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  • Tabla de Gasto Energético Diario Personal

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    Marta Hernando
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    Cálculo de gastos energéticos de una Mujer de 40 años con un peso corporal de 102 Kg. Obesidad tipo II

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    Cálculo de gastos energéticos de una Mujer de 40 años con un peso corporal de 102 Kg. Obesidad tipo II

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    TABLA DE GASTO ENERGTICO DIARIO

    Sujeto: Mujer de 40 aos con peso corporal de 102 Kg


    Actividades
    Tiempo (horas)
    Grado de Actividad
    Dormir y descansar
    7
    Reposo
    tendido
    Trabajo limpieza
    4
    Muy Ligera
    normal
    Leer, estudiar, internet,
    10
    Muy Ligera
    TV
    Trabajo domstico
    1
    Ligera
    Caminar sin gran
    2
    Ligera
    intensidad
    Clculos:
    Gasto energtico de reposo:
    GER = 10 x 102 + 625 x 1.63 5 x 40 161 = 1677.75 Kcal/da
    GER/hora = 1677.75 Kcal/da / 24 = 69.9 Kcal/hora
    Gastos energticos parciales segn actividad:
    Reposo.. 69.9 Kcal/hora x 7
    x 1 = 489.3 Kcal/da
    Actividad muy ligera.. 69.9 Kcal/hora x 14 x 1.5
    = 1467.9 Kcal/da +
    Actividad ligera.. 69.9 Kcal/hora x 3 x 2.5
    =
    524.25 Kcal/da
    GASTO ENERGTICO
    TOTAL. 2481.45
    Kcal/da

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