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uno mismo, propio del sentido del humor. Mediante esta tcnica se
capacita al paciente para que se aparte de su neurosis, pudiendo
tambin ser aplicada en casos de trastornos del sueo, aconsejndole
al paciente que no intente conciliar el dormir, sino que intente
permanecer despierto todo lo que le sea posible. Esta tcnica, es una
herramienta de la logoterapia para el tratamiento de las situaciones
obsesivas, compulsivas y fbicas, sobre todo en los casos en los que
aparece la ansiedad anticipatoria. El autor seala que es un
instrumento teraputico de efectos a corto plazo, afirmando sin
embargo, que este tipo de terapias no tienen slo efectos temporales.