Caloras Inteligentes

Te indica exactamente cuntas caloras has quemado.

OwnCal es el contador de caloras ms exacto del
mercado. Calcula el nmero de caloras quemadas
durante una sesin de entrenamiento, a partir de tu
peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardaca mxima
individual (FCmax) y la intensidad de tu entrenamiento.
Carga de Entrenamiento
Te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre
descanso y entrenamiento.
La funcin Carga de Entrenamiento te ayuda a
encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y
entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de
entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra
de un vistazo tu carga de entrenamiento acumulada
para cada da, avisndote si necesitas das de
descanso y cul es el mejor momento para entrenarte
con ms intensidad para mantener la mejora de tu
rendimiento.

Programa de Entrenamiento STAR

Un programa de entrenamiento personal en tu
mueca.
Diseado para mantener tu motivacin toda la semana
y todo el ao, con un programa de indicaciones
personales que tienes justamente en tu mueca, el
Programa de entrenamiento STAR te muestra con qu

intensidad y cunto tiempo necesitas entrenarte para

alcanzar tus objetivos a largo plazo.

Prueba de Condicin Fsica

Te indica exactamente cmo est evolucionando tu
condicin fsica.
Si buscas mejorar tu estado fsico y quieres tener
informacin actualizada sobre tus progresos, la Prueba
de Condicin Fsica inteligente te dice exactamente lo
que necesitas saber, y en tan solo cinco minutos. Al
comparar regularmente los resultados de tus pruebas,
puedes ver qu progresos ests logrando y cmo est
mejorando tu condicin.
Funciones de Frecuencia Cardaca
Zona objetivo manual - ppm / %
Esta funcin te permite definir la zona objetivo
deseada y ms adecuada para tu entrenamiento.
Puedes definir la zona objetivo para tu entrenamiento
en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje de tu
frecuencia cardaca mxima.
FCmax. (configuracin del usuario)
Polar Fitness Test (test de condicin fsica)
Polar OwnCode (5kHz) transmisin codificada
La transmisin codificada de la Frecuencia Cardaca
se bloquea automticamente en un cdigo para
transmitir tu Frecuencia Cardaca al training computer.
El training computer slo recoge la Frecuencia
Cardaca que tu transmisor emite. La codificacin evita
las interferencias provenientes de otros training
computers.

Polar OwnCal gasto calrico con porcentaje de

grasas
Polar OwnCal calcula el nmero de kilocaloras
consumidas durante el entrenamiento. Esta funcin te
permite controlar las kilocaloras consumidas durante
una sesin de entrenamiento y las kilocaloras
acumuladas consumidas durante varias sesiones de
entrenamiento. Esta funcin tambin estima el
porcentaje de quema de grasas (%grasa en la
pantalla), es decir, las kilocaloras consumidas de la
grasa durante una sesin de ejercicio, expresadas
como un porcentaje de las kilocaloras totales
quemadas.
FC basada en zonas objetivo con alarma visual y
sonora
Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a
una sesin de entrenamiento a partir de la Frecuencia
Cardaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te
salgas de las zonas predeterminadas, el training
computer te informar de ello mediante una alarma
visual y sonora.
Frecuencia Cardaca media y mxima del
entrenamiento
Zona objetivo automtica basada en la edad - ppm
/%
Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el
training computer determina automticamente tus
lmites de zona objetivo de frecuencia cardaca en
funcin de la frecuencia cardaca mxima asociada a
tu edad (220 menos la edad). Los lmites se
determinan en pulsaciones por minuto (ppm) o en

porcentaje (%) de tu frecuencia cardaca mxima.

Consulta tambin la zona objetivo manual.
Frecuencia Cardaca - ppm / %
La frecuencia cardaca es la medicin del trabajo que
hace tu corazn. La frecuencia cardaca se expresa en
nmero de pulsaciones por minuto (ppm) o en
porcentaje (%) de tu frecuencia cardaca mxima.
Polar STAR Training Program
Polar OwnZone zona personal de Frecuencia
Cardaca
Polar OwnZone determina los lmites de tu
Frecuencia Cardaca personal para una sesin de
entrenamiento. Tu estado fsico puede ser diferente
dependiendo del da y la hora, de si ests cansado o
bajo la influencia del estrs, o de si no te has
recuperado totalmente de tu ltima sesin de
entrenamiento. Polar puede determinar toda esta
informacin a partir de tu Frecuencia Cardaca y
guiarte para que sigas una zona de entrenamiento
ideal segn tu estado o condicin.
Funciones de entrenamiento
HeartTouch operacin sin presin de botones
La activacin de la funcin HeartTouch durante una
sesin de entrenamiento permite acceder a
informacin diversa relacionada con el entrenamiento
acercando el training computer a tu transmisor y, por lo
tanto, sin tener que pulsar botones.
Indicador grfico de zona objetivo
Esta funcin muestra en la pantalla un grfico de la
zona en la que te encuentras durante una sesin de

entrenamiento. Esta informacin te ayudar a

mantenerte en la zona de intensidad deseada.
ZonePointer
Bloqueo de zona
La funcin del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a
cierta intensidad. Podrs bloquear una zona antes de
realizar tu sesin de entrenamiento, o durante la
misma, con simplemente pulsar un botn cuando te
encuentres en la zona deseada.
Caractersticas de Grabacin
Totales
Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a
partir de la ltima reprogramacin, lo que te permitir
seguir tu entrenamiento a largo plazo.
Archivos de entrenamiento (con resmenes) - 100
Resumen semanal
El resumen semanal recoge todos los datos de tu
entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana
concreta, podrs revisar los datos de entrenamiento de
esa semana.
Funciones de Polarpersonaltrainer.com
Carga de entrenamiento
Diario
Programas de entrenamiento
Anlisis del entrenamiento
Funciones del sensor GPS G1
Velocidad/ritmo - actual, media, mxima
El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale
al ndice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando
se corre. La programacin de un ritmo objetivo te
permitir seguir la velocidad a la que deseas correr, a

fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo

predefinido.
Distancia - entrenamiento y total
La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de
varias maneras. La distancia de entrenamiento te
informa de la distancia recorrida durante una sesin de
entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de
la distancia recorrida desde la ltima reprogramacin
del trayecto. La distancia de lap te informa de la
distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La
distancia total es la distancia acumulada desde la
ltima reprogramacin. El odmetro te informa de la
distancia acumulada sin posibilidad de poder
reprogramarla.
Funciones del sensor de velocidad S1
Velocidad/ritmo - actual, media, mxima
El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale
al ndice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando
se corre. La programacin de un ritmo objetivo te
permitir seguir la velocidad a la que deseas correr, a
fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo
predefinido.
Distancia - entrenamiento y total
La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de
varias maneras. La distancia de entrenamiento te
informa de la distancia recorrida durante una sesin de
entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de
la distancia recorrida desde la ltima reprogramacin
del trayecto. La distancia de lap te informa de la
distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La
distancia total es la distancia acumulada desde la

ltima reprogramacin. El odmetro te informa de la

distancia acumulada sin posibilidad de poder
reprogramarla.
Comunicacin de datos
Compatible con PC va Polar FlowLink
Compatible con Mac (basado en Intel) va Polar
FlowLink
Compatible con polarpersonaltrainer.com va Polar
FlowLink
Ver Caractersticas
Luz
Fecha y da de la semana
Pantallas en ingls, alemn, finlands, francs,
portugus, castellano e italiano
Zona horaria 2
Bloqueo de botones
Indicador de batera baja
Hora (12/24h) con alarma visual y sonora
Batera reemplazable por el usuario
Resistencia al agua - 30m