Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Da 1
1. Arroz a la cubana con
tomate y huevo frito.

Da 2

Da 3

2. Filete de merluza al
vapor con ajo, perejil y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.
3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29.98g, Gras:19.91g
H.Carb:99.42g, KCal:674.12

Da 6

Da 7

Da 8

Da 9

Da 10

Da 13
1. Potaje de garbanzos
con espinacas.

Da 14
1. Arroz con magro,
blanquito y pimiento.

Da 15
Ensalada.
1. Caldo casero con
verdura y fideos.

Da 16

Da 17

2. Tortilla a la francesa con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

2. Filete de fogonero con

crema de verduras y
ensalada de lechuga,
tomate y zanahoria.

2. Albndigas de pollo
guisadas con patatas y
champin.

3. Lcteo / Pan sin gluten.

3. Fruta / Pan sin gluten.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:36.29g, Gras:25.51g
H.Carb:85.53g, KCal:694.32

Prot:30.3g, Gras:14.33g
H.Carb:102.8g, KCal:645

Prot:35.45g, Gras:29.32g
H.Carb:87.67g, KCal:743.99

Da 20
1. Macarrones a las finas
hierbas con tomate.

Da 22
Ensalada.
1. Sopa marinera con
fideos.

Da 23
1. Lentejas guisadas con
acelgas.

JORNADA GASTRONMICA
MANCHEGA

2. Hamburguesa de
ternera con ensalada de
lechuga, tomate, zanahoria
y pepino.

Da 21
1. Crema de zanahoria y
calabacn.
2. Filete de marrajo con
rebozado casero y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas negras.

2. Filete de ternera asada

en su jugo con patatas y
judas verdes.

3. Lcteo / Pan sin gluten.

3. Fruta / Pan sin gluten.

3. Fruta / Pan sin gluten.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:26.59g, Gras:21.46g
H.Carb:68.98g, KCal:560.93

Prot:29.08g, Gras:19.81g
H.Carb:70g, KCal:561.99

Prot:18.29g, Gras:16.87g
H.Carb:76.01g, KCal:518.75

Prot:39.27g, Gras:21.31g
H.Carb:90.66g, KCal:690.75

Da 27
1. Espaguetis con jamn y
tomate.

Da 28
Ensalada.
1. Sopa de cocido con
garbanzos, huevo duro y
fideos.

Da 29
Ensalada.
1. Crema de espinacas
popeye.

Da 30
1. Arroz a la marinera con
sepia, atn y ajetes.

2. Tortilla de atn con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

1. Arroz del pastor con pavo,

2. Tortilla de queso y
garbanzos, butifarra y judas.
ensalada de lechuga,
2. Filete de merluza al ajillo
tomate, zanahoria y pepino. con guisantes con ensalada de

2. Salchichas caseras al
horno encebolladas y
ensalada de lechuga,
tomate y zanahoria.

3. Lcteo / Pan sin gluten.

2. Muslo de pollo a la
naranja con calabacn,
carlota y pimiento rojo.
3. Fruta / Pan sin gluten.

2. Bacalao al horno con

tomate y macarrones al
organo de guarnicin.
3. Fruta / Pan sin gluten.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:36.54g, Gras:31.15g
H.Carb:98.89g, KCal:795.34

Prot:54.18g, Gras:16.84g
H.Carb:69.84g, KCal:628.33

Prot:31.79g, Gras:16.25g
H.Carb:103.56g, KCal:668.34

Prot:16.59g, Gras:28.08g
H.Carb:50.14g, KCal:512.15

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COES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alicante) 965 10 06 48

Da 24

Fax 965 10 65 32

lechuga, tomate, zanahoria y

maz.
3. Dulce manchego / Pan sin
gluten.
Prot:33.88g, Gras:10.93g
H.Carb:106.17g, KCal:634.93