20 consejos de oracin para

personas muy ocupadas

Y en la parte central, las 20 formas de conversar con Dios para las personas que creen que su
trabajo no les deja punto de respiro para acordarse de hacerle tiempo al Creador en el trajn que
impone la modernidad.
1. Comienza bien el da. Tu jornada podra comenzar con una estampida y no acabar hasta
que caigas, colapsado, en la cama. Pon t mismo un comienzo en el curso correcto del da
comenzndolo con una lectura espiritual al lado del plato de cereal.
2. Pon una alarma. Usas la alarma del reloj para despertar. Algunos la usan para detenerse
a intervalos del da y ponerse de pie o estirar un poco las piernas. Por qu no hacer lo
mismo con la salud espiritual que con la salud fsica? Pon alarmas a lo largo del da para
que te recuerden rezar, hablar con Dios, aunque sean pocas palabras.
3. Utiliza tu viaje. Habla con Dios en el coche. Si puedes platicar con un acompaante
mientras conduces, por qu no podras hacerlo con Dios? Si vas en un transporte
pblico, tienes la oportunidad para establecer una conversacin silenciosa con tu
salvador.
4. Toma ventaja del audio. Puedes usar el aparato de audio para escuchar la narracin de la
Biblia o el devocional cotidiano. Encindelo mientras haces ejercicio, lavas los platos o
tomas un bao. Llena tus odos con el sonido de la Palabra de Dios.
5. Abre tu correo electrnico. Muchos sitios web ofrecen el servicio (gratuito) de enviarte
un correo diario que contiene una meditacin, la historia de un santo, oraciones o el texto
de las lecturas de la Misa de ese da. Aprovecha la tecnologa y en lugar de que te
distraiga, te ponga en alerta para orar.
6. Usa la pausa del refrigerio. El tiempo que en algunos trabajos dan para tomar un
pequeo refrigerio puede ser tiempo oportuno para comer mientras se leen las lecturas del
da, se escucha algn podcast catlico o se ve un video online. Ten la Biblia o un libro
religioso en tu escritorio y scalo al principio de cada refrigerio.
7. Coloca tu Biblia en la mesita de noche. Para alcanzarla como primera accin de la
maana o justo antes de ir a la cama por la noche. No para leerla completa, sino para
elegir un captulo o un versculo en el cual se pueda meditar a lo largo de la jornada (o te
acompae en el sueo).
8. Crea una asociacin mental. Coloca una hojita engomada en el espejo del cuarto de
bao para que te recuerde orar cada vez que te laves los dientes. Pon una seal al

principio de las escaleras de tu casa animndote a orar mientras subes las escaleras. Muy
pronto establecers el hbito de la oracin.
9. Qudate cinco minutos despus de la Misa. Si no tienes el tiempo o la oportunidad de
hacer un viaje especial para la adoracin eucarstica, date el tiempo de adorar al
Santsimo Sacramento cuando haya concluido la Eucarista. Adems de evitar el trfico
del estacionamiento, saldrs fortificado antes de volver al mundo.

10. Haz una cita con Dios. A veces estamos tan ocupados que necesitamos hacer cita con
nuestra esposa o nuestro esposo, o reunirnos con nuestros seres queridos. Nuestra
relacin con Dios es preciosa, tambin. Si no hay algo parecido al tiempo libre en tu
vida, haz una nueva cita, ahora con Dios. Haz un hueco para la oracin diaria, la
adoracin semanal, el estudio mensual de la Biblia, cualquier accin que t puedas
hacer.
11. Reza antes de las comidas. Siempre hay tiempo para agradecer. Antes de comenzar a
comer, en casa o fuera, haz una pausa para agradecerle a Dios sus muchas bendiciones y
ofrecerle una oracin por aquellos que pasan necesidad.
12. Hazlo un asunto de familia. Sienta a tu familia alrededor de una mesa y lee un pequeo
fragmento devocional despus de cada cena o de la comida del domingo. Arrodllate
junto con los dems para las oraciones de la noche. Establece una rotacin diaria para que
cada miembro de familia diga una intencin de la oracin.
13. Crea tradiciones alrededor de la vida de oracin. Celebra el da del santo patrono de la
familia o de los miembros de la familia con una oracin de intercesin. Enciende velas de
adviento con una pequea oracin. Pon un recipiente con agua bendita en la puerta de
entrada, para que los miembros de la familia la tomen cuando entren o salgan de casa.
14. Reza en el camino. Por ejemplo, reza por las benditas nimas del Purgatorio cuando
pases frente a un cementerio. Considera el bien que puedes hacer a tus hermanos y
hermanas que estn esperando entrar al Cielo. O recuerda orar t mismo cuando pases
junto a una iglesia.
15. Di una oracin matutina de ofrecimiento. Pliega tus actividades diarias a la Voluntad de
Dios, en tus propias palabras. O memoriza una oracin de ofrecimiento del da para
dedicarle a Jess tus intenciones, la salvacin de las almas, la reunificacin de los
cristianos o cualquier otro propsito de acuerdo a tu experiencia.
16. Ofrcelo a lo alto. A veces, la vida nos toma en sus manos y nos lleva por caminos que
debemos andar. Ofrecerlos a lo alto, incluso las pequeas frustraciones, hacen una
oracin.

17. Escoge una estampa de oracin. Las estampas de oracin no solamente se necesitan en
el funeral de un amigo o de un ser querido. Tener en la cartera algunas de estas cartulinas
pequeas de santos a los que te sientas cercano, o que son patronos de alguna causa, o
queridos por tu familia, te da la oportunidad de rezar mientras hacen la cola para pagar en
el supermercado o cuando te detienes en la luz roja del semforo.
18. Ten cercanas oraciones ya hechas. Muchas veces nuestra mente no es capaz de elaborar
pensamientos dirigidos a Dios. Usa, entonces, un libro de oraciones y elige la que est de
acuerdo a tu humor o a tu necesidad espiritual. Ora por el estrs, el miedo, la angustia, el
dolor que parecera estar atrapando tu mente. Aprovecha las palabras que otros han
elaborado para guiar tu conversacin con Dios.
19. Toma un paseo. Aun cuando ests dando una vuelta al permetro de tu casa, con el
monitor de llanto del beb en la mano, crea algo de silencio para darle tiempo a Dios y
ponerte en su presencia; en la presencia de su creacin. Deja que l te hable al corazn y
comparte tus pensamientos con l.
20. Cambia tu tono. Cantas en la baera o cuando lavas platos en la cocina? En lugar de
tararear los ltimos xitos, canta un himno o una cancin religiosa. Si no sabes ninguna,
prueba las canciones navideas, sin importar si es verano. Cantar la gloria de la Navidad,
nunca esta fuera de temporada.
Dinmica:
https://www.youtube.com/watch?v=7LrmoAoasoI
Oracin inicial:
Animacin:
o La gente anda diciendo que el catlico es aburrido ( canta, alaba, disfruta, se goza, se rie
y dice gloria a Dios)
Tengo una mano y no la ouedo mover y la muevo porque Cristo me salv
o A que tu no sabes lo que en la iglesia pas, fue el E,S lo que en la iglesia se derram( mi
vida)
o Conviene que Cristo crezca y que disminuya yo, conviene que Cristo que venca y que
expulse a satans ms, conviene que Cristo reine mas y mas y as tendremos paz ms.
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