Anexo 2

Mi inteligencia emocional

Las alternativas de estudio virtual generalmente son consideradas por

estudiantes no tradicionales que a menudo se diferencian por ser de mayor
edad, tener empleo y familia propia. Estos adultos se deciden por este medio
por una variedad de razones: limitaciones de tiempo, distancia, la posibilidad
de conocer temas que de otra manera seran inaccesibles y la posibilidad de
entrar en contacto con estudiantes de otras latitudes.
Sin embargo, la educacin virtual no es para todos. Muchos abandonos de
los cursos van acompaados de razones como: sentirse incmodo con la
tecnologa, dificultades para comunicarse a travs del computador, encontrar
la interaccin muy lenta o aburrida, falta de estmulos, prdida de la
motivacin, necesidad del contacto humano, sentimiento de aislamiento,
imposibilidad de trabajar en equipo, etc.
A veces sienten frustracin por la inhabilidad de comunicar efectivamente
sus sentimientos o reacciones, el deseo de tener mayor interaccin con el
grupo o la carencia de gua para resolver problemas. Desde el punto de vista
de los profesores tambin reportan la decepcin y la disminucin progresiva
de la motivacin, el exceso de mensajes repetitivos recibidos y la imposibilidad
de recuperar el entusiasmo inicial.
Es posible que esas experiencias no hayan tenido en cuenta el papel que tiene
la inteligencia emocional en todos los participantes: el estudiante, el profesor
y el diseador de los materiales del curso.

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Test de Inteligencia Emocional

1. Cuando me sacan de mi ambiente cotidiano
___ No estoy cmodo, siempre intento relacionarme con la gente de
mi entorno.
___ Evito cambiar de ambiente, pero si no hay ms remedio intento
adaptarme.
___ Es una oportunidad de tener experiencias y conocer gente nueva.
2. Ante situaciones nuevas e inesperadas
___ Me demoro en actuar y no s qu hacer.
___ Tengo cierto miedo a lo desconocido, pero intento enfrentarme a
ellas.
___ Analizo la situacin e intento adaptarme poco a poco a la novedad.
3. Mi conducta depende de mi estado de nimo
___ Es inevitable para m dejarme llevar por los estados de nimo.
___ En algunos aspectos de mi vida no puedo evitar que influyan en m.
___ El estado de nimo puede influir en m, pero no determina mi
comportamiento.
4. Cuando me hacen proposiciones que no me interesan
___ Muchas veces hago cosas en contra mi voluntad.
___ Suelo poner alguna excusa ya que no me atrevo a negarme
directamente.
___ No tengo ninguna dificultad para rechazar lo que no me interesa.
5. Cuando se trata de detectar los sentimientos de los dems
___ No me esfuerzo en ello, prefiero que me los expresen abiertamente.
___ Aunque lo intento, no consigo detectar las emociones ajenas.
___ Me sintonizo fcilmente con las emociones de los que me rodean.
6. Sobre mi sentido del humor
___ Con frecuencia me dicen que mis bromas son de mal gusto.
___ Es muy peculiar y solamente lo entiende un determinado tipo de
gente.
___ Normalmente la gente se conecta y entiende mi sentido del humor.
7. Cuando me hacen sugerencias sobre aspectos que debo cambiar
___ Considero que detrs de las crticas se esconde una mala intencin.

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___ Las admito solamente si provienen de personas muy cercanas a m.

___ Agradezco que me hagan sus sugerencias como una forma de
mejorar.
8. Si alguien en quien confo me ha defraudado
___ Es difcil para m darle otra oportunidad.
___ Le doy otra oportunidad, pero lo que ha ocurrido no se me olvida
nunca.
___ Intento perdonar y darle otra oportunidad, ya que todos cometemos
errores.
9. Cuando tengo grandes problemas
___ Suelo darles demasiada importancia y el mundo se me viene
encima.
___ Los dejo en manos del destino e intento aceptarlos lo mejor que pueda.
___ Intento solucionarlos, y si no puedo, intento aceptarlos y vivir con ellos.
10. Si estoy en un problema y necesito la ayuda de alguien
___ Me cuesta pedir favores y expresar abiertamente lo que necesito.
___ Acudo a alguien y le cuento lo que ocurre, esperando que se ofrezca
a ayudarme.
___ Expongo a esa persona lo que ocurre y le pido que me ayude.
11. Ante los problemas de los dems
___ Evito que me los comenten, para no deprimirme.
___ Me implico demasiado y esto me impide verlos de forma objetiva.
___ Intento verlos con otra perspectiva, de esa forma es ms fcil
ayudarles.
12. Si un grupo de amigos empieza a hacer bromas sobre m
___ Respondo agresivamente y lo tomo como algo personal.
___ No me gusta que tomen mis cosas en broma, pero les hago saber
que no me afecta.
___ Me ro con ellos, como una forma de animar el rato.
13. Si un compaero de trabajo tiene fama de pisotear a los dems
___ Me relaciono lo menos posible con l y le hago saber que a m no
me pisotea nadie.
___ Intento ganar su confianza para descubrir si es realmente como dicen.
___ Antes de sacar conclusiones me aseguro de que realmente es eso.

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14. Si un imprevisto me daa el plan para el fin de semana

___ Pienso que todo lo que planeo me sale mal.
___ En otra ocasin saldr mejor, pero no tengo humor para iniciar otra
actividad.
___ Intento reorganizar el fin de semana de otra forma.
15. Si en un nuevo trabajo mis compaeros no me invitan a almorzar con ellos
___ Pienso que pueden estar ofendidos conmigo por algo que hice mal.
___ Pienso que cuando tengan ms confianza seguramente me lo pedir.
___ No espero a que me lo pidan, lo sugiero abiertamente.
Cul fue tu valoracin?
Cada proposicin tiene un valor: las primeras +1, las segundas +2 y las terceras +3.
Entonces, ten en cuenta las alternativas marcadas y luego sumas el total.
Puntuacin: 15 - 20
Tiene problemas para controlar sus emociones, sobre todo ante situaciones
desconocidas o conflictivas. Le falta autocontrol y sus reacciones suelen ser
desproporcionadas. Todo esto le produce cierta inseguridad y es un obstculo
para el desarrollo de sus relaciones con los dems. Es necesario que aprenda
a comprender sus propios sentimientos y los de los que le rodean e intente
tener una visin ms optimista de la vida.
Puntuacin: 21 - 35
Suele tener dificultades para manejar situaciones problemticas y manejar
conflictos. Es posible que no tenga dificultades para escuchar a los dems,
pero tiene cierto reparo para expresar sus sentimientos, le cuesta pedir lo
que desea, le falta paciencia y, con frecuencia, se deja llevar por los impulsos.
No se desanime ya que todo esto se puede aprender y ejercitar.
Puntuacin: 36 - 45
Posee un gran equilibrio emocional. Sabe lo que quiere y cmo conseguirlo
de forma inteligente. Tiene facilidad para conectar con los dems, adaptarse

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a situaciones diferentes, tolerar la frustracin, resolver conflictos y aceptar

las contrariedades de la vida. Esto le ayudar a ser ms feliz y saborear mejor
los diferentes aspectos que tiene la vida.
Cmo afectan las emociones nuestro aprendizaje?
Si nos dedicamos a un tema con pasin porque lo disfrutamos, tendremos
ms posibilidad de aprenderlo aunque el ambiente de aprendizaje sea difcil
o el profesor no sea efectivo. Los adultos tendemos a buscar temas que son
de nuestro mayor inters y que tienen un gran significado o importancia en
nuestras vidas.
Entonces, entre ms nos gusta el tema, ms aprendemos y
entre ms aprendemos, ms disfrutamos del aprendizaje.

Por lo expuesto, es importante que nuestros estudiantes estn totalmente

motivados por lo que desean aprender, valorarse a s mismos y, como
consecuencia, adquirir la capacidad de seguir aprendiendo por s solos cada
da; esto implica que el docente recree espacios para interactuar con el
estudiante y acompaarlo en su proceso de aprendizaje permanente mientras
est en la educacin bsica, para que posterior a ella ellos puedan alcanzar lo
que ms anhelan: mejorar sus desempeos laborales, ingresar y culminar
una carrera universitaria o tcnica superior y como consecuencia transformar
su vida elevando su calidad.

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