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- METABOLISMO
El metabolismo es el conjunto de procesos y transformaciones qumicas a travs de las cuales se
renuevan las diversas sustancias del organismo. Se activa despus de la digestin, y se basa en
la reabsorcin y la transformacin de las sustancias alimenticias.
CATABOLISMO
Entender el concepto del estado catablico en el cuerpo humano puede ayudar a los vidos
entusiastas del fitness a alcanzar sus metas con mayor facilidad. Por ejemplo, si entiende que
los msculos sufren una fase de ruptura debido a las hormonas liberadas durante cada
entrenamiento, tendr la capacidad de contrarrestar este fenmeno mediante el consumo de
fuentes de nutrientes de alta calidad antes, durante o despus de sus sesiones de ejercicio.
ANABOLISMO
El anabolismo o biosntesis es una de las dos partes del metabolismo, encargada de la sntesis o bioformacin de
molculas orgnicas (biomolculas) ms complejas a partir de otras ms sencillas o de los nutrientes, con requerimiento
de energa, al contrario que el catabolismo.
OXIDO REDUCCIN
Se denomina reaccin de reduccin-oxidacin, de xido-reduccin o, simplemente, reaccin redox, a
toda reaccin qumica en la que uno o ms electrones se transfieren entre los reactivos, provocando un cambio en
sus estados de oxidacin.1
EJEMPLO DE ANABOLISMO
tomo 500 ml. de Coca-Cola, obtengo agua por filtracin, obtengo azcar que transformo
en glcogeno y como ya tengo mucho, se transforma en grasa
EJEMPLO DE CATABOLISMO
la glucosa se quema en las mitocondrias y en presencia de oxigeno, produce energa (que se almacena en
forma de ATP), dixido de carbono y agua.
mi cuerpo necesita energia y recurre a las mleculas de glucosa del glucogeno, para poder realizar respiracion
celular.
PROCESOS ANABOLICOS
Los procesos anablicos entonces no pueden desligarse de los catablicos porque no tendran
energa para funcionar. Si solo hubiese anabolismo nada funcionara porque no habra procesos
catablicos que dieran la energa.
QUE SUCEDERIA SI SOLO HUBIESE ANABOLLISMO
Moriramos al ser incapaces de destruir molculas grandes, como el almidn, y estaramos condenados a comer muy
poco para no llegar a un cansancio metablico.
Adems son catabolismo sera imposible obtener de los alimentos el alimento vital para las clulas: la GLUCOSA.