
Derecha cruzado, revs
cruzado en la mesa,
derecha recto y revs
recto (ver anexo O
ejercicio #1 y #2).
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
Organizacin en parejas.
En cada clase el nio deber realizar a inicio de
la fase central ejercicios de control de bola de
derecha y revs cruzado y recto.
Realizar el volumen de trabajo dentro del
tiempo estipulado, si no se logra se contina
con el siguiente ejercicio*.
10
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
126
CONTENIDO, DOSIFICACION Y
VOLUMEN
INICIAL
Saludo y explicacin de
la clase
Movilidad Articular
Predisposicin al trabajo
en la mesa. Golpe
Derecha cruzado, revs
cruzado en la mesa, (ver
anexo O ejercicio #1).
Estiramiento
Evaluacin de progreso
de habilidades en Tenis
de Mesa (Ver anexo U).
FINAL Estiramiento
ORGANIZACIN Y METODOLOGIA
3
5
5
5
60
10
OBSERVACIONES: *Se divide el grupo en tres, uno trabajar multibolas y los otros dos en la mesa, de
manera simultnea. Terminado el tiempo y volumen intercambian los grupos.
6.7.
CONDUCTA A SEGUIR
127
128
CONCLUSIONES
129
130
RECOMENDACIONES
131
132
BIBLIOGRAFIA
Universidad
de
Barcelona.
Facultad
de
Psicologa.
133
134
135
M.
Maestra Mgter.
M.Ed
(2004).
Programas de intervencin
136
137
ANEXOS
La Cadena.
NUMERO DE
JUGADORES
Varios.
MATERIALES
4 conos.
COMO SE JUEGA
VARIANTES
138
AGARRE EUROPEO
AGARRE LAPICERO
Agarre Europeo
Drive
Agarre Europeo
Revs
Visto de atrs
Agarre Chino
Fuente. Propio.
139
Visto de atrs
Agarre Coreano/Japons
Relevos de Raqueta
3 o 4 equipos distribuidos en igual cantidad de jugadores.
Se ubica cada equipo en hilera, sentados en el suelo.
Se ubica un cono a 10 metros de distancia de cada hilera.
NUMERO DE
JUGADORES
Varios.
MATERIALES
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Fuente. Propio.
140
Segundos o Rebotes
5
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
141
10
15
20
EL JUEGO
El juego iniciar cuando se decida qu jugador servir primero.
Esta decisin se tomar realizando un sorteo, con dos posibles
formas:
1.
2.
SERVICIO
DEVOLUCIN DEL
SERVICIO
SECUENCIA
PUNTUACIN
142
COMO SE JUEGA
VARIANTES
La mosquita.
Los nios formaran una sola hilera a un extremo de la mesa.
El entrenador se sita al otro extremo de la mesa.
Varios.
1 mesa de tenis de mesa.
1 raqueta por jugador.
1 bola.
El entrenador en el inicio del juego sacara siempre, hasta
que considere que los nios ya estn familiarizados con el
juego.
Cada nio golpeara la bola una vez y correr al final de la
hilera esperando su turno.
La bola debe mantenerse en movimiento continuo.
Permitir al jugador golpear slo con la derecha.
Permitir al jugador golpear slo con el revs.
Los jugadores debern hacer dos golpes antes de correr al
final de la hilera, primero derecha y luego revs.
Despus de golpear correr alrededor de la mesa siempre por
el lado derecho de la mesa e incorporarse al final de la hilera.
Despus de golpear correr alrededor de la mesa siempre por
el lado izquierdo de la mesa e incorporarse al final de la
hilera.
Realizar los recorridos alrededor de varias mesas.
Fuente. Propio.
143
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Azul - Amarillo
Espacio delimitado y dividido en la mitad por una lnea.
Dividir al grupo en dos equipos.
Cada equipo se sentara al frente de la lnea divisora del
espacio.
Varios.
1 mesa de tenis de mesa.
1 raqueta por jugador.
1 bola.
A cada equipo se le dar un nombre, ya sea azul o amarillo.
Se nombrara diferentes colores, cuando sea nombrado el
color de uno de los equipos el grupo correspondiente correr
hasta el final de espacio para salvarse. El otro equipo tendr
que atrapar a todos los jugadores que pueda para sumar
ms jugadores a su equipo.
Realizar varias repeticiones.
Ganar el equipo que al final tenga ms jugadores.
Organizar a los equipos en diferentes posturas (arrodillados,
ranitas, acostados, etc.).
Nombrar a cada equipo con ms colores color.
Fuente. Propio.
144
POSICIN INICAL
DESPLAZAMIENTO
GOLPE DE
DERECHA
GOLPE DE REVS
SERVICIOS
BASICO
1.
2.
3.
145
SERVICIO CON
CORTE
SERVICIO CON
TOP SPIN
CORTE DE
DERECHA
4. Terminacin
a. Terminar adelante y arriba para Top spin.
b. Terminar adelante y abajo para cortado.
c. Volver a la posicin inicial.
1. Posicin Inicial
a. La pelota en la palma de la mano extendida.
b. La paleta y la mano libre encima de la mesa y detrs de la lnea
de fondo.
2. Movimiento hacia Atrs
a. Lanzar la pelota hacia arriba al menos 15 cm.
b. La paleta se mueve hacia atrs y detrs de la pelota.
c. Abrir el ngulo de la paleta para sacar cortado.
3. Movimiento hacia Adelante
a. La paleta se mueve hacia adelante.
b. Tocar la pelota convenientemente.
c. Tocar la pelota en la parte inferior para cortado
4. Terminacin
a. Terminar adelante y arriba para Top spin.
b. Terminar adelante y abajo para cortado.
c. Volver a la posicin inicial.
1. Posicin Inicial
a. La pelota en la palma de la mano extendida.
b. La paleta y la mano libre encima de la mesa y detrs de la lnea
de fondo.
2. Movimiento hacia Atrs
a. Lanzar la pelota hacia arriba al menos 15 cm.
b. La paleta se mueve hacia atrs y detrs de la pelota.
c. Cerrar el ngulo de la paleta para sacar con Top spin.
3. Movimiento hacia Adelante
a. La paleta se mueve hacia adelante.
b. Tocar la pelota convenientemente.
c. Tocar la pelota en la parte superior para Top spin.
4. Terminacin
a. Terminar adelante y arriba para Top spin.
b. Terminar adelante y abajo para cortado.
c. Volver a la posicin inicial.
1. Posicin Inicial
a. Los pies separados el ancho de los hombros.
b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.
c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.
d. La raqueta delante del cuerpo.
2. Movimiento hacia atrs
a. El pie derecho se mueve hacia atrs a una posicin oblicua.
b. El pie izquierdo ajusta la posicin.
c. El brazo se mueve hacia atrs y ligeramente hacia arriba
manteniendo el codo en su lugar.
d. La mueca hacia atrs y girada.
3. Movimiento hacia adelante
a. Tocar por debajo a la pelota en frente del cuerpo, dndole
efecto cortado.
146
CORTE DE REVS
TOP SPIN DE
DERECHA
147
Globo al aire
NUMERO DE
JUGADORES
Varios.
MATERIALES
COMO SE JUEGA
VARIANTES
148
ESTACION 1
ESTACION 2 - 3
ESTACION 4
ESTACION 5 Y 7
ESTACIN 6
ESTACION 8 Y 10
ESTACION 9
OBSERVACION
149
Atrpame si puedes.
En una mesa, ubicarse cada jugador en un extremo de la
mesa.
NUMERO DE
JUGADORES
2 por mesa.
MATERIALES
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Fuente. Propio.
150
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Fuente. Propio.
151
ORGANIZACIN
Roba el nido.
Cuatro equipos de igual cantidad.
Dividir el espacio en un cuadrado aproximadamente de 10
metros.
Colocar un aro en cada esquina y uno en el centro.
Cada equipo se organizar detrs de un aro.
NUMERO DE
JUGADORES
Varios.
MATERIALES
5 aros.
7 bolas.
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Fuente. Propio.
152
ORGANIZACIN
Roba el nido.
Con una cinta de enmascarar pegar sobre el piso, realizando
un cubo de 2 metros de largo por uno de ancho. Dividir el
cubo en 2 partes iguales cobre lo ancho, haciendo referencia
a una cancha de tenis reducido.
Cada jugador se ubicar por fuera de cada cuadro.
NUMERO DE
JUGADORES
Varios.
MATERIALES
Cinta de enmascarar.
1 raqueta por jugador.
1 bola por pareja.
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Fuente. Propio.
153
Fuente. Propio.
154
Fuente. Propio.
155
Fuente. Propio.
156
COMO SE JUEGA
VARIANTES
El canguro
Fuente. Propio.
157
La lleva
rea delimitada
NUMERO DE
JUGADORES
Varios
MATERIALES
Ninguno.
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Fuente. Propio.
158
ORGANIZACIN
El pauelo.
Dos equipos de igual cantidad de jugadores.
A cada jugador se le asigna un nmero en orden.
Se divide los equipos a una distancia considerable.
Ubicar el pauelo en la mitad del espacio entre los dos
equipos.
NUMERO DE
JUGADORES
Varios
MATERIALES
Ninguno.
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Fuente. Propio.
159
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Rey de mesa.
Se hace un hilera lateral dos pasos atrs de un extremo de la
mesa.
Los dos primero de la final se ubican cada uno a un extremo
de la mesa.
2 o ms.
2 raquetas.
1 bola.
1 mesa.
Se inicia el juego de tenis de mesa.
Se jugar a 5 puntos sin alargues.
Los servicios sern alterarnos de a una vez.
Siempre inicia sirviendo el retador.
El jugador ganador ser el rey y seguir jugando y el
derrotado dar el turno al siguiente de la hilera.
Jugar a 3 o 1 punto.
Fuente. Propio.
160
ORGANIZACIN
NUMERO DE
JUGADORES
MATERIALES
COMO SE JUEGA
VARIANTES
Sube y baja.
Se ubican 5 mesas, a cada mesa de le enumera de 1 a 5.
Se designa cul de las mesas es la mesa superior (ya sea la
1 o 5).
Cada jugador se ubica en un extremo de la mesa
completando todas las mesas.
10.
1 raquetas por jugador
1 bola por mesa
5 mesas.
Se jugar a un set segn las reglas bsicas del tenis de
mesa.
Los jugadores que ganen se desplazan una mesa ms cerca
de la superior y el derrotado se desplazada una mesa ms
lejana a la mesa superior.
El ganador en la mesa superior y el derrotado de la ltima
mesa no se mueven.
Jugar hasta que una de las mesas termine primero. El
ganador de esta mesa dar una seal para que las dems
paren.
El entrenador decidir en qu momento se termina el set.
Si hay ms de 10 jugadores, estos restantes sern suplentes
y en este caso el perdedor de la mesa ms lejana a la mesa
superior pasara a ser suplente e ingresara un nuevo jugador.
Fuente. Propio.
161
162
Evaluacin de la tcnica:
163
Mano extendida.
La pelota en la palma de la mano para comenzar el saque.
Lanzar la pelota hacia arriba verticalmente al menos 15 cm.
La raqueta y la pelota encima de la mesa y detrs de la lnea de fondo de
la mesa
PRUEBA 8: REGLAMENTO
Explica las siguientes preguntas del reglamento:
Total puntuacin:
Calificacin de la prueba:
00 a 08
09 a 18
19 a 27
28 a 30
=
=
=
=
Deficiente
Regular
Bueno
Excelente
164
HOJA DE ANOTACION
Nombre:
Colegio:
Nivel Escolar:
Edad:
Sexo: Masculino
Femenino Fecha:
Responda a cada pregunta con una x el grado en que el alumno presenta cada
una de las conductas descritas:
NADA
POCO
BASTANTE
MUCHO
165
17 Es impulsivo e irritable
166