PPD Balonmano Ok

PLAN DE PREPARACION DEL
DEPORTISTA
Balonmano
CONFECCIONADO POR: Lic. Jos ngel Cruz Morera
Lic. Rubn Martnez Puig

Lic. Juan LLanes Prez
Lic. Alejandro Gonzles
Lic. Yisel Berdeal Hdez
Lic. Juan .R. Conde Ruyol
COMISION NACIONAL DE BALONMANO

2007
INDICE
Introduccin
Fase: Orientacin Motivacional
Categora 9 10 aos
Ordenamiento metodolgico del contenido
Propuesta de situaciones didcticas
11
Fase de formacin bsica
16
Categora 11 12 aos
16
Elaboracin de contenidos especficos tcnicos-tcticos
18
Ejercicios de propuestas de situaciones pedaggicas para el

desarrollo de contenidos tcnicos-tcticos
19
Clasificacin de juegos con objetivos de destreza de dominio

cuerpo baln en el espacio objetivo especifico
23
Preparacin fsica
38
Metodologa para los test pedaggicos
46
reas deportivas normativas de seleccin
48
Recomendaciones para el mini balonmano
56
Categora 13 14 aos
56
Objetivos generales para las Eides y reas deportivas
57
Elementos y etapas de aprendizaje
58
Ejemplo de situaciones pedaggicas

de contenidos tcticos y colectivos
para
el desarrollo
66
Categora 15 16 aos
95
Ejemplos de situaciones pedaggicas para el

Desarrollo de contenidos tcticos de colectivo
Consignas tcnico pedaggicas
97
Pasos metodolgicos para el desarrollo del baln
100
Modelo de ejercicios para el

Contenidos propuestos
desarrollo de los
109
Medio y procedimientos de trabajo para la mejora de

La velocidad de la ejecucin
118
Capacidades fsicas de la Espa y Academia
126
Sugerencias metodologicas
131
Normativa de seleccin y test pedaggico
132
Metodologa de los test pedaggico
135
Sistema de evaluacin
138
Bibliografa
141
INTRODUCCIN
Al esbozar el perfil del jugador de balonmano observamos todas las cualidades
que deben poseer para acceder a cierto nivel de juego; el balonmanista debe
poseer potencialidades morfolgicas y atlticas al servicio de una mxima
movilidad para responder en todos sentidos a las exigencias de situaciones de
enfrentamiento siempre cambiantes y variables, requiriendo de un conjunto
complejo de facultades para la prctica. Ciertos factores son innatos y otros
adquiridos, la exigencia de algunas cualidades indispensables para jugar a un
determinado nivel debe comenzar a desarrollarse desde edades tempranas.
Toda persona es un organismo dinmico en constante evolucin, donde se
integran y articulan factores de origen hereditarios (genticos) y otros adquiridos
(por medio de la educacin del entorno sociocultural). Para Claude Bayer los
factores hereditarios (altura, rapidez, etc.) son determinante en el valor del
resultado deportivo; pero para que el potencial gentico del joven pueda
actualizarse y emerger normalmente sea, para que alcance su mximo
desarrollo, es necesario crear las condiciones indispensables para los procesos
de maduracin (nerviosa y endocrina) y facilitar un medio ambiente favorable
para el desarrollo del atleta
Los avances experimentados por las ciencias sociales y en particular la
psicologa y la pedagoga, y el gran impacto de los juegos olmpicos modernos
que destacan al deporte como un fenmeno sociocultural, ha influenciado en el
amplio desarrollo del deporte contemporneo; factor este que favorece el
surgimiento y desarrollo de tendencias o corrientes pedaggicas que constituyen
distintas maneras de llevar acabo el proceso de preparacin del deportista.
Los aportes brindados nos permiten fundamentar la necesidad de realizar la
actividad docente deportiva de forma tal que constituya un sistema de desarrollo
fsico intelectual del practicante, a travs de su disfrute y placer.
Hace algn tiempo freidrich Mahlo ( 1988 ) como resultado de una experiencia
practica con un grupo de deportistas de distintas categora y edades, partiendo
de deficiencias que afrontaba la preparacin deportiva inicial en los juegos
deportivos, al no enfatizarse, por distintas razones en el desarrollo del
pensamiento tctico, descubri a travs del comportamiento la distintas
funciones que operaban en las acciones tcticas y que tienen que realizar los
jugadores para darle solucin a las variadas y problemticas situaciones que se
presentaban durante el enfrentamiento.
La obra de Mahlo a sido una valiosa contribucin a la teora y metodologa en
general, por su contenido, su carcter pedaggico y
el desarrollo del
pensamiento tctico; vindose reflejada de una forma u otra en diversas
concepciones formativas del jugador del balonmano, planteadas por prestigiosos
especialistas y aplicadas en pases de avanzadas pudiendo referirnos entre
otros al francs Claude Bayer (1986), con su pedagoga de intenciones, al
Alemn Manfred Mller ( 1996) , con la enseanza del balonmano anloga al
juego; a los espaoles Juan de Dios Romn (1990), con su filosofa de actuacin
de una manera pensada; Juan L Antn (1990) , con el proyecto de escuela
espaola de balonmano, sustentada en una aproximacin terico prctica a la
4
enseanza del balonmano; Gerard Lasierra (1996), con las aproximaciones

sucesivas al conocimiento de la totalidad de los elementos configurantes del
balonmano; y Juan F Oliver y Patricia Sosa (1996), por una concepcin
educativa, ms que conductual.
Todas estas concepciones, de forma general enfocan el proceso enseanza
aprendizaje, Tratando de construir una idea, una aproximacin terica prctica
a la enseanza del balonmano que esta fundamentada en el anlisis de la
actividad, donde el planteamiento global y simplificado del juego permite la ms
rpida participacin en la competicin. Se manifiesta adems una tendencia a la
integracin de las tareas de la preparacin deportiva.
Por lo visto, al parece es importante tener presente para la enseanza y
aprendizaje del deporte que el movimiento voluntario es el que a nosotros como
profesores deportivos en un contexto escolar nos interesa que nuestros alumnos
y alumnas realicen. Si la principal caracterstica del movimiento voluntario es la
intencionalidad de la accin y, si la inteligencia es la caracterstica que diferencia
al hombre del resto de los seres vivos, debemos basar todo nuestro trabajo en
una concepcin cognitiva de la motricidad. Partiendo de hecho, que esta
concepcin cognitiva de la motricidad nos debera hacer plantear algunos de los
posicionamientos tradicionales del aprendizaje deportivo y orientarlo hacia una
concepcin global, por lo menos, en las etapas de formacin y, de forma
especial en la iniciacin deportiva.
Los juegos deportivos escolares han estado presentes prodigiosamente en los
eventos internacionales donde ha estado representado nuestro pas,
reafirmando las palabras de nuestro Comandante en Jefe, compaero Fidel
Castro Ruz, cuando dijera en el discurso con motivo de la inauguracin de la
EIDE de Santiago de Cuba.
"Si queremos vigorizar el movimiento deportivo, y si queremos que nuestro pas
ocupe un destacado lugar internacionalmente en el deporte, es necesario
apoyarse, sobre todo, en el deporte escolar".
Partiendo de estos planteamientos, el plan de preparacin del deportista
necesita de una rigurosa exigencia y cumplimiento por parte de los tcnicos ya
que l, les brinda los lineamientos en los planes y programas, as como las
orientaciones metodolgicas que permitirn realizar un trabajo con mayor
calidad.
Estos planes y programas requieren cada da de una mayor superacin de
nuestros tcnicos, que permitan garantizar una slida formacin fsica, tcnico tctica y poltico-ideolgica de nuestros nios y jvenes, que posibiliten no slo
alcanzar los niveles actuales de resultados deportivos, sino que en su futuro
estos puedan superarse.
Por otra parte es necesario tener en cuenta que la eficacia de la enseanza se
mide por la capacidad de suscitar los aprendizajes.
Toda enseanza no produce necesariamente aprendizaje, y se puede haber

aprendido algo sin una enseanza correctamente planteada, simplemente por
maduracin del individuo. La valoracin de la enseanza de su objetivo,
depender de la complejidad de esos aprendizajes y de la participacin, con una
adecuada didctica en la aplicacin de los mismos, del profesor. Se plantea la
necesidad de tener en cuenta ciertas caractersticas del aprendizaje (Leyes de
desarrollo evolutivo del nio adolescente, del aprendizaje motor).
Pero al mismo tiempo no se pueden ignorar las diferentes condiciones de la
puesta en prctica de esa enseanza identificacin de objetivos y organizacin
de tareas, situaciones pedaggicas, condiciones de material, formas de
animacin del grupo, etc. Las reflexiones y proporciones sobre estos diferentes
aspectos de la accin didctica sobre diversas y a veces se manifiestan de
manera contra puesta.
Con este trabajo pensamos, modestamente, contribuir a la evolucin de nuestro
deporte, que permita enriquecer la calidad de los jugadores en el futuro y
aumentar el nivel de los Tcnicos y profesores.
Fase: Orientacin motivacional

Categora: 9 - 10 aos.
Objetivo general: Transferir motricidad general a motricidad especifica de
balonmano.
Sistema de objetivos.
Educativo:
-Despertar el inters y la motivacin hacia la prctica de actividades deportivas
colectivas durante el tiempo libre.
Instructivos:
1-Adquirir destrezas motrices bsicas en espacios amplios dotndolo de un
comportamiento tctico.
2- Asumir conductas tcticas ofensivas y defensivas en espacios amplios
paralelamente al aprendizaje tcnico.
3- Aplicar las habilidades motrices bsicas del balonmano en juegos aplicados al
balonmano encadenando las acciones
4- Mejorar el estado fsico insistiendo en capacidades esenciales en este periodo
como la velocidad la resistencia aerobia y la flexibilidad.
5- Satisfacer necesidades ldicas a travs de la prctica sistemtica del
balonmano.
Sistema de contenidos.
Temticas:
I- Familiarizacin con el baln.
II- Orientacin al objetivo.
III- Adaptacin progresiva al balonmano.
Sistema de habilidades:
ACCIONES
1-Agarrar el baln.
2- Atrapar el baln
3- Rebotar el baln
4- Lanzar el baln.
5- Correr.
6- Saltar.
OPERACIONES
1- Con dos manos
2- Con una mano
3- Por el aire
4- De rodada
5- En el lugar
6- En desplazamiento
7- A un compaero
8- A la meta.
9 - Sin baln
10- Con baln
11- Con una pierna
12- Con dos piernas
C. FISICAS
Condicionales
- Velocidad
- Fuerza
- Resistencia
Flexibilidad
Sistema de conocimiento:
1- Destrezas motrices bsicas.
Las formas bsicas de manejo de objeto: lanzamientos, recepciones,
manipulaciones y botes.
Las formas bsicas de movimiento del cuerpo: desplazamientos, saltos giros.
Partes principales de un salto: impulso, vuelo y cada.
La variedad de desplazamientos, saltos y giros.
La variedad de botes, recepciones y lanzamientos.
2- Conductas tcticas bsicas.
Conservacin colectiva de la posesin del baln.
Orientacin colectiva hacia la meta.
Relaciones de colaboracin oposicin.
3- Reglas bsicas.
Cmo jugar el baln
Comportamiento con el contrario.
Ordenamiento metodolgico del contenido.
Unidad didctica N 1.
Temtica: Familiarizacin con el baln.
Objetivo: Controlar el baln.
Contenidos:
Sistema de habilidades.
1- Agarrar el baln.
2- Atrapar el baln
Sistema de conocimiento.
1-Destrezas motrices bsicas.
Formas bsicas de manejo de objeto: manipulacin, recepciones.
Conservacin colectiva de la posesin del baln.
3- Reglas bsicas.
Cmo jugar el baln.
Criterios de evaluacin del aprendizaje.
-Mantiene el control del baln con una y ambas manos.
-Participa en los juegos propuestos.
-Conoce y respeta las normas del juego.
-Colabora con todos sus compaeros para mantener el baln, sin hacer
discriminacin.
Unidad didctica N 2
Temtica: Orientacin al objetivo.
Objetivo: Avanzar con el baln hacia la meta contraria.
Contenidos:
1- Rebotar el baln
2- Lanzar el baln
Sistema de conocimiento.
Formas bsicas de manejo de objeto: botes, lanzamientos.
Orientacin colectiva hacia la meta.
3- Reglas bsicas.
Cmo jugar el baln.
- Mantiene el control del baln en bote.
- Colabora con sus compaeros para progresar con baln.
- Sabe como se juega en los juegos practicados en clases.
- Tiene precisin en sus lanzamientos a una diana.
- Ante una opcin clara de lanzamiento, asume la responsabilidad de finalizar la
accin.
- Se orienta adecuadamente hacia la portera.
- Es capas de realizar un lanzamiento despus de un desplazamiento.
9
Unidad didctica N 3.
Temtica: Adaptacin progresiva al balonmano.
Objetivo: Organizar los ciclos de juegos.
Contenidos:
1- Correr.
2- Saltar
Sistema de conocimientos.
Formas bsicas de movimiento del cuerpo: desplazamientos, saltos, giros.
Partes principales de un salto: impulso, vuelo y cada.
Variedad de desplazamientos, saltos y giros.
Variedad de botes recepciones y lanzamientos.
Relaciones de colaboracin - oposicin.
3- Reglas bsicas.
Comportamiento con el contrario.
- Conoce las diversas formas desplazamientos.
- Coordina movimientos corporales en marcha y carrera.
- Conoce las diversas formas de saltos
- Coordina los movimientos corporales en saltos
- Se interesa por mejorar sus habilidades motrices.
- Realiza desplazamientos combinados con saltos y manipulaciones sin perder el
Equilibrio.
- Utiliza las habilidades bsicas en situaciones de juego.
- Utiliza de forma correcta las habilidades motrices.
- Valora la mejora de sus habilidades motrices.
- acepta deportivamente el rol que le corresponda y la derrota en el juego.
- Acta en funcin de la situacin que se perciba.
- No abandona a su oponente si causa justificada.
- Sabe como se juega a mini balonmano.
- Aplica lo aprendido en los partidos.
- Disfruta jugando.
- Se plantea la continuidad del juego en su tiempo libre.
10
IMPARTICIN DEL CONTENIDO

Tareas didcticas
Volumen
1- transferencia de destrezas motrices
40%
2- transferencia de conductas tcticas
60%
Las capacidades fsicas se desarrollaran de forma asociada a la ejecucin de

los juegos o actividades ldicas propuestas.
PROPUESTA DE SITUACIONES DIDCTICAS

1- Formas jugadas de destreza motriz.
1. El rescate del baln.
Dos equipos. Cada uno en su campo, protegiendo los balones que estn dentro
del rea.
No se puede entrar en el rea propia.
-
Tenemos que ir corriendo al otro campo, coger del rea un baln cada
vez y llevarlo a la nuestra. gana el equipo que al cabo de un tiempo tenga
ms balones en su rea.
Ahora hay que rescatar y llevar el baln con una sola mano.
Lo mismo botando
Cuidado! Si cuando estamos fuera de nuestro campo nos tocan, tenemos
que devolver el baln rescatado.
11
2. Corre y pasa.
Desplazarse por pareja pasndose el baln.
-
Damos 4 botes y con el 5to se lo pasamos al compaero; con dos manos,

con una, hacia atrs,
Vamos corriendo y pasndonos el baln de diferentes formas.
Ahora un poco ms separados.
Uno va corriendo hacia delante y el otro gira a su alrededor, mientras se
pasan el baln.
Seguimos un recorrido pintando en el suelo, cada uno a un lado de la
lnea.
Hacemos grupos. Dos filas enfrentadas. el primero de una fila pasa el
baln al primero de la otra y se pone el ltimo.
Lo mismo, pero cambiando de fila.
Que grupo hace mas pases sin que se caiga el baln .
3. Nmeros y letras.
Cada alumno con un baln, se desplaza representando letras y nmeros en
el suelo.
-
Vamos andando dibujando con los pies el nmero: 0, 1, 3,8...

Ahora botando hacemos letras: S, I , D ,T, J
Lo mismo corriendo hacia delante, hacia atrs, saltando, a pata coja, a
gatas,; mas rpido,
Podemos dibujar letras y nmeros pequeos .
Quien hace el dibujo mas grande .
Por parejas uno le dice al otro lo que tiene que dibujar.
Uno dibuja un nmero desplazndose en bote y el compaero tiene que
adivinarlo e imitarlo. ir cambiando de manos.
12
4. Los aros saltarines.

Cada nio con un baln, transportndola de diferentes maneras. 6 aros de dos
colores claramente diferentes, dispuestos en filas, uno pegado al otro.
-
Vamos saltando de aro en aro como quedamos y de otra manera?

Caemos dentro del aro con los dos pies a la vez.
podemos unir los pies en el salto?
Y en la cada?
Ahora apoyamos un pie dentro y otro fuera del aro.
Avanzamos a salto, pero de lado.
Quien salta todos los aros sin pararse?
Y a la pata coja?
Tuya ma.
Pases y recepciones por parejas variando el tipo de pase y la distancia.
- recibimos la pelota lanzada por el compaero.
- Nos la pasamos con las dos manos, con una, con la otra
- Lo mismo por detrs de la cabeza, por debajo de la pierna ,
- somos capaces de pasarla de lado?
y de espaldas ?
- El que recibe la pelota sentado y el que la pasa de pies.
- Ahora el receptor de pies y el pasador de rodillas, en cuclillas, sentado,
tumbado,
- Nos la pasamos a bote, rodando, parablico,
13
Hacemos los mismos ejercicios, pero separndonos mas.

Ponemos una cuerda o goma y pasamos el baln por encima, por debajo,
con una mano, con las dos, con bote, de espaldas, sentado,
2- Pequeos juegos de conducta tcticas.

Los Cinco pases.
Cuatro contra cuatro en un espacio no delimitado.
-
Los atacantes nos desmarcamos para recibir el baln y nos lo pasamos

entre nosotros, teniendo en cuenta que tenemos que recibirlo todos para
conseguir el punto .el jugador con baln puede dar como mximo tres
pasos.
Los defensores tratan de interceptar, pero estando siempre a mas de dos
pasos de que tiene el baln.
Qu equipo consigue dar 5 pases sin perder el baln?
14
7. Progresin a plazos.
Terreno de juego dividido en zonas. Dos equipos y un baln. En cada

zona dos atacante y dos defensores. Defensa individual.
Los atacantes tenemos que hacer llegar el baln desde una lnea de
fondo hasta la otra pasando de zona a zona sin saltarse ninguna. sin los
compaeros de la zona siguiente no se han desmarcado, podemos dar un
pase en la misma zona.
Si los defensores robamos sin hacer faltas, nos convertimos en atacantes
y comenzamos desde el principio .luego rotamos las zonas.
Ahora, cuando los atacantes consigamos llegar asta la otra lnea,
ganamos otro baln, que sale antes de que llegue el anterior.
Para que halle cambio, los defensores tenemos que robar los dos
balones.
Lo mismo, pero todos los pases tienen que ser picados.
El aro mvil.
Un terreno delimitado y dos equipos .un componente de cada equipo, con
un aro en la mano, en la banda, separado del resto por un pasillo de 1-2
metros.
-
El juego consiste en pasarnos el baln hasta conseguir meterlo en

nuestro aro mvil. El que lo sujeta puede moverse por la banda para
ayudarnos. Si nos quitan el baln o conseguimos punto, ataca el otro
equipo. Gana el equipo que ms puntos tenga.
Lo mismo pero dando todos los pases picados.
15
La media luna.
Dos conos y dos filas, una a cada lado del rea de golpe franco. Tres
pasadores (Iaki, Nerea y Mikel). Todos los alumnos con baln menos el
pasador central.
-A la ves que Iaki pasa a Nerea, Jos sale de fila botando. Cuando
Nerea le devuelve el baln a Iaki, Jos le pasa el suyo a Nerea.
Entonces Iaki pasa a Jos para que lance. Hacemos lo mismo por el otro
lado con Mikel.
FASE: FORMACIN BSICA
Categora: 11-12 aos
Objetivo General: Asimilar de forma global los elementos constituyentes del

Balonmano.
16
Educativo: Adquirir hbitos morales y volitivos, as como un espritu colectivista,

basado en los principios de la educacin.
Instructivo:
1. Adquirir patrones motrices bsicos de los elementos tcnicos.
2. Lograr un dominio global terico y prctico del reglamento de juego como
parte de su preparacin para futuras competencias.
3. Aplicar el conocimiento de las partes bsicas de la tctica de juego.

4. Mejorar el estado fsico insistiendo en las capacidades esenciales en este
perodo, como la velocidad, resistencia aerobia y la flexibilidad.
5. Alcanzar una predisposicin psicolgica que deber conservar el

Balonmanista durante toda su carrera.
17
ELABORACION DE CONTENIDOS ESPECIFICOS TECNICO-TACTICOS DE LA

CATEGORIA 11 - 12 AOS.
ATAQUE
HABILIDADES TECNICAS BASICAS
Manipulacin del baln: adaptacin,
manejo.
Desplazamiento sin baln: arranque,
paradas en desplazamientos asociados
a carreras, saltos y cadas.
Atrapes de baln: recepcin distancias
cortas.
Transporte de baln: bote unitario o
mltiple.
Transporte
del baln sin bote:
desplazamiento con baln, ajuste natural
a pasos.
Traslado del baln: paseo en contacto
con el suelo, en salt y en carrera
natural.
Tiro de baln: lanzamiento a un blanco
variado en potencia y precisin.
Encadenamientos tcnico simples.
recepcin pase
recepcin tiro
bote- pase a tiro
recepcin - bote- pase a tiro
cambio de direccin - recepcin - pase
a tiro
CAPACIDADES TACTICAS BASICAS

Relacin de elementos tcnicos con
oposicin simple, poca intensidad: ajuste
de proteccin en funcin de oponente.
Relacin
de
desplazamientos
con
anticipacin y esquiva, y ocupacin de
espacios libres.
Valoracin del desmarque a distancia de
pase.
Planteamiento de estmulos pticos o
acsticos para realizar elementos tcnicos.
Ajuste de momento de pases o
lanzamientos a situaciones simples.
Creacin conciencia roles poseedor no
poseedor.
No monopolizacin baln por 2 o 3
jugadores.
Variacin estructuras geomtricas paserecepcin: lneas, calles, tringulos, etc.
Modificacin y recuperacin en carrera de
las estructuras geomtricas sin y con baln
Medio bsico colectivo: desaprensin de
apoyos, pase y espacios amplios, pase y
regreso.
Trabajo situaciones simplificadas libres
1x 0, 1 x 1, 2 x 1 , 2 x 2, 3 x 2, 3 x 3
DEFENSA
HABILIDADES TECNICAS BASICAS
Equilibrio corporal posiciones variados
relacin
con
desplazamientos
y
equilibrios.
Desplazamientos:
deslizamientos
variados
Uso del cuerpo en ataque al adversario:
obstruccin lnea de progresin del
adversario.
Quitar el baln en bote (dribling)
Bsqueda del brazo de tiro
Iniciacin al blocaje de forma libre.
CAPACIDADES TACTICAS BASICAS

Relacin de elementos tcnicos oposicin
simple.
Relacin
desplazamientos
con
interceptacin.
Estmulos pticos- acsticos en elementos
tcnicos.
Marcaje o espontneos de vigilancia,
persecucin.
Iniciacin a las ayudas: cobertura y doblaje
Trabajo situaciones simplificadas libres
1x1, 1x2, 2x2, 2 x 3, 3x3.
PORTERO
Idea Base: Todos los jugadores deben pasar por el puesto de portero.
Golpear, desvos del baln de distintas dimensiones y caractersticas.
Manipulaciones y habilidades con manos y pies.
Desplazamientos, paseo y recepciones integrados con contenidos ataquedefensa.
Detencin de balones, diferentes distancias, lugares y localizacin con distintas
partes del cuerpo (dos manos, pies, codos, hombros, rodillas, etc.).
EJEMPLOS DE PROPUESTAS DE SITUACIONES

DESARROLLO DE CONTENIDOS TECNICO-TACTICO.
PEDAGOGICAS
PARA
EL
A. - MANIPULACIONES
CONSIGNAS
EDUCATIVAS
SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS

Donde:
Como:
Adaptar el baln:
Todo terreno
Una y otra mano
de los abiertos apretar
Superficies limitadas
Variar posicin corporal
firmemente trabajar
Siguiendo lneas o trazadas del Protegindolo de...
articulacin mueca
terreno.
esttico y en desplazamientraslado alrededor del
En direccin a .alrededor de
to libre variado
cuerpo:
por encima, debajo, detrs,
(mvil-jugador)
gestos amplios y
delante de
Describir figuras, crculos,
variados
etc. variando ritmos.
19
B) DESPLAZAMIENTOS SIN BALON

CONSIGNAS EDUCATIVAS
Reacciones rpidas
Relacin con anticipacin,

esquive o interceptacin
Variacin de direcciones (adelante, atrs, derecha

e izquierda)
Variacin de ritmos ajustados o persecuciones,

captura, escapes u otros estmulos: uniformes y
variables.
Ajustndose a lneas o trazados del terreno.
Varias formas: marcha, carrera deslizamiento.
Asociados a saltos y cadas.
Introduccin de obstculos a rodear, saltar,

esquivar, pasar por debajo.
Sin y con relacin al baln u otro objeto.
Equilibrio dinmico.
C) ATRAPES DE BALON
No es pasar el baln, ir hacia Variacin de la posicin corporal: de pie,

l.
arrodillado, sentado, etc.
Los brazos extendidos sin

tensin: luego amortiguan la
trayectoria del baln en un
movimiento de retroceso para
evitar el impacto.
Variar niveles o planos de recepcin: encima

de un banco, aire, etc.
Esttico o dinmico.
Variar procedencia del baln: desde arriba,

frente, derecha, etc.
Variar caractersticas del mvil: tamao, peso,

elasticidad, etc.
Situaciones individuales o en grupo: auto
atrapes o de otros.
20
D) TRANSPORTE DE BALON
Hacer rodar el baln.
Acompaar trayectoria del

baln.
Proteccin colocando su
cuerpo entre baln y
oponente.
Accin de Impulso con los

dedos.

Varias caractersticas del mvil.
Seguir al baln mientras se empuja.

Conducirlo siguiendo lneas.
Utilizacin de una mano y otra.
Varias direcciones, trayectorias, rectas, curvas,

zig-zag.
Varios ritmos de ejecucin: rpido, lento,

acelerado, etc.
Introducir obstculos a rodear, esquivar, etc.
Variar posicin corporal: de pie, cuclillas,

sentado, etc.
Utilizacin simultnea de dos balones.

Inhibicin de estmulos: ojos cerrados.
Variar altura del bote: bajo, medio, muy alto.
Persiguiendo, aproximndose, yendo ms

rpido, cruzndose con ...
E) TRASLADO DEL BALON: PASES

CONSIGNAS EDUCATIVAS SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS
Equilibrio en la accin
DONDE
COMO
A determinados lugares o blancos de
* Variacin de:
Apuntar con el brazo

forma directa o indirecta.
trayectorias,
situaciones.
A compaeros estticos o dinmicos.

Prolongar el gesto
Lado dominante
o no dominante
Mirar en direccin del A

la
derecha,
izquierda,
frente,
atrs,
etc.
pase en principio.
Posiciones/niveles corporales.
Al lugar que me indiquen: al pecho, Distancias
(cortas en general)
Peso del cuerpo desde

al suelo, a la mano derecha, etc.
Planos de realizacin.
atrs hacia adelante.
Por debajo o encima de
Encadenar
recepcin- Esttico o dinmico en carrera de salt.
pase.
21
F) TIRO DEL BALON: LANZAMIENTO
CONSIGNAS
EDUCATIVAS
Lanzar equilibrado
Todo el cuerpo participa en
la accin: rotacin del
tronco.
El brazo prolonga el
movimiento siguiendo la
trayectoria del baln.
Detener carrera y lanzar.
Apuntar con el brazo
contrario.
No
estereotipos
fijos
dinmicos-motrices.
Echar peso del cuerpo a
pierna de atrs antes de
lanzar y luego adelante.

DONDE
COMO
CUANDO
Variar
Bilateralidad
A la seal.
situaciones y a Ante estmulos que Al mismo tiempo que
blancos fijos o determinan lugares despus de
mviles, suelo, con precisin.
lanzamiento, parada
pared, levados, Con potencia.
o salt.
balones, aro,
Variar planos de Cuando no haya
etc.
realizacin:
oposicin
Variar tamao suelo, salt desde Cuando se est
de los blancos. arriba, etc.
frente a un blanco, o
Ms alto, cerca Esttico
y
en al lado de
bajos lejos, que desplazamiento
Al llegar a la lnea,
Con
dobles plinto, etc.
visiones: evitara
Inmediatamente
a objeto y dar a despus
blanco(u ponente).
Variar trayectorias.
22
CLASIFICACION: JUEGOS CON OBJETIVOS DE DESTREZA DEL DOMINIO

CUERPO- BALON EN EL ESPACIO OBJETIVO ESPECFICO.
ADAPTACION Y MANEJO DE BALON VARIABLE SIN Y CON DESPLAZAMIENTO
ORGANIZACION
OBJETIVOSPEDAGOGICO
NOMBRE: Baln auto
MATERIAL: Balones
OBJETIVOS: Manipular el
baln con
ambas manos.
Proteccin-sujecin fuerte del
baln.
Organizacin espacial.
GRAFICO
DESARROLLO
Cada nio maneja su balnvolante de auto y se desplaza
por todo el espacio de juego.
Debe tratar de golpear el
volante de los compaeros
para robrselo y dejarlo sin
auto. Cuando se pierde el
baln, se recupera y se apunta
un negativo.
Quin es el mejor conductor?
NOMBRE: La travesa
MATERIAL: Obstculos
LIMITE: Natural
OBJETIVOS: Manejo de
baln en distintas
posiciones.
adaptacin del mvil
a los movimientos
corporales.
Estructuracin espacial.
Realizar
el
recorrido
acompaado de un baln
adaptado con las dos manos,
de forma que no lo pierda en el
franqueo de los diversos
obstculos. No vale soltarlo,
utilizndolo de apoyo si es
necesario.
Quin invierte el menor
tiempo?
NOMBRE: Hulla- hop- bol

MATERIAL:
Balones
y
obstculos
OBJETIVOS: Manejo del baln
en desplazamiento.
Adaptacin del baln
Con Ambas manos
alternativamente.
Estructuracin espacial:
cambio
de
direccin y
sentido.
Carrera de relevos en baln

pasando el baln alrededor de
la cintura,
cambiando, de
sentido a la vuelta. Cuando el
primero termina la ida, el
segundo del equipo (aumenta
la
dificultad
del
desplazamiento
y
el
dinamismo en s)
23
NOMBRE: La cadena
MATERIAL: Balones
OBJETIVOS: Adaptacin sin
desplazamiento
pero variando la
posicin
de
entrega
y
orientacin
Variante:
Pasar por entre las
palmas, uno por
encima
y otro
por debajo, con
torsin del tronco.
Cada grupo, formando una

hilera, se pasar el baln por
encima de la cabeza y hacia
atrs hasta conseguir que el
primero de la hilera recupere
su situacin inicial teniendo en
cuenta que cuando el baln
llega al ltimo, este corre hacia
el principio de la hilera.
24
JUEGOS DE DESPLAZAMIENTO SIN BALON

ORGANIZACIN
OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
NOMBRE: Mancha tocado.
MATERIAL: Ninguno.
OBJETIVOS: Adapta al nio a
los desplazamientos entre un
grupo.
GRAFICO
DESARROLLO
Uno de los participantes es el
perseguido,
el
resto,
perseguidos.
El
perseguido
intenta tocar a cualquiera de los
otros jugadores. El que es
tocado
sale
de
las
demarcaciones
determinadas
anteriormente, se convierte en
perseguidor. Gana quien menos
veces haya sido tocado.
NOMBRE: El Muro.
OBJETIVOS: Perfeccionar los
desplazamientos cambiando
direccin
para evadirse.
Todos los jugadores se ubicarn

en un extremo del terreno de
juego y uno en el sector central
(cuidador). A una seal, todos
los jugadores intentan llegar al
otro
extremo
del
terreno
atravesando la zona central. El
cuidador debe atrapar a los
jugadores sin salirse de dicha
zona.
Los que son atrapados son
situados por el cuidador en
distintos
sectores,
donde
permanecern
inmviles,
formando
un
muro
y
disminuyendo el espacio para
atravesar de los otros jugadores
NOMBRE: La persecucin.
OBJETIVOS: Perfeccionar los
desplazamientos frontales al
frente y otros.
Un equipo ser el perseguidor y

el otro actuar como perseguido.
Los perseguidores se ubicarn a
lo largo de la lnea final de la
cancha,
mientras
que
los
perseguidos harn lo propio en
una lnea marcada a nueve
metros de la anterior, de
espaldas a su zona puntuable. A
la orden del decente, los
perseguidores tratarn de tocar
a los perseguidos realizando
desplazamientos frontales hacia
delante y dos perseguidores
desplazamientos frontales hacia
atrs.
cuidador
9m
9m
25
OBJETIVOS ESPECFICO: ATRAPES DE BALON RECEPCIN

NOMBRE: Atrapar el baln.
MATERIAL: Balones.
OBJETIVOS: Disposicin
para la recepcin y atencin
contina.
NOMBRE: Lanza y cambia
de lugar.
MATERIAL: Balones.
OBJETIVOS: Recepcin y
diferenciacin distintos
balones.
Introduccin al desmarque
(desplazamiento previo).
Clculos ptico-motores.
GRAFICO
DESRROLLO
Grupos de 4 frente a una
pared. El jefe lanzar el
baln contra la pared e indica
simultneamente quin debe
recepcionarlo sin que caiga al
suelo.
Los
tres
nios
adelantados partirn cada vez
de una posicin distinta.
Tras
varias
repeticiones
cambiar de jefe.
NOMBRE: El Polo- mano.

MATERIAL: Balones.
OBJETIVOS: Recepcin en
posicin.
Dificultada,
inhabitual.
Independencia
segmentaria
brazos
y
bsqueda de baln.
Grupo de 7 formando un
crculo y con distinto baln
cada nio. A la seal indicada
por el que ocupa el centro,
haba permuta de puestos y
de baln (derecha, izquierda,
frente). El lanzamiento debe
ser vertical y alto.)
NOMBRE: El Polo- mano.

MATERIAL: Balones.
OBJETIVOS: Recepcin en
posicin.
Dificultada,
inhabitual.
Independencia
segmentaria
brazos y
bsqueda de baln.
Por parejas agrupadas de 3

en 3 Montados a caballo, dos
jinetes se pasan el baln y el
tercero intentara interceptar el
pase. Los caballos no pueden
tocar el baln: si este se cae,
deben recogerlo los jinetes.
Cambios de papeles.
NOMBRE: Baln Capitn.

MATERIAL: Balones.
OBJETIVOS:
Encadenar
recepcin, pase a mxima
velocidad.
Mxima atencin para su
intervencin:
sentarse
y
recibir.
En hileras y enfrente de un
jugador con baln. Cada nio
tendr un nmero, segn su
puesto en la hilera. El capitn
dir
un
nmero
que
recepcionar
su
pase,
mientras que los otros se
deben sentar. El nmero
indicado recepcionar
y
devuelve
el
pase
inmediatamente. El capitn
debe actuar con rapidez para
dar dinamismo recepciones
sucesivas.
Cambiar
de
capitn y nmero.
26
OBJETIVOS ESPECIFICOS: TRANSPORTE DE BALON.

(BOTE UNICO Y MULTIPLE)
ORGANIZACIN OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
NOMBRE: El tren botador.
MATERIALES: Balones.
OBJETIVOS: Bote en
desplazamiento mltiple ambas
manos integrado en un grupo
ajustndose a ritmos,
direcciones.
DESARROLLO
GRAFICO
Por grupos y en hileras
cogidos por los hombros se
desplazan botando con la
mano libre conducidos por el
maquinista que los lleva por
todo el espacio. Al llegar a
una estacin, cambio de
mano y maquinista.
NOMBRE: El bote perseguidor.

MATERIAL: Balones.
OBJETIVOS: Velocidad bote
ante un estmulo trayectoria
curva.
Diferencia altura de bote
Sin/con desplazamiento.
Por grupo formando crculos,

cada nio con baln, bote en
el sitio alternando alturas y
manos.
Mientras,
otro
nio
se
desplaza alrededor, cuando
toque a un compaero en la
espalda, es perseguido por el
mismo. El perseguido debe
alcanzarlo antes de que
ocupe su lugar.
NOMBRE: El nmero premiado.

OBJETIVOS: Diferenciacin de
mano.
Hbil para el bote.
Bote con desplazamiento
Con cambio de direccin.
Cada nio del grupo, con

baln
y
un
nmero
designado. Bote en el sitio
alternando mano preferente/
no preferente, en cada
contacto y a la seal del
entrenador nmero, salida
en bote con mano preferente
rpidamente a rodear su
hilera y ocupar de nuevo su
sitio Quin lo consigue
antes?
27
OBJETIVO ESPECIFICO: POTENCIAS DEFENSA ANTE

BOTE O QUITAR BALON ANTE BOTE
ORGANIZACIN
OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
NOMBRE: La fuga dificultada.
OBJETIVOS: Defensa de un
espacio y bsqueda del
baln.
Interceptar baln
Trayectorias variadas:
Ascendentes o
Descendentes del baln.
Adecuacin espacio temporal
o ritmos/ trayectorias
diferentes.
GRAFICO
DESARROLLO
Los nios con baln se sitan
en la zona de presin y para
conseguir la libertad debe
recorrer botando el espacio
delimitado y protegido por 5
nios policas. Estos deben
quitar el baln para interrumpir
la fuga del prisionero y dejan
de actuar una vez superados
hasta la siguiente fuga.
No se puede salir del pasillo
sealado.
NOMBRE: Muro Chino.

OBJETIVOS: Anticipacin
defensiva
Cerrando espacios al Baln.
Quitar el baln de forma
Correcta.
Un grupo con baln y otro sin

l, situado a lo largo de la lnea
central formando una muralla.
Los nios con baln debern
traspasar la muralla botando.
El resto intentar quitar el
baln a todos los que pasen
por su espacio.
Cuntos
balones
son
robados?
NOMBRE: El bote
interceptado.
OBJETIVOS: Estructuracin
espacio.
Temporal: Trayectoria
De baln, distancias
Velocidad.
Velocidad de accin.
Anticipacin defensiva.
Un grupo de 4 nios formando

un cuadrado y con dos balones
realizan
pases
indirectos
continuamente entre s. Una
pareja en el centro intentar
interceptar algn baln para
cambiar de papel con el que
realice el pase.
28
OBJETO ESPECFICO: TRASLADO DEL BALON (PASES)
ORGANIZACIN
OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
NOMBRE: El pase
perseguido.
OBJETIVO: Pase clsico a
corta distancia y velocidad
Accin.
Percepcin espacio -temporal.
GRAFICO
DESARROLLO
Un grupo amplio con tres
balones formando un crculo.
A la seal comienzan a
circular los balones por todos
los nios rpidamente para
alcanzar el baln del equipo
contiguo, en el sentido de la
circulacin. Se realizar un
pase clsico y con orientacin
frontal a donde se pase.
Circulacin rpida durante 1 y
cuando se indique, cambio de
sentido.
NOMBRE: Liberar al
prisionero.
MATERIALES: Balones y aros
OBJETIVOS: Eleccin
momento de pase, cobertura
especial.
Circulacin rpida y decidida
entre compaeros.
El equipo liberador se pasar

el baln hasta que encuentre
el momento de enlazar con el
prisionero y salvarle. El equipo
de guardianes intentar evitar
dicho enlace defendiendo el
espacio donde, el guardin
responsable
sustituye
al
prisionero.
Cada
interceptacin
supone
un
negativo para los liberadores.
NOMBRE: Relevo de pases.

OBJETIVOS: Pase frontal con
fuerza, Precisin y velocidad.
Dos equipos, divididos en dos

hileras enfrentadas se pasan
continuamente el baln con el
fin de que el primer pasador
recupere su situacin en
primer lugar.
Se alternan pases indirectosdirectos y despus del pase,
desplazamientos al final de la
hilera.
29
OBJETIVOS ESPECIFICOS, POTENCIAS DEFENSA ANTE PASES

(INICIACION AL MARCAJE EN LINEA DE PASE)
ORGANIZACIN
OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
NOMBRE: La entrega
amenazada.
OBJETIVOS: Mantener
actitud de observacin ante
defensores.
Anticipacin defensiva:
Interceptacin.
NOMBRE: Cubrir el centro.

MATERIALES: Ninguno.
OBJETIVOS: Proteccin
colectiva de un espacio
importante.
Disuadir el pase a zonas
significativas.
NOMBRE: Defensas
sorpresa.
OBJETIVOS: Organizacin y
estructuracin
espacio-temporal.
Actuar fuera del campo visual
del defensor.
GRAFICO
DESARROLLAR
Un grupo de cuatro nios
dentro de cuatro aros que
delimitan las cuatro esquinas
de un cuadrado. Otro grupo de
tres nios en el interior se
desplazarn para disuadir
interceptar el baln de los
pasadores.
El
pase
se
realizar a la altura del pecho y
antes de 3 segundos. En dos
minutos se encontrar el
nmero de paseos realizados y
los interceptados.
Un pasador en cada vrtice del
tringulo y un receptor en el
centro a la espera del pase de
un compaero. Los defensores
cubrirn el centro del tringulo
intentarn interceptar algn
pase del exterior. As mismo,
estos defensa se organizarn
para que el centro est
siempre cubierto por alguno.
No se pueden realizar paseo
bombeado.
Cuando
se
interceptan
tres
balones
cambiar funciones.
Por parejas con baln se
desplazan mediante paseo por
medio campo.
Cada pareja tendr un nmero
del 1 a 3 quedando tres grupos
de parejas con el mismo
nmero. A la seal 1, todas
las parejas nombradas dejarn
el baln en el suelo y se
desplazar a interceptar los
pases del resto de las parejas.
No se permite el bote ni dar
ms de tres pasos con el
baln, ni 3 segundos.
30
NOMBRE: Impedir traslado.

MATERIALES: Balones, aros
y cesto.
OBJETIVOS: Provocar
incertidumbre en paserecepcin.
Observacin-anticipacin
defensiva.
Un
tiro
se
pasar
sucesivamente los balones
que hay en un aro hasta
trasladar los a un cesto que
hay al otro lado del crculo. Los
atacantes pueden desplazar
para facilitar el pase al
compaero sin salir del crculo.
Una pareja dificulta el pase
para retrasar el traslado e
interceptar.
El
pase
no
recepcionado se sanciona con
prdida de baln.Qu pareja
es ms eficaz?
31
OBJETIVO ESPECFICO: LANZAMIENTO A PORTERIA VARIABLE

ORGANIZACIN
OBJETIVOS
GRAFICO
PEGAGOGICOS
DESARROLLO
NOMBRE: Tiro al nmero.
Cada nio con baln pasar al
MATERIALES: Balones y
entrenador que indicar un
una puerta enumerada o
nmero y devolver el baln. Tras
pared.
la recepcin, el nio intentar tirar
al blanco sealado en una portera
OBJETIVOS:
Encadenamiento pase
dibujada en la pared y dividida en
Recepcin-tiro.
seis cuadras numerados. Se van
Progresin y lanzamiento
sumando los aciertos obtenidos.
sin opcin.
NOMBRE: Tiro-gacela.
Por parejas, pase al compaero,
MATERIALES: Balones,
recepcin y tiro saltando por
portera.
encima del compaero que se
OBJETIVOS: Modificar
agacha o levanta los brazos. Hay
planos de realizacin.
que ajustar el lugar de impulso
Lanzar con superacin de
donde el compaero se site. El
Obstculos variados.
entrenador estar en la portera
Ajuste espacio temporal
indicando el lugar de localizacin
a lugar de
del tiro.
Cambiar de papeles.
NOMBRE: Lanzo y aterrizo.
MATERIALES: Baln,
colchonetas y portera.
OBJETIVOS: Lanzamiento
con desequilibrio importante.
Superar el medio a la cada.
Por parejas, pase al compaero,

recepcin y lanzamiento con cada
en
una
colchoneta
gruesa,
apoyando la mano libre. Alternar la
mano hbil en el lanzamiento.
El nio que lanza se cambiar por
el portero.
NOMBRE: Derribar la
bandera.
banderas
OBJETIVOS: Anticipacin
Defensiva equilibrio corporal
Cada equipo tendr una bandera

de un color a defender y otra a
atacar.
El equipo con baln tratar de
derribar la bandera contraria el
mayor nmero de veces y el
equipo defensor la proteger
marcando el brazo de tiro,
evitando el lanzamiento.
Al realizar un marcaje correcto se
recupera el baln.
32
OBJETIVO ESPECFICO: INICIACION A LOS MOVIMIENTOS BASICOS DEL PORTERO

ORGANIZACIN - OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
NOMBRE: Tapa cajones.
cajones sueco (topes).
OBJETIVOS: Defensa de un
espacio de forma segmentara
con velocidad.
Clculos ptico-motores.
NOMBRE: El nmero
despistado.
estafetas.
OBJETIVOS: Velocidad de
reaccin ante estmulos.
Orientacin rpida hacia el lugar
determinado.
NOMBRE: Proteger el tesoro.

crculos.
OBJETIVOS: Desplazamientos
o cerrar ngulos de lanzamiento
sobre el espacio defendido.
Mxima observacin sobre
distintos lugares de procedencia
del baln.
Rpida
orientacin
y
recuperacin de su espacio
protegido
DESARROLLO
GRAFICO
Colocamos tres cajones de
plinto
horizontalmente
en
lnea. Dos nios tratan de
impedir con las piernas que
los balones lanzados por los
compaeros golpeen. Tras
una serie de lanzamientos
continuados,
cambio
de
guardia sin porteros y nuevo
ciclo de lanzamientos.
Todos los nios actuarn
como porteros.
Tres nios se sitan en el
espacio delimitado por las
estafetas (mini porteras).
Cada uno tendr un nmero
asignado y estarn orientados
de espalda al lanzamiento. A
la seal del entrenador "4" el
portero nombrado se volver
rpidamente y actuar ante
una serie de tres lanzamientos
seguidos.
Cambio de portero que ha
actuado y nueva seal.
Dos crculos concntricos. En
el interior del crculo pequeo
colocamos
tres
balones
medicinales como blanco fijos.
Haba tres guardianes del
tesoro fuera del crculo
pequeo. Los lanzadores se
sitan detrs del crculo
grande sin poder pisarlo y
tratarn de hacer el mayor
nmero de blancos. Los
guardianes
detendrn
o
desviarn
todos
los
lanzamientos que puedan.
Tras un tiempo determinado
cambio de papeles.
33
CLASIFICACION: JUEGOS CON OBJETIVO DE PROMOVER LA DIFICULTAD DE

PROGRESAR COLECTIVAMENTE CON EL BALON
OBJETIVO ESPECIFICO: OCUPACION ESPECIAL EQUILIBRADA PARA PROTEGER
ZONAS AMPLIAS
ORGANIZACIN -OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
DESARROLLO
NOMBRE: Voleitiro.
MATERIALES: Balones y bancos
suecos.
OBJETIVOS: Ocupacin
equilibrada del espacio
protegindolo tanto en
anchura como en
profundidad.
Nocin de ataque con
baln a zonas
desprotegidas.
Dos equipos de seis jugadores

situados cada uno en su campo y
separados por dos bancos suecos
alineados
(red).
Haba
un
colocador en cada equipo situado
junto a la red.
El equipo con baln realizar tres
pases entre si y lanzamiento final
hacia zona contraria buscando un
espacio amplio no protegido. El
equipo defensor proteger su
campo
cubrindolo
lo
ms
ampliamente posible y de forma
equilibrada. Se consiguen dos
puntos cuando el baln bota en
zona contraria directamente, un
punto cuando es interceptado
pero no atrapado, cero puntos
cuando recepcionado por los
contrarios.
Los
lanzamientos
sern alternativos.
Habr rotacin de los jugadores
en cada jugada.
TITULO: Superar las lneas

MATERIALES: Balones, terreno
marcado.
OBJETIVOS: Progresin con
baln tras posesin en dos lneas.
Equilibrio espacial dispersin
Apoyos, pase y baln.
Dos equipo de siete jugadores

divididos en dos lneas: ataque
defensa.
A
la
seal
del
entrenador,
las
dos
lneas
adelantadas van a apoderarse del
baln e iniciar su ataque. Las dos
lneas atrasadas apoyarn el
ataque o la defensa en funcin del
papel de su primera lnea.
La progresin del equipo atacante
se realizar en lnea y ocupando
el espacio en toda su amplitud
tratando de trasladar el baln a la
lnea de fondo contraria. La
defensa
actuar
activamente
buscando la interceptacin. No se
permite el bote (dribling) ni ms
de tres pasos con el baln.
GRAFICO
34
OBJETIVO ESPECIFICO: OCUPACION ESPECIAL EQUILIBRADA PARA PROTEGER

ZONAS AMPLIAS (Cont.)
PEDAGOGICOS
NOMBRE: La pareja ms
rpida.
portera.
OBJETIVOS: Progresin
colectiva con baln
Hacia portera a
partir de una
situacin de 2 x 2 y
lucha por el baln.
Equilibrio especial
en la dispersin de
apoyos en funcin
de la actuacin de
oponente.
Proteccin de
espacios para
dificultar la
progresin del
equipo con baln y
especialmente para
impedirla.
TITULO: Fuera tacos.
MATERIALES: Balones, tacos
de madera.
OBJETIVOS: Distribucin
especial equilibrada ataquedefensa.
Dominio del espacio de accin.
DESARROLLO
GRAFICO
Dos
equipos
de
cinco
jugadores. En l circulo central
dos parejas adversas se
disputan el baln lanzado al
aire por el entrenador. La
pareja que lo capture de forma
anticipada
progresa
rpidamente hacia portera
contraria apoyan doce en su
pareja compaera.
El quito oponente del equipo
actuar
siempre
como
defensor. La progresin se
realizar mediante pases, no
permitiendo ms de tres pases
con baln, ni botar ms de
cinco segundos. El lanzamiento
a portera por zonas extremas
se apuntar especialmente
(dos puntos) potenciando la
amplitud en la progresin.
Un espacio de juegos amplio
dividido en cinco zonas de las
mismas dimensiones. Cada
zona estar ocupada por un
equipo de cuatro jugadores con
distintos roles: ataque, defensa
de forma alternada. Del mismo
modo cada equipo no podr
salir de su zona en el
desarrollo del juego. El equipo
con baln tratar de llegar a la
lnea de tiro superando a las
dos lneas defensivas (pase a
los compaeros de la tercera
zona)
para
conseguir
situaciones
favorables
de
lanzamiento a derribar alguno
de los tres objetivos (tacos de
madera). No se permiten pases
excesivamente
bombeados.
Hay rotacin de zonas tras
cada lanzamiento.
35
CLASIFICACION: JUEGOS CON OBJETIVO DE DIFICULTAR LA OCUPACION Y

PROGRESION ESPECIAL.
OBJETIVO ESPECFICO: JUEGO TOTAL CON DOS PORTERIAS A DEFENDER Y
ATACAR, DOS EQUIPOS EN EL MISMO ESPACIO
PEDAGOGICOS
NOMBRE: Baln radar.
portera.
OBJETIVOS: Progresin a una
meta y eleccin de
objetivo.
Equilibrio defensivo:
valorar objetivo mas
avanzado.
NOMBRE: Ftbol-Handball.
estafetas
OBJETIVOS: Ataque:
dispersin de
apoyos anchura y
profundidad.
Defensa cobertura
de espacios
variables,
basculacin
agudas.
Modificaciones de
orientacin
colectivas para la
progresin
adecuada.
Habilidades
variables manospies adecuacin.
DESARROLLO
GRAFICO
Dos
equipos
de
cuatro
jugadores en medio campo y
con dos porteras a defender
cada uno.
A la seal del entrenador
(lanzar el baln fuera del
circulo en cualquier direccin)
los equipos tratan de capturar
el baln y tendrn dos objetivos
a atacar a libre eleccin,
consiguiendo tanto cuando el
lanzamiento, derribe una de las
estafetas. Si se intercepta el
baln se cambia de papeles y
tras cada lanzamiento vuelta al
crculo para un nuevo ciclo.
Dos equipos de siete jugadores
evolucionando por todo el
campo. En primer lugar se
jugar el baln con la mano,
atacando el equipo poseedor la
portera contraria. A la seal
del entrenador Cambio!, el
equipo atacante cambiar su
ataque y juego (con el pie)
hacia la portera del medio
campo (estafetas). El equipo
defensor
se
organizar
rpidamente hacia su otra
portera a defender. Desarrollo
normal del juego hasta que se
produce un lanzamiento (dos a
los neumticos colgados o a
una
estafeta)
o
una
interceptacin, lo que supone
cambiar de papeles.
36
METAS DE EVALUACION DEL APRENDIZAJE
Conociendo la dificultad para evaluar objetivamente los aprendizajes en Balonmano,

sealamos unas metas de aprendizaje orientativas que corresponden con objetivos de
desarrollo de los diferentes contenidos desde las diversas dimensiones observables.
Podramos indicar las siguientes:
A) Los alumnos deben ser capaces de ejecutar habilidades tcnicas:
-
Pasar el baln con seguridad y en diferentes formas.

Recibir el baln con ambas manos.
Adaptar y manejar el baln con seguridad.
Lanzar a portera con precisin y de formas variadas.
Cambiar de direccin sin y con bote.
B) Los alumnos deben poseer conocimientos terico-prcticos:

-
De las reglas de juego fundamentales.

De los principios del juego de ataque y defensa.
De las funciones o roles especficos como poseedor o no poseedor del baln.
Atacante y defensor de las formas de cooperacin.
C) Los alumnos deben tener capacidad para:

-
A cometer funciones de organizacin y control del material.

Observar el juego y analizar errores simples.
Poder jugar sin el control del entrenador.
Hacer de rbitro y razonar las decisiones.
Dominarse en situaciones conflictivas.
Hacer autocrtica de comportamiento.
Establecer hiptesis simple acerca del funcionamiento del juego.
D) Los alumnos deben tener conciencia de:

- La importancia del esfuerzo para conseguir logros.
- La necesidad del juego de conjunto.
- Los errores que se producen para soportar los del compaero y comprender la
necesidad de entrenar para manejarlos.
37
PREPARACION FSICA
CATEGORIA 11-12 AOS
FUERZA
Planchas
Cuclillas
Saltillo
Abdominales
Tracciones
Carretilla
Cangrejos
Ejercicios con pelotas medicinales
RESISTENCIA
Juegos pre-deportivos.
Carrera contina (Hasta 3 Km.).
FLEXIBILIDAD
Flexin ventral.
Flexin dorsal.
Flexin lateral del tronco.
Amplitud de la articulacin del hombro (muy importante).
RAPIDEZ
Carrera en el lugar elevando rodillas.

Ejercicios de aceleracin.
Carrera en sig-zag.
Sprint corto.
Carrera de relevos.
Carreras curvilneas.
Juegos con baln.
Ejercicios de velocidad de reaccin.
38
CAPACIDADES COORDINATIVAS
A-1 CAPACIDAD ACOPLAMIENTO
A-2 CAPACIDAD ACOPLAMIENTO

DINAMICA GENERAL
OBJETIVOS: Adquisicin de destrezas en OBJETIVOS: Adquisicin de factores ms

el manejo y manipulacin de
complejos
de
movimientos
mediante la combinacin de los ya
objetos.
adquiridos.
TAREAS GENERALES
TAREAS GENERALES
Manejo de mviles de todas las formas
Desplazamientos simples y combinados.
Saltos en toda variedad
posibles.
Presiones-tracciones-quitar el mvil.
Diferentes impulsos.
Todo tipo de recepciones.
Diferentes direcciones.
Atrapar-recoger-transportar-botar de
Saltos alternativos o sucesivos.
Saltos con obstculos.
todas formas posibles.
Agilidad gimnstica:
Lanzamientos:
a) A distancia
a) Giros, volteretas.
b) De posicin.
b) Equilibrio.
c) Combinaciones.
Lanzamientos de todo tipo.
Combinacin de todos los lanzamientos.
TAREAS ESPECFICAS
Dominio del baln con una sola mano.
Disociacin de los movimientos del
brazo del tronco.
Progresar con el baln controlado.
a) En bote, variedad.
b) En pasos especficos.
Pases y recepciones de todo tipo.
Lanzamientos a portera.
a) Variedad de formas.
b) Distancia.
c) Diferentes situaciones.
TAREAS ESPECIFICAS
Todas las acciones y habilidades
especificas del juego.
39
CAPACIDADES COORDINATIVAS. (Cont.)
A-3 CAPACIDAD (DIFERENCIACION)
B) DESARROLLO DEL EQUILIBRIO

Y AJUSTE CORPORAL.
OBJETIVOS: Disociacin segmentara de OBJETIVOS: Toma de conciencia de las

las diferentes partes el cuerpo.
posturas bsicas, mantener
posturas y valorar acciones
Independencia de las extremidades
en desequilibrio..
superiores e inferiores.
Independencia de extremidades
superiores y tronco.
Independencia de extremidades
inferiores y tronco.
Afirmacin de la lateralidad.
TAREAS GENERALES
Acciones alternativas de las
extremidades inferiores y superiores.
Acciones
anteriores
con
desplazamientos.
a) Variedad de desplazamientos.
b) Introducir obstculos.
c) Nmero de mviles.
TAREAS GENERALES
Cambios de posiciones.
Desplazamientos con paradas y
"Stop" de todo tipo.
Desplazamientos sobre base
reducidas con o sin baln.
Encadenamiento de acciones que
provoquen desequilibrio.
Ejercicios de lucha que provoquen
desajustes corporales y especiales.
Habilidades gimnsticas de todo
tipo:
a) Volteretas.
b) Apoyos.
TAREAS ESPECFICAS
Manejo y adaptacin del baln.
Desplazamiento con o sin baln.
Pases y recepciones en todas sus
variedades.
Lanzamientos en salto y apoyo.
Combinacin de las habilidades
interiores.
Exactitud de driblin, pases,
recepciones, tiros, etc.
TAREAS ESPECIFICAS
Todas las acciones y habilidades
especficas del juego.
40
Indicaciones Metodolgicas para la imparticin del contenido.
Desarrollo de la Condicin Fsica.
Cualidades
Velocidad
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Coordinacin
Frecuencias Semanales
1
2
3
X
X
X
X
X
X
X
X
X
4
X
5
X
X
X
X
X
Orden de imparticin de los contenidos:
Tareas didcticas
% Volumen de la carga
Desarrollo de la flexibilidad
10 %
Formacin de factores motrices bsicos de los 20 %
elementos tcnicos.
Asimilacin de conceptos tcticos bsicos.
20 %
Acentuacin de la capacidad de juego.
40 %
Desarrollo condicional.
10 %
41
Normativas de Seleccin y Test Pedaggicos
Categora 9 aos
No Test.
1
Talla (m)
Peso (kg)
Crculo
brazos
Baln ( s)
Sexo
F
M
F
M
de F
con M
Fuerza
Abdominal
Salto Largo
S/I (m)
Precisin
Velocidad
mts
10 ptos
9 ptos
8 ptos
7 ptos
5 ptos
1.45
1.44 a 1.42
1.41 a 1.39
1.38 a 1.36
- 1.36
1.50
42 +
44 +
1.49 a 1.47
41
45
1.46 a 1.45
40
42
1.44 a 1.43
39
41
- 1.43
-39
- 41
15
14 a 12
11 a 9
8a6
-6
F
M
25 +
30 +
24 a 19
29 a 24
18 a 15
23 a 18
14 a 11
18 a 15
- 11
- 15
F
M
1.29 +
1.38 +
1.28 a 1.23
1.37 a 1.32
1.22 a 1.17
1.31 a 1.26
1.16 a 1.11
1.25 a 1.19
- 1.11
- 1.19
10
9a8
7a6
5a3
-3
9.1 8.8 -
9.2 a 9.6
8.9 a 9.2
9.7 a 10.0
9.3 a 9.6
10.1 a 10.5
9.7 a 10.0
+ 10.5
+ 10.0
12 +
14 +
6.0 5.30 -
11 a 9
13 a 11
6.01 a 6.05
5.31 a 5.35
8a6
10 a 8
6.06 a 6.15
5.36 a 5.40
5a3
7a5
6.16 a 6.22
5.441 a 5.45
-3
-5
+ 6.22 min
+ 5.45 min
F
M
F
30 M
Flexin Ventral
Resistencia
(800 m)
F
M
F
M
42
Categora 10 aos
No
1
2
3
5
6
7
8
9
Test.
Sexo
F
Talla (m)
M
F
Peso (kg)
M
Crculo
de F
brazos
con M
Baln (15 s)
F
Fuerza
M
Abdominal
F
Salto Largo S/I M
F
Precisin
M
F
Velocidad 30 m M
F
Flexin Ventral M
F
Resistencia
M
(800 m)
10 ptos
9 ptos
8 ptos
7 ptos
5 ptos
1.50 +
1.49 a 1.47
1.46 a 1.45
1.44 a 1.43
- 1.43
1.55 +
46 +
47 +
1.54 a 1.52
45
46
1.51 a 1.49
44
45
1.48 a 1.46
43
44
- 1.46
- 43
- 44
17
16 a 14
13 a 11
10 a 8
-8
25 +
30 +
24 a 19
29 a 24
18 a 15
23 a 18
14 a 11
18 a 15
- 11
- 15
1.30 +
1.40 +
1.29 a 1.24
1.39 a 1.34
1.23 a 1.18
1.33 a 1.28
1.17 a 1.12
1.27 a 1.22
- 1.12
- 1.22
10
9a8
7a6
5a3
-3
6.6 6.9 13 +
15 +
5.50 5.20 -
6.7 a 7.0
7.0 a 7.3
12 a 10
14 a 12
5.51 a 5.55
5.21 a 5.25
7.1 a 7.4
7.4 a 7.7
9a7
11 a 9
5.56 a 6.0
5.26 a 5.30
7.5 a 7.8
7.8 a 8.1
6a4
8a6
6.1 a 6.5
5.31 a 5.35
+ 7.8
+ 8.1
-4
-6
+ 6.5 min
+ 5.35 min
43
Categora 11 aos
No.
Test.
Talla (mts)
Peso (kgs)
Dribling (20 m)
Fuerza
Abdominal
Salto largo S/I
Velocidad
(30 m)
Flexin Ventral
Lanzamiento
Resistencia
(1200 m)
Sexo
F
M
F
M
F
M
F
M
10 ptos 9 ptos
8 ptos
7 ptos
5 ptos
1.55 +
1.54 a 1.52
1.51 a 1.49
1.48 a 1.46
- 1.46
1.58 +
47
49
1.57 a 1.55
46
48
1.54 a 1.52
45
47
1.51 a 1.49
44
46
- 1.49
- 44
- 46
10
9a8
7a6
5a4
-4
34 +
38 +
32 a 28
37 a 32
27 a 22
31 a 26
21 a 17
25 a 19
- 17
- 19
F
M
F
M
1.35 +
1.40 +
6.6 6.2 -
1.34 a 1.30
1.39 a 1.35
6.7 a 7.2
6.3 6.8
1.29 a 1.25
1.34 a 1.30
7.3 a 7.8
6.9 a 7.4
1.24 a 1.19
1.29 a 1.24
7.9 a 8.4
7.5 a 8.0
- 1.19
- 1.24
+ 8.4
+ 8.0
F
M
F
M
F
M
13 +
16 +
15 +
17 5.15 5.0 -
12 a 10
15 a 13
14 a 13
16 a 15
5.16 a 5.20
5.1 a 5.5
9a7
12 a 10
12 a 11
14 a 13
5.21 a 5.25
5.6 a 5.10
6a4
9a7
10 a 9
12 a 11
5.26 a 5.30
5.11 a 5.10
-4
-7
-9
- 11
+ 5.30 min
+ 5.15 min
44
Categora 12 aos
No.
1
2
3
4
5
6
8
9
Test.
Sexo
F
Talla (mts)
M
F
Peso (kgs)
M
F
Dribling (20 m) M
F
Fuerza
M
Abdominal
F
Salto largo S/I M
F
Velocidad
M
(30 m)
F
Flexin
M
Ventral
F
Lanzamiento
M
F
Resistencia
M
(1600 m)
10 ptos 9 ptos
8 ptos
7 ptos
5 ptos
1.58 +
1.57 a 1.55
1.54 a 1.52
1.51 a 1.49
- 1.49
1.60 +
49
51
1.59 a 1.57
48
50
1.56 a 1.55
47
49
1.53 a 1.51
46
48
- 1.51
- 46
- 48
10
9a8
7a6
5a4
-4
35 +
37 +
34 a 29
36 a 33
28 a 24
32 a 28
23 a 19
27 a 22
- 19
- 22
1.40 +
1.45 +
6.1 5.8 -
1.39 a 1.34
1.44 a 1.41
6.2 a 6.3
5.9 a 6.0
1.33 a 1.29
1.40 a 1.34
6.4 a 6.5
6.1 a 6.2
1.28 a 1.23
1.33 a 1.29
6.6 a 6.7
6.3 a 6.4
- 1.23
- 1.29
+ 6.7
+ 6.4
16 18 -
15 a 12
17 a 14
11 a 9
13 a 11
8a6
9a7
-6
-7
16 +
19 +
10.0 -
15 a 14
13 a 12
18 a 17
16 a 15
10.1 a 10.10 10.11 a 10.20
9.30 -
9.31 a 9.40
9.41 a 9.50
11 a 10
- 10
14 a 13
- 13
10.21
a + 10.30
10.30
min
9.51 a10.0
+ 10.0
min
45
Metodologa para los Test Pedaggicos:

1) Talla:
Se medir lo ms preciso posible y tratando de usar siempre el mismo patrn. El atleta se
medir sin zapato; para la toma de la medida (en la cabeza punto ms alto). La barbilla
pegada al pecho, se debe auxiliar de un cartabn, evitando falsos datos por exceso del
pelo. El dato se tomar en metros y centmetros.
2) Peso:
El pesaje siempre debe ser con el mismo equipo y con la menor cantidad de ropa posible
(trusa short). El peso se da en Kg.
3) Crculos de brazos con Baln:
Mover el brazo continuamente y a velocidad uniforme, adaptando un baln con una mano,
en oscilaciones, circunducciones, flexo extensiones, supinaciones, etc, desplazando al
mismo tiempo alternativamente una pierna u otra, situado en un crculo de un metro de
dimetro y sin salirse, durante 15 y 17 s para cada edad de 9 a 10 aos. Realizar la prueba
con la mano izquierda y luego con la derecha
Evaluacin
10 puntos
9 puntos
8 puntos
7 puntos
5 puntos
9 aos
15 seg
14 a 12 seg
11 a 9 seg
8 a 6 seg
- 6 seg
10 aos
17 seg
16 a 14 seg
13 a 11 seg
10 a 8 seg
- 8 seg
4) Salto largo sin impulso:

Se medir lo ms preciso posible (taln, ltimo contacto). Se realizarn 2 saltos y se
tomar la mejor en metros y centmetros.
5) Fuerza Abdominal:
Desde la posicin de acostado, flexin ventral del tronco hacia las piernas. Se medir la
cantidad de repeticiones en 30 segundos.
46
6) Velocidad (30 metros):

La arrancada ser esttica y desde la posicin media. Se medir en segundos y dcimas.
Tratar de usar siempre el mismo cronmetro y la misma persona para evitar errores
significativos.
7) Precisin:
Lanzar el baln con una mano y aceptar en un blanco de 50 cm. de dimetro, situado en la
pared, a una altura del suelo de 1.5 metros en su parte baja, situado a 4 metros de
distancia, desde posicin esttica, lanzar 10 veces, en contacto con el suelo y 10
suspensiones.
Evaluacin igual para 9 y 10 aos:
10 puntos = aceptar 10 intentos
9 puntos = aceptar de 9 a 8 intentos
5 puntos = aceptar menos de 3 intentos
8) Flexin Ventral:
Se colocar el sujeto parado sobre un objeto de determinada altura (caja, banco, etc.).
Realizar flexin ventral con las piernas extendidas y tratar de alcanzar lo ms que pueda
por debajo de la base del objeto. Se darn 2 posibilidades y se elegir la que mayor
centmetro alcanz.
9) Lanzamiento sin impulso:
Se darn las posibilidades de lanzar el baln de las cuales se tomar la mejor marca. El pie
delantero no debe perder el contacto con el piso en el momento del lanzamiento. Dribling:
10) Dribling:
Botar el baln realizando un recorrido de 20 metros en lnea recta y posteriormente en
curva, aprovechando la curva del rea de portera, sin separarse de ella, de tal forma que
cada pie apoye sucesivamente en un lado de la lnea, realizar 5 repeticiones con cada
mano, lo que sumar 10 en cada lnea.
47
Sistema de evaluacin:
reas Deportivas. Normativas de seleccin.
9-10 aos y 11-12 aos

Los test que se evaluarn son los que aparecen anteriormente segn las edades. Son 9
pruebas con un valor de 10 puntos cada una para un total de 90 puntos.
Tabla evaluativo
Excelente = 90 puntos
Muy bien = 89-80 puntos
Bien
= 79-70 puntos
Mal
= - 70 puntos
Regulaciones de juego para la categora 11-12 aos (competencias)

1) Todos los equipos tienen que jugar los dos tiempos con defensa H-H todo terreno
(tambin la categora 9-10 aos).
2) Todos los equipos tienen que rotar a sus atletas 10 minutos obligatorios durante el
partido de forma contina. Tres de los atletas rotaran como portero durante 5 minutos
como mnimo y los otros como jugadores de campo.
3) Todos los equipos debern tener un zurdo como mnimo en el equipo.
Bases Especiales
1) Se jugar con un baln de 50-52 centmetros de circunferencia y de 290 a 330

gramos de peso, vlido para las edades entre 8 y 10 aos en ambos sexos.
2) Se jugarn dos tiempos de 20 minutos y 10 de descanso en ambos sexos.
48
PRUEBAS TCNICAS PARA ATLETAS PIONERILES

El Test tendr un valor de 20 puntos distribuidos en cuatro aspectos tcnicos.
I- Bases especiales = 3 puntos.
. Por concepto de un jugador zurdo o mas = 1 Pts.
. Por tener dos o mas jugadores con la talla requerida = 2 Pts.
2 PTOS.
1 PTO.
0 PTOS.
Femenino 1.58 mts. ms.
Un solo atleta
No tiene
Masculino 1.60 mts. ms
Un solo atleta
II- Contenido Terico = 3 puntos.
Se realizaran 5 preguntas al azar a los miembros de cada equipo de los contenidos tericos
que aparecen en el Programa de Preparacin del Deportista.
5 respuesta B = 3 Pts.
4
B = 2.5 Pts.
3
B = 2 Pts.
2
B = 1.5 Pts.
1
B = 1 Pts.
III- Test Tcnico = 7 puntos.
Se medirn sobre 7 elementos tcnicos con valor de 1 punto cada uno con diferentes
bateras.
Desplazamientos defensivos.
Cambio de direccin sin baln.
Pases y recibos en movimiento.
Recibos y paradas.
Dribling simple y mltiple.
Tiro suspensin.
Tiro en apoyo.
Evaluacin de la Estacin: BIEN = 1 Pts.

REGULAR = 0.5 Pts.
MAL = 0 Pts.
IV- Evaluacin de Competencia = 7 Pts.
Consta de 6 elementos Tec-Tac, similares a los de las pruebas tcnicas pero ajustados a
oponentes, con valor de 1 Pts. Cada uno menos la defensa personal que tiene valor de 2
Pts.
CRITERIOS DE MEDIDAS
Se evaluar de BIEN = 1 Pts. o 2 Pts en caso de la defensa.
Cuando el 50% o ms del equipo, domina la accin observada.
Se evaluar de REGULAR = 0.5 Pts. Y 1 Pts.
Cuando el 49% o menos del equipo no domina la accin observada.
Se evaluar de MAL = 0 Pts.
Cuando no existe dominio de los observados.
49
EVALUACIN GENERAL
BIEN = 16 a 20 Pts.
REGULAR = 10 a 15 Pts.
MAL = -10 Pts.
Contenido terico de la categora.
Para controlar los conocimientos a nivel terico proponemos un test cuestionario con
preguntas cerradas y en las que los alumnos deben de contestar correctamente.
Seleccione la respuesta correcta.
1- Un jugador puede avanzar con el baln:

a).- 5 pasos.
b).- 3 pasos.
c).- Los pasos que le permitan dar en 3 segundos.
2- Un gol puede ser marcado directamente:

a).- Desde cualquier sitio yen cualquier momento del juego.
b).- Solamente en algunos saques
c).- Solamente en acciones de juego en movimiento.
3- El marcaje por asignacin quiere decir:

a).- Que debo marcar al que esta ms cerca de m.
b).- Que siempre marco al mismo atacante.
c).- Que debo procurar escoger al adversario ms peligroso.
4- El rea de portera es un espacio en el que:

a).- No se puede entrar nunca, excepto el portero.
b).- Se pude pisar, pero no se puede entrar.
c).- Un jugador de campo no puede entrar, pero pude coger un baln que va rodando por
su superficie.
50
5- Si soy poseedor del baln deber:

a).- Avanzar siempre par penetrar en lnea recta a portera.
b).- Lanzar siempre a portera.
c).- Progresar en bote hacia la portera contraria o pasar el baln aun compaero
desmarcado.
6- Si m equipo pierde el baln:

a).- Deber ir a recuperarlo orientndome de espaldas a m portera y en la direccin de
avance del
oponente.
b).- Deber ir siempre a buscar el baln, este donde este.

c).- Intentar coger a cualquier oponente.
7- El portero podr:
a).- Abandonar el rea de portera, siempre que quiera, en posesin del baln.
b).- Salir del rea de portera, siempre que quiera, sin posesin del baln y marcar goles.
c) .- Recibir el baln de un compaero suyo, estando dentro del rea.
8- Si m equipo tiene el bal pero yo no soy el portador:

a)._ Deber siempre correr hacia la portera contraria.
b).- Debo ir a pedir el baln para que me lo den, y as conseguir el gol.
c).- Debo desmarcarme a distancia de pase de m compaero con baln.
9- Marcar en lnea de pase significa:

a).-Colocarme en lnea con portero.
b) Situarme entre el poseedor del baln y m oponente directo, y ligeramente retrasado,
orientndome de cara al baln.
d) Ir directamente sobre el poseedor para evitar que pase el baln a cualquier sitio.
10- El defensor puede:

a).- Golpear, empujar o coger al contrario.
b).- Detener el camino del atacante colocndose en un espacio antes que l.
c).- Marcar an atacante con los brazos abiertos.
51
11- Un principio fundamentar del juego es:

a).- Reducir el nmero de errores.
b).- Intentar conseguir el mximo posible de lanzamiento.
c).-Que el portero pare todos los balones que le lancen
12- el rbitro pitara un lanzamiento de siete metros:

a).- Cuando un defensor penetr dentro del rea de portera para detener el baln.
b)- Cuando se coge a un contrario por detrs.
c)- Cuando a un atacante se le quita el baln golpendole el brazo en medio del campo.
13- El pase del baln se le deber realizar a:

a).- El jugador desmarcado.
b)- Al mejor jugador del equipo.
c).-Al jugador desmarcado ms prximo al rea de portera contraria.
14- Los cambios en el transcurso de un partido pueden hacerse:

a).- Cuantas veces se quiera por la zona de cambio:
b).- Slo cuando el rbitro lo permita:
c).- Aproximadamente cada tres minutos pidiendo tiempo.
15- El lanzamiento de siete metros lo cobra:

a).- El jugador sobre el cual se cometi la infraccin.
b).- El capitn del equipo.
c).-Cualquier jugador incluso el portero.
Evaluacin:
-
De 13 a 15 respuestas correctas: nivel muy bueno.
De 9 a 12 respuestas correctas: nivel aceptable.
De 5 a 8 respuestas correctas: nivel bajo.
Menos de 5 respuestas correctas: nivel muy bajo.
52
En cuanto al estado de predisposicin psicolgica.

TEST DE LOS MOTIVOS DEPORTIVOS.
Nombre: _____________________________________ Edad________ Sexo________
Deporte: ______________________ Edad deportiva: _____
Conteste todas las preguntas marcando SI o NO. Si la pregunta no se le puede aplicar a su
deporte responda NO ya que usted no ha tenido la sensacin, si cree que la mejor
respuesta es alguna vez marque SI. Recuerde marcar todas las preguntas.
Durante los ltimos meses, mientras

______________________ te has sentido.
participas
1. Indiferente y cansado.
2. Decidido a ser el primero.
3. Emocionado.
4. Como queriendo ayudar a otros a mejorar.
5. Lleno de energa.
6. Irritable sin razn alguna.
7. Como si ganar fuese muy importante para ti.
8. Como parte de muy amigable
hacia el grupo
(compaero, equipo o club).
9. Impulsivo.
10. Irritado porque alguien hizo mejor que t.
11. Ms feliz que nunca.
12. Culpable por no hacerlo mejor.
13. Poderoso.
14. Muy nervioso.
15. Complacido porque alguien lo hizo bien.
16. Que estabas haciendo ms de lo que podas.
17. Que queras llorar.
18. Con deseos de botar a alguien.
19. Ms interesado en tu deporte que en otra cosa.
20. disgustado porque no ganaste.
21. Con ganas de hacer algo por el equipo o grupo.
22. Como si te quisieras fajar con el que se te interponga
en tu camino (empujado, golpeado).
23. T has logrado algo (una destreza) bastante nueva
para ti.
24. Como si los otros estuvieran obteniendo ms de lo que
merecen (ms de la parte justa de la atencin o
recompensa).
25. Como para felicitar a alguien porque lo hizo bien.
(entrenas
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
Si___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
No___
compites)
en
Si___ No___
Si___ No___
Si___ No___
53
Evaluacin.
Se miden 5 variables:
Conflictos.
Rivalidad.
Suficiencia.
Cooperacin.
Agresividad.
Est conformado por 25 preguntas donde:
1, 6, 12, 14 y 17 Responden a la variable conflicto.
2, 7, 10, 20 y 24 Responden a la variable rivalidad.
3, 11, 16,19 y 23 Responden a la variable suficiencia.
4, 8, 15, 21 y 25 Responden a la variable cooperacin.
5, 9, 13, 18 y 22 Responden a la variable agresividad.
Cada respuesta equivale a un punto, para hallar el resultado final se suman los puntos
alcanzados en cada una de las respuestas.
Los resultados que se contabilizan son los positivos excepto en la variable conflicto.
Valoracin de los resultados por variables:

Conflicto 2 ms puntos --------------------------------------------- Significativo
Agresividad y rivalidad 3 ms puntos --------------------------- Significativo
Suficiencia y cooperacin 4 ms puntos ----------------------- Significativo
Resultados generales:
Bajo nivel motivacional -------------------------------------------- -12 puntos
Medio nivel motivacional ------------------------------------------ 12-14 puntos
Alto nivel motivacional -------------------------------------------- 15 ms puntos
54
RECOMENDACIONES PARA EL MINI BALONMANO

El Mini Balonmano para nios debe ser entendido como una filosofa, la base de la que es
esencialmente un juego de baln para nios. Esta filosofa debe por un lado traer valores al
juego de nios y conlleva entretenimiento, disfrute y experiencias positivas pero por otro
lado tambin debe llevar referencias de la metdica y didctica de la intuicin deportiva
para nios de edad de enseanza primaria (alrededor de los 6 a 10 aos). El Mini
Balonmano es en nuestra opinin asequible tanto para la escuela como para el Club de
Handball, pero an particularmente bueno para festivales deportivos y campamentos.
Lo que se ofrece a nios y nias de edad de enseanza primaria debe ser orientada sobre
el juego, practicando y en forma de un juego, y la integracin de objetivos educativos socio
afectivos. Para nuestro juego esto significa que el ejercicio de experiencia, habilidades
motoras bsicas y coordinacin son tan importantes como es el desarrollo de conceptos de
juegos especficos tales como Espritu de Equipo Juego Limpio.
El juego y la experiencia deben siempre ser mantenidos en primer trmino y los resultados
y logros en el segundo plano. El Mini Balonmano es animacin.
-
Sexo: nios y nias en equipos mixtos (educacin mixta).
Edad: 5 6 aos hasta 11 aos.
Nmero de jugadores: 4 jugadores de campo y 1 portero (4+1); posiblemente
tambin 5+1 como una variante para nios experimentados.
Duracin del Juego: De acuerdo a la edad, cada jugador debe estar involucrado.
segn programa.
rbitros: Un rbitro no debe vestir de negro, sino el entrenador o profesor.
Reglas: Hechas extremadamente simple, para permitir al profesor (entrenador)

tomar decisiones justas y sencillas, las que los nios puedan entender.
Organizacin: Escuelas, mini-secciones de clubes, das de deporte, etc.
Baln: Asequible para nios (de colores), suaves, no muy pesados, debe picar bien,
ser fcil de agarrar, posiblemente con una superficie de piel y debe facilitar un juego
libre y limpio. Circunferencia de 41 a 49 cm. (menores de 9 aos).
rea de portera: Un semicrculo de un radio de 5 m. desde el centro de la portera.
Portera: Mas pequea que la usual 2.4 x 1.6 metros la portera del balonmano bsico de
3m x 1.7 (1.8m).
Categora 13 - 14
OBJETIVOS GENERALES PARA LAS EIDE Y AREAS DEPORTIVAS
1. Participar en los juegos escolares como competencia fundamental de estas

categoras.
2. Contribuir al desarrollo de los hbitos de conducta moral, ticos, patticos, polticoideolgicos como parte de la formacin integral del deportista de nuestra sociedad.
3. Consolidad el desarrollo fsico y deportivo de los jvenes talentos en su deporte
especfico.
4. Garantizan atletas que sean capaces de ingresar en el futuro en la ESPA y equipos
nacionales.
5. Aumentar el conocimiento sobre la conservacin de la salud, higiene personal y
aprovechamiento del tiempo libre.
OBJETIVOS ESPECIFICOS. CATEGORIA 13-14 AOS.
1. Mejorar la interpretacin del reglamento de juego.

2. Perfeccionar los elementos tcnicos bsicos en forma de complejos, buscando una
relacin de juego.
3. Elevar el trabajo fsico AEROBIO Y ANAEROBIO.
4. Mejorar los conocimientos tericos y prcticos de la tcnica individual y reglamento
de juego.
5. Elevar el trabajo de las capacidades condicionales.
OBJETIVOS ESPECIFICOS CATEGORIAS 15-16 AOS.
1. Continuar ampliando los conocimientos de la interpretacin de las reglas de juego.

2. Desarrollar el trabajo dinmico de las cualidades motoras orientado hacia las
necesidades del juego de Balonmano.
3. Ampliar los conocimientos tcnicos individuales, de grupo y equipo por diferentes
puestos.
4. Participar en juegos de control y campeonatos.
5. Iniciar la especialidad por puestos especficos.
OBJETIVOS GENERALES DE LAS ESPA Y ACADEMIAS.
1. Consolidar y perfeccionar la formacin integral del deportista acorde a los

principios de la personalidad Socialista.
2. Perfeccionar las capacidades fsicas as como la tcnica y la tctica, tanto
individual como colectiva.
3. Desarrollar hbitos de conductas fuera del centro (otras provincias, pas, salas de
juego, etc).
57
OBJETIVOS ESPECIFICOS.
1. Incrementar considerablemente la intensidad de los ejercicios Tcnicos- Tcticos.

2. Incrementar juegos y competencias. Comprobar su rendimiento.
3. Valorar tcnicas de video y pelculas en cuanto a acciones individuales y
colectivas.
4. Lograr el perfeccionamiento de la tcnica y tctica de los ejercicios estereotipados
dinmicos. Eliminar los Movimientos tcnicos y tensiones musculares
innecesarias.
5. Valorar el juego individual y especializar por posiciones. Adaptar a distintos
puestos especficos.
6. Formar valores psico- fsicos en circunstancias exteriores difciles.
7. Elevar el desarrollo de las capacidades condicionales a travs de la
individualizacin de las cargas.
ELEMENTOS Y ETAPAS DE APRENDIZAJE-CATEGORIA 13-14 AOS DEL

BALONMANO.
ETAPAS II INFANTILES (13-14 AOS)
CONTENIDOS TCNICOS.
DEFENSA
Posiciones de base: alta, media y baja en relacin a desplazamientos y desequilibrios
variados.
Desplazamientos: individualizacin de trayectorias y formas de relacin de oponentes.
Tcnica de marcaje en proximidad: piernas asimtricas, colocacin, brazos, etc.
Quitar el baln en bote desde diferentes situaciones: lateral, por detrs, de frente.
Ataque con el cuerpo modificando orientacin de forma individual y dentro de una
estructura colectiva.
Blocajes de baln: en apoyo y en salto ante lanzamientos al frente y blocajes laterales.
CONTENIDOS TACTICOS.
DEFENSA
Relacin de elementos tcnicos con oposicin variada.
Valoracin momentos y formas de marcaje.
Continuacin en la variedad de estmulos en la relacin de elementos tcnicos.
Unidad bsica de trabajo 2x2.
Iniciacin a las ayudas: medios bsicos colectivos de cobertura y doblaje.
Iniciacin al deslizamiento.
Retraso de contraataque contrario.
Repliegue defensivo equilibrado.
Sistema defensivo H-H con cambio 6-0 con salida, 5-1 en sus variantes.
58
CONTENIDOS TCNICOS.
ATAQUE
Manejo de baln: velocidad con oposicin y relacionado con otros elementos.
Desplazamientos sin baln: continuacin anterior en relacin a oposicin, concepto de
trayectorias variadas.
Recepcin de baln: laterales y por detrs con ajustes a desplazamientos
especficos y aumento distancia de pase previo.

Bote de baln: espacios restringidos con cambios de direccin y ajuste a oponente.
Desplazamientos con baln con pasos especficos.
Pases: con suspensin alternativa de piernas, laterales clsicos puntos fuerte y dbil, en
dejada con apoyo y suspensin, en pronunciacin ambas manos, por detrs de la
cadera.
Fintas de pase, de lanzamiento y de desplazamiento.
Lanzamientos a portera: con apoyo clsico, en suspensin, en cada, varios, puestos,
iniciacin rectificados.
Encadenamiento complejos:
Recepcin-finta-lanzamiento.
Desmarque-recepcin-finta de pase-pase.
Desplazamiento especfico-finta de lanzamiento en suspensin-bote pase.
Recepcin-parada-bote-finta-lanzamiento.
Desmarque-recepcin-finta de pase-lanzamiento.
CONTENIDOS TACTICOS.
ATAQUE
Relacin de elementos tcnicos simples con oposicin activa intensa.
Relacin de elementos tcnicos nuevos y complejos con oposicin semiactiva.
Desmarque con variedad de trayectoria y cambios en espacios restringidos.
Continuacin en la variedad de estmulos en relacin de elementos tcnicos.
Variedad de ritmos de desplazamientos en relacin al ritmo de pase o lanzamiento.
Concepto orientacin en relacin al pase.
Unidad bsica de trabajo 2x2.
Luego en profundidad con el pvot.
Garantizar equilibrio defensivo renovando apoyos y permutas de puestos.
Ataque al intervalo e iniciacin a las penetraciones sucesivas.
Fijaciones con y sin baln: crear espacios.
Iniciacin al cruce.
Cruces simples ms penetraciones.
Cruces simples ms permutas de puestos.
Bloqueo: frontales, laterales con o sin baln.
Bloqueo: laterales con y sin salida.
Contraataque directo y con intermediario.
Contraataque por oleadas.
Forma de juego circulante.
Sistemas 3-3 y 2-4.
59
INDICACIONES METODOLOGICAS.
La defensa H-H se debe trabajar con cambios de jugador y debe comenzarse el
trabajo de enseanza de 6-0 y 5-1 en sus variantes as como su
perfeccionamiento.
PORTERO
Posiciones de base: variedad asociada a desplazamiento en la portera.

Situaciones de base en la portera: mantener bisectriz ngulo de tiro.
Desplazamientos asociados a situaciones posiciones e intervenciones (paradas).
Intervenciones ante lanzamientos: parada con ambas manos, mano y pie
del mismo lado, ante lanzamientos con trayectorias variadas y desde varia
zonas.
Pase de contra-ataque.
2.4.2.1 Ejemplos de situaciones pedaggicas para el desarrollo de contenidos tcnicotcticos individuales.
a) MANEJO DEL BALON

Amplitud y variedad protegiendo de oponente.

Alejarlo.
Modificar movimiento indicado.
Gestiones tiles.
Continuar con las propuestas del perodo anterior.

Variar velocidades de ejecucin.
Relaciones con las formas de pase.
Modificacin de movimientos ante adversarios.
Desplazamientos en direccin distinta a pases.
2.8 Estas son las nicas posibles fintas a mi juicio, si nos ataremos al significado real de la
palabra: Colocar intenciones o ademanes realizados con intencin de engaar, no se
pueden realizar fintas de cuerpo, sino en todo caso con movimientos del cuerpo, ni de
brazo. La mal llamada finta de brazo no es ms que una forma de proteccin del baln
por arriba en la salida a punto dbil de una finta de desplazamiento.
60
b) DESPLAZAMIENTO SIN BALON

Equilibrio en desplazamientos variados encadenados.
Predisposicin la recepcin o a atacar adversario.
Educar ritmo de ataque.

Continuacin propuestas perodo precedente.
Asociacin a parada y arranques. Asociados a giros.
Trayectorias curvilneas, rectilneas asociadas a giros, paradas, cambios de ritmo y
al percibir estmulos.
c) RECEPCION DE BALON
No interrumpir la velocidad de desplazamientos.

Proteccin o armado del brazo inmediato.
Ante oponente prximo, colocar el cuerpo entre oponente y baln.
Torsin del tronco en recepciones laterales y por detrs.
Continuacin propuesta perodo precedente.

Asociar alturas de pase previo con recepciones procedentes de lado o desde atrs.
Trayectorias previas de baln directas o indirectas, en botes, altas y rodadas
Asociado a desmarque.
Asociado a desplazamientos con pasos especficos.
d) BOTE DEL BALON
No mirar el baln
Proteger el baln con el cuerpo, brazo no ejecutor y pierna contraria al brazo ejecutor.
Evitar el bote como sistemtica continuada.
Continuacin propuestas perodo precedente.

Combinar alturas de bateo con ritmos de ejecucin y desplazamiento.
Combinar ritmos con cambios de direccin en el bote.
Variacin de distancias y posiciones de oponentes ejecutando momentos de
detencin del bote o de cambios de mano y direccin: valoracin del bote
unitario (simple).
61
e) DESPLAZAMIENTOS CON BALON CON PASOS ESPECIFICOS.

Finalizar ltimo apoyo con pie contrario a brazo ejecutor.
Recibir en movimiento: al venir el baln Ir en busca lanzando la pierna adelante
Variar nmero de pasos 0, 1, 2 3.

Variar posiciones de piernas en la recepcin: aire, suelo, simtricas o asimtricas.
Variar direcciones del desplazamiento, insistiendo especialmente en la frontal.
Utilizar desplazamientos Especiales (ltimo apoyo pie del brazo ejecutor).
Utilizar orientaciones distintas a la direccin del desplazamiento.
f) PASES DE BALON
No mirar al lugar del pase.

Accin del brazo independiente de piernas.
Observar compaeros para decidir lugar y formas de pase.
Estar siempre preparado para pasar desde cualquier posicin corporal y del brazo.
Continuar propuestas del perodo anterior.

Variacin de distancias en cada momento y ajuste de pase y fuerza a imprimir.
Aumento del nmero posible de receptores simultneos.
Relacin con oposicin variada activa.
En carrera a distintas velocidades y cambios de ritmo.
g) FINTAS
Falsa intenciones
Desequilibrar al defensor provocando su reaccin.
Buscar proximidad con defensor, permitiendo la proteccin del baln y la
continuidad.
Observar situacin y posicin del defensor.
Realizar cambios de ritmo y direccin.
Aprovechar rpidamente el desequilibrio.
No repeticin sistemtica (evitar el abuso de este movimiento en cualquier
situacin).
62
Variacin de orientaciones previas frontales, laterales y espaldas.

Variar posiciones en la recepcin.
Variar direcciones del desplazamiento.
Variar accin en la primera fase, de pase, de desplazamiento de lanzamiento.
Variar momento de frenado en ciclo de pases.
Variar trayectorias de salidas: normal y falsa.
Variar tipo de reaccin en salida, pase, tiro y bote.
h) LANZAMIENTOS A PORTERIA
Buscar ngulo de tiro.

Observar situaciones, posicin portero y del oponente.
Ampliar ngulo protegiendo baln.
Distorsin del tronco explosiva.
Bsqueda del recorrido de tronco mxima 180 grados.
Insistir en el concepto de doble apoyo (dos ltimos apoyos muy rpidos).

Continuacin propuestas perodo anterior.
Variar velocidad de ejecucin: tirar rpido o mantener al mximo tiempo posible en el
aire antes de lanzar.

Variar cantidad, calidad de la oposicin y distancia.
Variar ngulos de tiro o zonas del campo.
Variar localizaciones en la portera.
Variar nmero de pasos previos, 0, 1, 2, 3.
i) MARCAJE EN PROXIMIDAD ANTE OPONENTE CON BALON.
Colocarse equilibrado.
Situacin eje corporal delante del hombro del brazo ejecutor del adversario.
Piernas asimtricas, adelantada correspondiente al brazo ejecutor del adversario.
El brazo ms prximo busca contacto con brazo ejecutor del atacante, el otro controla
el tronco del oponente (la cadera se debe mantener en funcin de la accin).
63
Relacin con desplazamientos variados.

Introduccin de obstculos que dificulten intervenciones.
Alternar el brazo dominante del oponente.
Variacin de velocidad de ejecucin.
Variacin de distancias con el adversario.
Situaciones previas en lnea de tiro o fuera de la lnea de tiro, a derecha o izquierda.
j) MARCAJE DE DISUACION DE PASE O INTERCEPTACION
Colocarse equilibrado.
Brazo del lado del baln adelantado y en lnea de pase.
Piernas asimtricas, adelantada la correspondiente al lado del baln.
Mantener en campo visual oponente directo y baln.
Situacin ligeramente al lado del baln.
Relacin con desplazamientos variados.

Introduccin de obstculos que dificulten la intervencin.
Alternar con marcaje en lnea de tiro.
Variacin de zona de situacin de baln.
Modificacin de situacin de oponente directo variando la velocidad.
Realizar marcaje en varios y a varios puestos especficos de forma prefijada y
encadenada.
k) BLOCAJE DE BALON
Orientar tronco hacia el brazo ejecutor del atacante.
Brazos extendidos y paralelos "atacando" al baln.
Ante lanzamiento en suspensin, ejecutar el salto con brazos extendidos, un instante
despus que el atacante.

Conservar el equilibrio.
No cerrar los ojos y centrar la vista en el baln.
Valorar la distancia del oponente, para evitar realizar proximidad en carrera.
En blocajes de ayuda, impulsar hacia atrs cerrando trayectoria de tiro.
Situaciones Pedaggicas Propuestas
Variacin de posiciones corporales, de pie, sentado, etc.
Variar base de sostencin.
Variacin de orientaciones previas con respecto al oponente.
Partir de situaciones en eje o fuera del eje atacante-portera.
Alterar tipos y altura de lanzamientos.
64
Reducir tiempo de visin, trayectorias del baln.

Lanzamientos variados.
Dificultar desplazamientos previos introduciendo obstculos.
Utilizar fintas de lanzamientos previos.
Formas individuales o en grupo (Blocaje de ayuda).
l) QUITAR EL BALON EN BOTE
Conservar el equilibrio
Observar trayectoria ascendente del baln para actuar.
Procurar colocarse en eje de avance oponente-portera o mantenerlo: ganar espacio
con las piernas, no con el brazo.

Adecuar ritmo del desplazamiento al del poseedor.
Variacin de ritmos.
Variacin de alturas del bote.
Mismas o diferentes direcciones que el oponente.
Modificacin de distancias.
Fintar desplazamientos a un lado para "ofrecer" al atacante otros espacios.
Realizacin de cambios de direccin y mano de bote por el oponente.
m) PORTERO
Conservar equilibrio
Mantener situacin bisectriz ngulo de tiro.
Mantener contacto con el suelo de saltar o tirarse.
Utilizar dos manos mejor que una.
Controlar baln antes que amortiguarlo.
Amortiguar antes que desviarlo.
Desviarlo hacia los lados antes que rechazarlo hacia delante.
Puesta en juego inmediata.
Campo visual amplio en la puesta en juego observando en profundidad.
Utilizar contenidos defensivos, especialmente desplazamientos y blocajes de baln

Lanzamientos seriados diversas alturas y trayectorias, y distancias.
Modificar distancias con respectos a lnea de portera
Seguir circulaciones de baln con desplazamientos en posicin de base.
65
Realizar movimientos previos o posteriores a cada intervencin

Modificar posicin corporal.
Inhibir utilizacin de partes corporales ante lanzamientos.
2.42.2. EJEMPLOS DE SITUACIONES PEDAGOGICAS PARA EL DESARROLLO DE

CONTENIDOS TACTICOS COLECTIVOS
ATAQUE
CONSIGNA BASE
Necesidad de ayudarse y colaborar unos con otros
Dinamismo continuo
Observar situacin oponente directo.
Observar situaciones compaeros colindantes en especial los "del interior" (Pivotes)
Toma de conciencia de los intervalos entre defensores.
Progresar o penetrar en espacios libres.
Atraer o fijar oponente directo o indirecto. No poseedor de baln.
Observar relacin poseedor-oponente directo.
Penetrar espacios libres ajustando momento y lugar al trabajo del poseedor.
Ayudar a poseedor abriendo el espacio (fijando) o dificultando la intervencin
de su oponente directo bloqueando su desplazamiento.
Utilizacin del concepto de espacio indefinido.

Variar relacin distancias de oponentes con atacantes.
Variar relacin distancias de oponentes entre s en anchura y profundidad.
Variar relacin de distancias entre s.
Variacin de velocidades de ejecucin.
Variacin de ritmos de ejecucin.
Variacin de puestos especficos.
Alternar relaciones nmero equilibradas-desequilibradas con oponentes
(2x1, 2x2, 2x3).
Alternar intensidad y calidad de la oposicin.
DEFENSA
CONSIGNA BASE:
Necesidad de ayudarse y colaborar unos con otros
COMUNES:
Dinamismo continuo
66
Observacin permanente oponente directo-baln con ngulo visual adecuado.

Oponente directo del poseedor.
Obstruir su progresin - penetracin.
Dificulta dar y controlar la accin del brazo ejecutar.
Acompaar al adversario en su desplazamiento.
Cerrar espacios de mayor ngulo de tiro
Oponente directo del que no posee.
Cerrar espacios de penetracin.
Ofrecer al oponente espacios alejados del baln.
Dificultar ayuda al poseedor.
Utilizacin de concepto espacio indefinido.

Variacin de la relacin de distancias entre defensores y oponentes.
Variacin de la relacin de distancias entre defensores.
Alternar acosos directos con distancias de pase.
Alternar marcaje lnea de tiro o pase.
Introduccin de obstculos que dificulten las ayudas.
Variacin que direccin que dificulten ayudas.
Alternar medios bsicos.
Variar velocidad circulacin de baln y oponentes.
Variar zonas de aplicacin o puestos especficos.
Trabajo seriados.
2.5 Modelos de ejercicios y formas jugadas para el desarrollo de los contenidos propuestos.
Contenido genrico: Acciones y modos tcnico-tcticos individuales ataque-defensa.
Clasificacin: Ejercicios analticos dirigidos a una habilidad o modo de manifestacin de
la tcnica especfico.
67
OBJETIVO ESPECIFICO
DESCRIPCION TECNICA Y ORGANIZACION

Autolanzamiento del baln con manos o pies.
GRAFICA
Variantes:
Modificar posicin del cuerpo.
Alternar plano de recepcin
GRAFICA
Pasar el baln con cambio de mano alrededor del
cuerpo
OBJETIVOS PEDAGOGICOS
1. Dominio del baln en el espacio prximo.
2. Manipulacin del baln con ambas manos.
GRAFICA
Por parejas ambos sujetan un mismo baln,
intentando desequilibrar al compaero.
Variantes:
Con dos balones con posicin de cuclillas
Control del baln superando una resistencia.
2 Manejo con oposicin.
1.
68

GRAFICA
Realizar movimientos amplios y variados con el brazo
del baln; esttico con salto.
Variantes:
Actuacin alternada pase tras cada accin.
1. Mejora de la movilidad del brazo ejecutor.

GRAFICA
Por tros, pase o finta de pase en funcin de la
actuacin del defensor pasividad o actividad.
Variantes:
Desplazamiento contino del tro.
Proteccin del baln, movimiento en dependencia
del oponente

GRAFICA
Accin de rectificar armado (variar alturas, ngulos) o
lanzamiento en funcin del oponente.
Variantes:
Alternar accin en apoyo y/o suspensin.
Desplazamiento previo con pasos especficos.
1. Control firme de baln tras una resistencia.
2. Velocidad de ejecucin del armado al rectificar o
lanzar.
69
GRAFICA
Grupos de cuatro: pase o finta de pase ms
desplazamiento con bote superando dos dificultades
defensas, que varan sus actuaciones sorpresivas.
Variante:
Encadenar finta de pase y desplazamiento sobre
defensor.
Modificar pase al lado contrario.
1. Encadenamiento de acciones posibilitado por
adecuado control del baln.
2. Velocidad de reaccin para modificar acciones.

GRAFICA
Alternar forma de desplazamiento y trayectorias en
funcin de seguimiento y observacin.
Variantes:
Realizar giro previo a trayectoria rectilnea.
Realizar una parada equilibrada y marcada
prxima al baln.
OBJETIVOS PEDAGOGICOS:
1. Desmarque con trayectoria variada.
2. Mejora
del equilibrio en desplazamientos
laterales, con cambios de direccin derecha e
izquierda.
70

GRAFICA
Valoracin del espacio libre ms amplio entre dos
oponentes y penetracin al intervalo.
Variante:
Disponer varias lneas de oponentes a superar
sucesivamente.
Aumentar nmero de oponentes.
1. Promover el ataque al intervalo.
2. Ajuste espacio-temporal distancia-velocidad.

GRAFICA
Desplazamiento con intencin de penetrar al centro
del cuadrado o bien la creacin de un espacio libre
favorable al compaero. (actuacin activa de
oponentes cerrado espacio).
Variante:
Reducir el espacio, dificultando el ataque al
intervalo.
Modificar espacio atacar.
1. Promover colaboracin entre atacantes.
2. Valorar
la
importancia
de
progresar
decididamente para conseguir situaciones
favorables. (para s o para el compaero).
OBJETIVOS: RECEPCION DEL BALON

GRAFICA
Variar la forma de recepcin tras el rebote de baln
en la pared.
Variante:
Realizar acciones previas: giros saltos, etc.
1. Mejora de recepcin alternando posibilidades.
71

GRAFICA
Desplazamiento frontal con recepcin de baln
procedentes atrs y de ambos lados a diferentes
ritmos y alturas de pase.
Variantes:
Con dos balones, recepcin y devolucin del pase
por detrs.
Tras recepcin, parada-giro devolucin-pase.
1. Dominio de la recepcin por detrs: orientacin
corporal.

GRAFICA
Realizar tipos de recepciones distintas en funcin del
pasador, que realiza pases variados.
Variantes:
Alternar zonas de realizacin.
1. Mejora de
cambiantes.
la
recepcin
con
situaciones
72
GRAFICA
DESCRIPCION TECNICA Y ORGANIZACON
Desplazamiento sin baln previo a la recepcin rpido
armado y devolucin de pase.
Variantes:
Variar
accin de
trayectoria falsa.
desmarque
normal,
giro,
desmarque-recepcin-pase
1. Encadenar
lanzamiento.
2. Bsqueda continua de situacin favorable de

recepcin.
OBJETIVOS: BOTE DE BALON

GRAFICA
Progresin con bote siguiendo e imitando las
acciones del compaero. Combinar cambios de ritmo.
Variante:
Botar dos balones simultneamente.
1. Dominio de bote en funcin de estmulos.
2. Control de bote en posiciones desequilibradas

GRAFICA
Recorrido en bote alternando direccin de
desplazamiento, con formas y cambios de ritmo,
direccin y mano.
Variantes:
Modificar la disposicin del recorrido
Realizar diferentes acciones en lugar del
recorrido.
1. Mejorar la habilidad en el bote.
2. Ajuste espacio-temporal.
73

GRAFICA
Recorrido en bote deteniendo el mismo para pasar o
no en funcin de la accin del compaero.
Variantes:
Variar el pase y posicin del cuerpo.
Introducir oponentes de libre actuacin.
1. Encadenar bote-lanzamiento o pase rpido.
2. Observar accin del oponente para valorar accin
adecuada.
OBJETIVO ESPECFICO:
ESPECIFICOS
DESPLAZAMIENTO
CON
BALON
CON
PASES

GRAFICA
Carrera individual y parada, ante estafetas en el pto.
0, 1, 2, 3 del ciclo de pases segn los indicadores
del entrenador. Cambio de ritmo y direccin marcada,
as como los pasos especficos.
Variantes:
Superar por ambos lados alternos la estafeta.
1. Ajuste espacio-temporal.
2. Adoptar el desplazamiento
estmulo.
especfico
un
74

GRAFICA
Tros recepcin en desplazamiento, parada en pto. 0
y pasos especficos determinados por el compaero,
devolviendo pase y comenzando nuevo ciclo en
sentido contrario.
Variante:
Realizar el pase en suspensin.
Realizar giro tras recepcin y pasos en sentido
contrario.
1. Dominio del desplazamiento especfico frontal
ajustado a un estmulo.
2. Mejora del cambio de ritmo y direccin en el
desplazamiento especifico.

GRAFICA
Desplazamiento especfico previo al salto en
profundidad sobre el banco y pase, alternando
recepciones desde atrs-lateral frontal.
Variantes:
Distintas distancias entre bancos: ajuste.
Los tres apoyos con pie contrario abrazo.
1. Promover el sentido de profundidad en la
progresin del baln.
2. Dominio recepcin-coordinacin de pasos, con
ajuste a una distancia.
75

GRAFICA
Penetracin hacia el intervalo con pasos especficosfinta de lanzamiento y pase a un compaero con
penetraciones sucesivas, a la seal lanzamiento en
apoyo.
Variantes:
Cambiar el sentido del pase a la seal.
Desmarcarse antes de recibir.
1. Dominio progresivo penetracin en funcin de un
estimulo.
2. Promover la progresin con baln con sentido de
fijacin de oponentes.
OBJETIVO ESPECFICO: PASES DEL BALON

GRAFICA
Pases continuos entre tres con dos balones,
insistiendo en la suspensin alternativa de piernas.
Variantes:
Modificar la disposicin, tringulo.
Con orientacin lateral: pase clsico y en
promocin puntos fuertes y dbiles.
3. Velocidad de pases en ambos sentidos.
4. Dominio de la posicin bsica ofensiva.
76

GRAFICA
Pases continuos entre cuatro, evitando la oposicin
activa de 4 defensores. Realizar el pase adecuado
a la posicin del receptor.
Variantes:
Aumentar nmero de jugadores y balones.
Realizar una accin previa al pase.
3. Valorar la posicin del baln asegurando el pase
al compaero desmarcado o en situaciones
favorables.
4. Elegir el pase adecuado.
DESCRICION TECNICA Y ORGANIZACION

GRAFICA
Circulacin rpida de balones de forma sucesiva y
en triangulacin, con orientacin frontal al pase.
Variantes:
En disposicin de cuadro baln en esquinas.
Introducir dos oponentes.
1. Mejorar velocidad, fuerza y tensin del pase.
2. Promover el pase al interior en funcin de una
estructura

GRAFICA
Pases entre dos con desplazamientos. En ida
pases a corta distancia en promocin y en regreso
pases laterales a mayor distancia.
Variantes:
Realizar pases en picado y al regreso un solo
pase largo.
Introducir oponentes.
1. Dominio del pase en desplazamiento y con
orientacin lateral.
2. Mejora del pase y recepcin con ritmo en el
desplazamiento
77

GRAFICA
Circulacin de baln entre lateral-pivot-extremo, con
permuta de puestos cambio de sentido o
lanzamiento, mantener orientacin distinta a pase.
Variantes:
Recepcin en carrera con desmarque previo.
A la seal conexin con zona contraria.
1. Mejorar la conexin entre primera y segunda
lnea.
2. Modificar ritmo de circulacin.
78

GRAFICA
Circulacin de baln entre lateral-extremo de lado
contrario con pase diagonal y desplazamiento del
extremo a zona contraria.
Variantes:
.El extremo recibe en carrera por zona centro.
Aadir un tercer juego en primera lnea.
1. Velocidad pase-recepcin.
2. Velocidad desplazamientos
puestos.
en
permutas
de
OBJETIVO ESPECIFICO: LA ACCION DE FINTAR: PASE DESPLAZAMIENTO O

LANZAMIENTO

GRAFICA
Valorar pase o finta de pase ms progresin en bote
en funcin de la actualizacin defensiva
desplazndose o no hacia un lado.
Variantes:
Introducir dos apoyos laterales.
Dos defensores: pasar a un lado u otro y
progresar en bote (3x2).
1. Observacin de la respuesta, del defensor ante la
intensin falsa.
2. Encadenar las acciones tcnicas en funcin del
defensor.
79

GRAFICA
Circulacin de baln por todos los puestos, realizar
finta de pase hacia un lado y pase al otro con
orientacin distinta.
Variantes:
Introducir defensores con marcaje en lnea de
pase y libre eleccin.
Circular dos balones.
1. Percibir el momento justo de modificar una
intencin, para favorecer zona contraria.
2. Toma de decisin ante un estmulo, con objetivo
de sorprender al oponente.

GRAFICA
Penetracin con lanzamiento en apoyo o finta, pase
en funcin de la actualizacin defensiva creando
superioridad numrica.
Variantes:
La
defensa activa mayor intencionalidad
defensiva.
Lanzamiento en direccin contraria al armado.
1. Fijar el sentido de profundidad y ataque a puerta.
2. Conseguir una situacin favorable con una
situacin de engao y fijacin del defensor.
80

GRAFICA
Autopase-recepcin y finta de desplazamiento en
mxima proximidad a estafeta. Variar salida y
orientacin inicial.
Variantes:
Defensores semiactivos o activos.
Un pasador: recepcin en carrera-parada-fintapase, el defensor vara su actividad.
OBJETIVOS PEDAGGICOS.
1. Dominio del momento de frenado con ajuste a
una posicin (estafeta o defensa).
2. Mejorar trayectoria de salida y accin posterior.
LANZAMIENTO A PORTERIA

GRAFICA
Elegir entre lanzamiento o paso o en funcin de la
actividad defensiva. Observar indicaciones del
portero.
Variantes:
Introducir un segundo defensor que molesta.
Alternar el lanzamiento al primer paso, segundo o
tercero.
Lanzar zona opuesta de donde indica portero.
1. Valorar la accin ms favorable.
2. Promover el lanzamiento con efecto sorpresa sin
completar ciclo de pasos.
81

GRAFICA
Lanzamiento desde el puesto de pivote. Recepcin
giro lanzamiento en cada sobre colchn saltando
en profundidad (S varia la orientacin y direccin).
Variantes:
Introducir portero.
Introducir defensa 1x1.
1. Dominio del lanzamiento en cada.
2. Orientacin rpida a portera.
3. Encadenamiento de acciones.

GRAFICA
Circulacin de baln y ante seal del entrenador
pase al pivote ms cercano con lanzamiento final.
Variantes:
Alternar lanzamiento con salto o sin l.
Introducir defensor.
1. Dominio de trayectoria eficaz del pivote hacia
portera:
ajuste a limitacin de 6 m.
2. Observacin del portero y eleccin de zona.
82

GRAFICA
Lanzamiento en apoyo con rectificado a puntos
fuertes o dbiles en funcin del movimiento del
defensor.
Variantes:
En varios puestos de la lnea dos defensores.
Aadir portero.
1. Mejorar rectificado ajustado a la actuacin
defensiva.
2. Promover bsqueda de ngulo de tiro con accin
eficaz del tronco superando el defensor.

GRAFICA
Cada defensor cubrir su zona correspondiente y
nombrando todos los oponentes que aparezcan por
su zona.
1. Dominio del deslizamiento en un espacio o zona
2. Toma de conciencia de defender a todos los
oponentes que circulen por su zona.

GRAFICA
Desplazamiento defensivo alrededor de estafeta,
completando dos vueltas antes de realizar marcaje
al oponente directo con baln.
Realizar marcaje anticipadamente.
Variantes:
El atacante penetra de forma libre.
1. Mejorar el campo visual sobre situacin de
baln y oponente directo.
83

GRAFICA
Valorar
desplazamiento
con
marcaje
en
proximidad, o blocaje en funcin de la accin del
oponente directo.
Variantes:
Salida en profundidad esquivando el banco.
Aumentar intensidad de los atacantes.
1. Percepcin de la posibilidad ms eficaz a elegir
en la accin defensiva.
2. Mejorar el desplazamiento defensivo superando
una dificultad.
OBJETIVO ESPECFICO: TECNICA DE MARCAJE DE DISUACION DE PASE O

INTERCEPTACION.

GRAFICA
Desplazamiento a un lado y otro de la estafeta a
fin de impedir que los dos pasadores consigan dar
a la misma el pase.
Variantes:
Carrera por el exterior del crculo en el cambio
de situacin.
Posibilidad de finta del pasador.
1. Dominio de la situacin bsica de marcaje en
lnea de pase.
2. Mejorar la anticipacin.
84

GRAFICA
Juego reducido 3x2. Los defensores buscan la
interceptacin del baln utilizando una adecuada
tcnica de marcaje en lnea de pase.
Variantes:
Aumentar nmero de jugadores y espacio.
Reducir espacio de juego.
1. Observacin y eleccin del momento de
anticipacin.
2. Promover intencin de disuadir al oponente.

GRAFICA
Valorar marcaje en lnea de pase cuando baln
est en zona contraria para disuadir ritmo de
circulacin de forma anticipada.
Variantes:
Introducir obstculos.
Reducir espacio de juego.
1. Observar momento adecuado de intencin
defensiva.
2. Promover iniciativa defensiva.
85
OBJETIVO ESPECFICO: BLOCAJES DE BALON.

GRAFICA
Accin de blocaje sobre trayectoria a baln
lanzado a distintas alturas y distancias contra la
pared.
Variantes:
Modificar distancia con la pared.
Situarse de espalda giro y bloqueo.
1. Mejorar la velocidad de reaccin.
2. Mantener actitud constante de bsqueda del
baln.

GRAFICA
Realizar blocajes variados a un lado y a otro ante
lanzamientos seriados en apoyo y variando el
armado.
Los atacantes varan su trayectoria.
Alternar
lanzamientos
en
apoyo
suspensin.
1. Velocidad
de accin e intervenciones
sucesivas.
2. Potenciar atencin sobre el brazo ejecutor.
86
DESCRIPCION TECNICA Y ORGANIZACION GRAFICA

Realizar blocaje ante lanzamiento en 6 m. con
impulso hacia atrs-lateral hacia el interior del
rea.
Variantes:
Realizar en distintos puestos.
Realizar flexin de brazos previa.
1. Mejorar blocajes.
2. Mantener predisposicin de molestar el
tiro.
OBJETIVO ESPECFICO: QUITE DEL BALON EN BOTE

Por parejas poseedor de baln progresa en
bote a mxima velocidad y el otro corre al lado
para intentar desviar el baln.
Variantes:
El que lleva el baln lo cambia de mano.
Mantener equilibrio respecto al atacante.
1. Adaptacin de ritmo de desplazamiento al
seguido por el atacante
87

Desplazamiento del defensor para evitar la
progresin del oponente con baln al interior
de su semicrculo intentando al mismo tiempo
quitarle el baln que est botando en carrera
con diferentes cambios de direccin.
Variantes:
Modificar el espacio de juego.
Introducir atacantes y defensas.
1. Potenciar el trabajo de piernas 1x1
centrando la accin de los brazos en el
baln.
2. Buscar anticipacin defensiva con piernas
y brazos.
OBJETIVO ESPECFICO: TECNICA DEL PORTERO.

Por parejas devolucin de los balones de forma
sucesiva con manos y pies, alternar lados
derecho e izquierdo.
Variantes:
Reducir distancias mxima intensidad.
Realizarlo con dos pelotas pequeas.
1. Mejorar velocidad de reaccin.
2. Controlar
de forma sucesiva
elementos.
varios
88

Desplazamientos laterales a controlar los
mviles lanzados sucesivamente por el
compaero.
Variantes:
Alternar desplazamientos en funcin del
lugar de lanzamientos.
Lanzar los mviles simultneamente.
1. Mejorar
velocidad
de
desplazamientos.
2. Mejorar equilibrio dinmico.
reaccin

Desplazamiento en posicin de base a tocar
una u otra estafeta y al mismo tiempo detener
lanzamientos
Variantes:
Desplazamiento a pata coja deteniendo con
pierna libre.
Con brazos atrs detener solo con piernas.
1. Mejorar posicin de base.
2. Mantener la velocidad y equilibrio en las
sucesivas intervenciones.
89

Seguir los desplazamientos de atacantes en
posicin de base manteniendo la bisectriz del
ngulo de tiro, parada a lanzamientos
espordicos.
Variantes:
Alternar lanzamientos o fintas de estos.
Introducir defensa que moleste campo
visual.
1. Mantener concentracin constante.
2. Mejorar percepcin y campo visual.

GRAFICA
Desplazamiento siguiendo la circulacin del
baln, un campo visual del otro, ante la seal
del segundo bajando brazos tiros de 9 m.
Variantes:
Alternar tiros laterales y suspensin.
Introducir defensas.
1. Potenciar
atencin y observacin sobre

situacin de baln.
2. Mejorar percepcin campo visual.
90
CONTENIDO GENERICO:
DESARROLLO DE ASPECTOS TACTICOS COLECTIVOS ATAQUE-DEFENSA.
CLASIFICACION:
EJERCICIOS ANALITICOS COLECTIVOS PARA DESARROLLO DE CONCEPTOS
BASICOS.
OBJETIVO ESPECIFICO:
INICIAR EL APRENDIZAJE DE LOS MEDIOS BASICOS TACTICOS COLECTIVOS
ATAQUE-DEFENSA.
DESCRIPCION TECNICA
Y ORGANIZACION
1. Realizar desplazamiento
hacia estafeta, pase y
desmarque a un lado y
otros para una nueva
recepcin.
2. Fijacin del defensor y
eleccin del lugar de
pase en funcin de los
receptores.
Continuacin
con
desmarque-recepcin y
tiro.
OBJETIVOS PEDAGOGICOS GRAFICA
Mejorar concepto pase y va.
Valorar la
defensor.
atraccin
del
3. Valorar la posibilidad de
superacin
de
la
defensa mediante la
fijacin y desmarque
posterior favoreciendo el
pase al compaero.
4. Encadenar de forma
sucesiva
en
un
desplazamiento largo,
mediante
pases
recepciones el medio
pase y va.
En la unidad bsica 2x2 pase

y va. (superioridad).
Toma de conciencia de la
importancia del desmarque
despus de pase.
91
DESCRIPCION TECNICA
Y ORGANIZACION
5. Desplazamiento
especfico
hacia
el
intervalo entre estafetas
y pase al compaero,
cambiando direccin y
sentido del pase.
6. Penetraciones
sucesivas
iniciando
extremo o central de
forma alternada. Los
defensores actan o no.
OBJETIVOS
PEDAGOGICOS
GRAFICA
Mejorar
concepto
ataque al intervalo.
de
Valorar
sentido
profundidad.
de
7. Penetraciones
sucesivas
iniciando
sentido
extremo o central de Valorar
forma alternada. Los profundidad.
defensores actan o no.
de
92
CATEGORIA 13 - 14 AOS
FUERZA
1. Seguir utilizando el peso del juego cuerpo.
2. Utilizar saltos, impulsiones ejercicios de lucha, trepar, etc.
3. Introducir algunos aparatos para aumentar el desarrollo:
Banco sueco
Vallas.
Cuerdas.
Espaderas
4. Utilizar juegos por parejas, tros, etc.
5. Introduccin al trabajo con pesas (trabajo tcnico sin alto % de ejecucin).
RESISTENCIA
1. Croos.
2. Utilizar juegos deportivos.
3. Farleth.
4. Intervalos.
FLEXIBILIDAD
1. Utilizar todos los mtodos para su desarrollo.
2. Utilizar entrenamiento con msica para motivar esta actividad, con ejercicios por
parejas, balones, cuerdas, etc.
DESARROLLO DE LA RAPIDEZ
1. Utilizar carreras cortas con cambio de ritmos en un recorrido, juegos competitivos de
relevos y carreras.
2. Variar formas de salida en la carrera.
3. Utilizar diferentes tipos de carrera (de espalda, diagonal, en zig-zag.)
MEDIOS PARA DESARROLLO LA VELOCIDAD DE REACCION
I-A) UTILIZACION DE SEALAR AUDITIVAS
(Palmadas, silbatos, etc.)
Adoptar ciertas posiciones distintas condicionadas al tipo de sonido emitido.
Cambios de puestos especficos a lugares determinados en funcin de la seal (Ej:
en 3 - 3, ante toque de silbato, cambio de primera por segunda lneas, ante
palmadas, permutas de puestos en las propias lneas).
Idem realizando ciertas acciones en funcin del tipo de sonido (giros en el sitio o
cambios de direccin, flexiones).
Combinaciones de 3 4 acciones sucesivas en funcin de distintos sonidos que se
plantean (Ej. ya! silbato, bate de baln, palmadas, significan realizar sucesivamente
Sprint 5 m., giros, deslizamientos laterales 3m y salto imitan- bogues).
93
I-B) UTILIZACION DE SEALES VISUALES.
(Objetos en movimientos ms o menos rpidos, levantar un brazo, un jugador que

se despeja)
Imitaciones de movimientos de compaeros, estando una fuente al otro cara a cara,
uno detrs del otro, uno al lado del otro.
Realizacin de acciones contrarias a las realiza por el compaero o bien por el
entrenador. (Ej. si salta el compaero el otro se sienta, si corre hacia atrs, el
segundo hacia adelante, si el entrenador indica con el brazo salida, hacia la derecha
el jugador lo hace la izquierda, etc.)
Recepciones de balones rebotados de paredes lisas, o desiguales o rugosas. Segn
el tipo de baln se puede hacer recepciones con una dos manos.
Cualquier tipo de lucha por la posicin del baln, realizadas de formas diversas en
funcin de la forma de lanzar el baln (al aire, en bote, depositndolo en el suelo
etc., que suponga ocasional en carrera lateral, frontal o de espalda.
Cualquier tipo de seales visuales que impliquen jornadas de diversas formas sobre
la carrera realizada a mxima velocidad y en diferentes direcciones.
Todo tipo de acciones 1 contra 1 en desmarques, fintas, marcajes instantneos,
bloqueos, etc.
Persecuciones a un jugador que marca ritmos y modificaciones, yendo detrs de l y
procurando mantener una distancia prefijada de forma constante.
Aumento de las exigencias de percepcin, introduciendo factores externos, por Ej:
aumentando el nmero deba tener o atender, utilizando balones ms pequeos,
disminuir el espacio de accin (Terreno reducido)
Combinaciones de variar acciones en funcin del tipo de estimulo presentado.
I-C) UTILIZACION DE SEALES TACTILES.

Contacto a partes distintas del cuerpo que determinen formas de desplazamientos
distintos. (Ej. tocar el hombro derecho, representa salir de giro hacia ese lado).
Todo tipo de juegos de lucha: Toca y corre, Toca y salta, Toque de rodillas,
desequilibrio por contactos y salidos, lanzamientos despus de desequilibrios
forzados y antes de caer, etc.
94
ESTRUCTURACION ESPACIO-TEMPORAL (ORIENTACION)
CAPACIDAD COORDINATIVA
OBJETIVOS:
TAREAS GENERALES
Percepcin espacio-temporal a travs

del movimiento.
a). Percepcin a travs de la
duracin del movimiento
b). Apreciacin de la trayectoria.
c). Apreciacin
del
ritmo
y
velocidades
d). Apreciacin de distancias
e). Orientacin en el espacio.
f). Orientacin y localizacin de
objetos en el espacio.
Varan los espacios de actuacin

a).Ampliar
b).Reducir
Manipulacin de objetos en el espacio
Desplazamientos alternativos o simultneos
en el tiempo.
Desplazamientos en funcin:
a). De mviles
b). De compaeros
Habilidad bsicas
Habilidades gimnsticas en el espacio.
Estructuracin del espacio de accin:

a). Observacin y localizacin de
espacios libres.
b). Observacin de los compaeros.
c). Observacin de los oponentes.
d). Movimientos
y acciones en
funcin de los mismos.
TAREAS ESPECIALES
Manejo del baln
Desplazamientos con y sin baln.
Pases y recepciones
Lanzamientos
a). En apoyo
b). En salto
Desmarques y marcajes.
Acciones tcticas simples.
Combinaciones de Habilidades.
CONTENIDOS TECNICO-TACTICOS A DESARROLLAR EN LA EIDE

CATEGORIA 15-16 AOS
ATAQUE
TECNICA-TACTICAS INDIVIDUALES
Consolidacin de la tcnica utilizada en el contexto de los diferentes medios bsicos
tcticos colectivos.
Tcnico en el contexto de las diversas fases del juego.
Desmarque en puestos especficos.
Pases de habilidad (por detrs del cuerpo de la cabeza, entre piernas, etc.)
Lanzamientos a portera usando pie y ngulo de impulsin.
Recepciones incmodas o estando desequilibrado.
95
Fintas de tiro en apoyo-tiro en suspensin o viceversa.

Fintas de desplazamiento con giros combinados con fintas de pase o lanzamiento.
Desplazamientos especficos con baln: incidencias hacia atrs y combinaciones de
ciclo de pasos ajustado al oponente.
Trayectorias variadas dentro del puesto.
Recepciones en el aire y pases o lanzamientos en el aire.
TACTICAS COLECTIVAS
Cruces simples y dobles.

Continuos con y sin baln.
Bloqueos directos e indirectos, exteriores e interiores dinmicos.
Circulaciones de jugador y baln variados.
Pantallas de golpe, tronco y en juego.
Desarrollo de los pases del juego.
Variantes de sistemas de ataque: 3:3 a 2:4 (transformaciones).
Ataque en superioridad numrica.
Ataque en inferioridad numrica.
Ataque en situaciones especiales.
Especial incidencia en contra-ataque apoyado y finalizaciones en la segunda oleada.
DEFENSA
TECNICAS-TACTICAS INDIVIDUALES
Quitar el baln ante lanzamientos, deposiciones de baln ante lanzamientos.
Blocajes defensivos, de ayuda, de cierre de trayectorias, de lanzamientos con impulsos
hacia atrs.
Alternancia de marcajes de control, proximidad, disuasin.
Fintas defensivas de "ofrecimiento" (posicin o situacin).
Perfeccionamiento del bloqueo defensivo u ocupaciones espaciales corporales.
TACTICAS COLECTIVAS
Cambios de oponente y deslizamientos.
Contra-bloqueos: evitar el bloqueo o cambios de oponente ante situaciones de
bloqueos.
Defensa en superioridad numrica.
Defensa en inferioridad numrica.
Defensa en situaciones especiales.
Sistemas de esfuerzos zonales variados 6:0, 5:1, 5+1.
Fases de juego: incidencia especial en repliegue defensivo.
PORTERO
Posiciones y ritmos de reposo y concentracin.
Cambio de situaciones en funcin de circulacin del baln.
96
Intervenciones ante lanzamientos altos, medios y bajos en funcin de

lanzamientos desde el extremo, pivote, primera lnea o de 7 metros.
Recuperaciones de baln y puesta en juego inmediato.
Intervenciones ante contra-ataque en 6 m.
Fintas de posicin, situacin o desplazamiento zonas o ngulos.
Pases de contra-ataque cortos, medios y largos.
Lanzamientos directos a portera contraria.
Interceptar o disuadir el contra-ataque adverso.
Colaboracin defensa-portero en distribucin de ngulos de tiro.
Intervenciones como jugador de campo.
Introduccin al anlisis de lanzamientos de equipos contrarios.
EJEMPLOS DE SITUACIONES PEDAGOGICAS PARA EL DESARROLLO DE CONTENIDOS
TACTICOS COLECTIVOS Y CONSIGNAS TECNICO-PEDAGOGICAS
a)- Situaciones pedaggicas genricas propuestas para el desarrollo de los
diferentes medios de ataque.
Los utilizados en perodos precedentes.

Variacin y alternancia de jugadores "iniciadores" y "continuadores" de las acciones.
Variacin del dinamismo, intensidad y distancia de los oponentes.
Utilizacin en cada medio d riqueza amplia tcnico-tctica individual.
Utilizacin bsica de relacin en anchura / profundidad (coordinar con el jugador
del lado o delante).
Como consecuencia de lo anterior, variacin de las relaciones por puestos
especficos mltiple:
1ero. con 1era. lnea, 2do. con 2da. lnea y 1ra. con 2da. (A-B; F-A; C-E; E-B;
etc.).
Teora escalonada de Rabit (2x2, 3x2, 3x3, 4x3, 4x4, 5x4, 5x5, 6x5, 6x6 y a la
inversa).
Variacin de iniciadores de forma prefijada o libre y espontneo.
En los medios que corresponda, iniciar sin y con baln.
En bloqueos, plantear ms de un iniciador simultneo.
En pantallas, platear ms de dos iniciadores simultneos o sucesivos que actan sin
y con cruce en situaciones de golpe franco o de juego en continuidad.
Encadenar o enlazar con otros medios en distintos o misma zona del campo.
97
CONSIGNAS TECNICO-PEDAGOGICAS
MEDIOS
BASICOS
DE
ATAQUE
Pase y va
INICIADORES
Jugador con baln:
- Ampliar el espacio fijando a su par.

- Combinar de ritmo inmediato y
desmarque
con
cambio
de
direccin y orientacin despus de
posar.
- Chequear cierre de espacios por el
defensor para enlazar con otra
posibilidad.
Penetracio Jugador con baln
nes
sucesivas - Fijar al oponente impar como
consecuencia
del
ataque
al
interesado
- Mejorar distancia de tiro
- Valorar proximidad del defensor
impar y proteger el baln.
Cruces
Continuar
Jugador con baln:
CONTINUADOS
Jugador inicialmente sin baln:
- Al recibir el baln ampliar el espacio
fijando a su par con trayectoria u
orientacin hacia zona contraria.
- Golpea el baln al observar cambio de
ritmo y desmarque del compaero en
profundidad.
- Posibilidad de responder en cruce
posterior ante xito defensivo
Jugador inicialmente sin baln
- Fijar sin baln a su oponente directo con
trayectoria contraria de salida.
- Observar y culminar la accin con
progresin rectilnea.
- Observar
aproximacin
del
nuevo
defensor impar para continuar circulacin
del baln a lanzar a portera
Jugador inicialmente sin baln:
- Fijar el oponente para como - Obligar situacin anterior cruzndose por

detrs de su compaero en proximidad.
consecuencia
del
ataque
al
- Penetrar y valorar aproximacin del
intervalo.
nuevo oponente impar para continuar
- No perder posibilidad de tiro
circulacin del baln o lanzar a portera.
- Valorar
proximidad
oponente
directo
protegiendo
baln
y
pasando en dejadas.
Jugador con o sin baln inicialmente
Jugador con o sin baln:
pero con baln en el momento de la
- Realizar trayectoria de invasin en
cortina:
otro puesto especfico coincidiendo
temporalmente con trayectoria - Ajustar su trayectoria en cuanto a
eficaz del poseedor y por delante
momento y lugar a la accin del iniciador.
de l.
- Buscar la progresin penetracin por
- Perturbar o dificultar salida frontal
espacio libre creado.
del defensor sobre el funcionario - Valorar posibilidad de enlazar como
de la cortina.
iniciador de otra cortina ante anticipacin
defensiva.
98
Bloqueos
Bloqueos
Pantallas
Bloqueador (Jugador s o con

baln)
- Interrumpir o cortar trayectoria del
defensor
ocupando anticipadamente un espacio.
- Observar
al
defensor
para
movimiento y trayectoria idnea.
- Procurar estar fuera del campo
visual del defensor inicialmente.
- Romper el bloqueo una vez
interrumpida la trayectoria del
defensor,
penetrando
hacia portera en apoyo del beneficiario.
Bloqueador (Jugador s o con
baln)
- Interrumpir o cortar trayectoria del
defensor
ocupando
anticipadamente un espacio.
- Observar
al
defensor
para
movimiento y trayectoria idnea.
- Procurar estar fuera del campo
visual del defensor inicialmente.
- Romper el bloqueo una vez
interrumpida la trayectoria del
defensor,
penetrando
hacia
portera en apoyo del beneficiario.
Jugadores sin o con baln
Beneficiario. (jugador sin o con baln)

Pero va a recibirlo de iniciador o en
tercero.
Observar zona de bloqueo para fijar
desplazar a su oponente directo a zona
contraria con su trayectoria.
Realizar
trayectoria
directa
antibloqueador frontales.
Proseguir hacia zona contraria con
cambio de direccin al realizarse el
bloqueo.
Observar proximidad del impar para
devolver pase al bloqueador.
Beneficiario. (jugador sin o con baln
pero va a recibirlo de iniciador o en
tercero).
- Observar zona de bloqueo para fijar

desplazar a su oponente directo a zona
contraria con su trayectoria.
- Realizar
trayectoria
directa
anti
bloqueador frontales.
- Proseguir hacia zona contraria con
cambio de direccin al realizarse el
bloqueo.
- Observar proximidad del impar para
devolver pase al bloqueador.
Jugador beneficiario que recibe baln
- Adecuar velocidad para llegar - Hacer coincidir su llegada al punto

elegido inmediatamente despus de los
simultneamente al lugar escogido
iniciadores.
como idneo para el jugador.
- Impedir reglamentariamente el - Adecuar trayectoria al centro de la
pantalla y lo ms prximo a ellos.
desplazamiento en profundidad de
Observar
desmarque en profundidad de
los defensores de la zona.
bloquearse para pasarles el baln o
- El
concepto
tctico
implica
lanzar a portera.
"simtrica" es la ubicacin de los
protogevistos (a la misma altura y
hombro con hombro)
- Observar si los defensores salen
por delante de la pantalla para
profundizar a espacio libre.
99
PASOS METODOLOGICOS PARA EL DESARROLLO DE LAS CIRCULACIONES DE

BALON:
1. Pases a puestos contiguos.
2. Alternancia de pases a puestos contiguos con pases al pvot.
3. Pases a puestos no contiguos.
4. Alternancia de pases a puestos contiguos puestos no contiguos.
5. Trabajo anterior con pases al pvot de la estructura de ataque.
6. Pases a puestos contiguos con cambios de sentido a puestos no contiguos.
7. Trabajo anterior con pases al pvot.
8. Cambios de sentido a puestos contiguos.
9. dem con cambios de sentido a puestos no contiguos.
10. dem con pases al pvot.
11. Introduccin de pases a travs del rea extremo-extremo.
12. Pases a travs del rea extremos-pivotes.
13. Pases a travs de las reas laterales o centrales-extremos.
14. Pases a travs del rea extremos-controles o laterales.
15. Circulacin de baln libre.
16. dem con dos balones en circulacin.
17. Inclusin de oposicin progresiva en cantidad-calidad.
18. Actuacin ante estructuras geomtricas de sistemas defensivos contrarios diversos.
METODOLOGIA PARA EL DESARROLLO DE LOS CAMBIOS DE ZONA DE LOS

JUGADORES EN PROGRESION SIMULTNEA CON LA CIRCULACION DEL BALON
1. Permutas simples en primera lnea.

2. Permutas simples en segunda lnea.
3. Permutas simples de primera con segunda lnea.
4. Permutas dobles en primera lnea.
5. Circulacin "en B" en segunda lnea en carrusel (extremo crculo por detrs de los
laterales y ocupa posteriormente puesto de pivote, el pvot va al extremo
abandonado).
6. Circulacin "en 8" en primera lnea.
7. Circulacin "en cargo" de segunda lnea interior y exterior (sucesin de pares y ya
utilizados por el extremo bien por el interior de la estructura defensiva o por detrs de
los sucesivos primeras lneas).
8. Circulacin "en 8" de primera con segunda lnea, sin pivote o con pivote ("ocho
grande").
9. Combinacin de circulaciones libres.
100
SITUACIONES PEDAGOGICAS GENERICOS PROPUESTOS PARA EL DESARROLLO

DE LOS MEDIOS DE DEFENSA.
Los utilizados en el perodo precedente.

Los derivados de las situaciones de ataque.
Variar el dinamismo y estatcenos de atacantes (uno esttico y otro dinmico o
ambos dinmicos invadiendo una zona determinada.

Aumentar el nmero de acciones simultneas en zona de atacantes (nmero de
cruces, bloqueos, etc.)

Variacin de distancias de realizacin con respecto a las lneas del rea de portera (en
1ra., 2da, 3ra. lnea defensiva).

Variar la distribucin en lnea o escalonada de defensores y dentro de esto,
adelantando el oponente del jugador con baln o el otro.

Aumentar progresivamente la velocidad del baln o/y jugadores atacantes.
Introducir obstculos que dificulten el apoyo o la ayuda.
Introducir otros jugadores atacantes que acten espordicamente en la misma zona
con otros objetivos que tendrn prioridad (lanzamientos, fintas, etc.).

Realizar las acciones con carga fsica o psquica anterior o posterior al medio que se
trate (por ejemplo: tocar lnea de 6m, saltar un obstculo, realizar flexiones de brazos,
etc.).
Partir de posiciones desequilibradas.
Trabajar la teora escalonada de Roht ya planteadas en situaciones de ataque, con
especial incidencia en inferioridades numricas.
101
MEDIOS
BASICOS
EN
DEFENSA
CONSIGNAS TECNICO PEDAGOGICAS
DEFENSA
ANTE EL
PASE Y VA
CAMBIOS
DE
OPONENTE
Jugador cuyo oponente inicia el Jugador cuyo oponente es apoyo del

pase y se desmarca:
pase y va:
- Asegurarse que el nuevo poseedor

de
baln
es
marcado
en
proximidad por el compaero,
realizando un ligero cambio de
orientacin, en caso contrario,
debe ayudar, valorando prioridad
de accin hacia el baln
- Mantener contacto visual con su
adversario (ngulo visual oponente
directo y baln) retrocediendo para
colocarse en lnea de pase e
interceptar en su caso.
- En lo posible, dificultar o retrasar
la progresin de su oponente con
bloqueo defensivo.
- Si su oponente sigue progresando
cambiar de oponente con el
compaero que corresponda y
recuperar
su
zona
de
responsabilidad.
Jugador cuyo oponente es o no
poseedor y cambio de zona
invadiendo otro:
- Tomar contacto con el oponente
dificultndole el desplazamiento.
- Controlar visualmente si se realiza
a distancia no eficaz y acompaar
en desplazamiento lateral.
- Recoger
al
oponente
acompandole,
entregarlo
y
asegurarse de que lo reciben.
- Recoger el siguiente atacante ms
prximo que le corresponda.
- Indicacin verbal del cambio.
- Procurar situarse en lnea con el
compaero y tomar contacto con l.
- Observar si su compaero es
superado para ayudarle doblando.
Acompaar a su oponente, realizando un

marcaje estricto de aproximacin y
contacto, mucho ms cercano a 6m se
encuentre.
Dificultar su recepcin y en su caso en
pase posterior.
Si su oponente realiza el pase posterior,
bascular en ayuda sobre zona de baln y
doblar si es necesario.
Jugador cuyo oponente no es poseedor

inicial e invade otra zona cruzndole por
detrs:
- Controlar visualmente a distancia y

aproximacin
en
lnea
con
su
compaero.
- Recoger al nuevo oponente e interrumpir
su desplazamiento en lo posible.
- Reforzar el marcaje estricto si el
oponente recibe el baln.
- Facilitar el cambio de direccin de su
compaero con la toma de contacto.
- Informacin verbal del cambio.
102
MEDIOS
BASICOS
EN DEFENSA
DESLIZAMIENTOS
CENTRO
BLOQUEOS
DESLIZAMIENTOS
Jugador cuyo oponente no es Jugador cuyo oponente es poseedor inicial y

poseedor
inicial
y
se
cruza
cambio de zona:
cambiando de puesto:
- Observar actuacin y dinamismo de su

oponente al cruzarse.
Deslizarse lo ms prximo posible a la
espalda de su compaero.
- Comunicar verbalmente la informacin
al compaero.
- Contactar lo ms pronto posible con su
oponente directo, an cuando no haya
recibido el baln, especialmente si ste
est en zona peligrosa.
- Observar necesidad de realizar doblaje
a su compaero ante finta del poseedor
inicial.
Jugador
colaborador
directo
defensor:
- Desplazarse simultneamente con
bloqueador intentando bloquearle
defensivamente.
- Informar verbalmente al compaero.
- Apoyar la mano en hombro del
compaero.
- Salir inmediatamente a realizar
marcaje de profundidad y contacto
sobre el oponente directo del
bloqueado
con
las
piernas
asimtricas, adecuando lo ms
alejada a la situacin del bloqueo.
- Valorar si se produce salida falsa
del poseedor para retomar al
bloqueador colocndose en lnea de
pase.
Jugador cuyo oponente no es

poseedor inicial y se cruza cambiando
de puesto:
- Observar actuacin y dinamismo de
su oponente al cruzarse.
- Deslizarse lo ms prximo posible a
la espalda de su compaero.
- Comunicar
verbalmente
la
informacin al compaero.
- Contactar lo ms pronto posible con
su oponente directo, an cuando no
haya
recibido
el
baln,
especialmente si ste est en zona
peligrosa.
- Observar necesidad de realizar
doblaje a su compaero ante finta
del poseedor inicial.
Tomar contacto con el oponente en marcaje

de
proximidad
dificultando
su
desplazamiento.
Acompaar al oponente mientras ste sea
poseedor de baln y no encuentre a otro
compaero en lnea.
Retroceder para realizar la cobertura que
corresponda una vez su oponente se
desprende del baln.
Jugador bloqueado:
- Desplazarse rpidamente hacia atrs si el

bloqueo es en segunda lnea defensiva.
- Controlar fsicamente al bloqueador con
brazo y situarse entre bloqueador y portera
con marcaje de proximidad para el lado del
baln.
- Girar hacia zona de bloqueo si este no se ha
evitado cambiando su orientacin y
colocarse en lnea de pase.
- Valorar si se produce salida falsa del
poseedor para cerrarle el paso.
Jugador cuyo oponente es poseedor inicial y

cambio de zona:
- Tomar contacto con el oponente en marcaje

de
proximidad
dificultando
su
desplazamiento.
- Acompaar al oponente mientras ste sea
poseedor de baln y no encuentre a otro
compaero en lnea.
- Retroceder para realizar la cobertura que
corresponda una vez su oponente se
desprende del baln.
103
MEDIOS
BASICOS
EN
DEFENSA
CENTRO
BLOQUEOS
Jugador
defensor:
colaborador
directo
- Desplazarse
simultneamente
con
bloqueador
intentando
bloquearle defensivamente.
- Informar
verbalmente
al
compaero.
- Apoyar la mano en hombro del
compaero.
- Salir inmediatamente a realizar
marcaje
de
profundidad
y
contacto sobre el oponente
directo del bloqueado con las
piernas asimtricas, adecuando lo
ms alejada a la situacin del
bloqueo.
- Valorar si se produce salida falsa
del poseedor para retomar al
bloqueador colocndose en lnea
de pase.
Jugador bloqueado:
- Desplazarse rpidamente hacia atrs si el

bloqueo es en segunda lnea defensiva.
- Controlar fsicamente al bloqueador con
brazo y situarse entre bloqueador y
portera con marcaje de proximidad para el
lado del baln.
- Girar hacia zona de bloqueo si este no se
ha evitado cambiando su orientacin y
colocarse en lnea de pase.
- Valorar si se produce salida falsa del
poseedor para cerrarle el paso.
C. SITUACIONES PEDAGGICAS GENRICAS PROPUESTAS PARA EL

DESARROLLO DEL CONTRA-ATAQUE
Dominio de todo tipo de situaciones pedaggicas propuestos en perodos

precedentes de pases recepciones-desmarques en carrera (distancias, orientaciones,
velocidades, cambios de ritmo, etc.).
Variar motivo de iniciacin y jugador que lo inicia (por interceptacin, recuperacin,
faltas tcnicas del adversario, etc.).
Realizar presiones variables al iniciador.
Variar relaciones de estructura geomtrica y recuperarlos (2, 3, 4, 5, y 6 jugadores) en
espacios amplios.
Variar calidad y cantidad de la oposicin (pasividad, media o mxima intensidad,
superioridad, igualdad e inferioridad numrica.
Encadenar diferentes barreras de aparicin a superar.
Introduccin de obstculos que dificulten la actividad.
Aumentar la carga fsico-psquica (trabajo en series, "idas y vueltas", distancias
mayores totales a recorrer, campos ms estrechos o ms anchos, aumento del
nmero de balones simultneos.
Combinar todas las variables propuestas.
104
CONSIGNAS TCNICO-PEDAGGICAS
Valorar momento de recuperacin inmediato de baln pero iniciar salida en carrera.

Evitar el bote de baln como sistemtica excepto en situaciones muy necesarios.
Mantener la anchura de ocupacin espacial en su iniciacin para dispersar la atencin
defensiva.
Evitar a todo costo que el contrario no cometa falta.
Procurar situaciones escalonadas de atacantes en la distribucin espacial.
Realizar pases en trminos generales en carrera, evitando pases en saltos.
Evitar cruces en trminos generales excepto en situaciones pares y con cierta
proximidad de atacantes.
No abandonar nunca la anchura en situaciones impares.
Procurar alcanzar situaciones prximas a eje longitudinal del terreno en la finalizacin,
y evitar pases estando dentro de la lnea de golpe franco excepto en situaciones
especialmente idneos.
Observar y buscar apoyos hacia atrs ante situaciones pares.
SITUACIONES PEDAGGICAS GENRICAS PROPUESTAS PARA EL DESARROLLO

DEL REPLIEGUE DEFENSIVO:
Cambio de roles atacante-defensor en el propio ataque posicionar de forma inmediata

ante distintos tipos de estmulos (atacantes se ubican en la estructura defensiva y
defensores como atacantes).
Combinar acoso decidido al poseedor del baln con ocupacin equilibrada del resto de
zonas prefijadas.
Ocupar zonas determinadas por designacin o en funcin de situacin en el momento
de la prdida del baln.
Intentar defender a atacantes con ventaja.
Partir de situaciones en lnea central de ambos equipos y ante distintos estmulos,
adaptar el correspondiente como atacante o defensor.
Combinar trabajos individuales (1x1), en grupo (2x2, 3x3, 4x4, etc.) o en forma
colectiva.
Aumentar la carga fsico-psquica (realizar trabajos seriados, "idas y vueltas" alternando
roles).
Introducir obstculos que dificulten la actividad.
Variar cantidad y calidad de la posicin.
Partir en el repliegue desde diferentes sistemas de ataque.
Combinar las diversas situaciones propuestas.
CONSIGNAS TCNICO-PEDAGGICAS EN EL REPLIEGUE
Replegarse a portera en el momento que se intuye la prdida del baln,

especialmente los jugadores ms retrasadas.
Distribuirse de forma equilibrada espacial, valorando especialmente zonas centrales
del terreno.
Retrasar en lo posible la iniciacin del contra-ataque adversario, especialmente por
jugador ms cercano a la zona del baln.
105
Mantener la idea bsica de realizar el recorrido ms corto en funcin de situacin de

juego ms peligrosa.
Repartir a los adversarios en profundidad, con una ocupacin espacial que adopta
forma de embudo.
FUNDAMENTOS COMUNES PARA EL FUNCIONAMIENTO DE LOS SISTEMAS

DEFENSIVOS ZONALES
Por citados fundamentos se basan en limitar al mximo el campo de accin del atacante y
proteger simultneamente la zona de mximo peligro, es decir, la zona de baln, realizando
en consecuencia una dosificacin del esfuerzo fsico individual para hacerlo ms til, al
estar apoyado por el colectivo. As expondremos en los siguientes grficos las pautas
principales a seguir:
1. Los jugadores estn dispuestos en forma de 2. En funcin del sistema zonal empleado, cada
puesto especfico tiene una denominacin y
abanico delante de la portera, en 1, 2, o 3
dimensin distinto que constituye la sub.-zona
lneas defensivos
de actuacin individual
(Grfico 1).
(Grfico 2).
3. Las sub-zonas de actuacin individual son

recontes entre s y mantienen por tanto un
espacio de responsabilidad compartido, no
importa oponente que lo ocupe, ni el sistema
adoptado (Grfico 3).
4. La principal caracterstica que lo difiere es que el

defensor sigue fundamentalmente el desplazamiento
del baln y al oponente que ocupa esa zona,
ajustando sus desplazamientos a ello aglomerando
defensores en zona de baln.
(Grfico 4).
106
5. El defensor responde del atacante que acte

en su zona y la correspondencia funciona por
sistema de cuentas, numerando los adversarios
de izquierda a derecha y viceversa.
(Grfico 5).
6. Se aplican simultneamente o/y sucesivamente

las 3 formas de marcaje: vigilancia a jugador sin
baln, estricto y agresivo a jugador con baln, y de
interceptacin al pivote siempre, y en funcin de las
iniciativas defensivas, a otros jugadores sin baln.
Si pivote recibe baln, requerir un marcaje 2x1
(Grfico 6).
7. Ante salidas defensivas en profundidad del

oponente directo del poseedor del baln, el
espacio libre relacionado por ste es ocupado
por los defensores prximos, cubriendo y
profundos para doblar por izquierda a derecha.
(Grfico 7).
8. Cuando su oponente se desprende del baln, el

defensor se introduce en el dispositivo, con
desplazamientos diagonos hacia atrs en direccin
del baln, manteniendo actitud de observacin para
anticiparse.
(Grfico 8).
9. Si el oponente, despus de pasar el baln,

intenta penetrar a segunda lnea ofensiva,
tratar de retrasar su progresin sin
abandonar su zona y manteniendo el campo
visual sobre la situacin del baln.
(Grfico 9).
10. En cada pase hoy por consiguiente un

desplazamiento colectivo en direccin de la nueva
situacin del baln: esto, y las continuas salidas y
retrocesos de defensores en funcin de la
circulacin de baln confieren a la zona en carcter
de elasticidad.
(Grfico 10).
107
11. En las situaciones en las que el defensor 12. Cuando el atacante con o sin baln penetra por
no ha podido salir al adversario con baln por espacio entre las defensas que se hallan en zona,
provenir de una ayuda, valorar la distancia estos deben dificultrselas cerrando pasillos.
para blocar lanzamiento. (Grfico 11).
(Grfico 12).
108
MODELO DE EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LOS CONTENIDOS

PROPUESTOS:
OBJETIVO ESPECFICO: BLOQUEOS

DESCRIPCIN TCNICA
Y ORGANIZACIN
OBJETIVOS PEDAGGICOS
1. En grupos de 4 y en disposicin de 3 primeras

lneas ocupadas y el pivote, realizacin de forma
sucesiva diferentes ocasiones de bloqueo en cada
una de las estafetas (frontales, de frente y de
espalda), trayectorias variadas y salidas
dinmicas).
Trabajo de las diversas opciones de bloqueos

desde distintos puntos.
2. En la misma disposicin anterior, y con circulacin

de baln en primera lnea, ante la iniciativa del
pivote
con
bloqueo
sobre
la
estafeta
correspondiente, respuesta del beneficiario en
penetracin y lanzamiento o pase en funcin de la
salida dinmica del bloqueador.
Valoracin de momentos de ajuste al bloqueador

el aprovechamiento
del bloqueo.
3. En ataque 3:3 ante defensa 5:1 circulacin de

baln y combinar constantemente dos situaciones
de bloqueo en distintas zonas del cuerpo, ante la
respuesta defensiva correcta por contra bloqueo y
la necesidad de bsqueda de continuidad del
juego (no ruptura del ritmo).
Integrar el bloqueo
en diferentes puestos especficos en una
situacin colectiva.
4. En ataque 3.3 ante defensa 6:0 circulacin de

baln
y
combinar
constantemente
otras
situaciones de bloqueo en zonas distintas con
finalizacin en penetraciones sucesivas ante la
respuesta defensiva correcta. En el ejemplo,
bloqueo frontal con baln y apoyo en zona
opuesta con bloqueo diagonal dinmico por
detrs, con salidas falsa o normal en funcin de
respuesta defensiva
5. En ataque 2:4 ante defensa 5:1, combinacin de
bloqueos en zonas distintas adecuando las
distancias diferentes entre bloqueadores y
beneficiarios con respuestas iniciales de contra
bloqueos de defensores en la primera tentativa.
Trabajos alternativamente ambos lados.
dem. Anterior con diferentes opciones de bloqueo

y enlace con otros medios
Integrar diversas formas de bloqueo a partir de

otras disposiciones geomtricas.
Utilizar el bloqueo en situaciones especiales de

superioridad.
6. En
situacin
de
superioridad
numrica,
aprovechamiento del medio del bloqueo, a travs
de pase del central al lateral del lado donde se
encuentra el pivote, y mientras el taro le cambia el
sentido del pase, el central penetra a pivote,
cambiando de trayectoria y aprovechndose del
bloqueo del pivote
109
110
OBJETIVO ESPECIFICO: CRUCES

DESCRIPCION: TECNICA
Y ORGANIZACION:
1. El
trabajo
para
triangulaciones
de
forma
independiente, extremo-lateral-central en una zona y
extremo-lateral-pivote en la otra, realizan dos cruces
tomando la iniciativa siempre el lateral de ambos lados
y sin oposicin, respondiendo los compaeros en
funcin de zona invadida por el primero, que debe
alternarlos.
2. dem anterior, pero ocupando en ambos lados los
puestos de extremo-lateral-central y con oposicin que
responde adecuadamente en cambio de oponente ante
el cruce y bsqueda del juego propuesto con el pivote
ante oponentes del defensor correspondiente
acusando al poseedor o no, y decidiendo por el
lanzamiento a distancia del mismo.
3. dem anterior, trabajo de cruce entre central-lateral y
ante la respuesta defensiva de cambio de oponente,
pero incorrecta recogida del juego oponente sin baln,
doblar el pare e intentar la superioridad numrica 2 x 1
extremo-lateral.
Realizacin de cruces combinados ante
la posible respuesta defensa en cambio
de oponente.
Toma de conciencia del juego en

profundidad con el pivote en situacin
de trabajo de cruce simultneamente.
Observar actuacin defensiva ante el

cruce y actuacin en continuidad en la
misma zona.
4. Idntica distribucin anterior por triangulaciones pero entre

extrema-lateral-pivote, iniciando despus de circulacin de
baln un cruce por la impulsin del extremo al lateral y
respuesta defensiva correcta en cambios de oponentes
partiendo de una situacin escalonada, continuando con
pase al pivote que se ha desmarcado previamente.
Bsqueda del juego prefiriendo con el pivote

en un cruce en situacin escalonada.
5. En la misma disposicin triangular, pero extremo-lateralcentral de cada lado, y con una situacin encadenada de
oponentes inicial, estando adelantado el defensor lateral,
realizan cruces lateral-central, y ante la respuesta por
deslizamiento del central defensor, actuar en finta intentando
la fijacin del impar de ambos lados.
Variacin
de
las
acciones
tcnica
individuales en una situacin de cruce, en el
ejemplo, la fina.
6. En una situacin 4 x 4 en cada zona del campo (extremolateral central-pivote ante exterior defensa lateral-defensa
central y avanzado), y despus de circulacin del baln, ante
la salida en apoyo sobre la primera lnea del pivote,
combinar cruce pivote-extremo y ante respuesta correcta de
cambio de oponentes, continuar con cruce central-lateral que
lanza. Defensor central interviene en blocaje al no llegar a
tiempo del marcaje a oponente con baln.
Enlazar dos situaciones de cruce, uno ante

oponentes en lnea y otro ante oponentes
escalonadas
111
112
OBJETIVOS ESPECIFICOS: ENLACE DE DIFERENTES MEDIOS TACTICAS COLECTIVAS:

DESCRIPCION TECNICA Y
ORGANIZACIN:
1. Con las tres primeras lneas de ataque ocupadas en
situaciones de 3 x 3 circulacin de baln, y despus
de atraccin de su por correspondiente, el central
realiza pase y va con un lateral, que abre el espacio
con la direccin de su trayectoria hacia el exterior y
devuelve el pase, ante la respuesta defensiva
correcta, hay respuesta en cruce del lateral que
realiza con penetraciones sucesivas al correr el
espacio el defensor impar.
2. Ante la iniciativa del extremo con baln, pintando y
superando a su par, y fijando al impar, respuesta en
penetraciones sucesivos de lateral y central, que se
ve forzada por iniciativa del pivote simultnea en
bloqueo dinmico, recibiendo o no en funcin de la
atencin de 4, que le sigue o decide salir al central.
3. En formacin de 3:3 ante defensa 3:3 plantear pare
y va con el pivote que sale en apoyo de la primera
lnea, y al recibir abre el espacio con trayectoria en
direccin contraria al jugar de pare, y ante la
respuesta defensiva cerrando espacios libres,
continuacin en penetraciones viceversa.
4. Trabajando en dos bloques, izquierda y derecha del
ataque. En un lado extremo-lateral-central y en otro
pivote-lateral-extremo, coordinar un cruce lateralextremo y lateral-pivote que ante cambio de
oponentes de defensores, se finaliza con pantalla en
beneficio de central, en un caso, y del extremo en el
otro.
OBJETIVOS PEDAGOGICOS.
Toma de conciencia de continuidad con otros
medios de en funcin de la respuesta
defensiva.
Simultanear medios tcticos en cuanto a la

toma de iniciativa de jugadas con baln y
jugados sin baln y actuar segn respuesta
defensiva.
Observar apoyo delante y fuera del campo

visual del oponente ante sistemas defensivos
abierto.
Observar posibilidad de enlace de una

situacin para valorar la bsqueda del juego
en suspensin de los especialistas.
5. Iniciativa del lateral tratando de superar a su par sin

conseguirlo y respuesta en cruce del extremo, cuyo
oponente responde en deslizamiento ante la
situacin del extremo bloqueando en beneficio del
central, con solo la dinmica y lanzamiento a
portera o penetraciones sucesivas si el defensor del
pivote cierra el espacio.
Actuar como jugador expuesto ante

iniciativa del compaero y enlazar como
iniciador sin baln en otra posibilidad,
eligiendo opciones de finalizar.
6. Simultanear iniciativa con baln (extremo izquierda),

sin baln (central realiza por delante del lateral
izquierdo), y en un tercer jugador (pivote realiza
bloqueo en 9 m), y ante respuesta defensiva
anticipada o no del defensor, realizar salida falsa al
lateral izquierdo o salida dinmica del pivote.
Mejorar el enlace variado de distintos

medios con diferentes tareas de iniciativa
de jugadas con y sin baln.
113
114
OBJETIVO ESPECIFICO: DISPOSICION

Y MEJORAEN EL REPLIEGUE.
OBJETIVOS PEDAGOGICOS.

1. Distribuir en dos hileras en esquinas opuestas del campo: pase
en contra-ataque del portero mientras un jugador situado en
principio en el centro trata de impedir la recepcin del baln y
en su caso el lanzamiento. Cuando el primer jugador finaliza, se
convierte en defensor del siguiente contra-ataque realizado por
el lado opuesto y as sucesivamente (ida y vuelta)
Encadenar pases de ataque y defensa y toma
2. En una situacin inicial 3x3, siguiendo los defensores la

circulacin del baln de los atacantes ante pase del portero,
salida en contra-ataque, mientras un cuarto atacante situado
con ventaja espacial (centro del campo) se une al contraataque. Los atacantes iniciales deben evitar el contra-ataque.
Los atacantes iniciales deben evitar el contra-ataque valorando
la mayor peligrosidad en el jugador ms profundo contrario.
dem, valorando la proteccin de una zona
3. Tres grupos de 4 jugadores: uno atacando, otro defendiendo y

un tercero detrs de los defensores dentro del rea, circulacin
de baln de atacantes y ante lanzamiento a portera, salida en
contra-ataque de los que estn detrs y los iniciales defensores
adoptan otra funcin (de dificultar o retardar el contra-ataque)
presionando a las potenciales receptores y retrocediendo,
cambiando su orientacin.
4. En ataque 2:4 ante defensa 3:2:1 los atacantes circulan el baln
y ante la seal del portero, contra-ataque del equipo defensor
mientras el otro equipo trata de replegarse equilibrando el
espacio, a travs del retroceso ms acusado del extremo del
lado contrario de donde se encontraba el baln en el momento
de iniciar la accin, la accin, por estar menos involucrado en el
juego de ataque.
de conciencia del despliegue inmediato a la

prdida del baln
ms peligrosa desde el punto de vista

colectivo.
Mejorar la predisposicin ante el cambio de

rol defensor-defensor, pero con misiones
distintas y con dificultades suplementarias.
Mejorar la predisposicin al despliegue en

formacin que por si misma dispone una
mayor dificultas para la proteccin del
espacio defensivo.
115
116
CAPACIDAD FISICA CATEGORIA 15 16 AOS

DESARROLLO DE LA FUERZA
1). Seguir trabajando con auto - carga.
2). Mantener el trabajo con sobre pase.
- Pelotas medicinales
- Bolas
- Mancuernas
3). Multi - saltos con:
- Vallas
- Cajones suecos
4). Mantener el trabajo con pesas.
5). Circuitos de fuerza (con peso o sin peso).
RESISTENCIA
1).
2).
3).
4).
5).
6).
Utilizacin de juegos.
Entrenamiento fsico-tcnico.
Cross
Intervalos
Ferleth
Combinaciones de juego y carrera.
FLEXIBILIDAD
1). Continuar con las actividades del perodo anterior.
2). Utilizar mtodos activos.
- Estticos
- Balanceados
- Utilizar mtodo de repeticiones.
1. repeticiones de tramos de 20-40 metros.
2. velocidad progresiva o mxima.
- Alternancia rtmica de movimientos.
- Carreras volantes.
- Seguir utilizando formas ldicas de carreras, relevos, juegos, etc.
- Utilizar los ejercicios de velocidad de reaccin de la categora anterior.
Con los ejemplos propuestos en la categora anterior, incrementar la dificultad de los
complejos, incrementando elementos tcnicos y fsicos, bajo control del tiempo.
117
MEDIOS Y PROCEDIMIENTOS DE TRABAJO PARA LA MEJORA DE LA VELOCIDAD

DE EJECUCIN.
a). Ejercicios combinados o encadenamiento de ejecuciones de desarrollo fsico general
realizados a mxima velocidad, (reflexiones, extensiones, saltos, giros, etc.) ajustndose

a las duraciones indicadas, entrando ms en el concepto conocido como agilidad.
b). Ejercicios de carrera en distintas direcciones y fuentes partiendo de posiciones distintas
por decisin individual.

c). Ejercicios de arranque con ligeros pesos adicionales para reforzar la contraccin de los
msculos que superen la inercia de reposo, combinado con los frenados del movimiento
y de la aceleracin obtenida por la sobrecarga.
d). Ejercicios de carreras con trayectorias variadas (rectilneas, curvilneas, en ms o menos
grados de amplitud, ondulados, en zig-zag, etc.) distintas, idntica o desiguales entre los
tramos de cambios.
e). Ejercicios de carreras variadas combinadas con otras acciones con baln (bote, pase-
recepcin, manejo o habilidades simultneas con baln en carrera, etc.).

f).Combinacin de las diferentes direcciones de la carrera a partir de ejercicios acrobticos
(volteretas, campana, etc.) buscando arranques a partir de ciertas situaciones

desequilibradas o incmodas.
g). Combinacin de carreras seguidas de otras acciones tcnicas (Ej. bloqueo ms carrera,
a mxima velocidad, lanzamiento a portera en apoyo ms carrera a mxima velocidad

de espalda).
h). Carreras de diferentes formas mientras se realizan simultneamente caquives de
objetos o personas fijas o mviles e imprevistos.

i). Juegos de relevos de cualquier tipo y sus combinaciones.
j). Ejercicios de contra-ataque a mxima velocidad.
k). Ejercicios de repliegue defensivo y combinaciones de ejercicios en acciones defensivas.
118
CONTENIDOS DE LAS ESPA Y ACADEMIAS

PUESTOS ESPECFICOS: (EXTREMO)
A) FASE DE CONTRA-ATAQUE
Perfeccionamiento de los contenidos desarrollados en la etapa anterior.

Iniciacin y salida de contra-ataque en diferentes puestos defensivos.
Acciones tcticas o estratgicas durante la transicin (circulacin a la zona de 9 m).
Finalizacin del contra-ataque en diferentes zonas y ante situaciones de juego.
Diferentes tipos de lanzamiento.
B) JUEGO POSICIONAL
Perfeccionamiento de los contenidos en la etapa anterior.
Mejora de las condiciones fsicas especficas para el lanzamiento desde el puesto.
Lanzamiento con mximo ndice de dificultad
- Mnimo ngulo.
- Acciones de desequilibrio por choque con defensores.
Lanzamientos variados:
- Momento de lanzamiento.
- Trayectoria del baln.
- Con efecto.
Lanzamientos de 6m dentro de la zona de golpe franco
Orientaciones laterales o de espalda

En desequilibrio
Pases a pvot o extremos contrarios, ante imposibilidad de lanzamientos.
Actuacin ante los marcajes en proximidad de los extremos con o sin baln.
Desarrollo del juego tctico con el puesto colindante.
Desarrollo del juego tctico y permutas de posiciones con el pvot.
Circulacin y desdoblamiento por el interior o por el exterior, con el baln o sin el baln.
Perfeccionamiento del juego de bloqueos en diferentes zonas de la lnea de 6m.
Actuaciones y desarrollo tcnico en la zona contraria de eficacia
- Jugador diestro en la derecha

- Jugador zurdo en la izquierda
Pases-recepciones
Fintas
Lanzamientos
119
PUESTO ESPECFICO (PIVOT)

A) FASE DE CONTRA ATAQUE
Iniciacin y salida de contraataques en diferentes puestos defensivos.
Acciones tcticas o estratgicas durante la transicin (circulacin a la zona de 9m).
Finalizacin del contraataque en diferentes situaciones de juego. Diferentes tipos de
lanzamientos.
B) JUEGO POSICIONAL
Pases-recepciones en desequilibrio en contacto con el usuario, situaciones de dificultad.
Fintas con orientacin lateral o de espalda con mxima proteccin del baln.
Lanzamientos:
En todas las zonas de 6m. y con mximo ndice de dificultad.

Con salida a punto fuerte o punto dbil.
Rectificado ante salida de porteros.
Velocidad de ejecucin.
Trayectorias del baln.
Con efecto o no.
Actuaciones ante marcaje en proximidad
- Por delante
- Por detrs
Juegos de bloqueos con o sin baln en diferentes zonas.
Juego con todos los puestos especficos.
Ocupacin de espacios con anticipacin.
Desarrollo reglamentario de resistencia mutua.
Cambio de situaciones y permutas con otros jugadores y dentro de la zona de 9m.
Recepciones y pases de baln en penetraciones sucesivas y circulaciones con
baln.
PUESTOS ESPECIFICOS (CENTRAL)

A) FASE DE CONTRA ATAQUE
Perfeccionamiento de los contenidos desarrollados en la etapa anterior (1ra.lnea).

Valoracin de la salida del contraataque en funcin del puesto en defensa.
Desmarque en espacios amplios entre marcajes en proximidad.
Todo tipo de fases de contraataque.
Bote en carrera y desmarque en bote (dribling).
Fintas de desplazamientos y fase en carrera.
Cruces en carrera por delante y por detrs del jugador con baln.
120
Lanzamientos a portera desde diferentes zonas y situaciones.
Distancia a portera
Angulo de tiro
Lanzamientos en apoyo, en salto y en suspensin en carrera.
Coordinacin con el jugador de la zona de 9m. (pases de todo tipo).
B) JUEGO POSICIONAL
Perfeccionamiento de los contenidos desarrollados en la etapa anterior (1ra.lnea).
Desmarque con y sin baln con variedad de trayectoria.
Fintas con orientacin frontal:
Hacia un punto dbil o puente.

Alternancia en el ciclo de pasos.
Encadenamientos con lanzamientos o pases.
Fintas con doble cambio de direccin.
Fintas de lanzamientos y pases ms acciones de penetracin, lanzamientos, etc.

Fintas con cambio de direccin y giro.
Lanzamientos en suspensin con mxima dificultad:
Bloqueo defensivo.
Desequilibrio en el aire.
Lanzamientos en trayectorias de arriba a abajo o con bote.
Lanzamientos en apoyo con mximo ndice de dificultad:
Barreras defensivos.
Rectificando el armado y posicin corporal.
A diferentes alturas.
Despus de otras acciones tcnico-tcticas.
Lanzamientos en salto con mxima dificultad:
- En desequilibrio.
- Velocidad de ejecucin.
Juego tctico con el jugador pvot. Coordinacin de movimientos.
Juego con los puestos colindantes relacionado con los medios tcticos colectivos
(cruces, pase y va, etc.).

Ejecucin de bloqueos
Frontales
Diagonales
Desdoblamientos a la zona de golpe franco.

Tcnica bsica del puesto de pvot, para poder jugar en la lnea.
Permutas y cambios de posiciones.
Combinaciones tcticas simples con otros jugadores.
121
A)
PUESTOS ESPECIFICOS (INTERIORES)

FASE DE CONTRA ATAQUE

Valoracin de la salida del contraataque en funcin del puesto en defensa.
Desmarques en espacios amplios ante marcaje en proximidad.
Todo tipo de pases de contraataque.
Bote en carrera y desmarque en bote (driblan).
Fintas de desplazamientos y pase en carrera.
Cruces en carrera por delante y por detrs del jugador con baln.
Lanzamientos a portera desde diferentes zonas y situaciones.
B) JUEGO POSICIONAL
Desmarques con y sin baln.
Fintas de desplazamientos con orientaciones frontales encadenando
con
lanzamientos en apoyo, en suspensin o salto.

Fintan de pases y lanzamientos ms acciones de lanzamiento o penetracin.
Lanzamientos en suspensin como mxima dificultad.
- Con barrera defensiva
- En desequilibrio
- Despus de otras acciones tcticas (de cruce, bloqueo).
Lanzamientos en apoyo con mxima dificultad
Diferentes altura
Velocidad de lanzamientos
Lanzamiento en salto:
- En penetracin: (punto dbil y punto fuerte)

Juego tctico con el jugador pivote.
Juego tctico con los puestos colindantes, relacionado con los medios tcticos
colectivos.
Desdoblamiento a la zona de 9m.
Coordinacin con las circulaciones del extremo.
Actuacin, tanto en el lateral derecho como en el izquierdo, en todos los
supuestos:
- Lateral diestro jugando en la izquierda y derecha.
- Lateral zurdo jugando en la izquierda y derecha.
Permutas y cambios de posiciones.
Combinaciones tcticas simples con otros jugadores.
122
PUESTOS ESPECIFICOS DEFENSIVOS

ZONAS EXTERIORES (EXTREMOS)
Perfeccionamiento del marcaje en proximidad, tanto en 6m como en 9m.
Defensa ante circulacin y desdoblamientos de extremos.
Dominio de las intervenciones ante todo tipo de fintas, con diferentes iniciaciones y
ante jugador diestro o zurdo.

Dominio del juego 1:2 en esta zona, ante el juego de superioridad.
Todo tipo de acciones tcticas que dificulten el lanzamiento del extremo.
ZONA CENTRAL (LATERALES)

Desarrollo del marcaje a distancia y en proximidad.
Perfeccionamiento en el marcaje a pivote.
Dominio de la intervencin ante oponente prximo en diferentes zonas (6-9m), sobre
todo ante cualquier tipo de finta.

Dominio de bloqueo individual y en grupo (barreras defensivas).
Colaboracin del bloque central con el portero.
Perfeccionamiento de los medios tcticos colectivos defensivos entre 2 o ms
jugadores. (cambios de oponentes, deslizamientos, contra-bloqueos, etc.)

PUESTO ESPECFICO (AVANZADA)
Consolidacin y perfeccionamiento de contenidos de etapas anteriores.
Perfeccionamiento en las acciones tcnico-tcticas del juego 1:1 en espacios
amplios.
Dominio del juego de anticipacin del baln.
Perfeccionamiento de los bloqueos del baln.
PUESTO ESPECFICO (PORTERO)
Objetivos tcnico-tcticos.
- Desarrollo y perfeccionamiento de elementos tcnicos.

Posiciones y situaciones en funcin de la circulacin del baln.
Intervenciones entre lanzamientos de todo tipo.
Recuperaciones de baln-primer atacante.
Intervenciones fuera del arca de 6m.
Intervenciones ante lanzamientos de 6m. en contraataque.
Pase de contraataque.
Momento de intervencin, fintas de situacin, posicin, desplazamientos, a los
atacantes.
- Coordinacin-colaboracin con jugadores de campo.
- Organizacin-mando-defensa propia.
- Anlisis de jugadores contrarios.
123
POSIBLES VARIABLES METODOLOGICAS DE LA PRCTICA EN EL

PERFECCIONAMIENTO TECNICO-TACTICO DENTRO DEL PUESTO
Modificacin del espacio de accin.
- Amplio-reducido
- Introducir obstculos
Utilizacin del lado no dominante.
Modificar el ritmo de ejecucin.
Acciones previas y posteriores al gesto o movimiento.
Modificaciones de la estructura del movimiento.
Posiciones iniciales no habituales.
Creacin de condiciones inhabituales, aprovechando particularidades del juego.
Facilitar las condiciones fsicas a travs de aparatos.
Dificultar el ejercicio mediante movimientos adicionales.
Modificacin de la oposicin del contrario.
Acciones con dificultad por encima del juego real.
JUEGO TACTICO COLECTIVO OFENSIVO

A). DOMINIO Y PERFECCIONAMIENTO DEL JUEGO EN PROFUNDIDAD.
Perfeccionamiento
de
los
medios
tcticos
colectivos
con
objetivo
de
penetracin.
- penetraciones sucesivas (ataque al espacio)
Fijacin impar.
- Bsqueda de superioridad.
- Fijacin por ampliacin de espacio. Juego de cruces.
Pase y va.
Juego de bloqueos.
Bsqueda de eficacia en el juego de superioridad numrica.
B) DESARROLLO DEL JUEGO A DISTANCIA

Desarrollo de los medios tcticos colectivos con bsqueda de eficacia aceptando
la igualdad numrica.
- Juego de bloqueos
- Pantallas
- Cortinas
- Juego de cruces
124
C) RELACIONAR EL JUEGO EN PROFUNDIDAD CON EL JUEGO A DISTANCIA.

ESTRATEGIA Y ORGANIZACIN DEL JUEGO EN ATAQUE.
Principio de iniciacin y realizacin de acciones en el tiempo til (momento de intervencin).
Principio de variacin y alternancia en las acciones.
Desarrollo de las combinaciones tcticas especiales
- Golpe franco
- Momentos concretos del juego (por el ltimos minutos)
Utilizacin sistemtica del espacio del arca de portera (juego areo).

Desarrollo de los sistemas de ataque (3:3 y 2:4).
Ataque contra defensas determinadas.
Ataque en inferioridad numrica.
Entrenamiento sistemtico del juego de contra-ataque.
Organizacin estructura y desarrollo de un contra-ataque.
Combinaciones tcticas durante y en la finalizacin del contraataque.
IMPORTANTE
RELACIONAR DENTRO DE LA SISTEMATICA DEL

JUEGO:
Juego a distancia
Juego profundo
Con el objetivo de lograr continuidad.
JUEGO TACTICO COLECTIVO DEFENSIVO

Dominio y perfeccionamiento de los principios tcticos individuales y colectivos
en la defensa normal
- Mantenimiento de la profundidad y anchura.
- Anticipacin y mxima presin al jugador con baln.
- Idea de recuperacin y agresividad constante.
- Repartir responsabilidades.
- Romper ritmo de ataque.
Perfeccionamiento de los medios tcticos colectivos de base:
- Bosenlacin
- Cambio de oponentes
- Deslizamientos
Desarrollo de medios tcticos colectivos ante lanzamientos y bloqueos
- Contra-bloqueos
- Barreras defensivas
125
Estrategia y organizacin del juego defensivo
Principio de localizacin en tiempo til.

Principio de disciplina tctica.
Desarrollo de combinaciones y respuestas tcticas especiales:
(Ante golpe franco) (en momentos concretos)
Desarrollo y organizacin de los sistemas defensivos.
- Perfeccionamiento de las distintas variantes y concepciones.
- Defensa en inferioridad y en superioridad numrica.
Entrenamiento sistemtico del repliegue defensivo:
- Dominio del juego defensivo en espacios amplios.

- Organizacin y desarrollo
ESPA Y ACADEMIAS
CAPACIDADES FISICAS DE LAS ESPA Y ACADEMIA
DESARROLLO DE LA FUERZA
I) TRABAJO DE FUERZA CON PESAS
- Medio cuclilla
- Cuclilla
A) TREN INFERIOR
- Elevacin de pndulo sobre el banco.
- Asaltos frontales y laterales.
- Abdominales.
- Hiperextensin del tronco.
- Torsiones.
- Reverencias.
B) TRONCO
- Despegue
- Flexiones laterales
C) TREN SUPERIOR
- Fuerza acostado
- Pross invertido
- Fuerza de empuje
- Pull over
NOTAS:
Utilizar ejercicio de fuerza explosiva como:
1) Clin parado
2) Arranque
3) Circuitos con pesas para el desarrollo general
126
II SALTOS PLIOMTRICOS SOBRE VALLAS O CAJN SUECO O PARTE DE L.

a) Saltos consecutivos sobre vallas o segmentos del cajn sueco de frente o de lado.
(10 12 piezas)
b) Saltos diagonales de un lado a otro de un banco de gimnstica.
c) Saltos sencillos sobre el cajn sueco (5 6 piezas).
d) Doble saltos sobre cajones suecos con igualdad o desigualdad de alturas.
e) Saltos sobre el cajn sueco, cada y salto de cualquier tipo. Ej. largo con dos pies,
imitando un lanzamiento, etc.
II A) SALTOS MLTIPLES SIN MEDIOS AUXILIARES

a) Triple salto sin impulso con las dos piernas.
b) Triple salto sin impulso con cambio de pie.
c) Saltos con dos piernas con forma de zig-zag.
d) Saltos mltiples hacia atrs.
e) Santos en el lugar elevando rodillas.
f) Ejercicios de saltos con elementos tcnicos de Balonmano (Ej. ejecuciones de tito,
suspensin, bloqueos, etc.)
III LANZAMIENTOS
a) Lanzamiento con dos manos de baln medicinal (de 5 Kg.)
- de espalda
- de frente
- por el lado del cuerpo
b) Lanzamiento de baln 800 gr.
- apoyo
- suspensin
- en acciones propias de ejercicios tcnico-tcticos
c) Lanzamiento con baln reglamentario
- larga distancia
- elevada velocidad tras estmulo
DESARROLLO DE LA RESISTENCIA (AERBICA) CONSUMO DE OXGENO
1) 200m, muchas repeticiones 15 20 segn el nivel de rendimiento con intensidad de 150
pulsaciones por minuto.
Intervalos.
- bloques de 4 a 8 tramos al 80% del test con 5 a 8 minutos de recuperacin (tratar).
2) 400m, muchas repeticiones 8-10, recuperacin 5-8 minutos, no menos de 15 pulsaciones
por minutos. series de 4 repeticiones al 80% del test con 5-8 minutos de recuperacin
(tratar).
127
3) 800m de 4-5 series con no menos de 150 pulsaciones por minutos con 5-8 minutos de
recuperacin (trote).
Tambin al 80% del test.
4) Distancia 50, 100, 150, 200 metros, no menos de 150 pulsaciones por minuto, 4
repeticiones de cada distancia, menos la de 200 que son 2 repeticiones. Se puede iniciar
tambin de atrs hacia delante.
Tambin el 80% de cada uno de las carreras La recuperacin es tratar.
a) Farlek
1) Farlek 10', ejercicios de elasticidad 10'y Farlek 10'.

2) Farlek 15' 20', ejercicios 10'y Farlek 15' 20'.
3) Farlek 20', estiramiento 10'y Farlek 30'.
4) Farlek 40', estiramiento 10'.
e) Cross
1) carrera continua 30 ms
2) carrera 15', entrenamiento 10', carrera 10'
3) carrera 20', estiramiento 10', carrera 15'
4) carrera 25', estiramiento 10', carrera 15'
f) Combinaciones
1) juego15'-20'y carrera 15'-20'(continua)
2) juego 15'-20'y Farlek 15'-20'
FLEXIBILIDAD
1) El trabajo de la flexibilidad debe ser sistemtico en el entrenamiento deportivo teniendo
en cuenta las siguientes funciones:
Funcin preventiva y recuperadora.
Importancia para la mejora del rendimiento.
2) Utilizar mtodos de trabajo de las categoras anteriores.
1) Carrera de 10 a 60 metros partiendo de diferentes posiciones y preferentemente con
estmulos visuales.
2) Juegos de agilidad en parejas (competencia).
3) Todo tipo de ejercicios de contra-ataque y de repliegue defensivo en acciones de grupo
(2 a 4).
4) Combinaciones de desplazamientos.
5) Utilizar todos los ejercicios para el desarrollo de esta capacidad planteadas en las
categoras anteriores.
128
Continuar incrementando la dificultad de los complejos tcnicos-tcticos-fsicos.
Propuesta de por ciento de trabajo para las E.I.D.E. y E.S.P.A.
CATEGORA 13-14 AOS
General
General
35-40
Especial
20-25
Tec-Tac
35-30
Teo-Psc
10-5
Especial
25-30
25-30
40-35
10-5
Competitivo
15-20
30-35
45-40
10-5
Transito
45-50
25-15
30-35
10-5
CATEGORA 15-16 AOS

General
General
30-35
Especial
30-25
Tec-Tac
30-35
Teo-Psc
10-5
Especial
25-30
30-25
35-40
0-5
Competitivo
10-15
35-30
45-50
10-5
Transito
45-50
30-20
25-30
0
Especial
20-25
30-35
40-35
10-5
Competitivo
10-15
30-25
50-55
10-5
Transito
45-35
25-30
30-35
0
CATEGORA JUVENIL
General
Especial
Tec-Tac
Teo-Psc
General
30-25
25-30
35-40
10-5
Recomendaciones Metodolgicas.
Categora 13 14 aos.
Manejo y armado del baln
Todas las actividades deben tener relacin directa con otras acciones tcnicas, llegando a
automatizar los movimientos de adaptacin y manejo del baln.
Debido a su gran importancia, es importante insistir en los movimientos de muequeo del
baln desde esta fase de aprendizaje y no dejar para otra etapa mas avanzada.
El manejo del baln no es un recurso de un buen jugador, es un fundamento del juego y
como tal debe ser enseado.
Desplazamiento sin baln
Dotar de sentido y significado a los ejercicios de desplazamientos en relacin con el juego.
Mayor exigencia en la ejecucin de las acciones, insistiendo en:
Naturalidad de movimientos
Equilibrio en las acciones
129
Desplazamiento con baln

A) Tratar de que las tareas no se conviertan en un trabajo demasiado cualitativo y
repetitivo, utilizar el mayor nmero de variantes posibles.
B) Importancia de la situacin y transporte del baln durante el desplazamiento
(proteccin del baln).
Con dos manos
Aunado al 1,2 o 3 pasos
C) Relacin con todas las tareas motrices de desarrollo de la coordinacin dinmica
segmentara o disociacin segmentara, como objetivo de desarrollar la motricidad.
D) Se debe tener especial atencin al uso excesivo de la finta, sobre todo cuando estn
mal aplicadas y propician el abuso de juego individual.
Pase
Enriquecer la actividad insistiendo en la variedad de armado y en las orientaciones
corporales respecto a los receptores.
Relacionar con aspectos de toma de decisin.
Cuando paso
Elegir a quien paso
Cambiar de decisin en el ltimo momento
Elegir otras acciones, pasar o lanzar pasar o penetrar
Las correlaciones deben ser mas frecuentes, pero prevaleciendo la habilidad de pasar
sobre un gesto concreto de pase.
Dribling
A)
B)
C)
D)
Realizar siempre actividades con ambas manos.

Insistir en la forma de proteccin del baln durante el dribling.
No mirar el baln durante el Dribling.
La buena utilizacin de esta accin tcnica debe quedar claro, diferenciando su uso
en los momentos concretos de juego, y no abusar del mismo.
E) Corregir adecuadamente para evitar en el futuro faltas reglamentarias, doble dribling.
Lanzamientos
A)
B)
C)
D)
Insistir en la orientacin a portera en el ltimo paso de la accin.

Conseguir el mximo equilibrio de las acciones.
Tratar de realizar lanzamientos todos los das y continuadamente.
La observacin de la portera para localizar el lanzamiento y el portero es
fundamental.
E) Buscar aceleracin en los pasos finales del lanzamiento, para conseguir rapidez de
ejecucin.
F) Insistir en la proteccin del baln hasta el momento final del armado.
G) Conseguir el movimiento circular del brazo en el armado a la hora del lanzamiento.
130
Portero
A)
B)
C)
D)
Insistir en la posicin de partida y en la actitud de parada.

Tratar de mantener el equilibrio para poder hacer acciones continuadas.
Corregir errores en los desplazamientos.
El portero debe situarse frente al jugador con baln, en los ejercicios de pase y
lanzamientos.
E) Despus de cualquier parada, hay que insistir en la recuperacin del baln y pasarlo
a un compaero.
F) Se debe tener cuidado de que los porteros de estas edades no jueguen contra
categoras superiores.
G) Con los porteros en estas categoras se debe seguir con el trabajo general del resto
del equipo.
Para la interseccin del Baln

A) Insistir en la actitud constante de intervencin del defensor.
B) El Jugador defensor deber tener un control visual constante del baln y de la
situacin en el espacio de los mismos.
C) La posicin de partida debe ser siempre la posicin bsica.
SUGERENCIAS METODOLGICAS CATEGORA 15 Y 16 AOS Y ESPA

A) Realizar entrenamiento de repliegue de forma especfica y no derivadas del
entrenamiento de otros propsitos
Equilibrio entre la recuperacin del baln, ataque al portador y proteccin de zonas
centrales de la portera.
B) Entrenar al mximo de situaciones de inicio de contraataque
Evitar las faltas en ataque o acciones tcnicas que retracen su interrupcin.
Insistir en los principios bsicos de anchura y escalamiento.
Exigencias de eficacias en la finalizacin1:0 y situaciones de superioridad, que
deben ser dominadas en espacios amplios.
C) Realizar secciones especficas del portero individuales y con el equipo
No olvidar el desarrollo de la motricidad.
Seguir realizando un trabajo especfico de flexibilidad y elasticidad muscular,
coordinacin, orientacin y velocidad de reaccin.
Es importante seguir desarrollando hbitos y conductas propias del puesto,
concentracin, tensin del juego, y valor en la intervencin.
D) Para evitar y controlar la progresin de un jugador con baln, el defensor intentar:
Arrebatar el baln al atacante, tratando de no ceder su actitud defensiva hasta la
recuperacin del baln evitar la progresin del atacante.
E) Contra bloqueo
Exigencia de coordinacin entre los jugadores.
Importancia de la observacin, el marcaje en profundidad y la comunicacin entre
los jugadores.
131
NORMATIVAS DE SELECCIN Y TEST PEDAGGICO

CATEGORA 13 AOS
N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
TEST
Talla (mts)
SEXO 10 PUNTOS
F
M 1.64 m
1.70 m
Peso(Kg)
F
M 50 Kg
53 Kg
Despegue(cm) F
M 33 cm
45 cm
Velocidad(s)
F
M 5.2 s
4.6 s
Coordinacin F
M 8.2 s
30 m (cm)
5.8 s
Lanz S/I (mts) F
M 20 m
30 m
Resistencia
F
M - 8.00 mins
1600m (min.)
7.00 mins
Manipulacin F
M
de baln
Inteligencia
F
M
Tac Gral.
Teora
Sin Error
9 PUNTOS
1.63 a 1.61
1.69 a 1.67
49 kg
52 kg
32 a 30
44 a 42
5.3 a 5.5
4.7 a 4.9
8.3 a 8.4
5.9 a 6.0
19 a 18
29 a 28
8.1 a 8.10
7.1 a 7.10
8 PUNTOS
1.60 a 1.54
1.66 a 1.64
48 kg
51 kg
29 a 27
41 a 39
5.6 a 5.9
5.0 a 5.4
8.5 a 8.6
6.1 a 6.2
17 a 16
27 a 26
8.11 a 8.20
7.11 a 7.20
7 PUNTOS
1.57 a 1.55
1.63 a 1.62
47 kg
50 kg
26 a 24
38 a 36
5.0 a 6.4
5.5 a 5.9
8.7 a 8.8
6.3 a 6.4
15 a 14
25 a 24
8.21 a 8.30
7.21 a 7.30
5 PUNTOS
-1.55 m
-1.62 m
-47 kg
-50 kg
-24 cm
-36 cm
+6.4 s
+5.9 s
+8.8 s
+6.4 s
-14 m
-24 m
+8.30mins
+7.30mins
1 Error
2 Error
3 Error
+3 Error
CATEGORA 14 AOS
No
TEST
SEXO 10 PUNTOS
9 PUNTOS
8 PUNTOS
7 PUNTOS
5 PUNTOS
Talla (m)
Peso (kg)
M 1.66 m
1.74 m
M 55 kg o +
56 kg o +
1.65 a 1.63
1.73 a 1.71
54 kg
55 kg
1.62 a 1.60
1.70 a 1.68
53 kg
54 kg
1.59 a 1.57
1.67 a 1.65
52 kg
53 kg
-1.57 m
1.65 m
- 52 kg
53 kg
Despegue
(cm)
M 35 cm
50 cm
34 a 32
49 a 47
31 a 29
46 a 44
26 a 26
43 a 41
- 26 cm
- 41 cm
Velocidad(s)
M 5.0 s
4.6 s
5.1 a 5.2
4.7 a 4.8
5.3 a 5.4
4.9 a 5.0
5.5 a 5.6
5.1 a 5.2
+ 5.6 s
+ 5.2 s
Coordinacin
30 m (s)
Lanz S/I(mts)
M 8.00 s
5.6 s
M 22 m o +
33 m o +
8.1 a 8.2
5.7 a 5.8
21 a 20
32 a 31
8.3 a 8.4
5.9 a 6.0
19 a 18
30 a 29
8.5 a 8.6
6.1 a 6.2
17 a 16
28 a 26
+ 8.6 s
+ 6.2 s
- 16 m
- 27 m
M 7.30 min
6.30 min
7.31a 7.40
6.31a 6.40
7.41 a 7.50
6.41 a 6.50
7.51 a 8.00
6.51 a 7.00
+ 8.00 min
+ 7.00 min
1 Error
2 Error
3 Error
+3 Error
Resistencia
1600 m (min)
Manipulacin
de baln
Inteligencia
Tac Gral.
Teora
F
M
F
9
10
M
Sin Error
132
CATEGORA 15 AOS
No TEST
1
Talla (m)
SEXO
F
M
Peso(Kg)
Despegue(cm) F
Velocidad(s)
Coordinacin
30 m (cm)
Lanz S/I (m)
Resistencia
F
3200 m/ (min.)
Manipulacin
F
de baln
Inteligencia
F
Tac Gral.
Teora
6
7
8
9
10
10 PUNTOS
1.70 m o +
1.78 m o +
58 Kg
62 Kg
38 cm
60 cm
4.8 s
4.4 s
7.8 s
5.5 s
27 m
36 m
17.00 min o 14.30 min o -
9 PUNTOS
1.69 a 1.68
1.77 a 1.75
57 kg
61 kg
37 a 35
59 a 57
4.9 a 5.0
4.5 a 4.6
7.9 a 8.0
5.6 a 5.7
26 a 25
35 a 34
17.01 a 17.10
14.31 a 14.40
8 PUNTOS
1.67 a 1.66
1.74 a 1.71
56 kg
60 kg
34 a 31
56 a 54
5.1 a 5.2
4.7 a 4.8
8.1 a 8.2
5.8 a 5.9
24 a 23
33 a 32
17.11 a 17.20
14.31 a 14.50
7 PUNTOS
1.65 a 1.64
1.70 a 1.68
55 kg
59 kg
30 a 28
53 a 51
5.3 a 5.4
4.9 a 5.0
8.3 a 8.4
6.0 a 6.1
22 a 21
31 a 30
17.21 a 17.30
14.51 a 14.00
5 PUNTOS
-1.64 m
-1.68 m
- 55 kg
-59 kg
-28 cm
-51 cm
+5.4 s
+5.0 s
+8.4 s
+6.1 s
-21 m
-30 m
+17.30 min
+15.00 min
Sin Error
1 Error
2 Error
3 Error
+3 Error
9 PUNTOS
1.72 a 1.71
1.82 a 1.80
60 kg
65 kg
39 a 37
69 a 67
4.8 a 4.9
4.4 a 4.5
7.7 a 7.8
5.5 a 5.6
29 a 28
39 a 38
16.31 a 16.40
14.01 a 14.10
8 PUNTOS
1.70 a 1.69
1.82 a 1.80
59 kg
64 kg
36 a 34
66 a 64
5.0 a 5.1
4.6 a 4.7
7.9 a 8.0
5.7 a 5.8
27 a 26
37 a 36
16.41 a 16.50
14.11 a 14.20
7 PUNTOS
1.68 a 1.67
1.79 a 1.77
58 kg
63 kg
33 a 31
63 a 61
5.2 a 5.3
4.8 a 4.9
8.1 a 8.2
5.9 a 6.0
25 a 24
35 a 34
16.51 a 17.00
14.21 a 14.30
5 PUNTOS
-1.67
-1.75 m
- 58 kg
- 63 kg
- 31 cm
- 61 cm
+ 5.3 s
+ 4.9 s
+ 8.2 s
+ 6.0 s
- 24 m
- 34 m
+17.00 min
+ 14.30min
1 Error
2 Error
3 Error
+3 Error
M
M
CATEGORA 16 AOS
No
1
TEST
Talla (m)
Peso (kg)
Despegue
(cm)
Velocidad(s)
4
5
6
Coordinacin
30 m (s)
Lanz S/I(m)
Resistencia
3200 m (min)
Manipulacin
de baln
Inteligencia
Tac Gral.
Teora
9
10
SEXO 10 PUNTOS
F M 1.73 m o +
1.83 m o +
F M 61 Kg. o +
66 kg o +
F M 40 cm o +
70 cm o +
F M 4.7 s o +
4.3 s o +
F M 7.6 s o
5.4 s o F M 30 m o +
40 m o +
F M 16.30 min o
14.00 min
oF M
F
M
Sin Error
133
CATEGORA 17 AOS
No
1
2
3
4
5
6
7
9
10
TEST
Talla (m)
SEXO 10 PUNTOS
F M 1.75 m o +
1.85 m o +
Peso (kg)
F M 66 kg o +
72 kg o +
Despegue
F M 43 cm o +
(cm)
73 cm o +
Velocidad(s)
F M 4.7 s o +
4.2 s o +
Coordinacin F M 7.5 s o 30 m (s)
5.3 s o Lanz S/I(m)
F M 31 m o +
43 m o +
Resistencia
F M 16.15 min o
3200 m (min)
13.45 min
oDesplazamien- F M 18.5 s o to triangulo
17.0 s o (s)
Rendimiento
F M +2
de juego.
Teora
Sin Error
9 PUNTOS
1.74 a 1.73
1.84 a 1.83
67 kg
71 kg
42 a 40
72 a 70
4.8 a 4.9
4.3 a 4.4
7.6 a 7.7
5.4 a 5.5
30 a 29
42 a 41
16.16 a 16.25
13.46 a 13.55
8 PUNTOS
1.72 a 1.71
1.82 a 1.81
66 kg
70 kg
39 a 37
69 a 67
5.0 a 5.1
4.5 a 4.6
7.8 a 7.9
5.6 a 5.7
28 a 27
40 a 39
16.26 a 16.35
13.56 a 14.05
7 PUNTOS
1.70 a 1.69
1.80 a 1.79
65 kg
69 kg
36 a 35
66 a 65
5.2 a 5.3
4.7 a 4.8
8.0 a 8.1
5.8 a 5.9
26 a 25
38 a 37
16.36 a 16.45
14.06 a 14 15
5 PUNTOS
-1.69 m
-1.79 mts
- 65 kg
- 69 kg
- 35 cm
- 65 cm
+ 5.3 s
+ 4.8 s
+ 8.1 s
+ 5.9 s
- 25 m
- 37 m
+16.45 min
+ 14.15min
18.6 a 18.7
17.1 a 17.2
18.8 a 18.9
17.3 a 17.4
19.0 a 19.1
17.5 a 17.6
+19.1 s
+17.6 s
1.9 a 1.5
1.4 a 1.0
0.9 a 0
-0
1 Error
2 Error
3 Error
+3 Error
9 PUNTOS
1.75 a 1.74
1.86 a 1.85
71 kg
75 kg
44 a 42
75 a 73
4.7 a 4.8
4.1 a 4.2
7.5 a 7.6
5.3 a 5.4
31 a 30
44 a 43
16.01 a 16.10
13.31 a 13.40
8 PUNTOS
1.73 a 1.72
1.84 a 1.83
70 kg
74 kg
41 a 39
72 a 70
4.9 a 5.0
4.3 a 4.4
7.7 a 7.8
5.5 a 5.6
29 a 28
42 a 41
16.11 a 16.20
13.41 a 13.50
7 PUNTOS
1.71 a 1.70
1.82 a 1.81
69 kg
73 kg
38 a 36
69 a 67
5.1 a 5.2
4.5 a 4.6
7.9 a 8.0
5.7 a 5.8
27 a 26
40 a 39
16.21 a 16.30
13.51a 14.00
5 PUNTOS
-1.70 m
-1.81 m
- 69 kg
- 73 kg
- 36 cm
- 67 cm
+ 5.2 s
+ 4.6 s
+ 7.9 s
+ 5.8 s
- 26 m
- 39 m
+16.30 min
+ 14.00min
18.1 a 18.2
16.6 a 16.7
18.3 a 18.4
16.8 a 16.9
18.5 a 18.6
17.0 a 17.1
+18.6 s
+17.1 s
1.9 a 1.5
1.4 a 1.0
0.9 a 0
-0
1 Error
2 Error
3 Error
+3 Error
CATEGORA 18 AOS
No
1
2
3
4
5
6
7
9
10
TEST
Talla (m)
SEXO 10 PUNTOS
F M 1.76 m o +
1.87 m o +
Peso (kg)
F M 72 kg o +
76 kg o +
Despegue (cm) F M 45 cm o +
76 cm o +
Velocidad(seg) F M 4.6 s o +
4.1 s o +
Coordinacin
F M 7.4 s o 30 m (s)
5.2 s o Lanz S/I(m)
F M 32 m o +
45 m o +
Resistencia
F M 16.00 min o
3200 m (min)
13.30 min
oDesplazamien- F M 18.0 s o to triangulo
16.5 s o (s)
Rendimiento
F M +2
de juego.
Teora
Sin Error
134
CATEGORA 19 AOS
No
1
2
3
4
5
6
7
9
10
TEST
Talla (m)
SEXO 10 PUNTOS
F M 1.77 m o +
1.90 m o +
Peso (kg)
F M 75 kg o +
83 kg o +
Despegue (cm) F M 50 cm o +
80 cm o +
Velocidad(s)
F M 4.5 s o +
4.0 s o +
Coordinacin
F M 7.3 s o 30 m (s)
5.1 s o Lanz S/I(m)
F M 33 m o +
47 m o +
Resistencia
F M 15.45 min o
3200 m (min)
13.15 min
o-
9 PUNTOS
1.76 a 1.75
1.89 a 1.88
74 kg
82 kg
49 a 47
79 a 77
4.6 a 4.7
4.1 a 4.2
7.4 a 7.5
5.2 a 5.3
32 a 31
46 a 45
15.46 a 15.55
13.16 a 13.25
8 PUNTOS
1.74 a 1.73
1.87 a 1.86
73 kg
81 kg
46 a 44
76 a 74
4.8 a 4.9
4.3 a 4.4
7.6 a 7.7
5.4 a 5.5
30 a 29
44 a 43
15.56 a 16.05
13.26 a 13.35
7 PUNTOS
1.72 a 1.71
1.85 a 1.84
72 kg
80 kg
43 a 41
73 a 71
5.0 a 5.1
4.5 a 4.6
7.8 a 7.9
5.6 a 5.7
28 a 27
42 a 41
16.06 a 16.15
13.36a 13.45
5 PUNTOS
-1.71 m
-1.84 m
- 72 kg
- 80 kg
- 41 cm
- 71 cm
+ 5.1 s
+ 4.6 s
+ 7.9 s
+ 5.7 s
- 27 m
- 41 m
+16.15 min
+ 13.45min
Desplazamien- F
to triangulo
(s)
Rendimiento
F
de juego.
Teora
M 17.5 s o 16.0 s o -
17.6 a 17.7
16.1 a 16.2
17.8 a 17.9
16.3 a 16.4
18.0 a 18.1
16.5 a 16.6
+18.1 s
+16.6 s
1.9 a 1.5
1.4 a 1.0
0.9 a 0
-0
1 Error
2 Error
3 Error
+3 Error
+2
Sin Error
METODOLOGA DE LOS TEST PEDAGGICOS

1.- TALLA (m)
Se medir lo mas preciso y tratando de usar el mismo patrn. El atleta se medir sin
zapato, y si las mediciones no son hechas por medicina deportiva, el atleta debe ponerse
de espalda ala pared con la barbilla pegada al pecho y los pies unidos en los talones. El
profesor debe de auxiliarse de un cartabn para tomar la medida en el punto ms alto de la
cabeza.
2.- PESO (Kg.)
Se realzala con la menor cantidad de ropa posible (trusa o short), siempre con la misma
pesa equilibrada.
3.- ALCANDE (m)
El atleta de lado, con el brazo de tiro pegado a la pared y levantara este por encima de la
cabeza. El alcance se tomara desde el suelo hasta la punta del dedo del medio.
4.- DESPLAZAMIENTO EN TRIANGULO (S)
En el terreno se dibujan 3 circunferencias de 40 cm, a una distancia de 3 m entre ella,
formando un triangulo. La prueba consiste en 3 series de ida y vuelta, siempre con
desplazamiento frontal haciendo contacto con el pie en cada crculo. Ejemplo de derecha a
izquierda la ida y de izquierda a derecha el regreso (una serie)
5.- VELOCIDAD 30m (s)
La arrancada ser esttica, y de la posicin media. Se medir en segundos, se debe tratar
de usar el mismo equipo y persona para evitar errores significativos.
135
6.- LANZAMIENTO SIN IMPULSO (m)

Tendr dos posibilidades de lanzar el baln (acorde a su categora) de la cual se tomara la
mejor marca. El pie delantero no debe perder el contacto con el piso en el momento del
lanzamiento.
7.- COORDINACIN 30m (s.)
La prueba consistir en colocar 7 pelotas en lnea recta, la primera a 6 m de la arrancada y
a 3 m una de otra. De la ltima pelota a la lnea de meta tambin hay 6 m.
A la voz de arrancada el jugador saldr driblando el baln a la mayor velocidad posible e ira
sobrepasando cada pelota por el lado contrario al baln que va dibliando, entonces
combinara la mano de diblin y de direccin para pasar la prxima pelota avanzara hasta la
lnea finar. La prueba se har a la mayor velocidad posible sin perder el ritmo del diblin.
8.- RESISTENCIA (min.)
Correr a la distancia de 1.600 m para 13 y 14 aos, 3.200 mt para 15, 16, 17,18 y 19 aos
en ambos sexo. Se medir en minutos y segundos. Tratar de usar siempre el mismo equipo
y persona para evitar errores.
EVALUACIN DE CUALIDADES PARA EL DESARROLLO DEL JUEGO
9-A
Manipulacin del
baln
10 PUNTOS
Lo consigue
frecuentement
e en
posiciones
desfavorables
superando
mucha
oposicin
9 PUNTOS
Lo consigue
frecuentement
e an con
cierto
desequilibrio,
si la oposicin
no es muy
intensa
8 PUNTOS
Lo consigue
frecuentement
e en posicin
equilibrada y
oposicin no
muy prxima
7 PUNTOS
Lo consigue
frecuentement
e si su
posicin es
muy favorable
y no tiene
prcticamente
oposicin
5 PUNTOS
Casi nunca lo
consigue
Recibe a diferente
altura y direccin
Maneja el baln
con una mano
Dribling con
fluidez
Lanza con
precisin
Pasa el baln con
seguridad y
precisin
136
Inteligencia
tctica general
10 PUNTOS
Frecuentement
e contando con
todos los
elementos del
juego, aunque
el tiempo til
sea muy
reducido
9 PUNTOS
Frecuentement
e contando con
todos los
elementos del
juego en tiempo
til razonable
8 PUNTOS
Frecuentement
e en un entorno
reducido y con
tiempo til
razonable
7 PUNTOS
5 PUNTOS
Frecuentement Casi nunca
e con un
entorno
reducido y con
bastante tiempo
til
Percibe
adecuadamente
(atencin,
selectiva,
anticipacin)
Toma de
decisiones
correctas pero
previsibles en
situaciones
habituales
Toma
decisiones
sorpresivas
logrando
eficacia en
situaciones
habituales
Toma
decisiones
sorpresivas en
situaciones
novedosas
Nota:
1. Estas propuestas de Test (manipulacin del baln e inteligencia tctica general) nos
da la posibilidad de caracterizar al atleta durante el juego, lo que recomendamos que
la observacin no sea ms de dos atletas por partido para un solo entrenador.
2. Estos Tes. son para valorar durante el macrociclo, no como normativa de seleccin.
10.- TEORIA
Los entrenadores debern confeccionar bateras de pruebas de 10 preguntas con
contenido tcnicos tcticos de su categora y de reglamento para ser respondido en
verdadero o falso. Cada pregunta tendr el valor de 1 Pto.
11.- RENDIMIENTO DE JUEGO
Se valorar segn los contenidos de la categora y su resultado ser la diferencia entre las
acciones positivas y negativas.
137
SISTEMA DE EVALUACIN
NORMATIVA DE SELECCIN PARA LAS AREAS DEPORTIVAS Y EIDE CATEGORA 13-14
Y 15 16 AOS.
Se tendrn en cuenta los Test que aparecen en las tablas anteriores correspondientes a
esas edades.
Aclaracin
Solo se realizarn 7 pruebas con un valor de 10 ptos. Para un total de 70 ptos.
Los otros Test (manipulacin del baln, inteligencia, tctica y el Test terico) sern Test de
continuidad para los atletas de la EIDE. La ESPA se evaluar sobre 100 Ptos.
Tabla Evaluativa (Normativa)
Excelente
Muy Bien
Bien
Mal
70 Ptos
69 50 Ptos
59 40 Ptos
- 40 Ptos
Tabla de continuidad para EIDE y

ESPA
100 Ptos
99 80 Ptos
89 70 Ptos
- 70 Ptos
REGULACIONES QUE DEBEN DE CUMPLIR LOS EQUIPOS

CATEGORA 13 14 AOS AMBOS SEXO
1. Se debe tener 2 jugadores como mnimo con una talla de:
Femenino 1.70 m
Masculino 1.75 m
2. Se debe tener un portero con una talla de:
Femenino 1.70 m
Masculino 1.75 m
3.
4.
5.
6.
7.
Se debe tener 2 jugadores zurdos en cada equipo como mnimo.

Todos los atletas tienen que jugar 10 min. Corridos obligatorios por partidos.
El equipo tiene que jugar con defensa personal el 1er tiempo.
E tiempo de juego ser de dos tiempos de 25 min. Y 10 de descanso.
Est prohibido los cambios de jugadores en defensa y ataque.
CATEGORA 15 16 AOS AMBOS SEXO

Femenino 1.75 m
Masculino 1.85 m
a. Femenino 1.75 m
b. Masculino 1.85 m
138
3.
4.
5.
6.
7.
Se debe tener 2 jugadores zurdos en cada equipo como mnimo.

Todos los atletas tienen que jugar 10 min. Corridos obligatorios por partidos.
El equipo tiene que jugar con defensa 5-1(normal o mixto) durante el 1er tiempo.
E tiempo de juego ser de dos tiempos de 30 min. Y 10 de descanso.
Est prohibido los cambios en defensa y ataque.
CATEGORA JUVENIL AMBOS SEXO

Femenino 1.77 m
Masculino 1.90 m
a. Femenino 1.77 m
b. Masculino 1.90 m
3. Se debe tener 2 jugadores zurdos en cada equipo como mnimo.
4. Todos los atletas tienen que jugar 10 min. Corridos obligatorios por partidos.
5. El juego ser libre en cuanto a la aplicacin de los sistemas.
6. El tiempo de juego ser de dos tiempos de 30 min. Y 10 de descanso.
Aclaracin:
Las regulaciones del juego solo sern vlidas para la etapa clasificatoria, no para las
finales.
CONTROLES QUE NO DEBEN FALTAR A LOS PROFESORES QUE TRABAJAN CON
PROGRAMAS
1. Planificacin escrita y grfica del programa.
2. Planificacin de los microciclos.
3. Unidad de entrenamiento.
4. Controle de los Test.
5. Registro de asistencia
PARA LOS PROFESORES QUE TRABAJAN CON PLANES DE ENTRENAMIENTO
1. Plan grfico y escrito.
2. Control e informe de competencia, Test pedaggico, Mesociclo etc.
3. Planificacin de microciclos y unidad de entrenamiento.
4. Registro de asistencia
139
140
BIBLIOGRAFA
Cruz, J.A. y Col. (2007): Programa de Preparacin del Deportista.
141

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PLAN DE PREPARACION DEL

CONFECCIONADO POR: Lic. Jos ngel Cruz Morera

Lic. Rubn Martnez Puig

COMISION NACIONAL DE BALONMANO

Fase: Orientacin Motivacional

Ordenamiento metodolgico del contenido

Propuesta de situaciones didcticas

Fase de formacin bsica

Elaboracin de contenidos especficos tcnicos-tcticos

Ejercicios de propuestas de situaciones pedaggicas para el

Clasificacin de juegos con objetivos de destreza de dominio

Metodologa para los test pedaggicos

reas deportivas normativas de seleccin

Recomendaciones para el mini balonmano

Objetivos generales para las Eides y reas deportivas

Elementos y etapas de aprendizaje

Ejemplo de situaciones pedaggicas

Ejemplos de situaciones pedaggicas para el

Pasos metodolgicos para el desarrollo del baln

Modelo de ejercicios para el

Medio y procedimientos de trabajo para la mejora de

Capacidades fsicas de la Espa y Academia

Normativa de seleccin y test pedaggico

Metodologa de los test pedaggico

enseanza del balonmano; Gerard Lasierra (1996), con las aproximaciones

Toda enseanza no produce necesariamente aprendizaje, y se puede haber

Fase: Orientacin motivacional

Ordenamiento metodolgico del contenido.

IMPARTICIN DEL CONTENIDO

1- transferencia de destrezas motrices

2- transferencia de conductas tcticas

Las capacidades fsicas se desarrollaran de forma asociada a la ejecucin de

PROPUESTA DE SITUACIONES DIDCTICAS

Damos 4 botes y con el 5to se lo pasamos al compaero; con dos manos,

Vamos andando dibujando con los pies el nmero: 0, 1, 3,8...

4. Los aros saltarines.

Vamos saltando de aro en aro como quedamos y de otra manera?

Hacemos los mismos ejercicios, pero separndonos mas.

2- Pequeos juegos de conducta tcticas.

Los atacantes nos desmarcamos para recibir el baln y nos lo pasamos

Terreno de juego dividido en zonas. Dos equipos y un baln. En cada

El juego consiste en pasarnos el baln hasta conseguir meterlo en

FASE: FORMACIN BSICA

Categora: 11-12 aos

Objetivo General: Asimilar de forma global los elementos constituyentes del

Educativo: Adquirir hbitos morales y volitivos, as como un espritu colectivista,

3. Aplicar el conocimiento de las partes bsicas de la tctica de juego.

5. Alcanzar una predisposicin psicolgica que deber conservar el

ELABORACION DE CONTENIDOS ESPECIFICOS TECNICO-TACTICOS DE LA

CAPACIDADES TACTICAS BASICAS

CAPACIDADES TACTICAS BASICAS

EJEMPLOS DE PROPUESTAS DE SITUACIONES

SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS

B) DESPLAZAMIENTOS SIN BALON

Relacin con anticipacin,

SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS

Variacin de direcciones (adelante, atrs, derecha

Variacin de ritmos ajustados o persecuciones,

Ajustndose a lneas o trazados del terreno.

Varias formas: marcha, carrera deslizamiento.

Asociados a saltos y cadas.

Introduccin de obstculos a rodear, saltar,

Sin y con relacin al baln u otro objeto.

No es pasar el baln, ir hacia Variacin de la posicin corporal: de pie,