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3 El Estudio
3 El Estudio
EL ESTUDIO
1.- CONCEPTO DE ESTUDIO
Es la concentracin consciente de nuestras facultades intelectuales (inteligencia, memoria,
imaginacin, etc.) en un determinado tema, problema y objeto para obtener conocimiento y
comprensin, mediante su captacin objetiva y su asimilacin duradera. El estudio es un esfuerzo
total para aprender, y slo es verdaderamente provechoso cuando se aprende.
1.1. QU ES ESTUDIAR?
Estudiar es un proceso intencionado, sistemtico, organizado y planificado
para
iniciar
profundizar
el conocimiento
cientfico
lograr
y sus necesidades.
Secuencial, que tenga secuencia, y ordenamiento lgico.
Previsor, prever las situaciones que facilitan su cumplimiento y las dificultades que
imposibilitan
Que el estudiante posea un estado ptimo de salud .Sano de los sentidos (odo, vista,
etc.).
Funcionamiento normal de los rganos vitales (corazn, pulmones, estmago, etc.) Buena
alimentacin balanceada, nutritiva y con vitaminas, porque permitir tener un cuerpo y
mente sana.
Hacer baos diarios de preferencia con agua fra, porque relaja los msculos y produce
muchos beneficios corporales, el sistema nervioso marchar normalmente, no tendr
contratiempos de ninguna naturaleza y hasta los problemas de orden comn los salvar sin
inconvenientes
Hacer que el descanso sea suficiente, no fatigarse, dormir ocho horas como mximo y
mnimo 6 horas, descansar al medio da en un silln una media hora y no en la cama
trasnochar.
No trasnocharse, ni estudiar a la ltima hora.
Es necesario conocer la curva de nuestra capacidad de concentracin:
a) La capacidad mxima de concentracin se alcanza entre 10 y 11dela maana.
b) Con 50% del valor mximo, hay dos periodos efectivos durante el da: entre las 9
de la maana y las 12,5 del da y entre 4 y 5,5 de la tarde. En los nios disminuye la
capacidad de concentracin en forma constante. En adultos y adolescentes aumenta
durante la noche entre las 8 y las 10. Estas subidas y bajadas estn relacionadas con la
necesidad de energas de nuestro cuerpo en relacin con la digestin y el sueo.
Procurar mantener un horario equilibrado, diariamente dedique el mismo nmero de horas al estudio y
todos los das le quedar tiempo para divertirse. Cuando no se est habituado al estudio
regular, el hecho de sentarse a la mesa de trabajo traer consigo una reaccin psquica; se
experimentar insistentes bostezos, aparentes dolores de cabeza, falta de concentracin y
angustiado.
Tener horas de actividades recreativas (deportes y otros), converse con sus compaeros,
Las capacidades o facultades intelectuales y volitivas.- son aptitudes que permiten captar
y asimilar con ms profundidad y provecho. Tales como la inteligencia, el pensar reflexivo,
la memoria, la disciplina, el orden, perseverancia, etc., los cuales deben ser cultivadas siempre.
POSITIVAS
Indecisin, duda
Decisin
Pereza, apata
Iniciativa, laboriosidad
Desconfianza
Confianza
Desorganizacin
Organizacin
Persistencia, constancia
Irresponsabilidad, indiferencia
Responsabilidad, compromiso
Inestabilidad
Perseverancia
Distraccin
Atencin
Pesimismo
Optimismo
Elaborar una relacin escrita de sus actividades semanales, a efectos de controlar el tiempo,
sea actividades intelectuales y otras quehaceres cotidianas (horas de sueo, higiene corporal,
horario de comidas, actividades recreativas, etc.)
Oxigenar la mente y el cuerpo.
Aprovechar al mximo horas de mayor calma y lucidez, algunos trabajan mejor por la
maana: Se levantan al amanecer (pero en la vida moderna, donde todo comienza tarde, es difcil
acostumbrarse)
Es importante que el estudiante est motivado en el estudio, motivar es despertar el inters
y la atencin por los valores que contiene un texto, una materia, una actividad, etc., de tal
forma que el estudiante tenga deseo de aprender, sin aburrimiento ni cansancio.
Es necesario que el estudiante propicie el estudio inteligente y no memorstico. Pues el
estudio memorstico solo consiste en aprender fragmentos de conocimientos aislados y sin
sentido, slo para cumplir con una tarea, para leer determinado nmero de pginas, esta
clase de estudio no sirve slo se malgasta el tiempo. Mientras el estudio inteligente
constituye el estudio sistemtico, el estudio sistemtico sera el aprendizaje intencional
ordenado, dirigido y controlado mediante un conjunto de modelos, mtodos, tcnicas y la
aplicacin de los conocimientos que contribuye aumentar la eficacia del esfuerzo personal,
mejorando la retencin y la fcil evocacin de los conocimientos adquiridos.
Tener buenos hbitos de estudio. Pues durante la vida, una persona acumula buenos y
malos hbitos, de esos depende el xito o el fracaso del estudio y otras actividades. Los
buenos hbitos se adquiere conscientemente, mientras los malos, inconscientemente y
estos no es tarea fcil de eliminar porque se repiten automticamente y para modificarlo
es necesario una firme voluntad y atencin permanente, eliminando la necesidad
inconsciente, auto convencerse de las ventajas de cambio. Ejemplo el hbito de fumar
poco difcil de eliminar, tambin son malos hbitos: la autocompasin, la derrota, la
ansiedad, la desesperacin, la negligencia, la pereza, evasin de los problemas ms
difciles, la falta de ambicin, falta de precisin, minuciosidad.
Tener el afn por sobre salir en el estudio y en el estudio, aferrarse a una disciplina a un
principio de orden
Son requisitos bsicos para un estudio efectivo; un buen estado bio -psquico, un
determinado ambiente fsico, un horario establecido y el mejor deseo (motivacin) de
estudiar
1.11. EL OLVIDO.
Es la ausencia del recuerdo, el olvido se produce como consecuencia de un proceso de inhibicin
de las clulas nerviosas o neuronas, por factores de interferencia. La interferencia se da cuando se
ha producido un bloqueo mental.
Desuso.-
Olvidamos
por
que
la
informacin
se
borra
cuando
no
rememoramos ciertos
recuerdos peridicamente
Interferencia.-
Motivadora.-
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b)
Factores extrnsecos
Falta de reposo o sueo nocturno.
Retrasos y dificultades en el transporte.
Habitacin defectuosa.
Conflictos familiares.
Preocupaciones diversas (econmicas, sexuales, etc.) y enfermedades.
ACTIVIDAD DE APLICACIN
Elabora un esquema sobre los factores que intervienen en el estudio
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