Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
APUNTE DE CATEDRA.
LIC. SILVANA ROMERO BRUNO
Pensamien
to
automtic
o
Reaccion
CREENCIAS INTERMEDIAS
REGLAS,
ACTITUDES,NORMAS
CREENCIAS NUCLEARES
SOBRE UNO MISMO, OTROS,
EL MUNDO.
6- rotulacin. Etiquetar.
7- maximizacin/minimizacin.
8- lectura de mente.
9- personalizacin.
10- visin de tnel.
11- expresiones de debes, debera.
12- generalizacin.
La disfuncionalidad: se consideran disfuncionales a los pensamientos
cuando: distorsionan la realidad, son causa de perturbacin emocional,
interfieren con la capacidad del paciente para lograr sus metas.
Los pensamientos se pueden evaluar en funcin de:
Validez: ajuste a la realidad- concepcin positivista.
Utilidad o consecuencias: concepcin pragmtica y coincidente con la
corriente constructivista.
Es decir un pensamiento puede ser disfuncional por uno o ms de los
siguientes criterios:
a- no coinciden con los hechos observables
b- aunque se ajustan a la realidad en la observacin, incluyen conclusiones
errneas.
c- generan consecuencias disfuncionales, indeseables o que dificultan el
logro de objetivos de la persona.
La triada cognitiva
Con respecto a la depresin, la terapia cognitiva describi los siguientes tres
patrones de pensamiento, que denomino triada cognitiva, como las
causas de los otros signos y sntomas del sndrome depresivo:
-
Situacin
No entiendo
algo del texto
que estoy
leyendo
Pensamiento
automtico
Reaccin/consecuencia
s
Emotiva: tristeza,
desanimo
Conductual: cierro el
libro
Esquemas o Creencias
intermedias
Normas: debo
comprender todo
Supuesto: si no
comprendo significa
que no soy capaz.
Actitudes: no
Esquemas o Creencias
nucleares
Soy incompetente,
incapaz, no sirvo
ALBERT ELLIS
alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos.
Sinttica y grficamente Ellis resumi su teora en lo que denomino el abc.
A es "activating event", interno (pensamiento, imagen, fantasa, conducta,
sensacin, emocin, etc.) o externo.
B es "belief system" sistema cognitivo (pensamientos, recuerdos,
imgenes, supuestos, inferencias, actitudes, atribuciones, normas, valores,
esquemas, filosofa de vida, etc.).
C es "consequence" emociones, conductas, cogniciones, respuesta
fisiolgica
G es "gols" metas.
Premisa DE A. ELLIS: LOS ACONTECIMIENTOS INFLUYEN EN
NUESTRAS EMOCIONES, PERO SON NUESTRAS EXIGENCIAS Y
FALSAS NECESIDADES LO QUE NOS PERTURBA EMOCIONALMENTE.
CREENCIAS IRRACIONALES HABITUALES
Debo ser amado o aprobado
Debo ser competente, adecuado y xitoso
Las personas deben ser honradas y considerarme
Es horrible que las cosas no salgan como deseo
Las expresiones emocionales intensas son producto de fuerzas externas la
gente tiene poco control sobre ellas
Uno debe preocuparse si es algo peligroso o terrible
Uno no puede enfrentar las responsabilidades y dificultades de la vida lo
mejor es evitarlas
todos dependemos de los dems y no puedo conducir mi vida
El pasado nos determina
Las perturbaciones de las otras personas son horribles y nos debemos
alterar por ello.
Invariablemente existe una solucin correcta a los problemas
Visiones Constructivista y Humanista de la TREC
Las metas "G" son los propsitos, valores o deseos, tanto biolgicos como
aprendidos o hechos habituales por la prctica
A no slo son los hechos sino el sistema biolgico perceptual, asociativo y
organizador (sensorio interpretador).
PRINCIPIOS TCNICOS
Las tcnicas se basan principalmente en tres principios fundamentales:
Empirismo colaborativo y alianza teraputica.
-Compromiso
-Objetivos compartidos
El dilogo socrtico.
-Hiptesis
-Preguntas
El descubrimiento guiado.
AUTORES PRINCIPALES
APLICACIN EN:
Depresin
Manejo de la ira
Trastornos de ansiedad
Trastornos de personalidad
Trastornos psicofisiolgicos
Trastornos adictivos
Trastornos de pnico
Trastornos de la personalidad
Trastorno obsesivo-compulsivo
Habilidades sociales
Autoestima / Autoaceptacin
Solucin de problemas
Cleptomana
Trastornos de la conducta alimentaria: Anorexia / Bulimia