Exigencia o Disciplina?

Qu es lo ms
conveniente para un
entrenador de ftbol.
(Parte 2)

En el nmero anterior veamos como la exigencia

no era la puerta hacia el mximo desempeo del
rendimiento y talentos del futbolista ya que es
dirigido desde el miedo al error, y si sus actuaciones
no son las esperadas la frustracin personal y la del
entrenador aparecern.
De esta forma la atencin del futbolista extensin
del entrenador recae en lo que no quiere que
suceda, en lugar de recaer en lo que s quiere que
suceda.
Adems, se consigue algo ms que no favorece el
crecimiento y desempeo del jugador, y es que la
exigencia penaliza el error, hace ver el error como
algo negativo y a evitar.
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FEBRERO

Coaching Deportivo

Autor: Autor: Hctor Sanz Navarro

- Coach de Deportistas y Entrenadores
de lite
- Coach para la Vida.
- Experto en Coaching Deportivo
(Escuela de Inteligencia Universidad
Camilo Jos Cela).
Fotos: Shutterstock

Artculo publicado en

www.futbol-tactico.com

Coaching Deportivo

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FEBRERO

Y es aqu donde llegamos a la opcin ms

adecuada: la preferencia en lugar de la
exigencia. Este es otro de los errores
ms habituales hoy en da, confundir
preferencia con exigencia (o
expectativa incluso).

La realidad es que el error no solo es necesario,

sino que positivo si se aprende a darle el enfoque
adecuado.
En cierta ocasin me encontraba cenando en casa
de uno de mis mejores amigos. Casado y con dos
hijos de cinco y siete aos, contempl la siguiente
escena. El nio de cinco aitos me contaba que se
haba equivocado en la maana al enfadarse con
su abuela. Con muy buena intencin, mi amigo se
acerc despus a preguntarle al pequeo si ste
me haba contado lo sucedido con la abuela en la
maana, a lo que el nio respondi afirmativamente.
Acto seguido, mi buen amigo le coment a su hijo la
importancia de no necesitar equivocarse ni una vez
para hacer bien las cosas.

La preferencia mostrar
cul es la opcin que
deseamos escoger
y porqu. Se cuidar
el aspecto de proveer
al jugador de todo lo
necesario para conseguir
desarrollar la preferencia
escogida, y en caso de
que an y dndole todo
lo necesario al jugador
para conseguirlo sta
no se consiga, habr
que redefinirse la
preferencia o cambiar
al jugador por otro.

Fue al cabo de unos das, al volver a vernos, cuando

le record la escena y le expliqu que, sin darse
cuenta, le haba mostrado a su hijo que equivocarse
estaba mal, que era algo malo y que se tena que
evitar.
Vimos juntos cmo ese haba sido justo el patrn de
vida que le haban inculcado a l (a mi buen amigo)
y vimos, tambin, los mal que lo haba pasado en
muchas situaciones debido a estar educado de esa
forma en la que el error estaba visto como algo malo.

De esta manera se pone el

foco de atencin en lo que
s queremos que
suceda, buscamos las
herramientas (fsicas o
psicolgicas) necesarias
para conseguirlo y
aceptamos el error
como parte del camino
hacia la excelencia y el
rendimiento mximo.

La solucin comentada era sencilla, tratara de

en cuanto le fuese facilitado por una situacin
cualquiera transmitirle a su hijo que el error, que
equivocarse, en s no era algo malo. Que lo que era
malo era no tratar de aprender del mismo y rectificar.
Que gracias al binomio prueba-error se consegua
un crecimiento importante a cualquier nivel, y que
no se puede esperar la perfeccin del que no nace
perfectoy nadie nace perfecto.

Por otro lado, y

mostrada en este
artculo como la
contraposicin de
la exigencia, nos
encontramos con la
disciplina.

Llegados a este punto, exigir tal o cual cosa a quien

es un ser imperfecto es sencillamente absurdo.

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Artculo publicado en

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En un trmino menos amplio nos

quedamos con la preferencia como
modus operandi, llevada a cabo
sistemticamente generar disciplina.
Qu significa tener disciplina?
quiere decir llevar a cabo, de manera
sistemtica y continuada, las acciones
que se consideran apropiadas para el
contexto concreto en el que se aplican.
Ahora bien, una vez aqu es importante
tener en cuenta que hay varias maneras
de generar disciplina (en nuestros
jugadores, que son los que actan como
discpulos o pupilos).
- Desde el castigo.
- Desde los sentimientos.
- Desde la responsabilidad.
En el primer caso, intentamos generar
disciplina desde el castigo el que no
venga al prximo entrenamiento no
jugar el domingo.
En el segundo caso, amenazamos
con enfadarnos si no vienes al
entrenamiento libre del sbado me
enfadar mucho contigo.
Y por ltimo y con el que queremos
trabajar, generaremos disciplina desde
la responsabilidad es conveniente que
vengas al siguiente entrenamiento para
llegar de forma ptima a la competicin
del prximo fin de semana.
Se ve claramente cmo es nicamente
en la ltima de las tres alternativas donde
realmente conseguimos posicionar al
jugador en una posicin positiva y que

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nace desde el amor. Adems, le ests ayudando

a comprender los motivos por los cuales se ver
beneficiado con ese entrenamiento.
Si tienes dudas de si tu manera de generar
disciplina en tus jugadores es la adecuada o no,
te animo a que te hagas a ti mismo la siguiente
pregunta, le transmito suficiente comprensin,
afecto y empata a mis jugadores?

La manera de transmitir la informacin a los

jugadores, la manera de tratarles y juzgarles, la
forma en la que se les escucha o no, todo ello
conformar el tipo de disciplina y el nivel de la
misma que vamos a generar.

Finalmente, me gustaba tan poco limpiar el coche

que vena mi padre y me quitaba la esponja, casi
a la vez que me deca para hacerlo as no lo
hagas, ya lo hago yo.

Otro factor importante para desarrollar una

disciplina adecuada es la motivacin. De ah,
como comentaba antes, la importancia de saber
transmitir al jugador todo lo necesario para
motivarle a la hora de realizar la accin que sea.

Con todo esto no estoy queriendo decir que hayas

de ir dando besos y abrazos a tus jugadores
en cada entrenamiento, ni mucho menos. Lo
que estoy queriendo decir es que tus jugadores
rendirn muchsimo ms cuando se muevan
empujados por una disciplina generada desde
cosas positivas, en lugar de cosas negativas.

La motivacin es primordial a la hora de crear

la disciplina. Una vez creada, no ser tan
indispensable como antes, debido a que la propia
disciplina creada actuar como resorte para pasar
a la accin correcta.
Cinco pilares bsicos son los que podramos
nombrar, segn Steve Pavlina, para desarrollar
una disciplina adecuada. Estos son:

Son las emociones y visualizaciones positivas

las que nos llevan al siguiente nivel de potencial,
las negativas nicamente pueden empujarte
inicialmente a querer ver las positivas. La disciplina
positiva har que tus jugadores dispongan de
fortaleza mental, de actitud positiva y luchadora, y
de una seguridad y autoconfianza propia de solo
unos cuantos elegidos. Ahora bien, elegidos
por una varita mgica o hay algo ms? Como
acabamos de ver, ese algo ms se puede crear
la mayora de las veces.
Hacer consciente al jugador de que est donde
est voluntariamente, de que es libre de marcharse
cuando quiera y que no lo escoge prefiriendo
adherirse a la disciplina de un club, de un equipo,
de un grupo, es funcin del entrenador.
Un jugador disciplinado ser aquel que realizar
las acciones encomendadas con el mximo de
sus posibilidades siempre, sin dejar nada en el
tintero. Conseguir ese nivel de disciplina forma
parte del trabajo del cuerpo tcnico al completo.

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mi padre me hubiese enseado a ver el hecho de

limpiar el coche como algo divertido.
Eso me habra llevado a saber disfrutar de ello y
lo habra hecho con muchas ms ganas, seguro.

- Aceptacin: ser consciente de lo que eres

capaz y de lo que no en cada momento.

- Fuerza de voluntad: la capacidad de actuar

con energa en un momento determinado, aunque
no se sostenga en el tiempo.

- Trabajo duro: la capacidad de hacer lo que

es difcil y retador.

- Laboriosidad: la capacidad de realizar el

trabajo, es decir, aplicar el tiempo y el esfuerzo
necesario hasta que est hecho, aunque sea algo
rutinario y aburrido.

No hay nada peor en esta vida que

el hecho de hacer algo sintindote
obligado a hacerlo.
An recuerdo cuando, de pequeo, mi padre me
peda que le ayudase a limpiar el coche. Le deca
que s para intentar ganarme su afecto, ya que
me senta obligado a hacerlo para no perderlo (su
afecto).

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Artculo publicado en

Evidentemente mi malestar y tristeza en ese

momento eran grandes, pero cmo podra
haber sido la historia de otro modo? Tal vez si
me hubiese gustado limpiar el coche habra sido
distinto. Decamos antes lo importante que es el
hecho de que disfrutes con lo que haces, como
hace un futbolista sobretodo cuando es an un
nio. Y tambin habra podido ser algo distinto si

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- Persistencia: la capacidad de seguir adelante

cuando perdemos la motivacin, el esfuerzo
sostenido a lo largo del tiempo.
Por otro lado, ser necesario para desarrollar una
buena disciplina el ser capaz de transmitir a tus
jugadores cules son las recompensas que se
obtienen y obtendrn por tanto esfuerzo realizado.

Coaching Deportivo

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En multitud de ocasiones nos cuesta

mantener un alto nivel de disciplina
cuando las recompensas obtenidas se
ven muy a lo lejos. Es entonces cuando
es clave hacer ver al jugador todas las
recompensas que van apareciendo en
el camino del da a da. Disfrutar lo que
se hace en cada entrenamiento, en
mayor o menor medida, ser clave para
el adecuado desarrollo disciplinar de
los jugadores.

malvavisco o nube rosa) a un nio de cuatro aos

con la promesa de que si era capaz de esperar cierto
tiempo sin comerlo obtendra otro malvavisco ms.
As, la mayora de nios era capaz de esperar sin
comrselo. Con el paso de los aos se comprob
que de esos nios, ya siendo casi adultos, los que
haban sido capaces de esperar para obtener otro
malvavisco, a da de hoy haban tenido ms xito en
sus vidas.
Salvando las distancias y sin entrar a ahondar en
los resultados de dicho test, sirva el mismo para
comprender lo comentado lneas atrs: nuestra
capacidad para escoger la accin ms favorable a
medio-largo plazo no siempre est desarrollada.

De igual forma sucede con la dificultad

de muchos jugadores para realizar
las acciones adecuadas para su
desarrollo profesional en determinados
momentos de su carrera. La capacidad
de escoger la accin ms adecuada a
medio y largo plazo, la que est ms
alineada con sus objetivos y resultados
deseados, dicha capacidad no est
presente en todas las personas.

En resumen, como dira el maestro Yoda de la guerra

de las Galaxias, la exigencia lleva al estrs, el

estrs conduce al bloqueo, el bloqueo lleva a

la frustracin, la frustracin lleva al miedo, y
el miedolleva al lado oscuro.
Por otro lado, la disciplina lleva a la preferencia,

la preferencia conduce al entendimiento,

el entendimiento lleva a la motivacin, la
motivacin conduce a la accin, la accin
conduce a disfrutar, y disfrutarlleva al
xito.

Ser conveniente, de igual forma,

ser detectado esto ltimo por parte
del cuerpo tcnico para reforzar
esta capacidad tan importante. De
lo contrario, ese jugador tender
a escoger siempre la opcin ms
cmoda y gratificante a corto plazo.
La integridad en el momento de la
eleccin, como nos dice Stephen
Covey en su libro Primero, lo primero,
nos habla justo de esto mismo. (Merrill,
A. R.; Covey, S. R. y Merrill, R. R.,
2000).

Es importante que los directivos y los entrenadores

reflexionen sobre su estilo a la hora de tratar con las
personas: Exiges o trasmites disciplina?.

Bibliografa

-MERRILL, A. R.; COVEY, STEPHEN R. y MERRILL,

REBECCA R. (2000). PRIMERO, LO PRIMERO:
VIVIR, AMAR, APRENDER, DEJAR UN LEGADO.
Paidos Ibrica: Madrid.

En 1970, el psiclogo Walter Mischel

realiz un experimento en la Universidad
de Stanford. El Marshmallow Test fue
un famoso experimento que consisti
en ofrecer un premio comestible (un
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- http://www.stevepavlina.com Steve Pavlina

- Diccionario de la RAE.
- Wikipedia.

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