DIEZ MANDAMIENTOS PARA UNA VEJEZ FELIZ

1. Cuidars tu presentacin todos los das. Vstete bien, arrglate como si fueras a
una fiesta. Qu ms fiesta que la vida!.
2. No te encerrars en tu casa ni en tu habitacin. Nada de jugar al enclaustrado/a
o al preso voluntario/a. Saldrs a la calle y al campo de paseo. El agua estancada se
pudre y la mquina inmvil se enmohece.
3. Amars al ejercicio fsico como a ti mismo/a. Un rato de gimnasio, una caminata
razonable dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.
4. Evitars actividades y gestos de viejo/a derrumbado/a. La cabeza gacha, la
espalda encorvada, los pies arrastrndose. No! Que la gente diga un piropo cuando
pasas.
5. No hablars de tu vejez ni te quejars de tus achaques. Con ello, acabars por
creerte ms viejo/a y ms enfermo/a de lo que en realidad ests. Y te harn el
vaco. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de auto llamarte
viejo/a y considerarte enfermo/a.
6. Cultivars el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. S
positivo, ten buen humor en las palabras, s alegre de rostro, amable en los
ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestin de aos sino un
estado de nimo.
7. Sers til a ti mismo y a los dems. No eres un parsito ni una rama desgajada
voluntariamente del rbol de la vida. Bstate hasta donde sea posible y ayuda.
Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
8. Trabajars con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible. Cualquier
actitud laboral, intelectual, artstica Medicinas para todos los males, la bendicin
del trabajo.
9. Mantendrs vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego que las que
anudan dentro del hogar, integrndose a todos los miembros de la familia. Ah
tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, nios, jvenes y adultos, el
perfecto muestrario de la vida. Luego ensanchars el corazn a los amigos, con tal
que los amigos no sean exclusivamente viejos como t. Huye del bazar antigedades.

10. No pensars que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu
mundo y maldiciendo tu momento. Algrate de que ser parte del mismo y poder ver
muchas
cosas
lindas
y
nuevas.
No te olvides de rer a menudo para mantener la salud!
Desconozco el autor