Vegano por salud y sin limitaciones

Cuando una persona menciona que es vegana, es decir, que su dieta alimenticia
incluye solo verduras y frutas, las personas a su alrededor comienzan a
cuestionarla de porque ha dejado la carne si es parte de la pirmide alimenticia y
cualquier alteracin en ella provoca un desequilibrio. Cabe mencionar que las
personas que eligen un estilo de vida saludable parecido a este no deben ser
consideradas como subnormales, ya que no solo ingieren pasto. Ser vegano
tiene una infinidad de beneficios y su dieta es muy variada.
El estilo de vida que estamos llevando no nos favorece en nada, ya que todo es
prisa y cosas al instante. Los embutidos son un claro ejemplo ya que, por las
maanas a las mams es ms fcil prepararles un sndwich que tenga jamn y
queso amarillo que pelar una fruta o hacer una ensalada. Este comentario nos
indica que la mala alimentacin viene de casa y que se tiene que comenzar a
trabajar desde ah. Debemos de quitarnos la flojera de consumir embutidos, solo
por no dedicarnos un tiempo ms largo para nuestra alimentacin.
Ya lo deca mi pap: yo me alimento, no como. Comer carne de origen animal
porque tiene alto grado de protenas es como usar un zapato sin suela, con esto
quiero decir, que la carne es procesa y pasada por tantos tratamientos qumicos
que al final solo terminas comiendo carne refrigerada con saborizante animal.
Aunque la carne sea comprada en la tiendita de la esquina y t ves cmo llega el
animal y lo destazan el verdadero lado obscuro de est lo encontramos en la
alimentacin que se le da al animal, ya que para que este crezca y engorde se le
dan qumicos y pastos procesados.
La cultura del pas vecino del norte no ha ayudado a mucho a Mxico en cuestin
de tener un cambio de alimentacin. Mxico recibe demasiada influencia por parte
de l en cuestiones de comida, ya que si te pones a pensar un poco en el origen
de estos alimentos al menos un 80% son de ah, y si an no ests seguro de lo
que te digo te invito a que te preguntes

en qu cadenas de supermercado

compras estos alimentos Wal-Mart? city-club? Sams club? La mayora de las

personas vamos a este tipo de establecimientos porque encontramos de todo y no

tenemos que andar dando muchas vueltas, y volvemos a lo mismo una sociedad
con prisas y poco tiempo para su alimentacin.
Las frutas y verduras, no condicionan en lo ms mnimo tu alimentacin. La gente
con un estilo de vida rpido argumenta la protena solo se puede obtener de
alimentos de origen animal. Esta opinin es el todo incierta, ya que dentro de una
dieta de tipo vegetariana podemos obtenerla por ejemplo de los dtiles y est
comprobada que tienen 12% ms que los huevos. La leche es otro ejemplo de que
no nos cuestionamos lo que consumimos a diario y que es lo que los padres
ofrecen a sus hijos, recientes estudios han comprobado que contiene pus y esto
es legal, ya que es un componente de la grasa vegetal.
Yo he decido ser vegetariana desde hace algunos aos y he visto mltiples
beneficios fsicos y emocionales como: ms energa, entusiasmo, claridad,
estabilidad emocional y mayor concentracin. Lector te invito a que renuncies a la
vida toxica que has llevado a lo largo del tiempo, aunque tampoco te juzgo porque
yo tambin me he visto envuelta en las prisas y el mundo que no se detiene, pero
si no haces algo por tu organismo ahora que puedes, probablemente maana sea
muy tarde.
Existen muchos mtodos para dar el primer paso hacia una desintoxicacin y t
puedes saber si la necesitas haciendo un anlisis basado en: si todo el tiempo
ests cansado, tu piel esta reseca o muy grasa, te duele la espalda o cuerpo en
general, tu piel comienza a ser flcida, tu sudor comienza a oler mal, yo te invito a
que te pongas muy bien los tenis y comiences a trabajar en tu salud, que es lo
nico que no vas a recuperar. Siendo vegano no todo es miel sobre hojuelas, ya
que debes ser muy constante y precavido ya que si olvidas consumir un alimento
puedes crear una descompensacin, pero esto no debe ser difcil para ti, solo
debes pensar en tu futuro y en cmo te quieres ver dentro de algunos aos.
T compromiso comienza ahora y debes de trabajarlo, yo te hable un poquito de
como la cultura y sociedad ha modificado nuestro estilo de vida y que no todo ha

sido responsabilidad tuya, pero ahora que ya sabes esto debes de cuestionarte lo
que consumes, cuando lo consumes, con qu frecuencia, en que cantidad y
donde. El cambio te aseguro no ser fcil porque estamos acostumbrados a un
estilo que consume carne todos los das, por ejemplo cuando vas a un restaurante
es muy difcil encontrar un platillo que no tenga carne, porque hasta las ensaladas
manejan la carne como protena y no tienes otra opcin.
No te rindas antes de empezar, el camino es difcil, renunciar a algo siempre ha
sido difcil pero estoy segura que si aceptar el reto de cambiar poco a poco tu
alimentacin ser una de las mejores decisiones que hayas tomado en tu vida.
Gracias por leerme y espero que cambies tu estilo de alimentacin y te acuerdes
de mi cada vez que intentes comer algo lleno de qumicos y con saborizantes que
son pequeas bombas que se instalan en tu organismo para un da estallar de la
peor manera.