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Cmo puedo organizar mejor m tiempo y evitar la procastinacin?

De:
"Alexander Bobadilla Blog Emprender en Internet, Negocios, Dinero y Oportunidades"
<noreply+feedproxy@google.com>
Para:
juan3ro@terra.com
Fecha:

Ju 01/09/16 07:56

Cmo puedo organizar mejor m tiempo y evitar la

procastinacin?
Cmo puedo organizar mejor m tiempo y evitar la procastinacin?
Posted: 01 Sep 2016 05:09 AM PDT
La procastinacinpodra definirse tambin como la enfermedad del da despus y no estaramos tan errados
al usar ese trmino ya que es muy comn que muchas personas dejen las tareas del da anterior para el nuevo
da, a veces evitndolas durante semanas, con la excusa de que pronto la van a comenzar o que no es tan
importante como para hacerla inmediatamente. Sobre esto quiero que hoy hablemos pues hay varios vrtices de
nuestra personalidad que influyen en hbitos txicos como en este caso, que nos impiden lograr lo que
deseamos en los plazos que hemos establecido.
La procastinacin, es definitivamente uno de los hbitos ms txicos que podemos encontrar comnmente en
muchas personas que no logran comprometerse definitivamente con sus quehaceres y llevarlos a cabo en los
plazos que ellos mismos se han puesto o que estn obligados a cumplir en el trabajo o la empresa. No se trata de
sencillamente de cambiarlo de la noche a la maana sino que lo voy a proponerte, si eres un procastinador
empedernido, que te comprometas a ir haciendo cambios efectivos con el fin de mejorar tu productividad, porque
al final estamos hablando de eso, la procastinacin impide que mejores tu productividad acadmica o laboral que
al mismo tiempo influye en el tiempo personal y familiar y en nuestras relaciones interpersonales varias.
Esta enfermedad del da despus, es decir, del maana lo hago es producto de varias causas, por un lado
el hbito se instal probablemente para evitar pequeas pesadas tareas y luego al no ser revisado se fue
instalando tambin en nuestra vida escolar, familiar y finalmente laboral. El problema y la ventaja de una rutina es
que se convierte en hbito cuando se repite todos los das o das de por medio. Y digo que es una ventaja
tambin porque este mismo factor influye en la creacin de nuevas rutinas saludables, uno puede empezar con
pequeas tareas repetidamente que nos conduzcan a hbitos de gran productividad final, por ejemplo, la
puntualidad.
La puntualidades un ejemplo acerca de cmo alguien concibe el tiempo personal, un procastinador puede o no
tener problemas de puntualidad pero la puntualidad en s misma es un hbito sano y es una gran forma de
empezar a instalar la autodisciplina en la cotidianeidad.
Supongamos que eres muy procastinador y quieres empezar a cambiar a cambiar eso porque te trae problemas
y acumulacin de trabajo adems de presin mental innecesaria; buena, lo que te recomiendo son dos cosas:
-

Instala nuevos hbitos: Instala hbitos saludables, no te enfoques en desinstalar los que ya sabes que son
txicos. Por ejemplo si sabes que eres procastinador instala nuevos hbitos como la puntualidad con tus amigos,
un diario personal en donde redactes tus metas para ese da, una lista personal de 5 top quehaceres para la
siguiente jornada, una publicacin de Facebook diaria con una frase de motivacin personal, etc. Pero cuidado
con las redes sociales, sobre eso, te aconsejo tomarte solo una o dos horas previamente pautadas para entrar a
tus perfiles sociales y no colgarte horas y horas que no te lleven a nada.

Busca un compaero que te lo recuerde:Tener un compaero que nos ayude a mejorar nuestras metas y a
alcanzarlas es crucial, a veces pensamos que podemos hacerlo todo nosotros solos pero la realidad es que es
muy difcil ser autodisciplinado en soledad cuando venimos de un prontuario de procastinacin de muchos aos.
Busca un amigo que te recuerde el porqu y que te ayude a tomar conciencia de tus malos hbitos y que

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fundamentalmente sea parte de tu camino hacia la instalacin de nuevos hbitos. Comntale que estas tratando
de crear nuevos hbitos y vas a necesitar que l te ayude da de por medio a cumplirlos, por ejemplo, pdele que
te exija mayor puntualidad cuando se encuentren o, si trabajan o estudian juntos, que te exija cumplir con las
fechas de entrega de trabajos o informes.
Y cmo hacemos con los malos hbitos?
S conciente de ellos pero recurdate tu meta principal cuando te hayas dado cuenta de que estas
procrastinando, cual es el ltimo y mayor beneficio para ti si haces esta tarea ahora mismo? Por ejemplo si tienes
que entregar un informe acadmico el beneficio ltimo es recibir un ttulo acadmico, un doctorado, etc.; o si
tienes que entregar un informe en tu trabajo, el beneficio ltimo es un ascenso o un aumento.
Tener la meta ms alta en mente es siempre importante para tu da a da.
No luches contra tus malos hbitos, reconcelos y abrzalos para ir lentamente reemplazndolos por hbitos ms
sanos, no desistas si es que no lo logras al primer o segundo intento, sigue hasta instalar hbitos realmente
poderosos, para eso tambin debers ser ms autodisciplinado.
Seguiremos hablando luego sobre esto porque es un tema bastante ms amplio que este simple post, pero espero
que te sea de utilidad.

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