MEDIDAS ANTROPOMTRICAS?

Si, medidas antropomtricas es como se conoce cientficamente a las medidas que

se toman del cuerpo humano. Pero antes de tomar tus medidas corporales te
recomendamos que tengas en cuenta los siguientes puntos:

Descubre tus medidas sin salir de casa

Ves descalzo para las mediciones

Lleva ropa de ciclista para reproducir

correctamente las distancias sobre la
bicicleta

Mejor si la sala de medicin es tranquila y

est bien climatizada

Para las medidas que sea necesario, te

recomendamos

marcar

los

puntos

anatmicos con un lpiz dermogrfico (en el caso de no tenerlo vale con

un rotulador y un poco de alcohol de 96 para limpiarlo luego)

Aydate de un par de amig@s para que la toma de medidas sea fluida y

precisa

Utiliza una cinta mtrica para medir los segmentos corporales necesarios.
Para medir tu talla con precisin es necesario un tallmetro; pero si no
tienes uno (lo normal) toma la talla sobre una pared lisa y usa un libro o
carpeta de superficie rgida

TUS MEDIDAS ANTROPOMTRICAS

4 MEDIDAS, TODAS NECESARIAS

TALLA (T)

Es la ms habitual y es posible que la

tengas de tu ltima revisin mdica. Es la distancia (en cm) entre el suelo
y el vrtex (parte superior) de la cabeza. Se mide con un tallmetro, pero
como lo normal es que no tengas hazlo de una forma ms sencilla: ponte
de pie con los talones juntos y los pies formando un ngulo de 45. Los
talones, glteos, espalda y parte trasera de la cabeza en contacto con la
pared. Una vez ests quieto haz que tu amig@ ponga una tabla rgida o
carpeta sobre tu cabeza, haciendo coincidir esta con la coronilla y
completamente horizontal. Haz una inspiracin forzada y entonces tu
amig@ hace una marca en la pared bajo la tabla rgida.

LONGITUD DE
TROCANTREA

LA

PIERNA

(LP)

ALTURA

Para esta medida necesitas saber la distancia desde el punto trocantreo

hasta el suelo. S, s, qu es y dnde anda el punto trocantreo? Es el
punto superior del trocnter mayor del fmur, que viene a ser el final del
hueso del fmur que tenemos en la parte externa de nuestra pierna. Si no
lo localizas es porque lo tapa tu musculatura. Prueba a poner una pierna
sobre un banco y lo localizars.

 ALTURA
DE
ENTREPIERNA (E)

LA

Es la ms utilizada para el clculo de las

medidas de la bicicleta, principalmente
la altura del silln y la talla del cuadro.
Para medirla colcate en una posicin
parecida a la de la talla, pero con los
pies separados a una distancia similar a
la

de

las

caderas.

Cuando

ya

te

encuentras en esta posicin usa algo

con el borde cilndrico, como un libro
grueso por ejemplo, que simule el silln. Sitalo entre tus piernas. A
continuacin haz una ligera presin vertical y ascendente sobre la zona
hasta simular el contacto con un silln. Seguidamente marca en la pared el
borde superior del elemento empleado, siendo la distancia desde el suelo
hasta la marca la altura de la entrepierna.

ANCHURA DE
BIACROMIAL

HOMBROS

(DB)

DIMETRO

Se trata de la distancia entre los dos hombros. El punto desde el que mides
es el borde externo de un acromion hasta el del otro hombro. Acromion?
Para localizarlo sigue el hueso de la clavcula que sale desde la parte
delantera de tu cuello hasta el hombro. El punto en que se acaba el hueso
es el que buscamos.

QU HAGO CON ESTAS MEDIDAS?

AJUSTA TU BICI
Cuando tengas todas estas medidas y las medidas bsicas de tu bicicleta utilzalas
para ajustar las medidas de tu bici. Encuentra todos los detalles sobre cmo hacerlo
enAjusta tu posicin sobre la bicicleta
O en el caso mas usual hay gente que les gustas mandar a ser su ropa y ya es muy
importantes para ello conocer sus medidas .