COMPRENSIN Y REDACCIN DE TEXTOS I

Ciclo 2015-3
Sesin 13A
USO DE REFERENTES
REVISIN DE FUENTES PARA LA PRCTICA CALIFICADA 2 (PC2)
Logros de la
sesin

Al finalizar la sesin, el alumno emplea de manera adecuada los referentes en la

redaccin de textos. Adems, revisa las fuentes para la Prctica Calificada 2
(PC2).

Actividad 1
En el siguiente texto, indica los elementos de referencia con sus respectivos antecedentes.
La Luna es el satlite de la Tierra, es decir, gira alrededor de esta. Aunque no cuenta con luz propia, la
vemos iluminada porque refleja la luz solar. Su volumen es 50 veces menor que el de nuestro planeta.
Este astro se encuentra a una distancia de 384 000 km de la Tierra y tiene un radio de 1 737 km.
Carece de atmsfera; por lo tanto, los rayos solares inciden directamente sobre la superficie lunar. De
esta manera, se registran temperaturas superiores a 100 grados durante el da lunar y de 150 bajo cero
durante las noches. Otra consecuencia de la ausencia de atmsfera es que no se producen vientos,
nubes y precipitaciones que contribuyan a transformar el relieve. Por ello, el satlite no presenta las
alteraciones propias de la Tierra. Su superficie est formada por una base slida griscea y algo
arenosa. Adems, est cubierta de crteres de variado tamao, desde muy pequeos hasta algunos que
llegan a 200 km.
Actividad 2
De las oraciones planteadas, identifica las redundancias y redacta el texto empleando los
referentes adecuados.
A) Albert Einstein desarroll la teora de la relatividad. B) La teora de la relatividad pretende resolver
la incompatibilidad entre la mecnica newtoniana y el electromagnetismo. C) El supuesto bsico de la
teora de la relatividad es que la localizacin de los sucesos fsicos, tanto en el tiempo como en
el espacio, son relativos al estado de movimiento del observador. D) El manuscrito de la teora de la
relatividad fue donado por Albert Einstein a la Universidad Hebrea de Jerusaln en 1925.
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Actividad 3 (para la sesin 13B)
Revisa las siguientes fuentes que te servirn para desarrollar la Prctica Calificada 2 (PC2).
Fuente 1
El estrs laboral
1

El estrs laboral es un tipo de ansiedad propia de las sociedades industrializadas, en las que la
creciente presin en el entorno laboral puede provocar la saturacin fsica o mental del trabajador, lo
que genera diversas consecuencias que no solo afectan a su salud, sino tambin a la de su entorno ms
prximo. El estrs laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del
individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas.
Algunos de sus sntomas ms frecuentes van desde la irritabilidad a la depresin, y, por lo general,
estn acompaados de agotamiento fsico y/o mental. Adems, el estrs en el trabajo est asociado con
una reduccin de la productividad en las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos
quienes lo sufren, lo que puede, incluso, ser motivo de baja laboral en los casos ms graves, por lo que
es conveniente aprender cmo combatirlo y conocer tcnicas eficaces para su manejo.
[Extrado de www.estreslaboral.info/#intromenu]

Fuente 2
Causas del estrs laboral
En cuanto a sus causas, el estrs laboral puede estar originado por una excesiva carga de trabajo, por
un elevado nivel de responsabilidad que pone a prueba la capacidad del individuo y/o por relaciones
sociales insatisfactorias en el puesto laboral. Si bien cualquiera de estos tres factores puede originar
esta condicin, en ocasiones, una combinacin de los mismos resultara en situaciones ms graves que,
a la larga, son ms difciles de tratar. Adems, a estos tres factores se aaden otros que posibilitan
situaciones estresantes, como la mala planificacin de turnos u horarios, o una remuneracin
inadecuada del trabajador.
Segn la Organizacin Internacional del Trabajo (OIT), el estrs laboral es una enfermedad peligrosa
para las economas industrializadas y en vas de desarrollo; perjudica [sic.] la produccin, al afectar la
salud fsica y mental de los trabajadores. Para la mayora de autores, este es un conjunto de
reacciones fsicas y mentales que sufre un empleado cuando se ve sometido a diversos factores
externos, que superan su capacidad para enfrentarse a ellos. Estas reacciones pueden ser fisiolgicas,
cognitivas, conductuales o emocionales y, por lo general, van acompaadas de agotamiento fsico y/o
mental, angustia y sensacin de impotencia o frustracin ante la incapacidad del individuo para hacer
frente a la situacin o situaciones que generan ese estrs. Un ejemplo clsico de este problema sera
el sndrome de Burnout o sndrome del trabajador quemado, que suele darse en aquellos puestos de
trabajo relacionados con atencin al pblico. Este tipo de puestos, en muchas ocasiones, van
acompaados de una sobrecarga laboral por ejemplo, por una exposicin continua a reclamaciones o
quejas de clientes, lo que genera una situacin de ansiedad permanente y acumulativa en el
empleado. Finalmente, el trabajador pierde toda motivacin y se produce una dinmica mental
negativa que le hace percibir cada nueva jornada laboral como interminable. En realidad, el estrs es
una respuesta fisiolgica natural del ser humano, pues acta como un mecanismo de defensa que
prepara nuestro organismo para hacer frente a situaciones nuevas, que presentan un nivel de exigencia
superior o que se perciben como una amenaza. El problema se origina cuando esta respuesta natural
del organismo se activa en exceso, lo que puede dar lugar a problemas de salud en el mediano y largo
plazo, y determinados entornos, como el laboral, pueden ser propicios para ello.
[Extrado de www.estreslaboral.info/#intromenu]

Fuente 3
Causas del estrs laboral
https://www.youtube.com/watch?v=wBe4NwYEEhw (5:56)
Fuente 4
Otros factores del estrs laboral
Los factores vinculados a las funciones especficas del trabajador estn relacionados con el gran nivel
de exigencia en algunos cargos o profesiones. La posibilidad de correr riesgos en la ejecucin de la
labor facilita que se desencadene una situacin estresante en el trabajo. Por ejemplo, una negligencia
mdica grave durante una ciruga originara un cuadro agudo de tensin en un mdico cirujano.

Otras causas del estrs laboral estn vinculadas con la organizacin. La falta de control de la
distribucin y planificacin de las tareas en el interior de la empresa, la imprecisin de los objetivos,
los horarios que limitan la vida familiar o social turno nocturno, horarios inesperados, la
inestabilidad de los contratos y las labores montonas son algunas de las fuentes que generan este
problema en los empleados.
Adems, se evidencian causas vinculadas a las relaciones sociales en el centro de trabajo. La poca
colaboracin por parte de los jefes inmediatos o de los compaeros, una gerencia poco participativa,
autoritaria o deficiente, la falta de reconocimiento del desempeo de los trabajadores, una mala
relacin entre colegas, o entre trabajadores y jefes, producen un ambiente de angustia y, por lo tanto,
un mal clima laboral. Por consiguiente, se puede afirmar que la cooperacin y las buenas relaciones en
la oficina permiten formar una barrera contra el estrs.
Por ltimo, existen causas vinculadas al entorno fsico y a la tecnologa. Por ejemplo, la presencia de
ruido constante, la falta de aire acondicionado, la existencia de polvo, el hacinamiento de cubculos y
la mala iluminacin originan un ambiente de trabajo incmodo, angustiante, estresante.
[Adaptado de http://salud.ccm.net/faq/2674-estres-laboral-causas]

Fuente 5
Datos estadsticos
Segn las estadsticas ms recientes, Mxico encabeza la lista de pases con mayor tasa de estrs
laboral, con cerca de un 40 % de empleados afectados, mientras que, en Europa, la tasa media es del
28 %. Para hacernos una idea de la magnitud de este problema, tan solo en EE. UU., el estrs en el
trabajo ocasiona prdidas anuales de ms de 150 000 millones de dlares, debido al ausentismo laboral
y la merma de las capacidades productivas de aquellos que lo sufren. La Organizacin Mundial de la
Salud (OMS) ya define el estrs laboral como una "epidemia mundial" a la luz de los datos
estadsticos que desvelan que este particular tipo de estrs est llamado a convertirse en la nueva
epidemia del siglo XXI.
[Extrado de www.stresslaboral.info]

Fuente 6
Consecuencias del estrs laboral
En general, se ha afirmado que el estrs aumenta la vulnerabilidad a infecciones, enfermedades
autoinmunes y gastrointestinales, fatiga crnica, enfermedades crnicas como la diabetes,
enfermedades cardiacas, hipertensin, depresin o alteraciones cognitivas (Leza, 2005; Robertson
Blackmore y otros, 2007). Sin embargo, es conveniente especificar las consecuencias fsicas y
psquicas para el trabajador y, tambin, para la empresa.
El colaborador con estrs laboral muestra signos o manifestaciones externas a nivel motor y de
conducta como hablar rpido, temblores, tartamudeo, imprecisin al hablar, precipitacin a la hora de
actuar, explosiones emocionales, voz entrecortada, comer excesivamente, falta de apetito, conductas
impulsivas, risa nerviosa y bostezos frecuentes. Adems, entre los efectos fsicos se encuentran los
trastornos gastrointestinales, cardiovasculares, respiratorios, endocrinos, dermatolgicos, musculares,
entre otros. Asimismo, los efectos psquicos negativos producidos por este problema son la
preocupacin excesiva, la incapacidad para tomar decisiones, la sensacin de confusin, la
incapacidad para concentrarse, la dificultad para mantener la atencin, los sentimientos de falta de
control, la sensacin de desorientacin, los frecuentes olvidos, los bloqueos mentales, la
hipersensibilidad a las crticas, el mal humor, la mayor susceptibilidad a sufrir accidentes y el
consumo de txicos. El mantenimiento de estos efectos puede provocar el desarrollo de trastornos
psicolgicos asociados al estrs. Entre los ms frecuentes estn los trastornos del sueo, trastornos de
ansiedad, fobias, drogodependencias, trastornos sexuales, depresin, y trastornos de la alimentacin y
de la personalidad.
Las consecuencias del estrs laboral no solo perjudican al individuo, sino que tambin pueden
producir un deterioro en el mbito laboral, influyendo negativamente tanto en las relaciones
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interpersonales como en el rendimiento y la productividad. Estas pueden inducir a la enfermedad, al

absentismo laboral, al aumento de los accidentes o, incluso, a la incapacidad laboral, lo que genera
para la empresa problemas considerables de planificacin, de logstica y de personal. De esta manera,
es evidente el enorme coste humano y econmico que este asunto genera.
Los costes evidentes por enfermedad, absentismo laboral, accidentes o suicidios representan un alto
tributo, pero tambin lo hacen los costes ocultos como la ruptura de las relaciones interpersonales, el
aumento de cambio de puesto de trabajo, la disminucin de la creatividad, el bajo rendimiento, la
agresividad en el trabajo y el empeoramiento de la calidad de vida (INSHT, 2001b).
Por tanto, indican el estrs laboral la disminucin de la produccin (calidad, cantidad o ambas), la falta
de cooperacin entre compaeros, el aumento de peticiones de cambio de puesto de trabajo, la
necesidad de una mayor supervisin del personal, el aumento de quejas de los clientes, los problemas
de relaciones interpersonales en el trabajo, la falta de orden y limpieza, el aumento del absentismo, el
aumento de incidentes y accidentes, el aumento de quejas al servicio mdico y el aumento del
consumo de tabaco, alcohol y medicamentos (INSHT, 2001b).
[Extrado de http://www.psicologia-online.com/ebooks/riesgos/capitulo3_5.shtml]

Trabajo de investigacin
Para la siguiente sesin (13B), busca y trae ms informacin sobre las causas y efectos del estrs
laboral. Este es el tema para la Prctica Calificada 2 (PC2). Adems, completa tu esquema (material
complementario) y el mapa mental, pues sern los nicos insumos que utilizars en la evaluacin.