El Secreto de Agrandar el Pene

El Secreto de Agrandar el Pene

El Secreto de
Agrandar El Pene
Ejercicios y Tcnicas Poco Conocidas que Pueden
AUMENTAR el Tamao y Grosor de Tu Pene
(Entre 2 y 8cm) de Manera Natural.

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tratamientos, ni aparatos, 100% natural.

El Secreto de Agrandar el Pene

ndice
Pg.
Introduccin ______________________________________________ 5
Anatoma del Pene _________________________________________ 6
Cmo Funcionan los Ejercicios?_____________________________ 7
Antes de Empezar __________________________________________ 9
Comienza por elegir una tcnica y mantenla _____________________________ 9
Mide exactamente tu pene ___________________________________________ 9
Vigila las medidas ________________________________________________ 10
Limpia el rea de bellos ____________________________________________ 10
Mantente en forma ________________________________________________ 10
Dedcate el tiempo necesario ________________________________________ 10
Usa lubricante ____________________________________________________ 11
Mantn tu actitud positiva __________________________________________ 11

Elige Una Tcnica ________________________________________ 13

Compresa Caliente ________________________________________ 14
Ejercicios de Agrandamiento ________________________________ 15
TCNICA #1 (Recomendada) _________________________________ 16
TCNICA #2 _______________________________________________ 18
TCNICA #3 _______________________________________________ 19
Secretos Taostas _________________________________________________ 19
TCNICA #4 _______________________________________________ 21
La famosa tcnica de "Ordear." _____________________________________ 21
Movimientos por sesin ____________________________________________ 22

Resumen ________________________________________________ 24

El Secreto de Agrandar el Pene

Introduccin

s bien reconocido que tanto hombres como

mujeres desean que los miembros sean duros,
grandes, gruesos y, sobre todo, infalibles. Pero en este
caso, querer no es poder y si quiere ver un aumento
definitivo del tamao y grosor de tu pene, tienes que
ejercitarlo. Implacablemente.
Los ejercicios que revelo a continuacin funcionan
de manera inevitable.
Segn pruebas realizadas, 92% de los hombres
obtienen resultados INCREBLES.
Slo tendrs que elegir entre las 4 mejores tcnicas
presentadas la que ms te guste y realizar los ejercicios.
Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y
naturales. Tmatelos con calma, y vers que en un
perodo de 2 a 3 semanas, obtendrs resultados.
NO intentes acabarlos todos en menos tiempo, usa
el sentido comn al practicarlos.
Aunque no existe ningn riesgo para este
entrenamiento, si experimentas cansancio, fatiga o
enrojecimiento de la piel, slo deja de practicar los
ejercicios durante unos das y retmalos nuevamente.
PRECAUCIN:
Si
padeces
alguna
enfermedad sexual, directamente relacionada
con tu pene, rogamos, que antes de realizar
estos ejercicios consultes a tu mdico.

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Anatoma del Pene

n la explicacin ms simple, el pene esta divido

en tres cmaras principales que son de en un
tejido esponjoso.
Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el
pene creando una ereccin.
Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus
Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamao
fijo, limitando as la ereccin del pene en su longitud y
grosor.
Si t haces los ejercicios necesarios, t hars que
estas 3 cmaras se expandan gradualmente, haciendo
que absorban mucha ms sangre.
Y por lo tanto
Tu pene crecer.

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Cmo Funcionan los

Ejercicios?

l pene puede crecer como cualquier otro

msculo.

Estos ejercicios fuerzan la sangre a

rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y
Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la
cavidad sangunea en cada sesin.
Esta dilatacin empuja la Corpora Cavernosa,
provocando que su crecimiento sea mucho mayor y ms
fuerte que antes.
A lo largo de unas semanas, practicando los
ejercicios, tu pene habr experimentado erecciones
mayores y ms duraderas, con un notable incremento
del tamao y grosor.
Pasado un mes, tu pene ya habr aumentado su
longitud y ser mucho ms grueso en las dos
situaciones: erecto y flcido.
Despus del segundo o tercer mes, tu pene habr
adquirido un nuevo cuerpo, no slo ms largo y grueso,
sino mucho ms duro y saludable.
Aqu puedes ver algunas estadsticas del tamao
del pene:
Pequeo: 15cm o menos: 28,3% de los
hombres.
Normal: De 15 a 18cm: 50,3% de los
hombres.

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Grande: De 18 a 20cm: 15,2% de los

hombres.
Enorme: De 20cm y ms: 6,2% de los
hombres.
Estas estadsticas revelan el resultado de la
encuesta "Kinsey." Segn ellos, el tamao medio es de
15,64cm de largo y 12,29 de ancho.
La clave para el crecimiento del pene est en
CREAR tensin a los tejidos responsables de la
ereccin, los que contienen la mayor masa del pene,
llamadas corpus cavernosa.
Este estiramiento y expansin pueden tener lugar en
estado flccido, semi-erecto, o erecto.
Da igual como t seas, no hay posibilidad de que
esto no funcione para ti. Tensin y fuerza harn que tus
tejidos crezcan.
Slo tardars unas semanas en ver los resultados
PERMANENTES que se irn acumulando da tras da.
Cuando comiences por primera vez con estos
ejercicios, el tamao de tu pene en estado flccido
aumentar rpidamente unos 5 cm.
Durante esta etapa, tu pene habr crecido un
mximo de 2cm en estado erecto. Y estos, son slo
resultados medios al principio.

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Antes de Empezar
Comienza por elegir una tcnica y mantenla
Nota: No es necesario que mezcles varias tcnicas
a la vez, cualquiera de ellas funciona bien.
Mide exactamente tu pene
Flccido: Toma una regla y colcala sobre tu
pene. Apritala en el hueso pubococigeno
(justo encima de la base del pene) sin
hacerte dao, aguanta el pene cerca de la
regla y toma la medida hasta la cabeza Sin
estirarlo.
Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene
en ngulo paralelo al suelo (en horizontal).
Coge la regla y apritala en el hueso
pubococigeno y coge las medidas desde la
base hasta la punta.
Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta
para medir,) toma la medida de la
circunferencia a la mitad de tu pene.
Comparacin visual: Intenta comparar el
tamao de tu pene con un objeto para
referencia, por ejemplo: un desodorante, una
botella de perfume, etc.
Despus de practicar los ejercicios durante un mes
aproximadamente, vuelve a comparar el tamao de tu
pene con estos mismos objetos. As notars claramente
el incremento.

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Vigila las medidas

No es necesario medir todos los das. Sin embargo,
medir una vez por semana es siempre buena idea.
Pueden ser solo unos milmetros o incluso centmetros
por semana, pero se va acumulando!
Limpia el rea de bellos
Cortar o afeitar el bello pbico no slo har parecer
tu pene ms grande, sino que tambin, te ayudar a
realizar los ejercicios con mayor comodidad.
Mantente en forma
Procura hacer ejercicios fsicos.
Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene ms
pequeo.
Empieza por eliminar la posibilidad de
crecimiento lento: come bien, saludable, bebe
abundante lquido y consume vitaminas.
Las del complejo B resultan siempre beneficiosas,
otras son: vitamina C, Zinc, vitamina E, vitamina D, etc.
Dedcate el tiempo necesario
Estos ejercicios requieren una dedicacin cerca
del 100%.
Tienes que practicar 5 das a la semana; sin
embargo, si sientes algn tipo molestia o dolor,
interrumpe unos das los ejercicios y retmalos
posteriormente.

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ecuerda que cuando masajees, estires y

apliques tensin sobre tu pene, crears una
fuerza que activa las clulas.
Tu debes activar las clulas lo justo para que se
produzca un crecimiento.
Hazlo con precaucin, para facilitar el proceso de
recuperacin de las clulas. Si aplicas demasiada fuerza,
hars que se dificulte este proceso de recuperacin y
podras no ver los resultados deseados.
Sigue las instrucciones y notars, al cabo de unas
semanas, como tu pene gana longitud y grosor.
Eso te dar la motivacin necesaria para continuar
el entrenamiento que te convertir en hombre nuevo.
Usa lubricante
El ejercicio Ordear requiere el uso de lubricante.
Te recomiendo usar lubricantes naturales, stos
puedes comprarlos en una farmacia.
Dichos productos tienen la consistencia adecuada, y
se dejan limpiar fcilmente con una toalla a diferencia
de la vaselina.
NO uses jabn o shampoo, esto irrita la piel si lo
usas por un tiempo prolongado.
Mantn tu actitud positiva
Por ltimo, mantn una actitud positiva.
Aunque te suene extrao, tu forma de pensar puede
influir mucho en el crecimiento. Si no crees en el

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pensamiento, es muy probable que los resultados se

produzca con mas lentitud. Tu actitud positiva es
esencial!

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Elige Una Tcnica

ay varios ejercicios de alargamiento del pene;

pero los que hacen milagros en un hombre,
puede no tener resultados significativos en otro.
Primero, explicar los beneficios y el procedimiento
de cada ejercicio.
Para la mayora de stos, existen diferentes
variaciones de la tcnica. Naturalmente, t eres libre de
elegir la que ms te guste y convenga.
Decide con responsabilidad hacer los ejercicios.
Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de
enfermedad relacionada con tu pene, circulacin
sangunea, respiracin, diabetes, etc., debers consultar
a tu mdico antes de iniciar los ejercicios.
Dicho esto, te presento los ejercicios secretos, 100%
naturales que te producirn, inevitablemente, un
crecimiento PERMANENTE de tu pene.
Ests listo?
Comencemos

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Compresa Caliente
Comienza el ejercicio diario con esta tcnica.
Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para
empezar.
Lo que hace la compresa caliente, es estimular la
fluidez de la sangre hacia tu pene, hacindolo ms
flexible y modelable.
Haz lo siguiente:
1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y
exprmela seguidamente.
2) Cubre totalmente el pene (flccido o erecto) y
mantenlo as durante un minuto. Repite el
procedimiento varias veces, durante unos 7
minutos..
3) Luego seca tu pene.

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Ejercicios de Agrandamiento
Despus de la compresa caliente comenzars con
los ejercicios.
Estirar el pene puede hacerlo crecer muchsimo, al
igual que ejercitar cualquier otro msculo del cuerpo.
Estos ejercicios harn que tu pene se alargue tanto
en estado flcido como en estado erecto.
Ahora elije UNA de las siguientes tcnicas para tu
entrenamiento diario:

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TCNICA #1 (Recomendada)

os mejores resultados siempre los obtendrs

usando esta tcnica.

Aunque requieren de mayor esfuerzo, estos

ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los
preferidos por la mayora de los hombres que conocen el
secreto y obtienen resultados. Incluyndome.
Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie.
Podrs conseguir (en el mejor de los casos,) hasta 8cm
de alargamiento.
1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta
firmemente. Siempre asegrate de no cortar la
circulacin.
2) Estira el pene directamente hacia delante. Estralo
lo ms que puedas, sin causar dolor o malestar.
Mantenlo as durante 4 5 minutos. Despus de
cada minuto que pase, estralo nuevamente un
poco ms.
3) Sultalo y reljate durante un minuto. Luego gralo
30 veces en crculo. Esto har que tu circulacin
vuelva a funcionar con normalidad.
4) Repite el paso nmero dos 4 veces variando la
direccin de estiramiento: hacia la derecha,
izquierda, arriba y abajo. Despus de cada 5
minutos de estiramiento repite el paso nmero tres.
5) Despus de haber hecho los 5 estiramientos de 5
minutos, haz un ltimo estiramiento de 1 minuto
hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser
estos demasiado fuertes.

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Asegrate de ejercer presin, pero no en el nervio

dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte
superior del pene.
Busca la forma de agarrar el pene de modo que no
te corte la circulacin. Procura que sea agradable.
Este ejercicio har crecer el pene ligeramente en
slo 2 semanas, y en los prximos 3 4 meses, notars
una diferencia de longitud MUY significativa.

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TCNICA #2

sta tcnica es similar a la anterior, slo vara el

tiempo entre cada ejercicio, lo que la hace ms

cmoda.

Fue publicada secretamente en foros de la red, por

hombres que decan haber hecho crecer su pene hasta 5
centmetros con esta tcnica.
Veamos
1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta
firmemente. Asegrate de no cortar la circulacin.
2) Estira el pene hacia enfrente, estralo con
suficiente fuerza, sin sentir dolor. Mantenlo as de
30 segundos a 1 minuto y luego sultalo.
3) Contina hacindolo durante unos 5 20 minutos
por serie. Descansa de 10 a 20 minutos despus
de cada serie.

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TCNICA #3
Secretos Taostas

i haz tenido el deseo de aprovechar al mximo tu

energa interior, esta tcnica definitivamente es
para ti
Funciona de manera excepcional!
Realiza una inspiracin por la nariz hasta tu
garganta y luego traga la burbuja de aire, presionndola
hacia abajo, hacia tu estmago.
TIP: Imagina que al respirar, absorbes una
bola energa. Dicha bola tendrs que bajarla
por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La
visualizacin de este proceso, har fluir ms
sangre hacia tu pene.
Despus de llevar esta energa hasta tu pene, usa
tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el
escroto. Esto encerrar la energa (sangre) en tu pene.
1) Respira con normalidad mientras mantienes tus
dedos en el punto descrito, mientras comienzas
con los siguientes estiramientos.
2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a
estirarlo hacia delante rtmicamente, alejndolo del
cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia
la izquierda de 6 a 9 veces, y ms tarde hacia la
derecha tambin de 6 a 9 veces. Finalmente estira
hacia abajo la misma cantidad.

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3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frtalo

hasta que tu pene se ponga erecto. Si no se pone
erecto, estira un poco ms mientras frotas, hazlo
hasta conseguir una ereccin no mayor al 75%.
4) Agarra el cuerpo del pene, haz un crculo en la
base con el pulgar y el ndice. Estira hacia delante
un par de centmetros. Esto llevar la energa hacia
el glande. Repite otra vez, 9 veces.
5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano
derecha y hazlo rotar en pequeos crculos. Hazlo
de 6 a 9 veces en un sentido, y despus en el otro
manteniendo la presin hacia fuera. Reptelo
tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9
crculos pequeos en un sentido y despus en otro.
6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente
tu pene erecto con la parte interna del muslo
derecho, recordando que despus debes tirar hacia
afuera. Hazlo de 6 a 9 veces y despus repita el
movimiento con tu muslo izquierdo.

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TCNICA #4
La famosa tcnica de "Ordear."

ste simple ejercicio, si lo practicas diariamente y

por largo tiempo, aadir entre 3 y 9
centmetros (ms de lo anunciado) al tamao y grosor
normal de tu pene.
Notars poco crecimiento durante el primer mes. No
obstante, 5 o ms centmetros sern comunes a partir
del segundo o tercer mes.
Usando lubricante
1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el
lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas
de aceite bastarn para cientos de movimientos.)
No uses jabn ni shampoo.
2) Con tus dedos ndice y pulgar, aprieta la base del
pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta.
Repite alternando las manos. Cada deslizamiento
debe durar 3 segundos. La sensacin te ayudar a
tener una leve ereccin, fundamental para la
realizacin de esta tcnica.
3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz
un circulo con tu dedo ndice y pulgar (como la
seal de OK ) de tu mano izquierda. Con esto
agarra firmemente la base del pene.
4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con
este agarre, hacia abajo y hacia delante hasta
llegar a la punta. Asegrate de mantener el

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estado semi-erecto. Notars fluir la sangre hacia

tu glande.
5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira
deslizando desde la base hasta la punta. Alterna
con las dos manos, con movimientos rtmicos,
como si estuvieras ordeando.
6) Fjate en tocar, al cabo de un movimiento, toda la
superficie del pene, desde la base hasta la punta.
Movimientos por sesin
Haz 200 o 300 movimientos por sesin, a media
fuerza, durante la primera semana (aprox. 10 minutos.)
Haz 300 a 500 movimientos por sesin, a media
fuerza, durante la segunda semana (aprox. 15 minutos.)
Haz ms de 500 movimientos por sesin a partir de
la tercera semana a toda fuerza, sin daarte (aprox. 20
minutos.)
Notars que el glande se pondr muy rojo e
hinchado. Esto es normal.
Si te ocurre que tu ereccin aumenta demasiado
durante el ejercicio, aprieta con ms fuerza, o
simplemente espera a que disminuya por s solo.
TIP: Puedes lograr aumentar la circulacin
despus del ejercicio, golpeando suavemente
entre 25 y 50 veces.

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TIP: Haz este ejercicio 5 das a la semana.

Recuerde mantener el pene en estado semierecto. Si sientes la necesidad de eyacular,
interrumpe los movimientos hasta que
desaparezca la necesidad. Esto tambin
puede ser un ejercicio de auto-control.
Sin lubricante
Esto es la versin seca de ordear. Totalmente
parecido pero sin lubricacin.
En esta variacin, presionaras firmemente tu pene,
pero NO deslizars tu mano a lo largo del mismo.
En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo
con un agarre, trabaja la base, la mitad y la punta de
modo separado.
Algunos hombres prefieren ordear en seco en la
maana, antes de levantarse de la cama.
Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos
das y luego retoma tranquilamente.

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Resumen

n este sencillo ebook te he mostrado los

ejercicios secretos para agrandar el pene que
definitivamente funcionan.
Tu xito en la tcnica que elijas (cualquiera que
sea,) depende nicamente de hacer los ejercicios. Slo
eso.
A continuacin, un resumen de los tiempos que
debes dedicar a los ejercicios
Compresa Caliente: 7 minutos
aproximadamente.
Ejercicio de agrandamiento: 15 20 minutos
aproximadamente.
Ejercicio de "Ordear:" 10 15 minutos
aproximadamente.
Confo que dedicars con entusiasmo el tiempo
necesario hasta ver los resultados.
Empieza HOY mismo los ejercicios y continalos
durante 3, 4 6 meses; dependiendo, de cun grande
quieres que sea tu pene.
Despus de eso, sigue el entrenamiento si lo
deseas. Como para no perder la prctica ;-)

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