FUNDACIN UNIVERSITARIA MARA CANO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRAMA DE FISIOTERAPIA
EXTENSIN CALI
FORMATO DE PLANEACIN DIARIA
AGENCIA: COMPLEJO DEPORTIVO MEGALASTRA
PROGRAMA: FISIOTERAPIA CONSULTA EXTERNA
RESPONSABLES: LAURA ISABEL CALDERN OSORIO
OBJETIVO GENERAL: Lograr que el paciente gane estabilidad y fuerza muscular adecuada en hombro, que le permitan realizar
las actividades de la vida diaria.
MARTES
OBJETIVO ESPECFICO: Fortalecer
musculatura de hombro y antebrazo.
TIEMPO: 8:00 9:30 a.m

MIERCOLES
OBJETIVO ESPECFICO: Fortalecer
musculatura de brazo.

JUEVES
OBJETIVO ESPECFICO: Aumentar la
estabilidad y propiocepcion del complejo
articular del hombro.

TIEMPO: 9:00 10:30 a.m

ESTRATEGIA TERAPUTICA:

Despus
se
realiza
estiramientos generales de
tren superior e inferior.
Luego se realizaran dos
ejercicios con una pelota para
calentar la musculatura del
hombro en una pared, 4
series de 30 segundos.

OBJETIVO ESPECFICO: Ganar

movilidad y amplitud articular.
TIEMPO: 9:00 10:30 a.m

TIEMPO: 9:00 10:30 a.m

ESTRATEGIA TERAPUTICA:

Iniciar
calentamiento
en
elptica 15 minutos, en un
nivel 1, con programa manual.

VIERNES

ESTRATEGIA TERAPUTICA:
ESTRATEGIA TERAPUTICA:

Iniciar calentamiento en elptica 15

minutos, en un nivel 1, con programa
manual.

Despus se realiza estiramientos

generales de tren superior e inferior.

Se contina con una rutina

de
reforzamiento de la musculatura de
bceps y trceps, se realiz un
circuito, 8 ejercicios, 4 de cada zona
a trabajar, 4 series de 15
repeticiones.

Iniciar calentamiento en
elptica 15 minutos, en un
nivel 2, con programa
manual.

Despus
se
realiza
estiramientos generales de tren
superior e inferior.

Despus
se
realiza
estiramientos generales de
tren superior e inferior.

Se contina con un circuito

propioceptivo, con balancn,
fitball y una pelota pequea.
Algunos ejercicios se van a
manejar por segundos y otros
por repeticiones, en total se
realizaran 3 series de los 7
ejercicios establecidos.

Se inicia la terapia con

ejercicios de FNP, primero
el usuario lo realizar sin
ninguna resistencia y luego
se le dar un theraband
para
que
realice
las
diferentes diagonales, 4
series
de
12-15
repeticiones.

Iniciar calentamiento en elptica

15 minutos, en un nivel 2, con
programa manual.

Se contina con un circuito de

hombro y antebrazo, 6
ejercicios en total, 4 de
hombro y 2 de antebrazo, 3
series de 15 repeticiones.

Se finaliza con estiramientos

en miembro superior y
aplicacin de EMS, durante
10 minutos.

Se finaliza con estiramientos en

miembro superior y aplicacin de
EMS con calor.

Se finaliza con estiramientos en

miembro superior y aplicacin
de ultrasonido durante 5
minutos.

Se
finaliza
con
estiramientos en miembro
superior y aplicacin de
ultrasonido durante 5.