Concepto:

El aprendizaje proceso mediante

Estudio
Experiencias
Instruccin
Razonamiento
Observacin
Memorizacin

As creando:

Destrezas
Conocimientos
Conductas
Valores
Ideales

Factores:

Motivacin
Maduracin psicolgica
Falta de recursos o bibliografa
Actitud dinmica y activa
Descanso o fatiga
Capacidad intelectual
Distribucin del tiempo
Experiencia grupal del aprendizaje
Edad, estado psicolgico, personalidad, entre otros.
Estilo cognitivo
Idioma y acceso a informacin
Memoria
Inteligencia
Estrategia
Percepcin
Atencin: usar nuestros recursos humanos para comprender, aprender o
distinguir.
Proceso simultaneo: usamos nuestro instinto de asociacin para
comprender las cosas mediante imgenes o smbolos de asociacin
Proceso secuencial: funciona sin necesidad de comprensin, cuando
estudiamos ortografa no tienen sentido estas reglas
Proceso de planficacion: es nuestro sentido de direccin en el aprendizaje:

o
o
o

Que nos piden? Buscar y tener la informacin

Cmo lo hago? Usar nuestro sentido de aprender simultaneo o
secuencial
Cmo voy? es el sentido de auto reflexin.

Teoras del aprendizaje

Estas teoras tratan de corroborar los procesos que tienen los seres humanos para adquirir
conocimientos, destrezas, razonamientos y conceptos.
Aunque pueden ser sustituidas por otras y no son completamente veraces son altamente efectivo,
pero la ciencia avanza todo puede cambiar.
Inicialmente no era importante saber acerca del fenmeno del aprendizaje, fue hasta el ao 1940
cuando aumenta la preocupacin de aquello, all empieza a salir a la luz diversas teoras y
sistemas de aprendizaje de 1950-1960 ocurre un cambio porque no se tiene las teoras
anteriores y no cumplan completamente con las caractersticas para ser catalogadas.

Teora conductismo: estimulo-respuesta.

Caractersticas del conductismo:
1. Cumplir con las metas y trabajos
2. Atencin adecuada
3. Sin trabajo en equipo
4. Sin actividades autnomas

Teora de Gestalt: trabajo en equipo= aprender

Caractersticas
1. Material visuales
2. Dinmicas
3. Pelculas o grabaciones

Teora de la conciencia:
Motivacin, emociones, sentimientos=reaccin educativa
Caractersticas:
1. Planear clases
2. Cambiar o adaptar el estado de animo
3. Conocer, expresar y entender lo que se siente

Teoras cognitivas:
Se enfocan en todos estos procesos internos y fenmenos que lleva a cabo el aprendizaje
Psicologa gentico-cognitivo: ms que una teora de aprendizaje es un paradigma de la
inteligencia, una inspiracin cognitiva.
Teora gentica-dialctica: ambiente=estimulo. Estimulo=aprendizaje
Teora del procesamiento de informacin: analizar el funcionamiento de la mente.

Situacin actual de las teoras

Teoras asociativas: estimulo-respuesta, refuerza-continuidad
Teoras funcionalistas: conciben el aprendizaje como el proceso adaptivo de organismo al medio
ambiente

Teoras estructuralistas: explican el aprendizaje con una cadena de procesos dirigidos a las
formaciones de estructuras mentales.
Teoras no directivas: centra el aprendizaje en el yo y las experiencias.
Teoras matemtica estocsticas: estadstica analticas de estmulos que intervienen en el
aprendizaje
Teoras centradas en los fenmenos en rea y clases particulares de comportamiento

Tipos de aprendizaje

Aprendizaje por descubrimiento: consiste en la adquisicin de conceptos, principios o

contenidos a travs de un mtodo de bsqueda activa, sin una informacin inicial
sistematizada de contenido.
Aprendizaje ensayo y error: al no saber la respuesta se recurre a la deduccin e
imaginacin
Aprendizaje lector: control de lectura
Aprendizaje de mantenimiento: refuerza lo que se sabe, como aprender a afrontar
problemas ya vividos.
Aprendizaje vicario: observar la conducta y consecuencia de nuestros actos y traer una
spera consecuencia.
Aprendizaje continuo vertical: repetir y memorizar
Aprendizaje significativo: fomentar el aprendizaje mediante el valor significativo

Estilos de aprendizaje
Activo:
Animador
Improvisador
Descubridor
Arriesgado
Espontaneo
Creativo: generador de ideas
Novedoso: chocante, conversador
Aventurero: lder, protagonista
Renovador: deseoso de aprender
Inventor: cambiante, competitivo
Caractersticas positivas
Realiza tareas cortas
Se lanza en la propuesta de un nuevo desafo
Creativo, generador de ideas, lder, competitivo, deseoso de aprender
Caractersticas negativas:
No tiene papel pasivo
No trabaja solos asimilan
Reflexivo
Ponderado
Concienzudo
Receptivo
Analtico
Exhausto
Observador: estudioso de comportamiento

 Recopilador: investigador
Cuidadoso: lento
Detallista: prudente
Argumentador: distante
Caractersticas positivas
Observa mucho
Cuidadoso, recopilador, argumentista, paciente, detallista, investigador.
Piensa antes de actuar
Caractersticas negativas
No puede llamar la atencin
No improvisa
Terico
Metdico
Lgico
Critico
Estructurado
Disciplinado
Planificado
Sistemtico
Ordenado
Sinttico
Razonador
Pensador
Relacionador
Perfeccionista
Inventor de procedimiento
Caractersticas positivas
Comprender modelos, teoras, sistemas con ideas que presentan desafos.
Pregunta e indaga
Disciplinado, planificado, ordenado, sinttico, razonador, perfeccionista.
Caractersticas negativas
No pueden realizar tareas sin lgica
No actan sin fundamento terico
Pragmtico
Experimentador
Practico
Directo
Eficaz
Realista
Tcnico
til
Rpido
Decidido
Planificador
Positivo
Concreto
Claro
Aplica lo aprendido

Planifica las acciones

Caractersticas positivas
Relacionan terico-prctico, experimentador, eficaz, rpido, objetivo
Caractersticas negativas
No actan cuando aparentemente no tiene finalidad.
Estilos de aprendizaje segn procesamiento

Visual verbal: retiene informacin simblica de imgenes, dibujos, diseos y cuadros

grficos
Auditivo: escucha y retiene informacin mediante sonidos verbales.
Kinestsico: bosquejos, cuadros, apuntes breves y maquetas.

Procesos del aprendizaje general

Observar-decepcionar
Comprender- indagar
Retencin- memoria.
Transferir-preguntar

Estudio
Es el desarrollo de aptitudes y habilidades mediante nuevos conocimientos
Aspectos importante en el estudio
Pedir ayuda
Concentracin: lugar y tcnica
Fiichas: teams difciles llevarlo a todos lados para memorizar
Es importante decir que tanto la teora significativa y mecanstica son necesarios. Ejemplo: tabla de
multiplicar es necesario mecanizarla, pero luego ser necesario la comprensin para futuros
ejercicios matemticos.

Cognicin
Aprendizaje
Raciocinio
Atencin
Memoria
Resolucin de problemas
Temar decisiones
Lenguaje
Estructura
Observacin: asimilar, detencin de elementos.
Identificacin: relacionar e identificar elementos.
Comparacin: relacionar, ordenar, diferenciar e interlazar.
Clasificacin.
Procesos mentales
Bsicos
Identificacin
Diferenciacin

Comparacin
Representacin mental
Decodificacin
Clasificacin
Anlisis
Sntesis
Superiores
Deductivo
Anlogo
Hipottico
Transitivo
Divergente
Lgico
Maneras de estudiar
1. Mueve la pierna, esto hace fluir la sangre que genera ms retencin y concentracin.
Duracin de 1 a 2 minutos.
2. Desayuna protenas eleva la creatividad al mximo en la maana.
3. Almuerza ligero.
4. Usa potenciadores cognitivos.
5. Cero estrs y depresin, mantn un balance.
6. Duerme pensando en ello, es decir tienes un problema duermes un poco y seguro cuando
despiertes tendrs soluciones.
7. Descansa unos 15 minutos.
8. Haz una pequea caminata unos 500 a 1000 pasos.
9. Cambia enfoque, ejemplo de libros tcnicos a cuentos o novelas.
10. Caminata para reflexionar y meditar.
11. Concntrate y no se distraiga, distraccin genera ansiedad.
12. Apaga las luces es una forma de concentrarse sintate en la oscuridad. Esta es una forma
de aprender cinticamente por ejemplo acordes de guitarra.
13. Baarse relaja.
Tcnicas de memorizacin
14. Escucha msica
15. Mnemotecnia
Recursos visuales
16. Dibuja o has un boceto de la que quieres aprender
17. Mapas mentales
18. Aprende semitica y simbolismo
19. Usa tcnicas visuales. Diagramas estructurados.
20. Haz un mapa organizando tus ideas
Tcnicas verbales y auditivas
21. Estimular tus ideas
22. Juegos de rimas
23. Lluvias de ideas (Brainstrom)
24. Beats binaturales
25. Re.
Tcnicas cenestsicas
26. Escribe no tequees
27. Lleva contigo un cuaderno y escribe todo.

28. Ten siempre un diario escribe las experiencias del da, aadiendo detalles visuales,
esquemas, mapas mentales.
29. Organzate
30. Usa post-it
Tcnicas de auto-motivacin
31. Date crdito: piensa y usa las ideas realistas y que te gusten
32. Querer aprender
33. Por qu quieres aprender?
34. Cree que aprenderas
35. Plantate una meta. Todo lo que la mente humana pueda imaginar lo puede alcanzar
36. Piensa positivamente, y que aprender es divertido
37. Organiza tu tiempo
38. Todo se puede aprender, deja las malas experiencias.
39. Preprate
40. Oblgate
41. Aprende cosas nuevas.
42. Aprende a aprender.
Tcnicas suplementarias
43. Leer, leer y leer
44. Aprender a aprende
45. Piensa holsticamente (Holstico)
46. Pensamiento critico
47. Aprende a resolver problemas,
Para maestros, tutores y padres
48. Usar pirmides de informacin, infogramas, etc.
49. Buenos videojuegos
50. Experimentar el aprendizaje
51. Usar temas complejos
52. Historias e ilustraciones
53. Ve ms all de lo pensado
54. Aplicar el aprendizaje
Para estudiantes y autodidactas
55. Desafate, ve ms a all de la clase.
56. Ensate a ti mismo.
57. Ayuda y destaca al grupo.
58. Ensale a los dems.
59. Escribe sobre ello en tu agenda personal.
60. Aprende por experiencia, se dice que a partir de las 10.000 hrs ya eres un experto.
61. Tarjetas con preguntas.
62. Primero aprende correctamente lo bsico.
63. Planea tu aprendizaje.

Tcnicas de aprendizaje
1. Philips 66
2. Lectura comentada- realiza pautas de reflexin.
3. Debate dirigido- discusin y cuestin.
4. Tormenta de ideas.- pedir ideas de persona a persona. no existen ideas buenas ni malas.
5. Tcnica expositiva.
6. El mtodo de caso.

Memorizacin
Comprender y deducir
Hablar y explicar lo aprendido
Escribir lecciones
Estrategias de aprendizaje
1. Reflexionar sobre el propsito u objetivos de la tarea.
2. Planificar que se har y como se har.
3. Realizar la tarea.
4. Evalu la actuacin.
5. Vea en qu situacin se podra volver a usar.
Estrategia de control de comprensin.
Metforas--------reflexin.
Razonamiento---autocontrol.
Estrategia de planificacin
Establecer el objetivo y meta de aprendizaje.
Conocimientos previos, introducciones.
Descomponer en pasos sucesivos.
Programar un calendario.
Seleccionar la estrategia a seguir.
Estrategia de regularizacin, direccin y supervisin.
Autoevaluacin.
Ajustar el tiempo.
Alternativa si el avanza lento o mediocre.
Estrategias de compro
Estrategias de ensayo

Repeticin activa: recitar, mnemotecnias, subrayado.

Estrategias de elaboracin
Hacer conexiones: resumir, parafrasear, analogas, responder preguntas.
Estrategias de organizacin
El objetivo es coordinar y organizar informacin.
Esquema, cuadro sinptico, cronograma, red semntica, mapas, rbol ordenado.
Estrategias de control de comprensin
Predecir: tratar de imaginas lo que nos dice el texto
Visualizar: representarse mentalmente personas, lugares y hechos descritos.
Hacer conexiones: texto texto, texto-yo, texto-mundo.
Autocuestionarse: hacerme preguntas sobre lo que estoy leyendo.
Clarificar: descubrir el significado de palabras y las ideas principales.
Evaluar: resumir y juzgar lo que he ledo.
Estrategias de evaluacin.
Revisar pasos

 Valorar si se ha conseguido el objetivo

Evaluar la calidad y comparar resultados
Deducir cuando conducir, hacer pautas, duracin
Estrategias de apoyo o afectivas
Pelculas
Comics
Videos motivacionales
Tiempo libre
Ejercicios

Resumen: acerca del discurso oral o escrito.

Ilustraciones: dibujo, dramatizaciones.
Organizadores grficos: cuadro sinpticos, cuadro CQA
Mapas y redes conceptuales

Sistemas de metas de Brian Tracy

1. Decidir exactamente lo que se desea. Hasta el ltimo detalle, hasta la cantidad de dinero,
calificacin acadmica, entre otros.
2. Escrbelos
3. Establece una fecha lmite para lograrla. Las fechas, nos mantiene enfocados. cualquier
meta, no importa lo grande que sea, se puede lograr, si la parte en suficientes pedazos
pequeos. Henry Ford.
4. Haz una lista con lo que necesitas.
5. Lista por secuencias y prioridad.
6. Toma accin
7. Hazlo todos los das
Estudio
Estudiar= designar, razonar, metodizar.

Consejos al momento de estudiar.

1. Estudia cmodamente
2. No estudies acostado o en mala posicin
3. No comas ni bebas.

Tcnicas de estudio
Tomar la informacin:
Apuntes
Subrayado
Resumen
Esquema
Cuadro sinptico
Repeticin
Repaso

Ficha
Cuestionarios
Diagrama
Tablas y grficos
Caminar y recitar
Escritura
Rendimiento de pruebas
Clculo matemtico

Como se debe organizar la informacin

Busque de informacin
Mapa conceptual o mental
Role playing
Interpretar
Ordenar
Dramatizar el procedimiento
Monogrficos
Ensayo
Investigaciones
Lnea de tiempo
Compresin lectora
Memorizacin de vocabulario
Estudiar escribiendo.
Hacer resumen
1. Identificar las ideas y conceptos importantes.
2. Hacer correcciones del tema.
Esquema
Ordenar idea principal y secundaria.
Representar grficamente las secuencias y surgimiento de las ideas, cada ideas debe ser
sintetizada con una o dos palabras.
Mapas conceptuales
1. Pasa tus apuntes a limpio.
2. Organiza tus cuadernos
Memorizacin.
Memoria perceptual: 10 min.
Memoria a corto plazo: 2 horas.
Memoria a largo plazo: Siempre.
Trucos de memorizacin
Concentrarse
Comprender y saber el significado.
Repetir
Agrupar
Asociar
Mtodo rpido de estudiar con memorizacin.
1. Memorizacin.
2. Comprensin y deduccin.
3. Hablar y explicar.
4. Escribe lecciones e instrucciones

Trucos para estudiar

1. Visualizacin.
2. Memorizacin.
3. Interconexin.
4. Metfora: tomar una idea compleja y comparar con algo simple.
5. Siglas
6. Enlazar: enlazar dos ideas con un mismo dibujo.
7. Tormentas de ideas: opinin de otro acerca del tema.
8. Transformarlo interesante.
Tcnicas de observacin.
Observar es dar una direccin intencional a nuestra percepcin. Es decir, fijarse, concentrarse,
identificar, buscar y encontrar.
Tipos
Auto-observacin.
Auto-registro.
Auto-biografa.
Diarios.
Observacin directa (observamos el hecho o elemento en su lugar natural de accin).
Pautas de observacin.
Checklist.
Fichas.
Observacin indirecta (aprovechar la observacin de los dems)
Entrevistas.
Cuestionarios
Bsqueda de datos.
Analizar es destacar los elementos bsicos de una unidad de informacin es decir comparar,
subrayar distinguir, resaltar.
Anlisis oral.
1. Apuntes orales.
Anlisis textuales.
Subrayar lineal
Grficos
Anlisis estructural
Anlisis visuales
Resumen de lo observado.
Ordenar: es disponer de una forma sistemtica un conjunto de datos a partir de un tributo.
Orden alfabtico.
Orden numrico.
Orden temporal: horarios, calendarios.
Orden espacial.
Clasificar: es disponer de un conjunto de datos por categoras. Ya sea, jerarquizar, sintetizar,
esquematizar, categorizar.
Ranking.
Taxonomas.
Ligas.
Resumir: esquemas, resmenes.
Relacionar: mapas mentales, redes semnticas, cuadros sinpticos.

Representar: es la creacin de nuevo o recreacin personal de unos hechos, fenmenos, situacin

mediante la simulacin, modelar, dibujo, reproducir.
Graficas: histogramas, diagrama, estadsticas.
Icnica: logotipo, maquetas, cuadros, mapas.
Verbal: figura retrica, chiste, adivinanzas, dichos y frases clebres.
Cintico gestual: mmica, role-playing, dramatizacin.
Memorizar. Es la codificacin de almacenamiento, e ntegro de datos, para as retener, conservar,
revocar, recordar.
Codificar:
1. Repeticin.
2. Asociacin.
3. Ideacin.
Reconocer
1. Identificacin.
2. Conexin.
3. Solapamiento.
Reconstruir
1. Guiones.
2. Contextos.
3. Paisajes.
Mantener y repasar
1. Repaso.
2. Redes informticas
Subrayar: eligir frases importantes, con diferentes colores, y hacer un esquema organizado.
Interpretar: es la atribucin de un significado personal a los datos contenidos en la informacin que
se recibe. En otras palabras razonar, argumentar, deducir, explicar, anticipar.
Justificar: transposicin, parafrasear, argumentar.
Inferir: analoga, induccin, deduccin.
Transferir: extrapolacin, generalizacin.
Evaluacin: es el valor de la comparacin, entre un objeto y otro. En otros trminos examinar,
criticar, estimar, juzgar.
Diagnosticar: informes, detecciones, propensiones, estudios.
Verificar: chequeo, control.
Regular: reajustar, revisin, reparacin.
Demostracin: examen, test objetivo.
Valorar: dictmenes, memoria, declogo, juicio.
Escribir: hacer resmenes:
Enseando.
Estresando-relajando.
Compilando- actuando.
Resilencia
Es resistir los conflictos y adversidades.
Desarrollarla:
Educa las emociones.
Cultiva amistades o relaciones, ellas te ayudaran en momentos difciles.

Pensar positivo, usa pensamientos constructivos, positivos, y pensar que todo no es

eterno.
Sentido de vida.
Enfrentar problemas.
Responsabilidad.
Tu autoestima.
Autocontrol.
Desarrolla metas y objetivos.
Acepta la realidad y moldea tu futuro.
Acta y reflexiona pero no te detengas.
Seguridad y confianza, confa en ti.
Identificar los problemas y reemplazarlo por una solucin.

Consejos al momento de estudiar

Estudia a la misma hora todos los das.
Pregntate:
Cunto estudiar hoy?
Hasta dnde estudiar?
Recompensa.
Fcil o difcil, primero con lo medio, luego lo pesado, pasado por esto lo fcil.
Malos hbitos:
Dejar todo para ltima hora
No copiar para apuntes
No organizar el lugar de estudio ni horario
Msica al momento de estudiar:
Efecto Morzart
Msica barroca= ayuda a los idiomas
Msica de fondo
Rock= no para estudiar el ritmo afecta. Ayuda un poco a la memoria visual.

Metas personales

significado de vida

Cosas importantes para nuestra vida

Pequeas metas

Hacia grandes objetivos

Cambios frecuentes

Mejoramiento personal

Desarrollar tu persona

Fijacin de metas

paradigma

salud
Intelecto

social

intimo
mentalidad

Corto plazo

Largo plazo

3w de las metas
2. What

3. When

1. Will

Metacognicin

Planificacin
Evaluacin=
resultado
Verificacin/regularizacin.

Progreso, objetivos.

Aprendizaje autodidacta
Mtodo/inters/autoevaluacin=aprendizaje.
Mtodo=investigar, organizar y practicar.
Inters= objetividad, perfeccionamiento, perseverancia.
Autoevaluacin= comparacin, reflexin, paciencia.
Pasos de la autonoma intelectual.
1. Objetivos

2. Conocimientos
3. Intereses
4. Auto-eficacia.

Funciones y ocupaciones autnomas.

Estrategias.
Informacin.
Confianza.
Explicacin.
Motivacin.
Como elegir una carrera
en qu soy bueno?
Qu me apasiona?
Qu tarea se me da bien?
Qu dicen los dems que se me da bien?
en qu parte me gustara desarrollarme?
Cunto control quiero tener sobre m?
horario, vocacin y estructura de trabajo?
Cunto dinero quiero ganar?
Busca informacin acerca de la carrera
Busca el perfil, ejemplo el de doctor
Evala posibilidades y universidades.
Quieres estudiar algo?
Deberas hacerte esta preguntas
Qu se necesita?
Herramientas
Informacin
Mtodos
Tcnicas
Estrategias
Rutinas
Investigacin
Lectura
Practica
Qu voy a hacer?
Cognicin
Ingles
Msica
Por qu voy a hacerlo?
Gusto
Desarrollo personal
Proyecto personal
Alguien lo ha hecho?
Quin lo ha hecho?

Qu voy a ganar si lo hago? beneficios?

Conocimiento
Idioma
Expresividad musical
Progreso
Herramientas educativas
Acceso a nueva informacin
Con que lo hare?
Tiempo
Computador
Libros
Biografas
Mtodos
Lugar y ambiente.
Materiales.
Cmo lo vaya hacer?
Cundo lo hare?
Rutina
Distribucin de tiempo

Explorar
Objetivo hacer idea de lo que se va a aprender
1. Fijarse en el ttulo, subttulos y trminos.
2. Observar las informaciones, cuadros, diagramas, grficos o mapas.
3. Notas, recomendaciones, apuntes, pie de pgina, entre otros.
4. Leer introduccin y conclusin del captulo.
Tomar apuntes
El mtodo 5R o 6R.
1. Registra: anota apuntes como puedas
2. Resume: obtiene las frases importantes y cortas.
3. Recita: decir en voz alta, y luego dejar de mirar.
4. Reflexionar.
5. Revisar.
6. Recapitulacin. Sntesis.

Desarrollo personal
Componentes

Productividad
Equidad
Sostenibilidad
Potenciacin

Tendencias
Competitividad
Excelencia
Proceso de innovacin
Calidad y xito
Formas
Adiestramiento
Formacin
Capacitacin
Especializacin
Capacitacin
Proceso educacional
Capacitacin tcnica
Liderazgo tecnolgico
Objetivos
Preparar
Proporcionar oportunidades
Cambiar de actitud
Estructuracin
Planeacin
Educacin

Modalidades practicas
Rutina
Induccin
Seminarios
Cursos de actualizacin

Tipos de capacitacin
Por su formalidad
Por su nivel de ocupacin
Por su naturaleza
Medios de capacitacin
Manuales
Guas prcticas.
Asociar lo practico con lo teorico
Autocritica
Videos
Tcnicas grupales
Conferencias
Plan
Metas
Plan

Estrategia
organizar

Acciones
ejecucin

Objetivos

metodologa

recursos necesarios

evaluacin

seguimiento

contenidos

Metas anteriores
Quin era?
Una persona con pocos intereses de vida, viva el momento, nunca pensando en el futuro y no
mucho en el pasado.
Era algo malo para el estudio, pero no me fue tan mal, mi hermana dice que soy maduro. Me gusta
el futbol, me interesaban las chicas, para pasar tiempo con ellas, la vida pasaba y ahora me doy
cuenta que por solo vivir el presente olvide el pasado.
Claro no haba preocupacin solo era solo esperar la oportunidad y tomarla.
No me gustaba leer, la msica, estudiar, ingls, entre otros, era tal vez algo vago y perdedor de
tiempo, pero eso tambin me importaba un comino.
Quin soy?
Antes de decir quin soy debo tomar aquellos momentos que marcaron la diferencia:

Empezar el bachillerato: esto me emociono mucho, era otra etapa, pero ms que todo me
entristeci, el colegio no era lo mismo, no tena mis viejos amigos, solo quedaron mis
enemigos o personas que nunca fueron mis amigos, eso me cambio. Pero eso me ayudo a
salir bien en clases y a raz de esto provee el dulce sabor de ser buen estudiante.
Periodo de depresin: empec a escuchar la banda Coldplay, all naci mi pasin por la
msica, el problema fue que esta msica triste me empez a deprimir sin ninguna razn, y
claro ya empec a descubrir la vida.
Viaje a Chile: al contemplar el maravilloso pas se despert el sentido de vida y una de mis
metas. Triunfar en aquel pas.
Libro el hombre en busca de sentido, el Dr. Victor F. a travs de su libro, marco mi historia
para siempre y mi paradigma de la vida.
Quin seas pronto?
Siempre es bueno empezar con nuestro futuro cercano, apenas estoy en 4to ao, me faltan dos
aos para terminar mis estudios de media general.
Y me quiero destacar, en tales cosas:
Aprender a estudiar correcta y eficientemente, poseer herramientas de estudio, aprendizaje
en general, entre otros.
Saber lingstica, aprender ingls, fontica, traduccin.
Desarrollo personal, autocontrol, entre otros.
Ser msico, ejecutar la guitarra, tener conocimientos de teora musical, practicar piano.
Con estas cosas estoy convencido de que estar listo para empezar la nueva etapa de la
universidad, porque despertare el sentido musical, tendr acceso a informacin en ingls, ser
una persona con conocimientos de psicologa, tendr las herramientas para estudiar todo.
Quin sers?
Quiero estudiar 2 cosas
1. Ing. Qumica.
2. Medicina.
Que tengo esperanza de estudiar en Chile o EEUU.
Adems de esto podra estudiar:
1. Lenguas extranjeras.
2. Historiografa.
3. Msica
4. Psicologa.
Casarme con una rubia hermosa, tener dos hijos, vivir en Canad, Italia, Australia, Berln viajar
por todo el mundo, conocer mucho. Intentar subir el Everest. Tener una casa y un auto. Hacer
algn deporte, montar mi propio negocio, ganar dinero. Visitar de nuevo a Venezuela, para
recorrerla de nuevo. Amar a una sola mujer. Y en los momentos tristes llorar, en los
momentos alegres reir, en los momentos de duda buscare la respuesta, cuando tenga
dificultad saldr y pedir ayuda.
Dedicare los ltimos das de mi vida a ensear a mis hijos y nietos, sobre todo a aquellos chicos en
malos caminos.
Esto ser mi vida y si no se cumple o no lo logro, morir en el intento.

Concentracin
Estar concentrado es igual a ser un estudiante activo, porque no se detiene, l hace su actividad a
tiempo. Con su concentracin al mximo. Y cmo se sabe que se tiene la concentracin al
mximo?
Pierde la nocin y sentido del tiempo.
No se distrae, todo el foco a lo que hace
Aguanta largo tiempo haciendo la tarea.
Soporta situaciones estresantes y se mantiene en calma
Piensa en una sola cosa. One thing, one think.
Cmo se puede mejorar la concentracin?
1. Haciendo las cosas que te gustan
2. En un ambiente adecuado
3. No pensar en cosas absurdas.
4. Sin tensin
5. No Preguntarse constante.
6. No Usar msica.
7. Hacer ejercicios de respiracin.
8. Observar con detenimiento
Factores en la concentracin.
1. Descanso
2. Sobre carga de actividad.
3. Metas. Objetivos, entre otros
4. Falta de sueo.
5. Desconcentracin en los estudios.
Consejos generales
1. Tu cuarto o lugar de estudio este limpio y ordenado.
2. Haz una sola tarea.
3. Silencio.
4. Break time y sin distractores.
Consejos prcticos para la concentracin
1. Esfurzate lo mejor que puedas, con solo una cosa a la vez.
2. Haz cambios constantes e interesantes.
3. Aade y trabaja tiempo de ms a tu trabajo para aadir ejercicio.
4. Anota lo que piensas en un cuaderno.
5. Aumenta tu motivacin. Consigue estimulacin y motivacin, para lograr tu reto.
6. Precisa tus objetivos. Piensa en tiempo, la cantidad, calidad y nivel.
7. Pequeas porciones.
8. Aumenta rendimiento.
9. Ficha de dispersin.
Distraccin
Estos pueden ser posibles factores que contrarresten la concentracin
1. La multitud de ideas circulando, que generan colapso
2. Estudiar y escuchar msica distactora.
3. Que factores emocionales estn por encima de factores racionales, es decir que nuestras
emociones estn por encima de la razn.
4. El lugar y modo de estudio o realizacin de tarea.
5. Pensamientos, sensaciones o creencias.
Ejercicios de concentracin
Consideraciones previas

1. En la hora de hacerlo, intentar estar lo ms relajado posible, aunque, si estas algo tenso,
estos ejercicios tambin te pueden ayudar.
2. Hay ejercicios difciles ms que otros, y de distinto tipo. Elije segn la circunstancia.
3. No lo hagas una sola vez, elige uno o dos.
4. Si te distraes, no hay problema. Sigue adelante.
5. Haz esto diariamente, y aumenta de tiempo e intensidad
Ejercicio #1 contando palabras
Obtn un texto (la pgina de un libro, una revista), cuenta mentalmente las palabras que contiene
el primer prrafo.
Despus, cuenta las del segundo. Y asi sucesivamente, tambin procura no utilizar el dedo ni
ayuda para guiarte, solo los ojos.
A medida que te cueste menos trabajo, intenta contar todas las palabras de la pgina.
Ejercicio #2 nmeros en la cabeza
Cierra los ojos, vas a contar hasta 100
Imagina la imagen del nmero 1 y di su nombre mentalmente.
Luego, haz que se desvanezca para que aparezca el nmero 2 en tu cabeza (como si
fuesen diapositivas)
El 2, 3, 4 as sucesivamente.
Luego de atrs hacia adelante.
Ejercicio #3 caminando
Caminar mejora la concentracin
Cuenta cinco pasos(1, 2, 3, 4, 5)
Hazlo de nuevo pero hasta 6.
Luego hasta 7, 8, 9,10
Desde el principio
Ejercicio #4

Busca olores.
Qudate con el ms que te guste.

Ejercicio #5 la mancha en la pared

Mira fijamente hacia un punto negro
Mantente atento a la respiracin.
Ejercicio #6 quieto como una silla
Qudate quieto por 5 min o 15 min.
Sin hacer ningn movimiento.
Ejercicio #7 fotografa mental
Elige un objeto que te rodee, dedcale minutos a observarlo (color, forma, sobre los
materiales). E intenta tomarle una foto con la mente.
Cierra los ojos e intenta recordar ese objeto.
Ejercicio #8 un sonido que lo ocupa todo
Elige un sonido o una palabra.
Reptelo por 5 min, en calma y no pensar en ms nada.
Ejercicio #9 un pensamiento y deja el resto

Elige un pensamiento explralo sin pensar en otras cosas.

Ejercicio #10 vaso de agua

Observa un vaso con agua y mira lo quieta que esta.
Ejercicio #11
Hazlo antes de dormir, de hacer la visita de Morfeo.
Recuerda lo que hiciste todo el da con mucho detalle.
Tcnicas de relajacin.
Lugar: silencioso, solo, natural o penumbra u oscuro.
Consejos y requisitos: sin ropa ajustada, estar en una alfombra, colocar el cuerpo boca arriba,
piernas ligeramente separadas, brazos extendidos, cierra los ojos, mantn la inmovilidad, y pasa
revista a los msculos de tu cuerpo e imagina cosas.

Hbitos positivos.
Hbito de leer
Hbito de estudiar
Hbito de relajarse
Hbito de organizar
Hbito de reflexionar
Hbito de mejorar
Hbitos de estudios utpicos.
1. 8, 13 horas de estudio.
2. Estudiar con amigos
3. Colocar ms tiempo a las cosas pesadas.
4. Estudia todos los das.
5. Meditacin, reflexin y descanso.
6. Formar hbitos en 18 a 256 das.
7. Formulacin anticipada de posibles preguntas en los exmenes.
Hbitos del buen estudiante
1. Plan de estudio.
2. Tomar descanso.
3. Crear apuntes propios.
4. Dormir suficiente.
5. Examinarse
6. Aprender de los errores.
7. Practicar haciendo un examen parecido al real.
8. Aplicar el conocimiento a problemas reales.
9. Hacer lo que te gusta.
Hbitos diferentes.
1. Peridicos online.
2. Debates: as compartes tu conocimiento con otros.
3. Apps educativas, ejemplo: palabra del da.
4. Dieta saludable y ejercicio.
5. Salir de tu zona de confort.

6. Relacionarse con personas inteligentes.

7. Ver una pelcula, televisin en otro idioma.
8. Participar de cursos interactivos y educativos.
9. Leer libros.
10.Consultar dudas.
11.Escribirlo lo que aprendes.
12.Haz lista de 1. Cosas que debes hacer, 2. Cosas hechas, 3. Cosas que
tienes que dejar de hacer.
13.Aprender un idioma.
Mtodos de rotura de costumbres.
1. Sustituir la accin por otra.
2. Repetir el comportamiento hasta hacer desagradable.
3. Separa al individuo del estmulo que induce a la conducta.
4. Castigo
Tipos de hbitos.
1. Hbitos fsicos.
2. Hbitos afectivos.
3. Hbitos sociales.
4. Hbitos intelectuales.
5. Hbitos metales.
6. Hbitos de higiene y orden.
Pomodoro
Es un mtodo de distribucin de tiempo.
1. 25 min.
2. 5 min.
3. 25 min.
4. 5 min.
5. 25 min.
6. 5 min.
7. 25 min.
8. 20 min.

Lectura
Distribuir el material.
Y hacer estructuras de lo ledo.
Mtodo de lectura I

Leer rpido y superficial, generalizado, estructurado.

Leer comprensivamente y reflexivamente.
Desarrollar, general, y construir ideas.
Crear mapas mentales, subrayar, resumir, memorizar.
Mtodo de lectura II
Lectura inicial: leer rpido, explorar el texto, tener idea general, puntos
importantes.
Leer bien los subttulos y ttulos
Las palabras que se destacan, definiciones, entre otros.

Figuras y esquemas de compresin del tema.

Subrayar: importancia de subrayar
Identificar la organizacin del texto y estructura destacando lo importante.
Mejorar la atencin, estudio activo
Repasos ms veloces
La asimilacin y la compresin de las ideas
Capacidad de anlisis y sntesis
Sentido critico de la lectura

Consejos de lectura

Argumenta y ensea lo ledo.

Lee lo que te guste
Metas de lectura
Ve a la biblioteca
Club de lectura

Mapa mental
Es una estructura de jerarquizacin de dibujos, imgenes de concepto o ideas, de forma clara y
lgica.
Factores para aprender un idioma nuevo
1. Motivacin.
2. Experiencia.
3. Actitud.
4. Aptitud.
5. Utilizacin y exposicin de prctica afuera de las horas de formacin.
6. Intensidad y ritmo.
7. Edad= tiempo.
Recomendaciones al momento de aprender un nuevo idioma
1. Aprenda acerca de su propio idioma, es decir la gramtica propia.
2. Escucha podcast.
3. Utiliza estrategias y tcnicas.

Aprender cambia nuestra conducta, se cambia mediante repetidos cambios de conducta, a su vez
el cambio trae resistencia (no se puede creer que la resistencia es irrompible, no luchar contra la
resistencia es solo falta de motivacin) factores como constancia y motivacin. No olvidar las
nuevas conductas es vital.
Preguntas
Debes querer hacer el cambio
Debes saber como hacer el cambio
Debes tener la oportunidad de cambiar
Debes tener la voluntad para hacer lo que sea preciso para que el cabio se produzca.
1. Conoce tu objetivo
2. Progresa

3. Consiste en progresar
Estilo de vida saludable.
Compromiso. Reto. Control personal.
Ejercicio.
Alimentacin.
Dormir.
Culto:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Arte.
Literatura.
Escritura.
Msica.
Videojuegos.
Idiomas.
Conocimientos de diversidad cultural.

Persona intelectual.
1. Aprende.
2. Razona.
3. Concentrado y atento.
4. Tomar sabias decisiones.
5. Memoriza.
6. Leguaje fantstico.
7. Resuelve problemas.

Posturas para mejorar tu productividad.

Perseverancia: cruzar los brazos.
Persuasin: argumentacin y propuesta; gestos con las manos.
Compresin: entendimiento-retencin; gestualizar con las manos.
Ingenio- creatividad: sentarse boca arriba.
Rendimiento: siesta.
9
Conciencia, razn e inteligencia
Conducta adaptiva
Conducta creadora
Conducta comunicativa
Como estudiar con tu estilo de aprendizaje
Comprensin lectora
Memoria a corto y largo plazo
Procedimientos lgicos
Estrategias de memorizacin
El uso de bibloteca
Organizacin
Leer constructivamente
Aprender a estudiar
Evaluar
Calendario de ejecucin
Psicolingstica
Procesamiento de pensamiento
Concentracin en la practica
Buenas posiciones o posturas al momento de estudiar.

el ignorante siempre quiere ensea, el sabio siempre quiere aprender

aprender es solo recordar Platn.
Una gran pregunta para un mundo pequeo
En la poca barroca, la escuela es el centro de informacin. En el siglo de la sobre
informacin, la escuela paso de ser el centro de informacin a centro de estimulacin, para
el desarrollo cerebral y mental.
Entre ms se usa el cerebro ms se aprende. Hablar, escuchar, experimentar. Estimula el
cerebro.
Mtodos
Autoexplicacin =========================practicar
Resumir================================ distribucin de tiempo.
El saber pensar= teora
El saber hacer= tcnica
El saber ser= emocin
La narracin eleva la imaginacin.
Gramatica estructural
Sintaxis.
Orden y reglas.
Races de los idiomas. Ejemplo espaol latn

Cuida tu cuerpo
Haz un equilibrio
La mente: estudio, aprender, cognicin.
El cuerpo: deporte, ejercicio, hbitos, alimentacin, agua, descanso.
El desequilibrio de ambos trae problemas y alguno de los dos sufre.
Cuidar los ojos.
Taparse los ojos con las palmas, por 3 minutos.
Observar un objeto, cercano y lejano.
Mirar hacia la izquierda y luego hacia la derecha de la luz solar.

Paginas que pueden ayudar

Inspiration para aprender con ayuda visual
Gliffy para hacer diagramas
Carcter emprendedor
Ver oportunidades donde nadie lo ve.
Temar riesgo calculados sin miedo.

Que lo dems colaboren para cumplir metas.

Tener paciencia para la recompensa.
No renunciar.
Creer, pensar que todo es posible.
Alimentos que ayudan al cerebro.
1. Soya.
2. Nuez.
3. Romero.
4. Organo.
5. Zanahoria.
6. Ans.
7. Uvas, pasas, frambuesas, fresas.
8. Cacao.
9. Menta.
10. Pescado.
Procastinacion.
Es postergar las metas y hacer acciones intiles, perdiendo tiempo. Pero con constancia, con su
meta, con pensamientos positivos, se puede derrotar la procastinacion.
Dato.
Informacin.
Conocimiento.
Sabidura: conocimiento amplio y profundo. Estudio / experiencia= sabidura= bien o mal.