adolescentes en el deporte y el ejercicio En este capitulo Crecimiento, desarrollo y maduracion 426 “allay peso 427 Los hucsos 427 Los musculos 428 Eltejdoadiposo 429 El sistema nerwoso 429 Respuestas fisioldcicas al ejercicio agudo 430 Fuerza 43) Funcion cardiovasculer y respiratoria 430 Funcién metabdlica 483 Respuestas endocrinas y utilzacién de susiratos durante el ¢jercicic 486 Adaptaciones fisloldgicas al entrenamiento 437 Composicién corporal 437 Fuerza 438 GCapacica aerdbica 438 Capacicad anaerobica <39 Habilidad motora y rendimiento deportivo 440 440 Topices especiales Entrée térmico 442. Efectos del entrenamiente sobre el crecimiento y la maduracién 443 Conelusien 444 UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA 426 BIBLIOTECA MEDICA426 El hombre mAas rapido ye miccmés rapica del mundo provienen de un pequeio pais de tan 686 2.8 mibnes de porsonas, Usain Bot y Shaly-Arn Fras ganaren medalas de oo en las caroras de 100 m lancs de Being 2008, {A\qu6 c0 debe que una is ciinuta famosa pores) ae playae y ol regga0 produzca tants corrodoros eampeones? Si bien 60 pos tueron inumerabes teafes un factor que dlerenca a be departstas jananuiros es ol ints poral altho dsc la ines fom- rena, slmentado por una cutua cue gronueve y epoya el eerie desc finance fh la scald, bs programas de actividad ica roguar en las escUlas esladounidenses y en ols pafies enifenian reles ijt tantes. pero es ene 41 caso en Jamaica, El sstena sdunatho de este pais, a través de un proxrame de educaciinfisica rauroso ‘con profesores te educacien fisca especialzacos, contiiia en fa senda ce b tradicion alimpica do la isle, Elofrcico y, en particular, a camera, forma parte Ge a cultura y se promueve abiertamente entre los ninos dela sl. La compatercia allerta alosninis pa as de otros companeros. Los nifios ccmienzan ‘espetacos, a! Da del Deporte, desde los 3 ‘que paranzcan actos, eg enttenen requlamente y compacen sus nabidadse deporivac entrar a prepare: 36 de add. E1Da del Deporte se esta en todas ies escusias primar y secundariasy e para uno de los eventos escolares mis ansissameni nla. uriversidad. Nios y nas corionzan a pavtcipar de carrome ratrocinadas por el Estado dead los 5 aioe, alogar alla adcles- Ccencia, os velocistas de alto rendimiento compiten ante una multiid de perscnas én el National Stacium como parte del Campeo- cada ano, ato Atlstico para rifos y nifias patrocinad par la Secondary School Sports Association (SSA) durarte la primera semana de abril No ted las nijas 22 conven en nuueins versiones de Acafa Pewell 0 Usein Balt, paro la expsvienciajamaizuina puede ensenec nos une leosie la acti To largo de Tos eapitilos procestentes hemos exe rinade hs respnestas lisioligicas corporales all cjercicio agile y his adaptaciones al entvena mienta cn condiciones normales y en diferentes condi: clones ambienitales, Sin embargo, siempre ka atencion se centiss cn los adultos, Durante muchos ailos, se die por sentadn que los nitios y los adalescentes respondian y se adaptaban de igual fornst que los adultos, pero en real dad Jos estudios en la poblacida de niios y adolescentes evan muy eseasos, En la actualidad, existe un nuevo grupo dle investigalores (lisiGlogos del ejercielo pedi sa) que hat wea sn ateneidn hacia el estudio de kas respuestas ¥ ailapriciones al ejercieio en nies ¥ adoles centes. La comprensi6n cabal de kt forma en que los nitios y las adolescentes reaccionan al ejereicio reviste especial Importancia porque la actividad fisies ¢s sn ‘exencial para combatir lo epiddemia de beside infantil para que los nidios aprendan a desarrolkar hilbitos salude bles para el resto de sits vidas. En Taactualidad, existe una oci6n mas precis de kts diferencias y kes semejanzas existentes entre Ibs adultos ¥ les nirios y adolescente ‘este ser el roma que abordaremos en este capitulo, Crecimiento, desarrollo y maduraci6on Crecimiento, desarrollo y maduracién son términos que se emplean para describir cambios que se producen en el cuerpo a partir del momento de kx eoncepeion y durante (oda lt edad adult, EI é:ming crecimiento fo corporal o ele enalenicr designs un anmnent del tains sat de sus partes, EI térntino desarrollo se refiere ats dife- senciacidn celular para cumplir distintas funciones espe falizadias (sistemas orginicos) » por Io tanto, reileja los cambios funcionales que acomypsttian el crecimiento, Por ‘ltimo, por maduracion s¢ cntionde ekprocese mediante el cual el cuerpo arquiere la configuraciéa aduliay deviene completamente fineional, Este término se defi regular 65 buena para todos los nfios indeperclentemente de que so convirtan en deportistas de. allo renwimiento o smplemente en adultos con un buen estedo isico, ne por el sistema o hi funeidn que esti en consideracién Por ejemplo, ta sistema equelétien plenamente desrrollade en el que todos los hnesos alcanzaron el evecimiento y hy osilien ion esperados, mientras que la madurez sexual implica Wctor completamente eacharer dsext implica Ta presencia de un la existencia dle uns apacate reprod funcional Klestada de madurez de un nie 9 de un ado lescers puede definirse por los signientes Factores: # ln edad eronoligiea, # a cilad dsea, y # clestadio de machuracidn sexual Alo largo de este capitulo, nos refirizemtes a los nifios ylosarlolescentes, Por lo general el periodo de vida con prendido entre el nachaiento y el comienzo de ka adultez se divide en 3 fnses: infancia, misery adolescencia, La, Infancia se define como el primer aio de vida. La niviez abarea el pesiodo comprendido entre el fin de la iafan= a (el primer cumpleaiios) y el inicio de la adolescencia: (¢,s¢ la divide en ninez temprana (edad prees- usa colar) y nivier intermedia (escuela primaria). El periode dela adolescencia es mis dificil de definir en aiios erano- ogicos debido al caricter variable de sn comienzo y de st finalizacion. En general, su comienzo sucle coincidir con el inicio de Ia puberiad, momento en el cual aparecen las caracterfsticas sexttales secundarias y on el cual una pe sonat se torn fisicament 1 Ia reproduecisn, y 9 pa fimatizacion coincide con kx culminacion de los procesos, de crecimiento y desarrollo, como el momento en el que se aleanza [a esata final adalia. En ta mayor‘a de las nninas, la adolescencia comprende de los 8 a los 19) afhes, mientras que en la mayaria de los waranes se extiende de los 10a los 22 aos.” A raiz de la ereciente popularictad de la prietica de- portiva durante la niiey y Ia adolescencia y de kt impor tancia creciente del ejercicio para combatir ka obesidadt inva es necesitio tener ana comprensign cahal de os. Ko y el desarrollo, Los aspectos fisiologicos del erecinie iios ¢ los adolescentesno debenew versiones en miniatara de los adultos. El crecimiento yel desaurollo de los buesns, [os misculos, tos nervios y los, Sryanos determinan en gran medida las capacidades fisiologicas y el rendimieto fisico de los niiios y los ado- Tescentes, A medida que los nities ereeen, atumentan ka rmayorva de sus capacidades luncionales. Est afiemacion esvalida para la habilidad motora, In fuerza kas fnciones y respiratenia y la capacidad aerobics. y anacrobica, En las siguientes seceiones se discutirin los ‘canthion relacionados con Ia edad en has eayacidades fs cas de los nif, Para poder comprender las capacielades fisicas de los niihas y ln posible sepercusion de fa actividad deportiva n printer sobre ins jovenes, ¢s necesurie considera no el estatus fisico de hh poblicida estudiada. En esta seceidin se analizarin Tos dilérentes aspecios del crevi- iento ¥ el desartolla de determinados tcjidos corpo rales. Talla y peso Lox expccialistas del erecimicnto y el desarvotio han dedicados bens parte de su deimpo a analiza los cam bios relacionados con el crecimiento en ke talla y ef peso. corporal, Estas dos variables son sumamente atiles para, evalnar la rapidez de los cambios producidos. La modi ficacien de fa talla se mide ea centimewos por aio. y el cambio de) peso corporal se mide en kilograms por Ha gumenta rapi- damente durante los primeros des afios de vida, De hecho, ef nite akeanva nn 50% det estatura actulta hos de ka viela. Dusante ke ito, La Figura 17.1 muestra que ht durante los dos prnmeres. hides, Ie galla s¢ Inerementa a ana tua progresivamente menor, es decir, se prodhice una reduceiou de la asa de camibio en [a tally, [nmediatamente antes de la puber= ments marca mente, ¥ este fendimeno es seguido de ana disminucién exponencial de fa velociilad hasta aleanzar Ta talla def nite, « ana eilad promectio apeoxinaada de 16 alos en =o Neos =e nnas Peo de velocidad de erceimionto ‘onlatala HV) re Edad (efios) “ TTAUEYMEEA Cambios a velooidad de ioremento ce at ia feowan) nies ena ¢ Ninos y actotescr porie y el gercicio las mujeresy de 18 afios en Tos hombres. Algunes varo- nes recién aleanzan la estatura definitive entre Ws 20 y lus 2% aitos, Hl pico de velocidad de crecimiento en la talla se produce ceren ele los 12 ates en kas mujeres ¥ de, os LE aniosen losvarones. El pico de velocidad de creci- njento en el peso corporal tiene lugar aproximadamen- ios en ks mujeres ¥ 4 fos 14,5 aos en los Seed Desde ¢! punto de vista fisiologico, las ninias madu- ran aproximadamente 2 afios antes que loa nifos. ——————— Los huesos Los huesos, las articulaciones, los cartilagas y los igae nentos conforman cl soporte: estructural del cuerpo. Los hniesos proporcionan puntosde fijacibu para los aniseutos, proegen tejidos delieados, fneionan como depésitos jpan on la formacion de globulos rojos. Durante ks primers ctapas de fa evolnei6n etal, ley hniesos comienzan 4 formarse a partir de eartilee go. Mlgunos hnuesos planos, come tos del rrolan & partir de uncimbranas fibrosas, pero It gran » tle clei y [Osforo y algunos pa 10, se dese yor de ellos se forman a partir del cartilage hialino, Durante la evoluciGn Fetal, al gual que durante los prime ros I a 22 ais de vida, las menbranae y fos cartilages se transforman ent hues por medio del proceso de osifica: clon, 6 formacion ésen. Ta Tea cartilaginosa en Jos Tcsos lambign se conoos con el nombre de placa tle erecimiens to. La edael promedia en a que la phica de ereciniento sea se cierra y se completa fa osificacion es variable, pero los huesos por lo general comienzan a fasio- narse durante kt preaclolescencia y termninan de hacerio sumamente principios del segundo clecenio de la sida. En promedio, lnssniias aleanan Ja madres sea variocaios nitios, Este Fendmeno se debe ala zecion de distintas hor ions, incluidos los esirégenos, responsable de enviar seviales 4 la phica dle crecimiento para que se ces Latestructnra de Tes tes que Tos ss largos maduzos es comple ET hueso es 1m teide vivo que requere mutrientes esenci les, por lo que reeibeabundante irtigacion sanguinea. Les Ihursos estin compnestos por eéhus distibnidas a través deur maurice con una disposicion reticular, yla densidad ya rigiddez es consecuencia de depositos de sales de calcio, Sobre todo fostato de calcio y Gubonato de calcio. Por este motivo, el caleia es un antviente exncial, sobre todo, durante los periadosde ereciniento 6x0 y durante la li nn fase ee la vida, por el cust los hueses se tornan quebre dizos dlebido a la pérdiea asociada con el emejecimiento en el contenido mineral 6sco, Los huesos wuobiéu aetiian come rescevorios de ealeio, En. presencia dena concen tracién sanguines de calcio clevada, el exceso de calcio puede ser almacenade en les huesoss por el eontnatio, ia concentracién songuines de caleio es demasiado baja, los procews de resorcién © degradacion Oseas permiten laFisiologia dal deporte y ol oi liboracin de calcio hacia ta sangre. En presencia ce ana lesion dea, el deposiwo de ealeig sumenta, En general, el cesta de sulid dle am hues se determina mediante Ta ov tein dle fa densidad mineral ésea (DMO) los indicydo- ressanguiineos de formacidn y resorcion dseas, Durante kt infancia y la arlolescencia, kt DMO aumenta signilicativa- mente ¢ porto general aleansa ua pico durante ka segundt década de vida pars) Inegor diswninir prognssivamente durante el resto de se «ne grifico correspondiente a las majeres de la Figure 17.2, Por lo tanto, la adolescencia represent una ventana de oportunidad sua inerementar le DMO mediante ane avida, Ee coneepto puede observar- huwicibn apropiada yel estes fBico de Tos huevos ent ee Sieins que requicren soportar el peso corporal Un recivnte estudio longitudinal que ineorpord cierci- ios de salty (saltos a res de 8 y9 aos de edad mostrd que los cjercivios sim- ples de ato impacto contieren beneficios large plivo. sjon) para nifios y nitias preptbe- Lan iidos y aliias que participaron en ote program de altos al exjéin dunanic at clase de eclucaci6n fisicw exhibievon un incremento de la DMO luego de Sete meses, y este increment se amaItUvo por cuntro ates Inege de la intervencion. EI aunento de fa DMO supers el asociado con ef crecimiento vel desu Ilo normales. $i los benefieios asocindos con este tipo det cjercicios lograran mantenesse hast que £1 DMO alean- ce fa mesett observada en. una fase temprana de la aule tes, ¢s posible que dismiauyese signifi go de fracitra en una fase ulterior de vide en ka que la DMO deelina. Fvamenite el ries: | ae avanzada = Edad tas) PE « Io large do la sida da una mujer. La cisrrinucian de aitos es menos rapida en los hombres nesses end siercicio, acompanado de una ali n eau brada, es fundamental para que e! crecimiento 6580 sea ‘el adecuado. El gjercicio afecta ol anfno, la densidad y mbios de la Gensideo mineral osea a 10 CEE > Laltalla aumenta picdamente durante los primeros 2 aos de vida: ol rife aleanza un 50% de latalla acul- a antes de Cumplir 2 afios. A partir de ese momer- to, fa tala ¢¢ incrementa a un ritmo cada vez mas lento durente toca la infancia, hasta que s2 produce: un mercado aumento poco antes de la puberiad, > El pico de velocicad de creamiento ena tella se pro. duce 4 los 12 aos en @ caso de las mujeres y alos: 14arios en el caso de los verones. Por to general, las mujeres alcarzan la estatura defintiva a los 15 afios: y los varones lo hacen alos 18 aries. > Elaumento de peso sigue la misms tencencia que la tala. El pice de velocidad de crecimiento en el peso. se produce alos 12.5 afios en ol caso de las muje- es y 4 l0s 14,9 anos en el caso de los hombres. > Ladonciciad minoral 6eca auments sicnificativamen- te durante la infancia y la acolescencia, y aloenza un valor maximo en la adutez temprana. Los ejercicios ‘de alta energia con sopene de carga pueden eumen- tar consicerablementa fa DMO. Los musculos Dente el vachnfento hasta ka adokeseencia, la mas meno quese acompaiia del incremento paralelo del peso couporal, En Tos varones, Ta inast rmuscudar esqueltica aaumenta deste an 25% del peso corporal tomal al nacer hasan 4a 415% o maisen los hombres joventes (204 30 fies}. Grin parte de este increments se produce cvando Ir ast le desarrollo mussalsr aleanza sv pamte eniminan= te eda pubertad, Esie valor maximo se eorresponde con Un atnnento brusco en el orden de casi 10 veces de lt pro- dluceidn de testostemna. Las mujeres no experimentan, una aceleniciin ain ssipida del crecimiento nasseukar en li pubertac, pero la man muweuar conGaria sumentan do, aunque mis Ienzamente que en los hombres, hasta representar entye cl 30 yel 35% del pesn corporal total en la adulker. emprana, Esta diferencia de velocidad de dese rrollo se stribuye parcialmente & las eiferencias hormo- ales que se producen duane li pabertad (ase el Capinile, 19). Estos porcentajes disminuyen con la edad en hombres v mujeres como consecueneia de ka pérdida de mast muscular y el aumento de la masa adipos. EI incremento de la masa muscular asoeiadlo con Ta edad se debe principalmente a fa hipersofia (amente, de tanta) de kar fibras existentos dade que la hiperphs sia (mimento de la eantidad de fibras) es minima o naa Flaumento de masa muscular con el crecimiento y el desarrolia es producto, en primer lugar, de hipertrafia de: jibras musculares ndividuales mediante el aumento de mofiementos y miofibrilas. La longtud muscular aumenta por el agregaco de sareémeros y por el inere= mento ena langituc de sarsémeres existentes,— en La hipectroifia {ibrilar es consecuencia de] aumento Ge a Cantidad de miofihumentos ¥ miofibrillas. EI aumento de 1a Longitud de los miisculos a meclida que creeen los hue sos s¢ debe al aumento de Ia Cantidad de sarcomeres que se ageeyan cu ks gona de unidn enere el mniisenilo y eltendén) yal ineremeno en lalongieud de los sarcéme- ros exiventes, La mast muscular aleanat su pico entre los 16 y 10820 arios en his mujeres yentre Tos 18 y los 25 aihos en Tos wirones, stlro que se estimule un erecimiento mus. cukav ulterior mediante el cjercicio o le dies, El tejido adiposo La fernmacidn tk los acipocites el deposito de grass en estas célufastienten lugar en ana hase tempranade la evoke sion fe I ¥ estos praceson conduniaes indefinidamente a partir de entonces, Las adipocitos pneden aumentar de mato exnalquier eclad. Lat cuntidad de grasa que se ae intuks con ef erecinniento ¢ el emejecimiento depeade de: + Iaalimentacidin # Jos hibitos de ejercicie, 4 Jos Factores herveliturios Los Factores hereditarios son inalterables, pero. kal nentacion ¥ el ejervicio pueden modifiearse a fin de anmentar o redncir los depositos de wrasit AL nacer, ¢] s¢jido adiposs representa ene el 10 y et 128) de peso corporal etal, Durante la fase de madurez fisiea, la nasi adipes representa aproximadamente un 15% del peso rorporal total en Tos varones yn 259% mes njeres, Al ignal que en cl caso del crecimiento nusenla, esta diferencia entre los sexos se debe principalmente & diferencias hormonales. Cando fas miivas Megat Ta pur Dertadd se produce iia anmente de la concentraciin de es trdgenos yee lr exposieiin istlar 9 est hormona, le que fworece la acumulacion de grast corporal. La Figura 173, inruestea les exnntios en ef porcemtaje de grasa ens a masa, grasa y en la mast libre cle grave corporal part sarones ¥ mnjeres entre los 8 y 20 alos de edad” Fs imponante sefiakar que tanto la masa grasa come hema bre de grasa se incrementan daeraate este period. porlo que el incre mento en la cantidad absolota de grasa no implica neces santidad relativa de grst Concepto clave Flincremento del teido adiposo se produce debido al aumento del tamatio de los adipocitos existentes y al aumento en ol numero de acipositos. Aparentemente, cuando un adipocilo 6 “lena”, onvia la seftal para el desarrollo de nuevos adipocites. EI sistema nervioso \ medida que ciecen, los niiesadquierch inayor equi- Vibrio, agility coordinavidn: conforme se va desarto- Tlandlo el sistema nerviows, La realizacin de gestos rip Nnos y adolescents porte y d efercicio ey . sp _ Mase ibe ge ose tad (anos) GETTER canbios enel porcenisie de wrasa, on grasa yen la masa libre de grasa en mujeres y hon foes desde & nacimiento nesta ios 20 altos de edad. Bugrou.nide, con mecristn. da RM, Bla G. Bowcnardy Q, Bar Ox on, Grom atreton od phys oy, 290d Sharan Human dos y habiles veqniere la mielinizacion completa de las, fibras nerviesas, puesto que la conduccién de ua impulso, aun largo de una fibra nerviost esconsiderablemente mas Tenta si ka fibra esti desmiclinizada » la miclinizacion es inconmpleta (Capitulo 8). La mielinizacién de la corteza, cerebral tiene Tugar con mayor rapide durante fa infin ci, pero continiia hasa mucho después de la pubertad, Si bien la prictica repeticts de una actividad o de una des teva puede mejorar ki cjecucidin hasia ua cierto punto, et Uumninio Gpaino de ta actividad 6 del movimiento depen de de fa maduracién complets (y de la mielinizacion) del sistema nervioso. EL destrrollo de ka fuerza también depende en cierta medida de la mielinizacién, COE > La masa musouler aumenta a un ritmo constante desde el nacimierto hasta la adolescencia. en para- Ielo con el incremento de peso comporel. > En bs varones, la tesa de desarrollo muscuar al- canza su punto méxino en la pubsrted, cuando la produecién de testosterona aumerta considerable- mente. Las nifas no expetimentan este aumento acebrado de la masa musculer. > Elincremento de masa muscular en niffos y niias es ‘consecuencia orincipalmonte de la hipertrofiafibriar, acompatiada de un grado minimo 0 culo de hiper- plasia. 429be as0 Faiologia det ie y el elercicio > La masa muscular alcanza su punto maximo entre los 16 y los 20 arios en el caso de les mujeres y en ‘¥0 loe 18 ylos 25 afice on ol caso de los varores, a menos que el aumento persista como conseouencia del ejercicio 0 la cista. > Los adipocitos pueden eumentar de tamano y en cantidad en cualavier fase de la vice > El grado de acumulacién de todo adipose depende de la alimentacién, los habitos de ejercico y tactores hheredtaios. Ff > En la madurez tsiea, @ tejdlo adiposo corporal repre senta en promedio un 15% del peso corporal total en los varones j6venes y un 25% del peso corpcral en las mujeres jOwones. Esta diferencia se debe princioe! mente al mayor nivel de testosterona en los varones y al mayor nivel de estrogeros en las mujeres > El equilibria, la agiidad y la coordinacion mejoran a medida que se desarrolla el sistema nervioso ce fos nifios. > La presencia de reacciones répidas y movimientes diesiros requiere de la mielinizacion completa de les fibraa norviaeas, pudsto quo ‘a miolnizacion ecolora la transmisin de los impuisos eléctricos, Respuestas fisiologicas al ejercicio agudo Ta fiunetdny de cust taclas low sistem fisiokigicos mejo- ra progresivamente hasta que se aleanza Ta madurer come plet oun poco antes. A pardr de entonces. as fimeiones, fisiologieas se estabilizan durante un tiempo antes de ‘emipezar a disminuir con el envejccimicnto, En esta sec- Gidtt nos cnfocaremos en algunos de los aspectos que s¢ modiifican charante el vecimiento y el desierollo en los niios y Tos addolescentes, tales como: © Fuerz = Funciones eardionascular y respiravoria © Funcidin metsbélica, inluidas la capacided aerobi noma de carrera, a eapacidad anacrobica y Ta tiizacidin dle susteaios Fuerza Ta fuerza aumenta a medida que se inerementa In lar. En general, ef pico de fiers se aleanza, antes de los 20 altos en kas mujeres y entre Ios 20 y los 80 cen los hombres, Los cambios hormonales que acompa- Fan la pubertad se asocian con win mareado increment de fuerza en yarones piiberes debide al aumento de nasa muscular mencionado previanente a Ademiis, el grado de avollo y de capacidad de rendimiento de Tos mise los también dlepende de Ix maduracidn relativa del siste Int nervioso, Resta imposible aleanaat alivs niveles de fueer, potencia y habia la maduraeida del astema nervioso es incompleta. La mielinizacidn de muchos ner ios motores recién se completa en el momento de la mnadurer sesual, dle mado que hasta ese momento el con= trol nerviows de la funcién muscular os limitado, La Figura 17.1 ilustra los cambios en Ia finerza de las piernas en un grupo de varones del Medford Boss’ Growth Sturly? En este esiudio, se realiz6 el seyuiniento, Iongitudinal dle los ninos desde los 7 hasta los 18 anos. Como puede observarse en la figs bt tas dle mejora en a tierzs (pendienre de la curva) se increments significa: tisamence alrededor dle los 12 aftos, lt edad earacteristica de la pubertad. No se dispone de datos longitudinales 10 dle ese mismo Kango de ssmmibares para nina a dles, pero los «latos raisversales indian qste et las as clanmentade la fuera absolata os mis yradtal y Hineal y io se observa. un cambio significativo de la fuerza velati= xa al peso corporal despues de la pubertad,!! como To. sonuestea la Figura 17.5. 1800 =p . " 1 400 4200 = 1000 = 800 — Fuerza en las piernas ( 800 - 400 - 200 Bos 12 16 18 18 20 Edad (aos) GISUGIAEEZ! Wicjcras asociadas cana edaclen la tuer- 22.6 las piernas de nifios que fueron sequides longitudinal nent durante 12 aos. Obsérvese el incremento 2 fa pet lente de la curva enlre los 12 y 16 aos do edad. Datos tleidos de Core, 1971 Funcion cardiovascular y respiratoria La funcién cardiovascular sue numerosos cambios a nedlida que el nino erece. Debide a los cunbies significa tives en Ia potencia acrsbi 1oae produces con el ere Gimiento ¥ ol desirrolio, es necesarin que consideremos, Glos cambios tanto durante el gjercicio submixime como dnrante el ejercicio maximo, Reposo y ejercicio submaximo La presiin arterial en repose y dhusante el ejereicio ssubmniximo es mis haja en los mitios que en los adultos,