Podemos sanar el pasado?

Quiz ya lo sepas, pero es preciso comentar cmo funciona el cerebro y

algunas otras informaciones para comprender qu podemos hacer ante las
situaciones pasadas que dejaron huellas en nuestra vida.
Ordenemos las ideas: el cerebro es un rgano con funciones complejas que
recibe una gran cantidad de estmulos a los que debe procesar y decidir qu
hacer con ellos en cada momento. Una vez que el estmulo se repite lo
suficiente, el cerebro procede a grabarlo en sus redes neuronales, de manera
que ya no tendremos que pensar ante un estmulo similar, porque la respuesta
surge de manera automtica.
En principio, esta forma de aprender es muy til, porque imagina, si cada vez
que te tienes que poner los zapatos, tuvieras que aprender cada movimiento
para hacerlo o, si cada vez que pongas en marcha tus piernas para andar,
tuvieras que estar pendiente de un pie y luego del otro., te calzas casi sin
pensarlo, y caminas sin siquiera darte cuenta, son acciones que en su
momento se grabaron a fuerza de repeticin y ahora surgen de manera
automtica: automatismos.
Tambin grabamos por experiencias traumticas, situaciones extremas que
dejan una huella profunda en el cerebro.
Ahora bien, con respecto a los aprendizajes automticos por repeticin, que
son muy tiles en muchas ocasiones en la vida diaria y nos apoyan en la
adaptacin al entorno, presentan el inconveniente que en ocasiones hay
respuestas negativas a estmulos inofensivos, y esto se debe a las
programaciones hechas a edades tempranas, en la niez, en las que
carecamos de juicio y aceptbamos las cosas como nos las presentaban, y
ahora, tien las experiencias en la vida adulta, ya que vemos el mundo a
travs del filtro de nuestros condicionamientos.
Estos modelos de funcionar (creencias en el merecimiento, en el deber, en
cmo soy y cmo debo ser, en cmo me veo, etc.), hacen que interprete la
realidad en funcin de las experiencias pasadas.
As surgen las reglas para relacionarme con los otros, los apegos, las
dependencias emocionales, y la respuesta que espero de los dems tiene que
coincidir con las expectativas que grab inicialmente, y entonces, creo que el
mundo debiera ser de una manera determinada, que la gente se debiera
comportar del tal otra manera, y que las situaciones deberan ser como yo
quiero.etc.

Despertamos en los otros, la respuesta que se corresponde con las creencias

arraigadas en la infancia. As uno atrae de acuerdo a lo que tiene grabado para
confirmar ese sistema de creencias.

Los pensamientos generan un tipo de emociones; cada emocin que

experimentamos, produce una qumica que circula por todo el cuerpo por
medio de neuropptidos. Como lo explica la neurobiloga Candace Pert
(quien llam a estos neuropptidos molculas de emocin), cada clula se
comunica con las dems y todo el cuerpo sabe lo que est pasando. Candace
dice que nuestras emociones deciden a qu vale la pena prestarles
atencin.
Por qu siempre emprendemos la misma clase de relaciones, o atraemos el
mismo tipo de jefes, o discutimos por las mismas cosas, o hacemos las cosas
de una misma determinada manera.?
Cuando pensamos o interpretamos algo, el hipotlamo libera al torrente
sanguneo, el pptido que corresponde al estado emocional, cada clula tiene
receptores en su superficie que estn abiertos a la recepcin de estos
neuropptidos, as que todo el organismo es afectado por el estado emocional.
Cuando los receptores de las clulas sufren un bombardeo constante de
pptidos, pierden sensibilidad, y necesitan de ms pptidos para estimularlos,
esto nos torna adictos a los estados emocionales.
Cuando atravesamos experiencias emocionales repetidas, similares, que dan
lugar al mismo tipo de respuesta emocional, nuestro organismo desarrolla la
necesidad de este tipo de experiencias (adiccin).
Esto explica el porqu nos cuesta tanto cambiar y crear ciertas respuestas
emocionales, es por esa inconsciente adiccin a los distintos
sentimientos, que la persona se ve condenada a repetir comportamientos,
hacindose adicta a la combinacin de sustancias qumicas que son propias de
cada sentimiento que inunda el cerebro con cierta frecuencia.
Estamos neurolgicamente condicionados por nuestras
experiencias para ver el mundo y estamos preprogramados para
relacionarnos con los dems; con lo cual, se impone la necesidad de
cambiar nuestros modelos internos, reprogramar nuestro cerebro,
nuestros patrones emocionales, que nos afectan negativamente en
nuestra vida.
Lo bueno, es que esto es factible, el cambio es posible. Las nuevas
investigaciones en neurociencias, hablan de la capacidad plstica del cerebro:
plasticidad cerebral, podemos cambiar el cableado, reordenar las conexiones

entre las clulas o redes neuronales (neuroplasticidad), como tambin el

cerebro puede producir nuevas clulas cerebrales (neurognesis) en cualquier
edad de la vida; estos son dos descubrimientos revolucionarios de las
neurociencias, que puede cambiar la manera de abordar la vida, la salud.
Candace Pert dice: En el mundo de la profundidad de nuestra
bioqumica, se encuentra nuestro potencial de cambio y crecimiento.
Este cambio lo podemos hacer con la relajacin, visualizacin, meditacin,
cambios en el estilo de vida, en la interpretacin de los acontecimientos, hacer
cosas nuevas y creativas, ejercicio fsico, risa, baile, etc.
La relajacin, es uno de los primeros recursos de los que disponemos para
afrontar el estrs. El Dr. Benson (ms de treinta aos investigando los efectos
de la relajacin en la recuperacin de la salud), nos confirma que hasta incluso
los hbitos ms perjudiciales, podemos cambiarlos utilizando la relajacin para
conseguir el xito en cualquier programa de autosugestin que nos
propongamos seguir (S.M.Maruso).
Nos preguntamos cmo puede ayudarnos la relajacin a la hora de cambiar
hbitos, de renovar la mente, mejorar la salud, transformar el estilo de vida,
cuando durante aos formamos circuitos neuronales que controlan la forma en
que pensamos, sentimos y actuamos...... Conociendo las actividades
diferenciadas de los hemisferios cerebrales (derecho e izquierdo), para poder
cambiar los circuitos neuronales, es necesario una coherencia o
sincronicidad en la actividad elctrica entre ambos hemisferios. En nuestra
vida diaria, predominan las ondas Beta, hemisferio izquierdo (lgica, anlisis,
clculo, etc.), estos circuitos son los que nos dicen que "no podemos cambiar".
Mediante la relajacin y la meditacin, podemos influir en la disminucin de
la frecuencia cerebral a un estado Alfa, donde se favorece la comunicacin
entre ambos hemisferios cerebrales, y la mente se vuelve ms suceptible a ser
cambiada, pudiendo aumentar la plasticidad del cerebro, instalar nuevas
conexiones, aumentar la creatividad, fortalecer la voluntad, reforzar los efectos
de la psicoterapia, abandonar pautas de pensamiento destructivas, reducir los
niveles de ansiedad y expandir la vida espiritual.
Es importante confiar en la sabidura interna del cuerpo: el inconsciente tiene
mucho poder, as que podemos trabajar sobre l para cambiar y sanar;
tengamos en cuenta que los automatismos estn grabados en l y que la
mayora de las cosas entran por sugestin, por imgenes, reforzando el
sistema de creencias.
Para el cambio, es muy importante tener en cuenta que, en lo que pensamos
reiteradamente, en donde ponemos la atencin, es aquello en lo que nos
convertimos, desde el punto de vista neurolgico; es decir, las neurociencias

afirman que podemos moldear, darle forma al marco neurolgico por medio de
la atencin repetida que le dedicamos a algo.
Es importante cambiar nuestro estado mental, y como consecuencia nuestro
cerebro. Generalmente, solo cambiamos cuando una situacin nos resulta muy
molesta, nos incomoda mucho, cuando vemos nuestros deseos frustrados;
otras veces, necesitamos tocar fondo para emprender el cambio.
*
Lo primero, para sanar toda esta carga del pasado, es el darnos
cuenta que actuamos automticamente, por medio de hbitos y modelos
adquiridos, en base a viejos condicionamientos que tien la situacin actual
con experiencias dolorosas antiguas, repitiendo patrones; y luego elegir
respuestas nuevas, frescas, para obtener resultados diferentes.
Si pretendo tener nuevas experiencias, tengo que hacer las cosas de
manera diferente.
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Se trata de llegar a la raz de nuestra herida; soltar lo que haya
quedado atrapado, utilizando el poder del amor y la comprensin de que
as como nosotros funcionamos condicionados, con nuestros propios dolores,
historias, los dems tambin lo hacen desde su ptica y condicionamientos.
Tengamos en cuenta que el cerebro establece lazos con quienes nos rodean y
estos lazos nos afectan emocionalmente.
*
Es importante tener en cuenta el poder del perdn en un proceso de
sanacin, de transformacin. Hay una gran cantidad de estudios y
experimentos sobre ello. Muchos de los patrones dolorosos del pasado se
fijaron en todo nuestro sistema con carga de culpa y vergenza, y al perdonar,
dejamos de enjuiciar al otro y a nosotros mismos, liberndonos y
transformando la angustia, el dolor, la tristeza y la rabia, en Amor.
*
Otro aspecto importante a tener en cuenta en un proceso de sanacin, es
la gratitud, el agradecer, nos induce a sensaciones profundas de bienestar,
adems abre tu consciencia a la abundancia en todos los niveles y te ayuda a
conectar con lo que s tienes, en vez conectar con tus carencias.
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Tambin es muy importante, darle un sentido positivo a tu vida, un
propsito que puede ser algo simple, pero que te haga vivir plenamente,
encontrar esa meloda nica y personal, cada uno de nosotros posee talentos
que nadie ms tiene en igual medida, y podemos expresarlos de una manera
nica, que difiere de la manera en que lo hara otra persona.
Los efectos fisiolgicos que produce este vivir con sentido la vida, est
probado mediante estudios cientficos, estimula la produccin de endorfinas
(tranquilizadores del cerebro), beneficia el sistema inmunolgico (que est muy
conectado al cerebro), etc.

Resumiendo
** En general, actuamos de manera mecnica y condicionada en funcin de
modelos y hbitos que adquirimos en la niez, y que fuimos fortaleciendo
durante la vida.
** Los pensamientos y patrones emocionales, generan una determinada
qumica en nuestro organismo, hacindonos adictos a estados emocionales.
** Nuestra sanacin fsica y emocional estn interconectadas, una influye en la
otra.
** El cambio no es un proceso fcil, es necesario hacernos responsables de
nosotros mismos.
** Vemos la realidad segn nuestros programas internos, el asentar nuevos
patrones, supone dejar caer antiguas estructuras que ya no nos funcionan y
crear nuevas, pensando de manera diferente, haciendo las cosas de manera
diferente; eligiendo donde enfocar la atencin.
** Es muy importante darle un sentido positivo a nuestra vida.
Todo esto conducir a modificar las redes neuronales, y cuando actuemos
durante un tiempo con las nuevas maneras de ver y actuar, se grabarn por
repeticin, recuperndonos de las adicciones emocionales, creando una vida
ms saludable, y un entorno mejor.