15/10/13

Cmo se diagnostican el sobrepeso y la obesidad? - NHLBI, NIH

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Cmo se diagnostican el sobrepeso y la

obesidad?
La forma ms comn de averiguar si usted tiene
sobrepeso u obesidad es calcular su ndice de masa
corporal (IMC). El ndice de masa corporal es un clculo
aproximado de la grasa corporal y es un buen indicador
del riesgo que usted corre de sufrir enfermedades que se
presentan cuando hay ms grasa corporal.
El ndice de masa corporal se calcula a partir de la estatura
y el peso. Para calcularlo, puede usar la siguiente tabla o el
calculador en lnea del ndice de masa corporal del
Instituto Nacional del Corazn, los Pulmones y la Sangre
(NHLBI). Su profesional de salud tambin puede ayudarle
a calcular el ndice de masa corporal.
ndice de masa corporal para adultos
Use esta tabla para averiguar su ndice de masa corporal.
Primero, busque su estatura (en pies y pulgadas) en la
primera columna de la izquierda. Luego, avance por esa
hilera hasta encontrar su peso (en libras). Debe pesarse
descalzo y en ropa interior.
Cuando haya encontrado su peso, suba a la parte superior
de la columna en la que se encuentra su peso. El nmero
que la encabeza es su ndice de masa corporal.
Estatura

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

4'10"

100 105 110 115 119 124 129 134 138 143 148

5'0"

107 112 118 123 128 133 138 143 148 153 158

5'1"

111

5'3"

118 124 130 135 141

5'5"

126 132 138 144 150 156 162 168 174 180 186

5'7"

134 140 146 153 159 166 172 178 185 191

116 122 127 132 137 143 148 153 158 164
146 152 158 163 169 175
198

5'9"

142 149 155 162 169 176 182 189 196 203 209

5'11"

150 157 165 172 179 186 193 200 208 215 222

6'1"

159 166 174 182 189 197 204 212 219 227 235

6'3"

168 176 184 192 200 208 216 224 232 240 248

En esta tabla se observa una muestra de valores del ndice

de masa corporal. Si no encuentra en ella su estatura o su
peso, consulte la tabla completa de ndice de masa
corporal del NHLBI.
www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/diagnosis.html

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Cmo se diagnostican el sobrepeso y la obesidad? - NHLBI, NIH

Qu significa el ndice de masa corporal?

ndice de masa
corporal
Entre 18.5 y 24.9

Peso normal

Entre 25.0 y 29.9

Sobrepeso

Entre 30.0 y 39.9

Obeso

40.0 y ms

Obesidad extrema

Aunque el ndice de masa corporal se puede aplicar a la

mayora de los hombres y las mujeres, tiene ciertos
lmites. Puede exagerar la grasa corporal en atletas y en
otras personas que tienen ms masa muscular. Tambin
puede subestimar la grasa corporal en personas de edad
avanzada y en otras que han perdido masa muscular.
El ndice de masa corporal en nios y adolescentes
En los nios y los adolescentes, el sobrepeso y la obesidad
se definen de manera diferente que en los adultos. Los
nios an estn creciendo y los varones y las nias
maduran a diferente velocidad.
El ndice de masa corporal de nios y adolescentes
compara la estatura y el peso con tablas de crecimiento
que tienen en cuenta la edad y el sexo. Esta comparacin
se conoce como percentil del ndice de masa corporal por
edad. El percentil del ndice de masa corporal por edad de
un nio o adolescente muestra cmo se compara el ndice
de masa corporal de ese nio con el de otros nios de la
misma edad.
Para obtener ms informacin sobre el ndice de masa
corporal por edad y sobre las curvas de crecimiento para
nios, consulte el calculador del ndice de masa corporal
por edad (solamente en ingls) de los Centros para el
Control y la Prevencin de Enfermedades (CDC, por sus
siglas en ingls).
Qu significa el percentil del ndice de masa
corporal por edad?
Percentil del ndice de masa corporal
por edad
Menos del percentil 5

Por debajo del peso

adecuado

Del percentil 5 a menos del percentil 85

Peso saludable

Del percentil 85 a menos del percentil 95

Sobrepeso

Percentil 95 o mayor

Obesidad

Circunferencia de la cintura
Los profesionales de la salud tambin pueden medirle la
cintura. Esta medida sirve para detectar los posibles
riesgos de salud que se relacionan con el sobrepeso y la
www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/diagnosis.html

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obesidad en adultos.
Si usted tiene obesidad abdominal y la mayor parte de la
grasa se encuentra en la cintura en vez de las caderas,
corre ms riesgo de sufrir enfermedad de las arterias
coronarias y diabetes de tipo 2. El riesgo aumenta si la
circunferencia de cintura es de ms de 35 pulgadas en las
mujeres o de 40 pulgadas en los hombres.
Usted tambin puede medirse la cintura. Para hacerlo
correctamente, psese la cinta mtrica alrededor de la
cintura, por arriba de los huesos de la cadera. Mdase la
cintura despus de exhalar.
Especialistas
El mdico general (o el pediatra, en el caso de los nios y
los adolescentes) le evaluar el ndice de masa corporal, la
circunferencia de cintura y los riesgos que corre su salud
en trminos generales. Si usted tiene sobrepeso u
obesidad o si tiene una medida grande de circunferencia
de cintura, el mdico deber explicarle los riesgos de salud
que corre y averiguar si le interesa bajar de peso y est
dispuesto a hacerlo.
Si lo est, el mdico y usted debern disear en equipo un
plan de tratamiento. El plan debe contener las metas de
adelgazamiento y las alternativas de tratamiento que sean
realistas en su caso.
Su mdico puede enviarlo a otros especialistas de la salud
si usted necesita cuidados especializados. Estos
especialistas pueden ser:
Un endocrinlogo si usted necesita tratamiento para
la diabetes de tipo 2 o para un problema hormonal,
como la actividad insuficiente de la glndula tiroides.
Una dietista o nutricionista certificada para que trate
de encontrar con usted maneras de cambiar sus
hbitos de alimentacin.
Un fisilogo del ejercicio o entrenador que determine
su nivel de forma fsica y le muestre cmo realizar
actividades fsicas que sean adecuado para usted.
Un cirujano bariatra, si la ciruga para bajar de peso
es una alternativa en su caso.
Un psiquiatra, psiclogo o trabajador social clnico
para que le ayude a tratar la depresin o el estrs.
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Prevencin de la Obesidad
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S eptem ber 26, 2012

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