Conocete

A
Ti
Mismo,
AUTOLIBERACIN
Felicidad Eres Tu!

INTERIOR

PORTAFOLIO DE REFLEXIN: por:

Eleazar perez

UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

CENTRO UNIVERSITARIO DE OCCIDENTE
CUNOC
DIVISIN DE HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES,
PEM EN PSICOLOGIA,
II SEMESTRE (UNIDAD TEMATICA I)
Dr. JUAN FRANCISCO
HOMBRE Y UNIVERSO II

ESTUDIANTE:
ELEAZAR
GASPAR PREZ
PEREZ AGOSTO,

2015
LA CARNET.
ILUMINACIN
ES

LA ESPIRITUALIDAD
201532506

EL MISTICO ES AQUEL HOMBRE ILUMINADO, EL QUE

TODO LO VE CON CLARIDAD PORQUE ESTA DESPIERTO
DESPROGRAMATE
POR: Anthony de Mello

NO PUEDES
CREER EN
ALGUIEN MAS,
SI NI PUEDES
CREE EN TI
MISMO,

NADIE ROMPE
UN VESTIDO
NUEVO PARA
ECHAR UN
REMIENDO A
UNO VIEJO; DE
OTRO MODO,

4
INDICE TEMATICO
TEMAS

PGINAS

INTRODUCCION
...06
CAPITULO I:
EJERCICIOS DE REFLEXIN
Hoja de Trabajo I .
..07
Hoja de Trabajo II
...08
Hoja de Trabajo
III09
Hoja de Trabajo IV..
..10
Hoja de Trabajo
V....11
Hoja de Trabajo
VI.12
Hoja de Trabajo
VII..13
Hoja de Trabajo
VIII.14
Hoja de Trabajo
IX.20
CAPITULO II:
ENSAYO:
CARATULA, Auto liberacin Interior Desde Mi Interioridad.
.22

5
PROLOGO.
...23
Necesidad de Complementariedad en tu
Interioridad..24
Despierta estas Durmiendo y tienes
Pesadillas.25
EPILOGO
..27
NOTAS
BIBLIOGRAFICAS29

CAPITULO
I

INTRODUCCIN

El siguiente portafolio de Reflexin tiene como finalidad

profundizar en aquellos aspectos y caractersticas propias de nuestra
personalidad interior, solo evaluando los mecanismos de defensa que
poseemos en nuestro medio, como la accin y reaccin ante un
estmulo, es como podremos ser conscientes de la programacin que
nos han impuesto a lo largo de nuestra vida, la espiritualidad no es nada
de otro mundo, es el hecho de conocer nuestro mundo y aterrizar,
puesto que hoy en da queremos hacer ms que querer ser no como
idealista superficial, sino como valor universal libre, nuestra estructura
del diario vivir es chocar ante el comportamiento de los individuos con el
que nos relacionamos, necesitamos comprendernos para comprender,
no tengamos miedo ya que el miedo es producto de inseguridad,
liberarnos es tarea de todos y no nicamente del sabio espiritual. La
temtica es la siguiente: el captulo I se resume en una sntesis de
ejercicios de auto liberacin del Libro Iluminacin es la espiritualidad de
Anthony de Mello. El captulo II es la sntesis de nuestras experiencias,
un ensayo escrito para un amigo o compaero que quiere aventurarse al
vuelo de conocerse y liberarse as mismo con la condicin su voluntad
de querer.

HOJA DE TRABAJO I:
Autoanlisis

Y t, Quin Eres? Soy un S. H. Racional, inteligente con cualidades,

caractersticas y Rasgos limitados ya que soy imperfecto, por el hecho
de ser mortal. Soy al igual que muchos de mi especie (hombre, Miedoso,
temeroso y sensible) soy un simple mortal que siempre estar a
dispensas de otros para ser lo que busca, Felicidad.
Y Tu De Dnde Vienes? Vengo de un contexto cultural Normativo,
rudimentario y hasta violento sin conciencia del mal que hacemos a
nuestro prjimo, cuando nos auto dominamos insensatos por nuestro
egosmo, yo vengo de ah, de la sociedad Guatemalteca que me distrae
y mata muchas de mis emociones, por ende vengo aca a psicologa ya
que necesito saber verdades y cuestionarlas, para eso vengo a
psicologa.
Qu hace falta para despertarse? No hace falta esfuerzo ni
juventud, ni discurrir mucho. Solo hace falta una cosa: la
capacidad de pensar algo nuevo y de descubrir lo desconocido.
Es la capacidad de movernos fuera de los esquemas que
tenemos. Ser capaces de saltar sobre los esquemas y mirar con
ojos nuevos la realidad que no cambia (haz tu anlisis)
1er. Lugar: Necesitamos abrir los ojos y dejar nuestras chamarras por
un lado, ya es tarde y no hemos despertado; la pereza y el comodismo
nos han hecho personas haraganes (as deca mi maestra) somos
dormilones. Basta ya, si queremos despertarnos solamente tenemos que
tener que l levantarnos, Implica actitud, accin, pensamiento,
reprogramacin y voluntad.
2do. Lugar: Capacidad que significa facultad de poder y querer hacer
si no creemos que somos capaces de abrir los ojos, dominar nuestros
sentidos y miedos, con potestad por querer cambiar nuestros sueos y
temores, a que ya no sean terrorficos mucho menos abrumadores.

8
3er. Lugar: Coraje para para afrontar lo que viene, Visin para dejar
por un lado lo que ya est programado en nuestro Interior, Cerebro y
Corazn, necesitamos de proyeccin sin miedo alguno, porque los
miedos es producto de inseguridad, mediocridad y por ende
estancamiento.
4to. Lugar: dejar de hacer y hacer el ser el hecho de ser es el primer
paso para hacer, es cualitativo y no cuantitativo, el hacer es
complemento del ser, es secundario y no primario, por ello no podemos
hacer como primero sin ser

Hoja de Trabajo II
Despierta la felicidad eres t!

Qu significa estar Despierto? Significa estar iluminado, consiente y

vivo. Es decir, descubrir que existe dolor en mi vida pero no sufrimiento,
despierto es estar en un estado de completa aceptacin de lo que soy.
Cmo sabr si estoy dormido? Por el hecho que an no he
madurado en mi interior, estoy sufriendo con mltiples dolores, hay caos
en m, problemas que provocan mi infelicidad, la infelicidad es un indicio
que ando dormido.
le preguntaron a un maestro oriental sus discpulos: que te ha
proporcionado la iluminacin, l les contesto: primero tenia
depresin y ahora sigo con la misma depresin pero la
diferencia est en que ahora no me molesta la depresin
estar despierto es aceptarlo todo, no como ley, ni como sacrificio, ni
con esfuerzo, sino por iluminacin. Aceptarlo todo porque lo ves claro
y ya nada ni nadie te puede engaar. Es despertar a la luz. El dolor
existe, y el sufrimiento solo surge cuando te resistes al dolor. Si t
aceptas el dolor, el sufrimiento no existe. El dolor no es
inaguantable, porque tiene un sentido comprensible en donde se
remansa. Lo inaguantable es tener el cuerpo aqu y la mente en el
pasado o en el futuro
Anlisis

9
Antes de empezar quiero confesar lo siguiente: al comienzo empec a
tratar de interpretar estas lneas de pensamiento y me di cuenta que al
trazarlo bajo una lnea lgica y deductiva no fue posible, esta cuestin
me resulto ms que un problema lgico, me di cuenta que estoy
dormido y an no haba empezado a despertarme ya que me he
acostumbrado a razonarlo de manera racional y hoy me he quedado
corto. As es: es necesario que profundicemos y analicemos de manera
espiritual ya que esto va ms all de lo racional, es inductivo y se
obtiene profundidad interior, espiritualidad es dejarse llevar, y romper
con los paradigmas que sopesan mi inteligencia problemtica y catica,
es entrar en mi subjetividad e introspeccin para llegar a los extractos
ms ntimos de mi vida y mi corazn, hoy necesito darle sentido a mi
pensamiento, pues los focos de mi mente an estn apagadas, para
Iluminarlo tengo que encenderlo con decisin y prontitud antes que sea
tarde y se quemen, hoy necesito dejarme llevar por la espiritualidad,
dejarme iluminar para poder ser Libre.

Hoja de Trabajo III

Despierta! La Felicidad eres t! Historias, Relatos y Cuentos
N
o
1

Qu dice el relato
Hubo un nio blanco que se perdi en la
selva y se crio en una tribu con cultura
distinta. Cuando creci se cas Con una
nativa de aquella cultura. Ocurri que a una
amiga de su mujer se le muri su marido en
la guerra, y aquella noche, al pensar en su
amiga sola, la mujer nativa le dijo al marido
blanco:
-Oye, me gustara que fueses a consolar a
mi amiga, que est sola, y como ya no tiene
marido te acostases
Con ella. El marido, que recordaba an

Finalidad y
significado
Finalidad: el cuento del
nio que hizo su vida en
otro contexto, tiene la
capacidad de responder
hoy a la generalizacin
de valores o principios
como universales, y no
tomar en cuenta otras
realidades
existentes,
las
culturas
son
diferentes, cada quien se
rige bajo una normativa

10

rasgos de su cultura, se negaba, horrorizado,

pero al final complaci a su mujer. Cuando
volvi, la mujer le dijo:
-Ya saba que eras un buen hombre y ahora
te quiero ms, porque eres compasivo y me
siento orgullosa de ti.
Haba un gran maestro llamado Buso, que
viva con su esposa y una hija, todos con
fama de sabidura y santidad. Un da se
acerc un hombre al maestro y le pregunt:
-La iluminacin, es fcil o difcil? Y Buso le
contest:
-Es tan difcil como alcanzar la Luna. No
conforme, el hombre se acerc a la mujer de
Buso y le hizo la misma pregunta, a lo que
ella le contest:
-Es muy fcil. Es tan fcil como beberse un
vaso de agua. Intrigado se qued el hombre
y, para salir de dudas, le hizo la misma
pregunta a la hija del maestro, que le
contest:
-Hombre!, si lo haces difcil es difcil, pero si
lo haces fcil...
Un proverbio chino que dice: "Cuando el ojo
no est bloqueado, el resultado es la visin.
Cuando la mente no est bloqueada, el
resultado es la sabidura, y cuando el
espritu no est bloqueado, el resultado es el
Amor." Hay que quitar las vendas para ver.
Si no ves, no puedes descubrir los
impedimentos que no te estn dejando ver.

o creencia.
Significados:
adaptacin,
desprogramacin,
aceptar
nuevas
creencias e Ideologas.
Finalidad: este cuento
viene a Responder
principalmente los
grandes Vacos que hoy
en da poseemos y es a
causa de lo complicado
que somos por poseer
muchos prejuicios,
primero est la norma y
la regla, el mandamiento
antes que el S.H. por
ende viene a iluminarnos
que no debemos
complicarnos ni hacerlo
difcil .
Significados: fcil y no
difcil, no complicarse.
Finalidad: Iluminar
aquella realidad catica
que estamos a causa del
tumulto de prejuicios
que tenemos, miedos y
resentimientos egosmos
nos tiene atados de pies
y manos, de mente y
corazn.
Significados: Liberar lo
que mantiene bloqueado
dentro de nuestro
interior.

HOJA DE TRABAJO IV
Reconoce tu Aadidura!

11
Efectos Psicolgicos

Elementos para su Formacin

Humana
Hbitos: Los hbitos familiares,
Reconocer mi Aadidura: el
individuales, colectivos de un
hecho en que yo no despierte ni
determinado grupo o religin nos
reconozca mis defectos de lo
hace cautivos, ya ello evidencia el
superficial. Contengo mucha
control sobre nuestra libertad
Basura chatarra, esto no me trae
somos presos y cautivos con lo
ningn provecho alguno sin
que nos han enseado. No hemos
embargo esto lo necesito desde
creado Criterio todava.
luego a programarme de nuevo, no
Practicas: de estos Grupos
solo basta reconocer el problema
sociales ya mencionados,
sino accionar, si no ser Miope
culturalmente o tradicionalmente
ciego en pleno Da.
hace que nosotros poseamos
No Identificacin: de hecho en
Identidad y valores,
que creo haberme conocido por
condicionamientos que determinan completo, pero jams me he
nuestros comportamientos y
desapegado de mis defectos y
conductas, pasivas, agresivas,
conductas repulsivas. Que ser de
radicales por excelencia; hacemos m, si tengo miedo a perderme en
las cosas sin embargo no hemos
un abismo, he sido programado
analizado que estas son
pero el solo hecho de no
aadiduras impuestas.
conocerme, hoy quiero volver de
EL YO yo es mas que un
nuevo, para que me programen
pronombre personal, es
nuevamente y ahora si sea
autodeterminacin de mi ser, ya
identificado como tal, ahora no
no soy yo puesto que soy un
ser un casete viejo para repetir
egosta, yo es felicidad y plenitud,
como un loro que no piensa,
pero hoy en da me han robado mi porque ahora quiero identificarme
identificacin, hoy necesito ser
y reconocer mi aadidura.
para ser YO libre, humano y
sencillo.
Todos mis Prejuicios , Egosmos, actitudes, creencias, han sido el
resultado de una programacin, veo que soy una persona muy cerrada
muchas veces y lo irnico es que me Justifico que Dios es tambin serio
como yo, pues con el hecho de traspasarme este tipo de Ideologas o
pensamiento es producto de un estatuto interpuesto, ahora que me doy
cuenta que he sido vctima de una dominacin y esto se ha aadido al
plan perfecto a l que Dios me diseo y creo para la felicidad humana.

12

Hoja de Trabajo V
Amar es escuchar todos los Elementos
Efectos Psicolgicos

Elementos para su
formacin humana
La memoria: Vivimos atormentados El
fuego:
porque
por pensamientos que ridiculizan nuestros
sentidos y nuestro ser, hemos cerrado
nuestras ventanas por eso lloramos por
los recuerdos que duelen, poseemos
resentimientos, recuerdos que provocan
crisis, eso que hacen ver lo que somos en
realidad una caja de memorias y
recuerdos que no se olvidan, pues somos
incapaces de limpiar las redes neuronales
de nuestro cerebro.
La Claridad: que es claridad? Luz, es
ver con nuestros ojos, la nada del color
blanco, claridad significa infinidad, paz y
tranquilidad etc. Puesto que es lo que
anhelamos pero aun somos ingenuos ya
que vivimos en tormentas de lluvias y
relmpagos
solo
problemas
somos,
cuando en realidad el reflejo del sol cae
da a da.
La Autoimagen: Nos lleva hasta la
Ruina cada vez que intentamos ser yo
en vez de ser lo que soy no como acto
de egosmo y reduccionista, es reconocer
que yo es estar a la deriva de un
montn de imperativos propios, cntricos
y quien lleva la finalidad de poder ser el
centro de atencin, mientras ser soy es
decir sencillamente lo que soy y no lo

representa un gran Tesoro el

amor o sea que el fuego es
fuente de solidaridad y
capacidad de ver, calentar
con mi calor a otro, el fuego
si permanece en m y en ti,
permanecern en nuestras
acciones, el fuego no solo
sirve para arder sino para
consumirse, es fuente de
sustento
para
sobrevivir
entre nosotros en medio de
nuestros miedos y ataques
de inseguridad con otros.
El Amor: Quien
no
conoce el amor! siempre que
se menciona esta frasecita
es
motivo
de
suspiros,
alegras o tristezas, pero algo
que sobre todo pasa todo
razonamiento es que sin
amor no sobreviviramos, su
dimensin es extraordinario
para la razn, ya que nos
hacen
ms
humanos,
mejores padres y madres,
hermanos,
estudiantes
e
hijos. El amor es darse y

13
creo ser, para no chocar con otras
personalidades demostrar el soy es
asequible al dialogo, la autoimagen se
consigue cuando das lo que eres y no
respondes a lo que eres.

querer ser, poseer este valor

es aceptar su dimensin
flexible puesto que el amor
no se impone se da de forma
libre.

Mis conclusiones
Amar es escuchar los Instrumentos: es no dejarme llevar por mis
prejuicios vacos y reprimidos, recrear una Imagen es no experimentar
que hay y existen otros elementos ms all de mis prejuicios
programados.
El Yo, el Ego: mi autoimagen, mi personalidad es un indicio e
Impedimento para poner barreras y no poder amar con plenitud.
El fuego es Amor: porque no busca condiciones a nadie ni exige
agradecimientos o fama, a amar es amar sin prejuicio alguno. Es
consumo inagotable.

Hoja de Trabajo VI
El tesoro est dentro de ti
Efectos Psicolgicos

Elementos para su
formacin humana
La insatisfaccin y el conflicto: es Descubrir
mi
realidad
lo que nos atormenta y chocamos con innata: ya que necesito saber del
nuestras exigencias que no ha sido nada
ms que producto de nuestras costumbres,
tradiciones,
ideologas,
programacin
acumulada a lo largo de nuestra vida (leyes,
normas, educacin) impuestos por la
sociedad por ello ahora somos infelices y
chocamos con cualquiera.
El nio reprimido : por su conciencia
es aquel nio que crece sin ser libre , pues
est condicionado y estipulado a ciertas
medidas que debe tomar a lo largo de su
vida, es ms el nio quiere ser libre pero el
S. H. dgase padres lo condicionan con un

porque hoy siento represiones, por

actos inmaduros, veo que ando
atascado de muchas represiones,
mi religin no ha permitido hacer
ciertas acciones y siento que ha
sido impuesto, pero hoy veo que
debo elegir libremente, esta es mi
realidad
innata,
tener
que
desprenderme
de
las
programaciones
y
volver
a
empezar.

El amor no es una droga ni

14
montn de reglas, mucha teora menos
prctica, le dice lo que es bueno y lo que es
malo, lo bueno se premia y lo malo es
castigo, la sociedad y los padres instruyen,
lo que no saben la sociedad es que cuando
llegara a ser grande este nio, har cosas
inauditas para la misma, pues su represin
ser liberada cuando obtenga mayora de
edad, como quien dice de pequeo no lo
puedes hacer de grande si es adormecedor
de conciencias por el cual nos lucimos en
normas sociales dejad que sea libre el nio
y no tendr de que reprimirse cuando sea
grande.
El castigo y el amor: Por qu somos
tan infelices? Acaso es necesario un castigo
al nio y al joven? Dejad que ellos descubran
su propio provecho, no entrometis porque
de seguro seremos una traba, dejad que
hagan experiencia. Solo instryelo y dirgelo,
pero deja que el aprenda a agarrar el timn.

dependencia de nadie: el

amor es la nica necesidad que

tenemos los humanos, sin embargo
nos han dominado el apego y las
necesidades superficiales, como el
hecho de sentirnos amados, como
si no nos amaramos, el amor hoy
en da es dependencia de otros,
claro est que es as como se
manifiesta comunitariamente, o
socialmente en pareja, sin embargo
la plenitud de toda ellas ser, que
no debemos exigir amor, debe fluir
sin
apego
alguno
libre
y
desinteresado.
El gusto de vivir: es plenitud
para mi comprensin; felicidad
plena y total, el hecho de darnos el
gusto de vivir no tiene precio para
m, el ser libre da gusto vivirlo, el
hecho de estar despierto es vivir
como Rey. Lo dems no importa.
El hecho de liberarme: El hecho de liberarte es un proceso individual que
nos concierne a todos, el tesoro no est fuera de ti, est dentro de ti, que t no
sabes que Dios habita contigo, pero ojo que no lo quieras reducir a un simple
hecho, a l no se le puede comprender por completo, se escapara de todo
razonamiento lgico y racional, es acaso a nosotros telogos, cuestionar si existe
o no, cuando digo estudio Teologa: lo hago para estudiarlo, por supuesto que
no? No son los ttulos que no hacen ser mejores, ingenuos hemos sido si creemos
eso todava, durante este tiempo quizs has sido de aquellas personas que
quieren alcanzar el xito, o suponer lo pueden ser, sin embargo el xito est aqu
ahora, en ti solo es cuestin que lo alcances no buscndolo en otros deja que
fluyan las cosas, desprogrmate, a Dios no se le estudia, porque el nos hizo a su
semejanza.

Hoja de Trabajo VII

15
Mi
Experiencia
noviazgo:

de Mi experiencia de vida: resulta

Psicolgicamente
haba
estado atado anteriormente
por una relacin sentimental
que me haba producido
mucho dolor, yo me haba
apegado a los deseos, es de
esta enamorado es bonito y
terrible a la hora en que digas
adis, este ejercicio me hace
reflexionar: mucho me hizo
recrear una escena donde e
vuelvo a platicar con ella y
la perdono, le digo que es
libre y est fuera de los lmites
de
mis
sentimientos
maliciosos, que puede rehacer
su vida con quien sea, si gusta
puedo ser su amigo si ella
quiere, no esperare nada a
cambio de ti, solo quiero que
haya
una
relacin
sin
condiciones porque lo pasado
ya lo supere y espero que tu
tambin.
El problema se dio en que
ambos estuvimos llenos de
complejos e idealizamos una
imagen perfecta de relacin,
ella: buscaba un hombre casi
perfecto (guapo), que lo
divirtiera, que sea detallista,
alguien que le ponga atencin
todo tiempo, ella exigente en
todo sentido, por mi parte: yo
una
mujer
bonita
(fsicamente),
comprensiva,
cristiana, que sepa valorarme,
que me sea infiel en lo ms

que hubo un tiempo en el cual yo fui

presa de la programacin familiar
(tos, primos, hnos. etc.) para ellos era
a la edad de 18-23 aos: un bueno
para nada sos un huevon, me
decan, debido a que no trabajaba,(no
me sala trabajo en ningn lugar y tena
que buscar trabajos caseros como:
ayudante de albail, chapeo etc.)Esto
fuera de lo que es mi profesin de
educacin media. Sinceramente fue un
trago amargo de mi vida pero bueno: lo
que hacia a raz de ello es que mejor
me pona a ver tv. Para desaburrirme
los das, oir msica, todo el dia me la
pasaba atormentado por un amor que
no poda olvidar, y haciendo estas
memorias ahora digo: era un bueno
para nada? poque lo era? Por qu no
trabajaba? Era un haragn: enserio
ellos queran que fuese como ellos, con
las mismas conductas, valores y
comportamientos, ahorita haciendo el
ejercicio sobre las memorias sobre
ellos, me duele porque tengo bien
presente
muchas
humillaciones,
escenas como mediocre, oh bueno para
nada, pendejo, trabaj huevon, etc. Me
duele
mucho:
sin
embargo
al
redescubrir y releer el texto me llena y
conforta, soy Libre, Dios me ha
orientado en lo profundo por eso soy lo
que soy, aunque para algunas personas
no crean en eso pero yo si lo creo. Mi
vida estaba en neutro durante esta
etapa, pero los bombardeos atroces por
parte de mi familia. Mi vida es
independiente, si bien a m me faltaba
ser un verdadero lder y tener nimos

16
mnimo (celoso soy), el hecho
esta que hoy deje por un lado
todo
estos
complejos
e
ideales,
me
siento
ms
maduro al tomar decisiones, el
hecho de dejarla libre est el
ser libre ante esta relacin;
con la frase vete seas feliz,
no te tengo ningn rencor yo
solo te ver y quiero como
amiga, es plenitud.

en mi vida para ser alguien ejemplar,

ellos jams me entendieron, porque
estaban programados a acusar y no a
entender sinceramente ahora creo
que no soy fracasado, soy liberado de
mi programacin cada vez que me guio
por mi pensamiento, no dejes que
influyan por ti, piensa libremente pero
acta no lo dejes que se repose y
despus te reprimas.

El miedo se Aprende

HOJA DE TRABAJO VIII

17
No me podis seguir a m, ni a nadie. El da que sigis a una
persona, dejara de existir la
verdad

El hombre se afana por descubrir a

Dios, pero no se afana por
descubrirse as mismo

18

que

Quizs una prostituta pueda entrar en el cielo antes

una monja.Lo que nos narran los evangelios son un
misterio, pero luego, la Iglesia ha querido encerrar
ese misterio en una crcel de
conceptos y normas.

cuando el sabio seala la luna,

el necio se queda viendo el dedo

la
el

Jess

El da en que
veas a un
nio embobado, atento y
admirado de ver volar un
pjaro, si t vas y le enseas
palabra pjaro para definirlo,
nio se quedara con la palabra
pero dejara de ver al pjaro.

de Nazaret
Jess de Nazaret, Cristo: el

mesas,

nace: (entre el 8 y el 4 a.C. y el

29 d.C.), figura principal del cristianismo, que naci en Beln, Judea.

19
Desde el siglo VI se considera que la era
cristiana comienza el ao de su nacimiento,
pero en la actualidad se cifra un error de
cuatro a ocho aos. Para los cristianos, Jess
fue el Hijo de Dios encarnado y concebido
por Mara, la mujer de Jos, un carpintero de
Nazaret. El nombre de Jess se deriva de la
palabra hebrea Joshua, que completa es
Yehoshuah (Yahv es salvacin); y el ttulo
de Cristo, de la palabra griega christos, a su
vez una traduccin del hebreo mashiaj (el ungido), o Mesas. Los
primeros cristianos emplearon Cristo por considerarle el libertador
prometido de Israel; ms adelante, la Iglesia lo incorpor a su nombre
para designarle como redentor de toda la humanidad.
Las principales fuentes de informacin sobre su vida se encuentran
en los Evangelios, escritos en la segunda mitad del siglo I para facilitar la
difusin del cristianismo por todo el mundo antiguo. Las epstolas de san
Pablo y el libro de los Hechos de los Apstoles tambin aportan datos
interesantes.

20

Mahatma
Gandhi
Mohandas
Karamchand

Gandhi

Mahatma

Gandhi (1869-

1948), lder nacionalista indio que llev a su pas a

lograr la independencia mediante una revolucin
pacfica.

Gandhi naci en Porbandar

(actual

estado de Gujart) el 2 de octubre de 1869 y

estudi derecho en el University College de
Londres. En 1891 regres a la India e intent
ejercer como abogado en Bombay con escaso xito. Dos aos ms tarde,
una firma india con intereses en Sudfrica le envi como asesor legal a
sus oficinas de Durban. Al llegar a esta ciudad Gandhi se encontr con
que era tratado como miembro de una raza inferior. Se qued
horrorizado por la negacin generalizada de las libertades civiles y de los
derechos polticos de los inmigrantes indios en Sudfrica y pronto se
involucr en la lucha por la defensa de los derechos fundamentales de
sus compatriotas.

21

Anthony de Mello
Anthony

de

Mello

es

un

personaje

inclasificable

-pero

que

ir

encontrando su lugar con el transcurso del tiempo. Nacido en India en

1931, y fallecido en Nueva York en 1987 -dnde estaba impartiendo un
curso-, se form como sacerdote jesuita en su India natal para pasar a
abrir un centro de orientacin pastoral en Lonavla, al mismo tiempo que
escriba su primer libro sobre meditacin y ejercicios espirituales. De
mente inquieta y casi revolucionaria, De Mello prosigui su formacin
personal interesndose por diversas tradiciones religiosas asiticas y del
Medio Oriente. Capt enseguida que los cuentos y los pequeos relatos
-nacidos en la profunda noche de los tiempos, como una forma de
transmisin de enseanzas-, seguan siendo tan vlidos y necesarios hoy
en da como lo haban sido siempre. Es por ello que muchos de los libros
que sigui escribiendo De Mello fueron una recopilacin y adaptacin de
estas enseanzas de origen suf y zen, relatos del medio oriente, dichos

22
y hechos que aparecen en las leyendas hindes y
tambin de las mismas enseanzas cristianas y
judas.
El comn denominador entre todos estos
cuentos
breves

-generalmente
de

una

sola

pgina-

es

su

cualidad paradjica. Con ello,

Toni

pretenda

ofrecer

un

revulsivo a las personas que

sentan un inters en la espiritualidad, pero que tenan las mentes
adormecidas; conscientes del embotamiento que haba producido en el
cristianismo occidental dcadas de formalismo moral y doctrinal, saba
que para que la fuente de los prodigios brotara de nuevo haca falta
remover los rescoldos del fondo del pozo.

Jiddu Krishnamurti
Naci el 11 de Mayo de 1895 en Madanapalle,
India,

en

el

brahmnicaortodoxa.

seno

de

una

familia

Le dieron el nombre de

Krishnamurti por ser el octavo hijo, al igual que el

avatar hind. Su padre Jiddu Narayaniah trabajaba
como funcionario pblico. Desde nio pasaba horas
contemplando la naturaleza, se interes por la
mecnica; en cambio mostraba poca aptitud para
los estudios y la memorizacin.. C.W.Leadbeater,
ocultista y colaborador de la entonces presidenta Annie Besant,

23
reconoci al desnutrido Krishnamurti como el "nuevo vehculo del Buda"
o instructor del Mundo. Aquel joven era el vehculo elegido para
encarnar a "Maitreya". La razn que le llevaba tales afirmaciones era su
percepcin de que en el aura de Krishnamurti no haba ni una partcula
de egosmo.

Cuando contaba quince aos escribi "A los pies del

Maestro". Desde muy pronto se le consider un iluminado. En 1929 dej

de pertenecer a la Sociedad Teosfica. Desde entonces se dedic a
mostrar y compartir sus reflexiones por todo el mundo contando
inicialmente

con

un

pequeo

grupo

de

colaboradores.

Mantuvo

frecuentes dilogos con hombres de ciencia y artistas, entre sus amigos

estuvieron: David Bohm, eminente fsico y discpulo de Albert Einstein,
Jonas Salk descubridor de la vacuna contra la viruela, Pau Casals famoso
violoncelista espaol, Van Morrison cantante irlands, el Dalai Lama,
Indira Gandhi presidenta de la India y un
largo etc. Fund nueve escuelas en India,
Inglaterra y los Estados Unidos. Jiddu
Krishnamurti falleci el 17 de Febrero de
1986 en Ojai, California.

HOJA DE TRABAJO IX
1. la vida no conocida, no vale la
pena vivirla (Scrates)
R//.
Pensamos que vivimos en
nuestro medio como grandes
conocedores de ciencias o artes
quizs como Religiosos intachables, sin embargo somos objeto de
manipulacin an no hemos vivido como autnomos e
independientes, por ello es necesario que empecemos a vivir,
nosotros queremos que los otros vivan, con nuestro punto de
vista, pero si no hemos quitado la paja de nuestro ojo para que
queremos que el otro viva, Scrates tiene mucha razn al decir
que la vida no vivida no vale la pena vivirla, el problema est en

24
que nosotros creemos que vivimos y sin embargo an no hemos
empezado a vivir.
2. Cuestinate: es interesante que muchas veces cuestionamos,
la poltica, la salud, el magisterio, la casa, el amigo, el estudio, al
maestro, al pobre al rico somos expertos, creemos ms en
objetividad que en subjetividad, vemos lo exterior ms que lo
interior, como el trabajo, la familia o la sociedad, por eso jams
aterrizamos verdaderamente, cuando nuestra tarea es de
cuestionarnos a nosotros mismos, como si se tratara que nosotros
no tenemos necesidad de ello, hay cosas como: la cosa es as e
incuestionable, la Iglesia es cerrada y fundamentalista si te parece
bueno acptalo y si no pues no lo tomes, ya no se puede cambiar,
somos fundamentalistas en todo sentido de la palabra, pero Ojo;
creamos seguridad con lo que somos y eso nos hace ser
intolerantes con los dems, creencias, costumbres y tradiciones
nos tienen amarrados, y somos incapaz de cuestionarlo, a veces
tenemos miedo, Por qu es as? Por qu piensa as? Scrates al
Igual que muchos sabios y pensadores espirituales, fueron
cuestionadores de su propio contexto, hoy debemos abarcar del
porque nos han dicho que as es la cosa el Dogma cerrado es
incuestionable, pero la mente cerrada es an ms incuestionable
no tengas miedo, total Dios ser revelacin cada vez que surja en
ti una duda.
3. La Biblia y el Telescopio somos objetivos, superficiales y no
creamos subjetividad y profundidad eso es cada vez que leamos,
ya que nos han programado a buscar la verdad y sin embargo la
verdad donde esta: en ti en m, en la Biblia, en el Corn o en otro
libro etc. Mientras existe la verdad implcita o explcita estar en la
manifestacin y revelacin que Dios que hace a ciertas criaturas y
personajes, ah est la esencia de la fidedigna de esa persona, de
ese Joven, de ese sr. O Sra. De ese sacerdote espiritual o Monje.
Etc. No busquemos motivos como para refutar lo que est escrito
como esencia, como queriendo interpretar lo que dice literalmente
eso hace creer y manipular a la gente en errores, ya sea
dogmticos o doctrinales como verdades. Porque nos
complicamos, porque aplaudimos en el culto, porque somos
extremistas.

25
UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA,
CENTRO UNIVERSITARIO DEL OCCIDENTE CUNOC
DIVISION DE HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES
P.E.M. EN PSICOLOGIA
SEMESTRE II
CURSO: HOMBRE Y UNIVERSO II
CATEDRATICO: DR. JUAN FRANCISCO GONZALES

CAPI
TUL
O II

ENSAYO:
ILUMINACIN
EN TU
INTERIOR
DESDE MI
INTERIORIORIDAD LIBERATE Y CONOCETE

ESTUDIANTE: ELEAZAR GASPAR PREZ PREZ

CAN: 201532506
11 AGOSTO DE 2,015
ILUMINACIN EN TU INTERIOR DESDE MI INTERIORIDAD
LIBERATE Y CONOCETE
Una reflexin basada en el pensamiento: auto liberacin (de
Mello) y la danza de los ntimos deseos (Cabarrus)
Prologo

26
Te has puesto a pensar y analizar,

meditar y cuestionar alguna

vez, sobre tus reacciones ante un estmulo, tanto as como que te choca
cierta moda, cierta creencia, cierta msica, cierto lenguaje s amigo!
Empieza a reflexionar y darte cuenta que son de esos que te traen
tristezas o alegra, enojos o desilusiones, rabia o coraje, placer o
desagrado, amplitud o refutacin, miedo o frustracin, animo o tristeza,
risa o lloro etc. oye precisamente hoy quiero reflexionar junto a ti, mi
tarea est en que debemos profundizar, pero sobre todo quiero ayudarte
a que lo hagas, no tengas miedo y ten confianza, el miedo es algo que
t lo aprendiste y ahora es lo que no te deja hacerlo porque estas en
resistencia1 algo muy fundamental que debes tener en cuenta es que
tienes que tener voluntad propia, nadie te obliga a que realices este
ejercicio de introspeccin si no quieres no lo hagas, solo te he decir que
no tengas miedo y anmate, no te ates porque si te atas te quedaras
atrapado, ahorita estas atrapado y necesitas liberarte. Cuando sientas
que estas as, busca ayuda, pero en ti est en superarte y no en otro, la
felicidad est en ti, s que hasta ahora solo te he dicho lo que tienes que
hacer, y quizs an escptico me dirs para qu? o si esto servir en
mi vida? Claro Oh, sabes amigo que tan importante es que te conozcas y
que aceptes tus juicios y prejuicios, tus manas y emociones, tus
defectos y afectos, tus virtudes y debilidades, por el hecho, que Dios te
hizo perfecto y te ha dado libre adverbio, tu eres autodependiente, eres
libre e independiente en todas tus esferas sociales e individuales,
necesitas conocerte para liberarte y ser feliz, deja que la vida vibre y
fluya en ti, t no eres un ciego mucho menos sordo el ciego cuando le
describen con palabras lo que es color amarillo no tiene ni la menor
conciencia de cmo es ese color2 yo considero que t lo has de saber
1 Cfr. De Mello, Antony, liberacin es la Espiritualidad, Biblioteca Upasika,
2do. Aniversario, pg. 34
2 Cfr. Ibidem, pg. 54

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por qu de plano no eres ciego, ya vez que no se necesita mirar para
ver, sino ver con la Iluminacin interior por eso te digo que debes
atreverte y no tener miedo, miedo no creas que la vida es como nos la
pintan, cree tu propio criterio, y el color ser como Dios te revela en tu
interior, solo deja que fluya.
Necesidad de complementariedad en tu interioridad
Sabes compaero, que yo necesito al igual que t, comprender y
visualizar mi conducta y mi carcter, mi posicin ideolgica as como
tomar mucha conciencia sobre mi inclinacin a cierta religin o creencia,
del cual me ha formado, y por eso ahora soy lo que soy, reacciono por
una programacin interpuesta a lo largo de mi vida, soy quizs muy
enojn y estricto, es por ello que existen motivos suficientes por el cual
hoy vamos hacer un ejercicio de conciencia, luchemos y superemos
nuestras programaciones,

hagamos introspeccin, solamente si nos

conocemos podremos evitar choques a futuros,

necesitamos sacar

aquello que nos provoca infelicidad y caos interior, no est bien que lo
tengamos, lo peor es cuando t sabes que est mal y no sabes qu
hacer con todo ello, cosas que sin lugar a duda son superfluas en
nuestro interior cada da son motivos de dolor, sabes amigo; existen
motivos para cambiar, si existen motivos habr esperanza no por gusto
san pablo: no enseo que en

la vida del ser Cristiano debe tener

fundamentalmente tres ejes: fe, esperanza y caridad3, si crees, es

porque hay una esperanza en ti y si hay esperanza lo das todo con amor
y plenitud, yeme pero si no eres Cristiano,

no quiero ofender a tus

ideales o posiciones ideolgicas si t no lo eres te comprendo,

simplemente te hago ver lo que produce el creer en ti y lo que produce
en los dems si eres libre por amor, estars dispuesto y capacitado para
ser y hacer, nosotros poseemos virtudes, todos tenemos pero muy poco
3 Cfr. 1 Corintios, 13, 14

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los sabemos, hoy! necesitamos saberlo, no basta con aprenderlo o
memorizarlo, hay que practicarlo, te debes a una necesidad humana,
complementariedad sin embargo primero concete a ti mismo, tanto
como dice Krisnamurti no me podis seguir a m ni a nadie. El da que
sigis a una persona dejara de existir la verdad en ti 4 ten fe en ti, y la
verdad ser tuya, es lo primordial, lo dems vendr por aadidura, tal
como dice el Maestro: no os afanis o preocupis, porque comers el
da de hoy y el de maana, no acumules riquezas y tesoros observa lo
que hacen los pajarillos, ellos no os afanan, ni trabajan Dios les provee
su sustento5 la vida provee, la vida es pura porque Dios es vida, l es
puro y es felicidad plena, al punto que no depende de nadie, tu
esperanza est en lo que crees, tu tienes una poderosa ventaja interior,
scala hazlo relucir como la vela que esta encima de la mesa y no
debajo de ella, pero hazlo para tu provecho y felicidad y no solo para
aparentar, quiero decirte que con tus lgrimas y tristezas de tu corazn
existe paz, ser algo ilgico dirs pero es cierto, hoy en da nos dejamos
guiar por nuestro instinto, sin embargo debes conocer que instinto para
ti, no llores, alimenta tu corazn, porque t tienes un pozo interior del
cual puedes utilizarlo para tu provecho, tu pozo lugar de encuentro
para liberarte es un manantial que brota en lo profundo de ti, en tu
corazn,6 falta que lo reconozcas, eso s amigo tienes una advertencia
para encontrar la plenitud: no lo busques en una mujer, en un hombre,
en un amigo, en tu papa o mama, en tu abuela o abuelo, en tu esposa o
esposo, ni en Jess tampoco porque lo nico que encontraras Jess es la
sabidura para iluminacin en tu vida, no pienses que el obrara si l sabe
4 Cfr. Cfr. De Mello, Antony, liberacin es la Espiritualidad, Biblioteca
Upasika, 2do. Aniversario, pg. 56
5 Cfr. Mt. 6,25-26
6 Cfr. Cabarrs, Carlos Rafael. (2005) Expresiones del pozo en la danza los
ntimos Deseos, Universidad Rafael Landvar, Guatemala C.A. Pgs. 31- 51

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que eres capaz de hacerlo, te conoce y no te deja solo ya que siempre
est iluminando tu vida.
Despierta estas Durmiendo y t tienes Pesadillas!
De seguro ahorita haciendo reflexin te iras dando cuenta que t
al igual que yo

buscamos la plenitud, el hecho de ser feliz sin auto-

dependencia, es signo de madurez espiritual y humana, sin embargo

sabes que el oro tiene que pasar por el fuego para no perecer 7 hay
procesos por el cual debemos pasar para ser mejores seres humanos,
mejores personas, mejores amigos, novios, esposas o esposos, etc. la
imagen que hemos proyectado de nuestra vida necesita ser destruido y
reconstruido con nuevos cimientos, dirs quizs si yo estoy despierto!
Que ms me falta, si soy feliz, me gusta como soy, que ms necesito!
a mis amigos le encanta tal cual soy!, cuando te crees autosuficiente es
porque crees en un auto-concepto8 que te ha dado la sociedad, la
familia, el grupo eclesial, poltico o cultural, seguro que a ti no te hace
falta porque dependes de lo que dicen de ti, y si dicen que estas sper
bien, tica o moralmente eso te basta, el grave detalle est en que crees
lo que te dicen, pero no crees y ni haces conciencia de lo que t eres,
concete a ti mismo y veras que el lugar donde ahorita estas es un
sueo o pesadilla porque te han adormecido despierto asi con los
ojos abiertos, tanto la sociedad como tu contexto ah donde abarca tu
experiencia de vida, hoy date cuenta hoy necesitas vivir, camina pero no
camina dormido: Metanoia, quiere decir despertarse y no perderse la
vida9 quizs haz fracasado porque eres muy negligente contigo mismo,
7 Cfr. I de Pedro, 1, 7
8 Cfr. De Mello, Anthony, Desprogrmate, se t mismo, Iluminacin es la
Espiritualidad, Biblioteca Upasika, Pag. 15

9 Ibdem, pg. 6

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con tu realidad de vida no hay peor sordo quien no quiera or porque
ms que nunca hoy en da estamos hacindonos dao, al prjimo y los
que nos rodean, sabes unos de los mayores fracasos es creernos que
somos la cima de todos, cuando en realidad somos un don nadie,
generalizamos las cosas cuando en realidad debemos aterrizar, oye
tomemos conciencia y practica conmigo lo que el Maestro Anthony de
Mello nos ha enseado de la vida, vale! ests de acuerdo con migo,
1ero. Necesitas tomar conciencia y aceptar realmente que tenemos
problemas serios, en cuanto a tus puntos de vistas y opiniones, criterios
que muchas veces lo has tomado como universales, sin escuchar al
amigo o al prjimo, debes tener proximidad y apertura, no eres una
cerrazn, tu puerta debe estar abierta siempre, cuando est, despierta!
No te conformes con lo que crees ser, tu eres ms que eso, sabes que
el ladrn har de las suyas y te robara tus sueos y tus motivos de
felicidad te han robado tus sueos y tu vida es una pesadilla mira lo
que dice el Maestro Jess: El ladrn no viene sino para hurtar y matar y
destruir; yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en
abundancia10, el ladrn: la sociedad, el trabajo, la bulla, la Iglesia
(cerrada en reglas), los amigos, los profesores etc. ellos nos han robado
muchas

cosas,

son

ladrones

de

nuestra

superacin

personal

conciencia, Jess viene a defender tus derechos y libertades a quitar la

venda que tienes dentro de ti, a decirte cree y liberarte, a decirte
despierta y aljate de lo que crees ser: yo he venido para que tengas
vida y vida en abundancia11 Jess es vida, es liberacin y autoliberacin interior. Te invito a que te adentres en tu ser, no hagas bulla,
cierra tus ojos y haz retrospeccin, concete pero no te idealices, pon tu
mente en blanco y trabaja por ti, por tus miedos y aflicciones, de tus
pesadillas que hoy tienen nombre y se llaman represiones, conciencia
10 Cfr. Juan, 10, 10
11 Cfr. Ibdem

31
temerosa, inseguridad, dime algo: te gusta estar as, porque eres
autosuficiente, oh es que t tienes miedo a dejar tu yo interior, piensas
que todo ha sido en vano, no hermano, compaero y amigo, esto es
iluminacin deja que fluya en tu interior, le dijeron aun

un maestro

oriental que es la iluminacin: con un simple ejemplo dijo: primero

tenia depresin y ahora sigo con la misma depresin, pero la diferencia
est en que ahora no me molesta la depresin 12 si t te conoces es
porque eres sabio, pero sabes algo que pasa es que irnico e
hipotticamente defiendes a capa y espada lo que eres, como si te
refugiaras en tu sper yo, tu auto-concepto egosta es

nada ms el

principio de lo que eres en realidad por ello hoy me queda decirte que
nicamente, necesitas comprenderte para liberarte no se puede estar
despierto y estar dormido a la vez, padecers un tipo de sueo llamado
Mor, en las etapas caticas.
EPILOGO
Eso que hoy reflexione junto a ti, es para que te ayude y
principalmente para que no pierdas la fe ni la razn de ser, se genuino,
se original, vive la vida, no te desesperes, al igual que tu existimos
muchos, no eres t solamente quien necesita vivir, todos necesitamos
vivir, estamos dormido y somos sonmbulos porque caminamos
inconscientes de nuestra realidad, el hecho de estar en profundidad en
nuestro interior es estar en completa bsqueda de lo que soy, es el
hecho de buscar lo desconocido, lo que no conozco pero sobre todo lo
que s que est dentro de m, pero an no lo he experimentado porque
desconozco, sabes: esto es auto-liberacin amigo; somos producto de un
sistema, una programacin,

quizs una ideologa muy arraigada y

extremista, lo peor est en que, la gente, la sociedad, la religin no nos

12 Cfr. De Mello, Anthony, Despierta, Iluminacin es la Espiritualidad, Biblioteca
Upasika, Pgs. 06-07

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han dicho la verdad de lo que somos, solo nos dicen que es bueno y lo
que es malo, mira que necesitamos estar despiertos, la Iluminacin
necesitamos pero no afuera sino que surja adentro de nosotros an nos
falta crear nuestro propio criterio, porque nos lo han impuesto, si y
ahora que lo sabes, amigo! Trabaja para ti, antes que trabajes por tu
familia, por tu estudio, por tu trabajo, trabaja por ti aterrizar a la
verdad, ya que es motivo de despertarse, ahora espero que reacciones
diferente ante un cierto estimulo cuando vuelvas a percibirlo, ahora no
te lastimara verdad, despjate y sers despojado de lo superfluo, no te
sientas ofendido ni molestes cuando te ofendan si sabes que existe la
verdad en ti porque Dios est en ti y lo dejas fluir amanera de libertad,
el necio es necio y el sabio es sabio donde sea no cierres tu puerta, ni
defiendas tus ideales de lo que crees, tu personalidad hoy pueda que no
sea nada, pero no te frustres, si has dado un paso hasta aqu es
porque empiezas a ser sabio, es porque estas creando una nueva etapa
de tu vida, convertida, diferente, libre y poco complicada. Mira amigo
(a), desprogramarnos es lo que necesitamos hoy y creo que t ya lo vas
haciendo, Anthony de mello bien nos apuntaba con el dedo al decirnos:
el que piensa como marxista no piensa; el que piensa como budista, no
piensa; el que piensa como musulmn, no piensa y el que piensa
como catlico tampoco piensa no pienses dependiente, piensa y crea
algo diferente, no quiera decir que esto no vale, si vale pero vale ms lo
que eres que una cosmovisin, crea tu propio criterio y se libre concete
y veras cun grande sers como persona.

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Fuentes Bibliogrficas:

De Mello, Anthony, 2,008 auto-liberacin interior, Lumen

Humanitas, Buenos Aires, Argentina.
Cabarrs, Carlos Rafael. (2005) "La Danza de los ntimos Deseos"
Universidad Rafael Landvar, Guatemala C.A.
Biblia de Jerusaln, 1998, Nueva edicin, Aumentada y Revisada,
Descle de Brouwer, Bilbao Espaa.