Mundo de emociones

Educacin emocional

Educacin Primaria
Novedad

Qu es mundo de emociones?
Mundo de emociones es una coleccin de seis cuadernos, uno para cada curso de Primaria,
pensados como propuesta de trabajo sobre la educacin emocional en el marco escolar. El
proyecto cuenta tambin con una Propuesta Didctica.
La educacin emocional proporciona estrategias y habilidades para alcanzar un mejor crecimiento personal y para favorecer un desarrollo integral de nuestras relaciones sociales.
Los especialistas en psicologa y en educacin estn de acuerdo en reconocer que los nios
y las nias con una buena educacin emocional renen las caractersticas siguientes:
Poseen una autoestima ms elevada.
Se relacionan desde el respeto y la empata.
Tienen ms iniciativa personal.
Desarrollan una mayor creatividad y una comunicacin ms hbil.
Aceptan mejor los lmites.
Y, sobre todo, saben automotivarse para ser felices.
La suma de estas habilidades y estrategias favorece y facilita un mejor resultado acadmico, lo cual hace que el nio sea ms feliz y tenga ms posibilidades de alcanzar el xito
escolar.

Cul es su objetivo?
El objetivo de Mundo de emociones es ofrecer una propuesta de trabajo de educacin
emocional que les acompae durante el curso escolar. Las actividades de cada cuaderno
y su adecuacin a los diferentes cursos de la Educacin Primaria son fruto de una larga
experiencia; trabajaremos siempre a partir de situaciones cotidianas, identificables por el
alumnado y asociadas a menudo a las competencias propias de esta etapa.
La propuesta didctica

Los 6 libros para el alumnado

M. Teresa Abelln Meritxell Mart

M. Teresa Abelln Meritxell Mart

Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo

n Prima
caci
ri
du

n Prima
caci
ri
du

n Prima
caci
ri
du

3
Mundo de emociones

Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo

Educacin Primaria

Educacin Primaria

M. Teresa Abelln Meritxell Mart

Mundo de emociones

Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo

Educacin Primaria

Mundo de emociones

Propuesta didctica
Mundo de emociones
Educacin Primaria
Educacin
emocional

n Prima
caci
ri
du

M. Teresa Abelln Meritxell Mart

n Prima
caci
ri
du

n Prima
caci
ri
du

Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo

Educacin Primaria

M. Teresa Abelln Meritxell Mart

6
Mundo de emociones

Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo

Educacin Primaria

M. Teresa Abelln Meritxell Mart

5
Mundo de emociones

Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo

Educacin Primaria

Mundo de emociones

4. Qu siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. Cuntas emociones! . . . . . . . . . . . . 21

Cmo soy y qu siento

5. El protagonista del da . . . . . . . . . . . 49
2. Vivo
con otras
. . . . . . . . . 55
Cmo
soy ypersonas
qu siento
6. Cada da aprendo cosas . . . . . . . . . 51
3. Escucho a los dems . . . . . . . . . . . . . 57
1. Hoy me siento . . . . . . . . . . . . . . . . 13
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15

5. El protagonista del da . . . . . . . . . . . 49
6.mundo
Cada dapara
aprendo
cosas . . . . . . . . . 51
Un
convivir

ndice

6. Agradable o desagradable? . . . . . 23
1. sorpresa!
Hoy me siento
. . . . 13
7. Qu
. . . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .25

Cmo soy y qu siento

1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53

3. Cmo
soy yopara
y cmo
eres t . . . . . 17
Un mundo
convivir
1. Hoy me siento . . . . . . . . . . . . . . . . 13
4. Qu siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
1.2.Puedo
una
mano
Herramientas
para
ser
feliz . . .. .. .. .. .. .. .. .. . 5315
La cajaechar
de
las
emociones
5. Cuntas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
2.3.Vivo
consoy
otras
. . . . . .. .. .. .. . 55
Cmo
yo .ypersonas
17
1. Un
imaginario
. cmo
. . . . . . .eres
. . . . t
6. viaje
Agradable
o desagradable?
.. . 61
. . . 23
3.4.Escucho
a los el
dems
. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 57
Qu
siente
otro?
19
2. Me
Mi7.familia
. . .me
. . . .gusta
. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 45
63
3.
gusta,
no
Qu sorpresa!
. . . 25
4.5.Soluciono
los problemas
. . . . .. .. .. .. .. . 59
Cuntas
emociones!
21
3. Me
Dulces
recuerdos
. . . . . . . . . . . . . . . . . 47
65
4.
gusta
como
eres
8. Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
6. Agradable
desagradable?
. . . . . 23
5. El protagonista
deloda
. . . . . . . . . . . 49

2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55

Qu contenidos de la educacin
emocional trata?
ndice

caja ydetengo
las emociones
. . . . 15
8. Es 2.
deLa
noche
miedo! . . .. .. .. . .27
3. Cmo soy yo y cmo eres t . . . . . 17
4. Qu siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19

Cuadro
de contenidos
. . . . . ..... .. .. .. . . .6. . . 21
5. Cuntas
emociones!
Gimnasia
emocional
El rincn
emocional
.
.
. . . . . . . . . . . .9. . . 23
6. Agradable o desagradable?

Un mundo para convivir

3. Escucho a los dems . . . . . . . . . . . . . 57

1. Puedo echar
una mano. . .. .. .. .. .. .. .. . 59
. . 53
4. Soluciono
los problemas
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55

3. Escucho a los dems . . . . . . . . . . . . . 57

4. Soluciono los
problemas
Herramientas
para
ser feliz. . . . . . . . . 59

1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
7. Qu sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
7. Qu sorpresa! . . . . . . . . . . . . . 51
. . . . . . 25
8. Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27 6. Cada da aprendo cosas
Herramientas
para ser feliz
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Integradas
Cuadro
de contenidos
. . . . . .. . . . . 276
8.
Es de noche
y tengo miedo!
Gimnasia emocional
Cmo soy y qu siento
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
1.ElUn
viaje imaginario
. . . . . 61 9
rincn
emocional.. .. ... ................ .67
1. El dado
de las emociones
1.2.Siento
rabia
. .. .. .. .. .. .. emocional
. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .2963
1. La
Hoy
me
siento
. . . . . . . . . . . . . . . . 37
13
5.
caja
del
silencio
Conciencia
emocional
Regulacin
Mi
familia
.
.
para
convivir
2.Un
Memundo
gusta dar
y recibir
. . . . . . . . . . . . 69
Gimnasia emocional
2.3.Me
concentro
. . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .3165
2. Siento
La caja tristeza
de las emociones
15
6.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Dulces
recuerdos
Gimnasia
emocional
3.
todoechar
corazn
. . . . . . . . . . . . . . . . 71
1. De
Puedo
una mano
53
1. Siento
. . .eres
. . . . .t. . .. .. .. .. .. . .17
. . . . 29
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
3. Cmo
soy yorabia
y cmo
2. Vivo1.
con
otrassoy
personas
Cmo
y
qu
Siento
rabia
. . . . .siento
. . . . . . . . . . 55
. . . . . . 29
2. siente
Me concentro
. . . . 31
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
4. Qu
el otro? .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .19
Fortalezcamos
ladems
familia
73
3.
Escucho
a los
. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 57
2.
Me
concentro
.
.... 31
1. caja
Hoydel
mesilencio
siento. . ..............................37
13
3. Me emociones!
relajo
. . . superarme
. . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .21
. . . . 33
5. La
5.Me
Cuntas
esfuerzo
para
Integradas
4. Soluciono
los
problemas
.
.
.
.
.
.
.
.
.
59
3.
Me
relajo
. las
. . . .emociones
. . . . . . . . . . .................. 33
2.
La
caja
de
4. El autocontrol
. . . . . . . . .. .. .. .. .. . .23
. . . . 35
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 15
6. Agradable
o desagradable?
1.4.El
dado
de las
emociones
... ... .. .81
. . . . 67con
1. Soy yo, me Autoestima
presento . . . . . . . . . . . . . 41
Pginas
para
hacer
dibujos
autocontrol
. . . .. .. .. eres
.. .. ..temticos,
Contenidos
de
diversos
3. El
Cmo
soy yo y.bloques
cmo
t. .......... 35
17
5. sorpresa!
La caja del. . silencio
. . . . 37
7. Qu
. . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .25
2.
Me
gusta
dar
y
recibir
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. . . 69
Recortables
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
85
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
especial
atencin
desarrollo
de la creatividad
5.
cajasiente
delalsilencio
4. La
Qu
el otro?. . .......................... 37
19
. . . . . . . .. .. .. .. .. . .27
. . . . 39
8. Es 6.
deSiento
noche tristeza
y tengo .miedo!
3. De todo corazn
. . . . . . . . . . . . . . . . 71
Herramientas
para ser
6. Siento
tristeza
. . .feliz
. . . . ........................ 39
Cuntas
emociones!
21
Me5.esfuerzo
para superarme
1. Un viaje
imaginarioo. .desagradable?
. . . . . . . . . . . . 61. . . . . 23
6. Agradable
1.Fortalezcamos
Soy yo, me presento
. . . . . . . . . . . . . . .4173
la familia
2. Mi familia
. . sorpresa!
. . . . . . . . . ........................ .63
7. Qu
. . . . . . 25
Me esfuerzo
para superarme
Gimnasia
emocional
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Dulces
recuerdos
. . para
.y. .tengo
. . . superarme
. . . miedo!
. . . . . 65. . . . . 27
Me
8.
Esesfuerzo
de noche
1. Soy
yo, .me
. . . . 41
Pginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81
1. Siento
rabia
. . . presento
. . . . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. . .29
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Me valoro. .sin
. . . . 43
2. Me2.
concentro
. . .presumir
. . . . . . . . . . .. .. .. .. . .31
Cada cuaderno se organiza en sesiones
trabajo
de dos
2. Mede
valoro
sin presumir
. . . . pginas,
. . . . . . 43
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Integradas

1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61
2. Mi
. . . no
. . . me
. . . . gusta
. . . . . . .............. .63
3. familia
Me gusta,
. . 45

Herramientas para ser feliz

3. Dulces
recuerdos
. . . . .................... .65
4. Me gusta
como. .eres
. . 47
1. Un viajede
imaginario
. . . . . . . . subjetivo
. . . . . . 61
Habilidades
vida
y
bienestar
5. El protagonista del da . . . . . . . . . . . 49
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
6. Cada da aprendo cosas . . . . . . . . . 51
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Integradas
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67

Un
mundo
convivir
2. Me
gusta
dar ypara
recibir
. . . . . . . . . . . . 69
Integradas

3. De
corazn
.socioemocionales
. . mano
. . . . . . .............. .71
1. todo
Puedo
echar una
. . 53
Habilidades
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
2. Me gusta dar
y recibir
. . . . . . . . . . . . 69
Fortalezcamos
familia
3. Escucho alalos
dems. .................... .73
. . 57
3. De todo corazn . . . . . . . . . . . . . . . . 71
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
Pginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81
Fortalezcamos
. . 73
Recortables
. . . . . la
. . .familia
. . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. . 85

Cmo se aplica en el aula?

Herramientas para ser feliz

Pginas para hacer dibujos . . . . . . . .

1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . .
conRecortables
la siguiente
. . . . . .estructura:
.................
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Gimnasia emocional

4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67

1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
Mundo de
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31emociones
6. Siento tristeza
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
39
Para comenzar:
3. De todo corazn . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Para hacer en grupo
. . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Se introduce
el tema de la sesin y3. Me relajo . .4.. .EL. . .AUTOCONTROL

3. Imitamos al duende.

Para comenzar
4. El autocontrol
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
se realiza un trabajo individual.
Fortalezcamos la familia
. . . . . 73
1. Qu. .es. .el. .autocontrol?
- El maestro o la maestra leer en voz
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
Me esfuerzo para superarme
alta lo que hace el duende para relajarse.

- Toda la clase tenis que hacer todo

lo que dice.

1. Soy yo, me
presento
. . . en
. . . . .grupo:
. . . . . 41
Para
hacer

- Despus, dibuja lo que has imaginado.

QU HA
PASADO?

3. De todo corazn . . . . . . . . . . . . . . . . 71

2. Qu significa cada color del semforo?

El color rojo significa

ELLA ME
HA EMPUJADO
PRIMERO!

Fortalezcamos la familia . . . . . . . . . . . 73

El color naranja significa

Me esfuerzo para
superarme
El color
verde significa

1. Soy yo, me3.presento

. . . . . . . .del. . duende
. 41 con
Relaciona las. .consignas

Para acabar:
los colores del semforo.
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
ProponeParauna
SOLUCIONO
ROJO
acabar consigna para que el
5. Escribe
cosas que te relajen.
alumnado
la dos
recuerde
o se realiza
SIENTO Y PIENSO
NARANJA
una tarea para consolidar el conteSTOP Y RESPIRO
VERDE
nido trabajado en la sesin.
34

Recordar las consignas de autocontrol.

Cmo

se puede resolver el problema?

PginasAntes
para
hacer dibujos . . . . . . . . 81
de contestar a la pregunta, piensa con lenguaje interno
qu dirs.

Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Para acabar

5. Completa.
El lenguaje interno es
de comunicarlo a los dems.
1) hablar

conmigo mismo (por dentro)

UN PEQUEO MAPA DE NAVEGACIN EMOCIONAL

Educar a los nios no es fcil. Los hijos no vienen con un manual bajo el brazo, y la vida
diaria parece un laboratorio de prcticas! Pero cuando estamos embarcados en la crianza de un hijo, una buena hoja de ruta nos puede ayudar a navegar por su educacin con
el viento en popa. Tenemos muchos motivos para no tirar la toalla ante las dificultades
del proceso educativo. Siempre hay algo que hacer, y hay que entender la educacin
como una inversin a largo plazo. El bamb, por ejemplo, tarda treinta aos en sacar las
primeras hojas. Acompaemos a nuestros hijos y veremos los frutos de nuestro trabajo.

POR QU ESTE CUADERNO?

Hay muy pocas herramientas a disposicin de madres, padres y maestros que
ayuden a descubrir la capital importancia
que tiene la educacin emocional en todo
el proceso de aprendizaje de los hijos y
los alumnos, y que nos muestren cmo
hay que trabajar en este sentido. Estas
pginas del cuaderno proporcionan conocimientos sobre la educacin emocional e incluyen textos para la reflexin y el
dilogo, comentarios de casos y sugerencias de actividades para hacer en familia.

Os animamos a compartir con vuestros hijos e hijas este aprendizaje apasionante sobre el conocimiento de las
cualidades personales, la gestin y la
expresin de las emociones y la resolucin de conflictos, entre otras cosas.
Esta gua pretende ser un punto
de partida. Conviene que desarrollis
vuestras propias estrategias y actividades, que enriquezcis las propuestas y
sugerencias que encontraris en ella,
adecundolas a las personalidades de
vuestros hijos e hijas y al entorno familiar que habis construido.

familia

Los profesionales de la educacin y las familias son cada

vez ms conscientes de las nuevas necesidades educativas que
se dan en el mundo de hoy. Cada
vez es ms clara la necesidad de
tener una formacin emocional
para educar y ensear de forma
integral a los nios del futuro.
El Informe Delors1, que promovi la UNESCO en el ao 1998
con el objetivo de enfocar la educacin para el siglo xxi, afirma
que la educacin emocional es
un complemento indispensable en el desarrollo cognitivo y
tambin, al mismo tiempo, una
herramienta de prevencin, ya
que muchos problemas de conducta del alumnado tienen su
origen en el mbito emocional.
El informe fundamenta la
educacin del siglo xxi en cuatro ejes que denomina los cuatro pilares de la educacin:
Aprender a conocer. Para
aprovechar las posibilidades de
la educacin a lo largo de la vida.
Aprender a hacer. Para
afrontar las diversas situaciones con que nos encontramos.
Aprender a ser. Para actuar con autonoma, juicio y
responsabilidad personal.
Aprender a convivir. Para
trabajar en proyectos comunes
y gestionar conflictos.

74

Para comenzar

1. Lee el texto y c

SEIS DAS DE PAZ Y

ltimamente, en el
Los grillos, las ran
paraban de alboro
El duende estaba h
y fue a hablar con
Hay demasiado
bosque!
Tienes razn. Est
solucionarlo. Pensem
Al cabo de un rat
Tengo una idea!
la semana para ca
das todos tendrn
La idea del duende
xito y todo el mu

Aprender a sentir el silencio y encontrar momentos de c

Fortalezca

fami

a realizar una tarea que les puede dar pereza. Al mismo tiempo, vosotros tambin
tendris un momento de esparcimiento si
os involucris.
En el colegio harn amigos, por eso puede ser que en casa sientan que les faltan los
compaeros de juego. Es posible que la nia
pida ir a casa de una amiga o que el nio
quiera invitar a un amiguito. Con estas demandas comenzaris a ver cmo vuestro
hijo inicia su vida social, creando un primer crculo de amigos y amigas. Esta edad
es tambin un buen momento para detectar
cositas en su comportamiento, como, por
ejemplo, si se relaciona sin conflictos, si comparte sin reservas sus cosas, o si a menudo
juega solo. Hay que intentar estar atentos a
aquellos comportamientos que no faciliten
una relacin fluida con los otros y ver de qu
manera podemos ir reconducindolos.
En estas edades, los nios y las nias
muestran a menudo un deseo de intimi-

POR QU ES
IMPORTANTE LA
EDUCACIN EMOCIONAL?

1 Podis descargarlo en:

www.unesco.or/education/pdf/DELORS_S

73

en voz alta

Fortalezcamos la

Fortalezcamos la

familia

antes
2) hablar

36

35

familia
Fortalezcamos
la

Fortalezcamos la familia:
Las ltimas pginas de cada cuaderno
se transforman en una revista con
informacin adecuada e interesante
para las familias.

5. LA CAJA DE

4. Observa esta escena y comntala con el

resto de
de la
El dado
lasclase.
emociones . . . . . . . . 67

Gimnasia emocional

4. Escucha la msica de relajacin y haz un

mandala sobre tu mesa con los materiales
que te facilitar la maestra.

Para hacer en grupo

Integradas

ME HA
2. Me gusta
dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
EMPUJADO!

Recortables
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
2. Me valoro
sin presumir
. el. dibujo
. . . .en. .lapara
. pgina
43 81realizar
Puedes
Plantea
unahacer. tarea
en

grupo o toda la clase.

3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65

1.

Que alguien te controle.

. . . . .controlarte
. . . . . . . a. .ti. .mismo.
. . . 39
Saber

6. Siento tristeza
Pginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81

de este cuaderno.

81
61
85
63

ETAPAS DEL CRECIMIENTO

De 6 a 8 aos
Los hijos crecen
La etapa que va de los 6 a los 8 aos coincide con
los primeros cursos de Educacin Primaria. Los nios dan un paso ms hacia la autonoma personal, y
este es un buen momento para reforzar los buenos
hbitos aprendidos, modificar los que no terminan
de funcionar y crear algunos nuevos. Por ejemplo, es
el momento de fomentar el estudio independiente. S,
en Primaria, vuestro hijo necesita aprender a dedicar
una parte de su tiempo a hacer los deberes. Podemos
estar cerca y acompaarlo y ayudarlo al principio del
proceso, pero debemos ir dejando que desarrolle este
hbito de manera autnoma, hacindole entender
que los deberes son su responsabilidad.
Aun as, a los 7 u 8 aos, los nios continan
teniendo muchas ganas de jugar. Por tanto, el
juego ser todava un aliado para estimularles