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S OPTIMISTA
PRACTICA LA RELAJACIN
DUERME BIEN
PIDE UN MASAJE.
CAMINA.
EL CUERPO
El cuerpo tambin puede distraer cuando las necesidades biolgicas no estn
satisfechas.
desayuno consta solamente de caf con leche, pan blanco, manteca y dulces,
casi no ingerimos protenas. La glucemia (tenor de azcar en sangre)
depender de la cena anterior. Se recomienda tomar cereales, leche
descremada, queso, jugo de naranja, etc. (evitando las grasas que aumentan el
colesterol).