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No s qu me pasa Bloqueo Emocional

oAlexitimia
No s qu me pasa, es una de las expresiones ms sonadas en la actualidad. Y no es de extraar,
tomando en cuenta aquellas dinmicas que no slo no estimulan, sino que muchas veces reprimen
las manifestaciones emocionales, plantando as las semillas de la enfermedad y del sufrimiento.

Ashley Montag lo expres de forma

muy clara en su libro El Contacto
Humano:
La impersonalidad de la vida en nuestro
mundo moderno se ha vuelto tan
acusada que hemos producido, en efecto,
una nueva raza de Intocables. Nos hemos
vuelto extraos unos para con otros, no
slo evitando sino defendindonos
activamente de todas las formas de
contacto fsico innecesario.
Innecesario, entre comillas, es el
t r m i n o q u e m u c h a s ve c e s s e
encuentra en el vocabulario de quienes perciben el contacto afectivo, corporal y emocional
como algo ms bien incmodo. Las mquinas resultan siendo ms fciles de tratar, pues lo
que realmente molesta parece ser la comunicacin directa y sentida que, inevitablemente,
nos coloca en una posicin de vulnerabilidad, rompiendo esquemas y certezas.
Pero no se trata de que haya buenas o malas personas, por lo tanto, es totalmente ineficaz
juzgar las actitudes y las conductas de los dems, especialmente cuando no se ha tomado uno
el trabajo de revisar la propia casa por dentro. Se trata ms bien de comprender para poder
encontrar vas de solucin, porque lo que s es cierto es que no poder expresarse
emocionalmente causa un gran sufrimiento, y esta debera ser la motivacin para el cambio.
Ultimamente se habla de alexitimia, trmino acuado por el Psiquiatra Peter Sifneos en la
dcada de los 70. Hay dos vertientes de este trastorno, siendo el primero de tipo neurolgico
y, el segundo, consecuencia de traumas emocionales o desrdenes en el desarrollo
emocional. En general, la alexitimia afecta a una de cada diez personas, segn la Sociedad
Espaola de Neurologa (SEN).
Cuando tiene que ver con dficits neurolgicos, se encuentra una disfuncin en la
comunicacin entre el sistema lmbico (que se ocupa de nuestras emociones) y el neocrtex
(que se ocupa de nuestra razn), o entre el hemisferio izquierdo (encargado de la produccin
del lenguaje) y el derecho (responsable de regular y ordenar las emociones). As, adems de

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factores hereditarios, enfermedades como la esclerosis mltiple o el parkinson, las secuelas

de un ictus o los traumatismos cerebrales, suelen ir acompaados de alexitimia.
El segundo tipo, relacionado con factores emocionales, responde generalmente a una
inadecuada estimulacin con insuficientes indicaciones verbales sobre las emociones que se
experimentan desde edades tempranas. Esto resulta en una pobre capacidad de
identificacin de los sentimientos. Se entender, entonces, que nios y nias a cargo de
adultos anclados en una personalidad frgil, inestabilidad emocional, depresin, toxicomana
y otras adicciones, tendrn ms posibilidades de desarrollar este trastorno. Pero no hace
falta llegar a estos extremos. Basta ver cmo, en ocasiones, se deja a los nios bajo la
custodia del televisor o de la maquinita, con tal de que no distorsionen las dinmicas adultas
de la productividad o el propio bloqueo afectivo de padres, madres, maestro/as o cuidadores/
as.
Sea de uno o de otro tipo, la alexitimia consiste en la incapacidad para identificar las propias
emociones y, por lo tanto, de verbalizarlas. Pero no es que no existan tales emociones. Al
contrario, al no poder traducirlas, el organismo busca vas de expresin alternativas y es el
cuerpo el que se lleva la mayor carga, por medio de diversas somatizaciones. Entonces, las
personas alexitmicas no pueden diferenciar lo que son las emociones de lo que son las
sensaciones corporales.
Para hacernos una idea, imagina la siguiente situacin: Ves a un amigo y le preguntas: Cmo
ests?, a lo que l responde: No s. Y ah se acaba la conversacin. Esa informacin te da
algn dato real de cmo est esa persona?, estar enfadada, triste, preocupada, asustada,
confundida? No es que no quiera hablar contigo o, de cualquier manera, no hay nada
personal. Es que esa persona, como bien ha dicho, NO SABE lo que siente y, por lo tanto, no
puede expresrtelo con palabras. Insistir no sirve de nada. Ayudarle a buscar ayuda puede
ser ms eficaz.
Para ella ser prcticamente imposible experimentar fantasas y sueos o pensar de forma
imaginativa. Su mundo se limita a los hechos y detalles de la vida cotidiana y suele ser
tachada de fra o distante por las personas cercanas, tomando en cuenta la postura
corporal y las facciones rgidas, adems de la casi nula capacidad para el disfrute. A esto se
suma la dificultad para la empata lo cual, junto con lo anterior, afecta decididamente las
relaciones interpersonales.
Las que s son frecuentes son las quejas psicosomticas (dolores, irritaciones de la piel y de
otros rganos), as como algunas dificultades para controlar los impulsos (explosiones de ira,
atracones de comida). El comportamiento rgido as como la sobrecarga de exigencias,
marcan puntos a favor de un diagnstico hacia la alexitimia. Se ha encontrado tambin en
personas que han experimentado algn tipo de acoso, lo cual ha impedido un adecuado
desarrollo emocional.
Pero, como sabemos, el bloqueo emocional no es exclusivo de situaciones lmite como los
eventos traumticos. En muchas ocasiones se deriva de factores educativos y sociales en los
que la represin emocional es la norma, no slo no estimulando sino rechazando cualquier

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tipo de expresin afectiva que desvele la vulnerabilidad del ser. As, indicaciones como
tienes que ser fuerte, los nios que lloran son dbiles, no ests triste que la vida son dos
das, no expreses tus sentimientos porque se aprovecharn de ti, no te ras tanto que
pareces loca, etc, etc., van marcando pautas de comportamiento muy distantes de la
espontaneidad, creando atascos psicolgicos y somticos que tarde o temprano, esos s, no
tendrn problema en aparecer.
Y qu pasa en la relacin de pareja cuando uno de sus miembros sufre de alexitimia?
Posiblemente no nos demos cuenta, pero sucede y est ms cerca de lo que pensamos. Una
investigacin de Alberto Espina Eizaguirre, psiquiatra de la Universidad del Pas Vasco,
aporta luces al respecto. Por una parte, recuerda que en la alexitimia no influyen variables
sociodemogrficas de sexo, nivel econmico, estudios ni profesin y, por otra, sugiere que la
alexitimia sea una variable a tomar en cuenta para conocer en qu medida los inconvenientes
en la pareja se deben a dificultades que puede tener uno de sus miembros para conocer y
expresar las emociones por lo cual, en los mbitos mdico y psicolgico, seran apropiadas
intervenciones encaminadas a tratar la alexitimia. (Ver investigacin completa aqu).
Como vemos, mucho se ha avanzado en el estudio del bloqueo emocional en la actualidad.
Pero no hay que desconocer las bases. Recordemos que es la obra de Wilhelm Reich uno de
los pilares para su comprensin, no slo a nivel psicolgico, sino tambin psicosomtico.
Por esto, dejo para la prxima entrada una reflexin acerca del bloqueo emocional en
relacin con los descubrimientos de Reich, as como algunos aportes sobre el tratamiento
psicoteraputico del bloqueo emocional, tan frecuente en nuestros tiempos.

Mara Clara Ruiz