UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA

DIPLOMADO EN COMPETENCIAS DOCENTES

MODULO II
DINAMICA DE RELAJACION

TUTOR VIRTUAL
JUAN ORTEGA PARTIDA

ALUMNO
MIGUEL ENRIQUE BOCANEGRA MORALES

GRUPO
TABE12

SUBSISTEMA
CECYTE

JALAPA, TABASCO, JUNIO 2015

1.- QU SENT?
Al principio me sent nervioso, estresado al escuchar el canto de los grillos que
es muy chillante y desesperante, pero como fue avanzando el audio se fueron relajando
esos sentimientos, hasta el grado de desaparecer y llegar otros como la paz,
tranquilidad, alegra, me hizo transportarme a travs del pensamiento a un bosque
donde senta la brisa del aire con una paz y tranquilidad que se armonizaba con el
canto de los pjaros y el coro al fondo muy relajando como angelical.

2.- QU EMOCIONES ME DESPERTARON?

Nervios, estrs, desesperacin, relajacin, felicidad, paz, tranquilidad, armona.
3.- QU PENS?
Pens en el cuento de princesas de blanca nieves en la escena donde canta con todos
los animales del bosque, como se relajaba despus de haber pasado una noche muy
estresada y de miedo.
De repente apareciera algo de desesperacin al escuchar el chillido de los grillos, pero
el canto de los pjaros y el coro, causaban que la desesperacin se fuera.

4.- QU PIENSAS DE TODO ESTO (QUIN HIZO ESTA MSICA Y LA CONEXIN

CON LA MISMA)?
Pienso que es importante aplicar dinmicas de relajacin ya hay veces que llegamos al
saln de clases y nuestros alumnos se encuentran estresados, tensos de algunas
clases que se les hacen pesadas y con este tipo de ejercicios lograramos quitarles ese
peso de encima para lograr que se vuelvan a interesar en las clases.
De este audio pareciera que al escuchar los grillos se volvera desesperante pero no al
mezclarlo con los pjaros y el coro logra su cometido de llevarnos a una relajacin

absoluta y lograr una conexin a diferentes lugares o circunstancias que nos hacen
olvidar hasta los problemas.

5.- CMO MODIFICA ESTA EXPERIENCIA MI CONOCIMIENTO PREVIO?

La modificacin que logra este ejercicio es la importancia de que nuestros alumnos

estn lo ms relajado posible para lograr un buen proceso de enseanza aprendizaje.
Debido a que a veces solo nos importa impartir la clase sin darnos cuenta si el chico o
la chica estn en la capacidad de poder asimilar los conocimientos que vayamos a
transmitirles.