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PROMOCIN DE LA

SALUD

PROMOCION DE LA SALUD
1.- SALUD Y ENFERMEDAD
1.1 CONCEPTO DE SALUD- La salud (del latn salus, -tis) es un estado de bienestar
o de equilibrio que puede ser visto a nivel
subjetivo (un ser humano asume como
aceptable el estado general en el que se
encuentra) o a nivel objetivo (se constata la
ausencia de enfermedades o de factores
dainos en el sujeto en cuestin). El
trmino
salud
se
contrapone
al
de enfermedad, y es objeto de especial
atencin por parte de la medicina.
1.2 CONCEPTO DE ENFERMEDAD.- Es la de Alteracin o desviacin del estado
fisiolgico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas,
manifestada por sntomas y signos caractersticos, y cuya evolucin es ms o menos
previsible.
2.- ESTILO DE VIDA SALUDABLE
2.1 CONCEPTO DE VIDA SALUDABLE.- Los estilos de vida estn determinados por
procesos sociales, tradiciones, hbitos, conductas y comportamientos de los individuos
y grupos de poblacin que conllevan a la satisfaccin de las necesidades humanas
para alcanzar la calidad de vida.
2.2 RECOMENDACIONES
Algunos estilos de vida saludables que debemos tener en cuenta para alcanzar la
calidad de vida que deseamos son:

Tener sentido de vida, objetivos de vida y


plan de accin.

Mantener la autoestima, el sentido de


pertenencia y la identidad.

Mantener la autodecisin, la autogestin


y el deseo de aprender.

Brindar afecto y mantener la integracin


social y familiar.

Promover la convivencia, solidaridad,


tolerancia y negociacin.

El autocuidado.

Tener acceso a seguridad social en salud.

Controlar factores de riesgo como obesidad, vida sedentaria, tabaquismo,


alcoholismo, abuso de medicamentos, estrs y algunas patologas como
hipertensin y diabetes.

Realizar actividades en tiempo libre y disfrutar del ocio.

3.- EL USO DE LAS PLANTAS MEDICINALES


La medicina natural ha sido utilizada desde tiempos ancestrales, por restos encontrados en los
distintos centros arqueolgicos, se puede inferir que nuestros antepasados la utilizaban como
tratamiento para las diferentes enfermedades propias de esa poca. Por otro lado la tradicin
oral en los distintos pueblos de nuestro pas es, prueba ms clara de la forma en que estas
plantas eran utilizadas, por ejemplo, para la preparacin de infusiones y emplastos, o de su
ingestin o travs de las comidas, o su inhalacin durante los baos de vapor, etc.
Nombre

Consumo

Paico
(Chenopodium abrosioides)

Infusiones
(de las hojas)

Hercampuri
(Gentianella alborosea)

Infusin

Propiedades
Alivia
clicos
estomacales,
resfros,
espasmos, hemorroides, pulmonas, gastritis,
dismenorrea. Es antiinflamatoria de las vas
urinarias, antitusgeno, antihelmnticos.
Depura la sangre. Alivia afecciones hepticas.
Controla el colesterol y la diabetes.

Llantn
(Plantago mayor)

Infusin y
compresas

Valeriana
(Valeriana radicata)

Infusin

Manzanilla
(Asteraceae/Compositae)

Infusin

Trata infecciones urinarias, afecciones renales


tuberculosis, lcera gstrica, hepatitis, asma,
entre otras enfermedades. Tambin se usa
como emplastos para desinflamar zonas con
golpes, picaduras y quemaduras.
Controla el sistema nervioso y el dolor de
cabeza. Ayuda a conciliar el sueo. Indicado
en los problemas nervioso, especiales en los
infantes y personas de la tercera edad.
Alivia
molestias
estomacales.
Es
antiinflamatorio ocular y bucal.

Pasuchaca
(Geranium dielsianun)

Infusin

Controla la diabetes. Sus hojas tambin son


indicadas para las afecciones asmticas.

Copaiba
(Copaifera paupera)

Blsamo

Ajo sacha
(Mansoa allinacea)

Infusin y
emplasto

Hierbaluisa
(Cymbopogon citratus)

Infusin

Huito
(Genipa americana L.)

Cocimiento

Se usa para el tratamiento antisptico de


heridas. Tambin es antirreumtico y
antimictico. Posee propiedades cicatrizantes.
En emplasto, es utilizado como analgsicos.
Tambin se usa como tnico reconstituyentes,
para el tratamiento de la artritis y del dolor de
cabeza (infusiones)
La infusin es usada en clicos, indigestin,
vmitos o dolor abdominal y de menstruacin.
Tambin para el dolor de garganta, fiebre y
para enfermedades de origen nervioso.
Se utiliza en emplasto como antisptico y
cicatrizante. El cocimiento de sus hojas es
utilizado como un gran laxante.

Ua de gato
(Uncaria tomentosa)

Cocimiento

Es, en la actualidad, una de las plantas ms


utilizadas debido a su comprobada eficacia
como gran desinflamante. Es indicado en el
tratamiento de la artritis y osteoartritis.
Tambin se le considera anticancergeno

4.- MICROORGANISMOS Y LA TECNOLOGA


Algunos microorganismos, llamados tambin Microbios, son seres vivos que solo pueden ser
observados a travs del microscopio. Estos, al ser utilizados en la biotecnologa o la ingeniera
gentica o en los procesos industriales, pueden actuar como productores de las sustancias
industriales o como contaminantes.
4.1 MICROORGANISMOS USADOS EN LA
SALUD
Una de las ventajas de los microorganismos es
que, gracias a su capacidad de reproduccin,
pueden producir sustancias de una manera
rpida y eficiente.
Por ejemplo, una cepa de e. Coli modificada
con un gen de insulina humana es utilizada
para reducir insulina de manera industrial.
En la actualidad, la industria farmacutica invierte gran cantidad de recursos en la
obtencin de microorganismos
productores estables. Estos se utilizan en la
reproduccin de alimentos, antibiticos, vacunas, hormonas, entre otras.
4.2 LOS MICROORGANISMOS USADOS EN LA INDUSTRIA
Algunos microorganismos, como las bacterias, hongos y algas, son utilizados en la
industria en distintos procesos, como en la fermentacin, as se obtiene una molcula
ms pequea (Etanol o Lactato).