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CUADERNOVOLUNTARIADO
PROYECTO O COUSO
WWW.PROYECTOCOUSO.ORG

FUNDACIN DHARANA

INTEGRAL COMMUNITY, LEARNING CENTRE, COOPERATION

WWW.DHARANA.ORG

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YA ES HOR A DE LEVANTARNOS DEL SUEO

Non nobis, Domine, non nobis, Sed nomini tuo da gloriam

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Contenido
BIENVENIDA............................................................................................................... 5
QU ESPERAMOS DE ESTA EXPERIENCIA ..................................................... 7
TRABAJANDO POR DENTRO Y POR FUERA..................................................... 9
RESPONSABILIDAD Y COMPROMISO............................................................. 11
DOCE MESES, DOCE PRINCIPIOS...................................................................... 13
TIERRA COMN. PRINCIPIOS............................................................................ 14
LA IMPORTANCIA DE LOS ACUERDOS........................................................... 17
TRABAJO EXTERIOR................................................................................................ 19
TRABAJO INTERIOR................................................................................................ 23
HORARIOS DE LA COMUNIDAD....................................................................... 24
PERIODOS DE VOLUNTARIADO........................................................................ 25
LA INSPIRACIN COMPARTIDA........................................................................ 27
DEJA LO QUE PUEDAS, COGE LO QUE NECESITES..................................... 29
ACUERDO DE RESPONSABILIDAD................................................................... 30

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BIENVENIDA
Si has dado el paso de querer formar parte del voluntariado en O Couso es
porque has podido disfrutar de una semana de experiencia y todo lo all vivido
ha sintonizado con tus ideales y sentir. As que gracias de corazn por acompaarnos en esta experiencia de voluntariado. Queremos que tu estancia entre
nosotros sea lo ms cmoda posible y que disfrutes de un tiempo inolvidable a
nuestro lado. La experiencia de voluntariado ha sido diseada de forma muy simple
para que personas que estn en sintona con los principios e ideales que deseamos compartir puedan disfrutar de forma profunda y verdadera en una estancia
ms prolongada. Para ello te damos la ms sincera bienvenida.
O Couso es un ambicioso proyecto en pleno Camino de Santiago que pretende
liderar un nuevo concepto de Comunidad Integral y Abierta, creando para
ello una Escuela Internacional de Dones y Talentos y una Casa de Acogida para todo aquel que desee conocernos sin mayor coste que el de su propia
presencia y experiencia. Queremos ser fuente de inspiracin y deseamos ser un
modelo pedaggico que profundice en los valores de una nueva cultura tica.
Para nosotros tu estancia es importante pues el compartir forma parte de
todo nuestro propsito. Para organizar el trabajo y saber qu vamos a hacer
estas semanas queremos entregarte este pequeo dossier donde se explican
algunas cosas que todos debemos tener en cuenta para que la experiencia sea
lo ms armnica y saludable posible.

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QU ESPERAMOS DE ESTA EXPERIENCIA

Prolongar la vida en O Couso es una experiencia dura, intensa e inolvidable.

Ya sabes que las condiciones materiales en las que nos encontramos y que has
comprobado en la semana de experiencia no son las ms idoneas, de ah que
se espera que la persona que desee integrarse con nosotros en periodos prolongados mantenga una actitud fuerte, constante y asertiva.
Tantos las condiciones materiales como las condiciones climticas, especialmente en otoo e invierno son extremadamente duras. Nosotros nos esforzamos para hacer lo ms cmodo posible toda la estancia, pero tenemos nuestras
propias limitaciones y a veces estas condiciones suponen un desgaste considerable si no se mantiene alta la disciplina, el humor y la alegra de compartir.
El proyecto de voluntariado pretende en todo momento trabajar para cambiar
estas condiciones, pero sobre todo, para marcar en la psique interior del individuo una experiencia imborrable.
En las condiciones extremas en las que estamos los valores de la solidaridad, el
apoyo mutuo y la cooperacin se vern expuestos a prueba, y esperamos que con
resutado positivo para todos. En todo este proceso, nunca olvides nuestro lema:

Deja

lo que puedas y coge lo que necesites.

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TRABAJANDO POR DENTRO Y POR FUERA

El trabajo voluntario tiene una doble vertiente. Primero est el trabajo fsico,
imprescindible para manterner el lugar en sintona con el entorno. En este sentido, nuestra fijacin estriba en ser cocreadores con la naturaleza, es decir, en
mantener un espacio limpio y armnico, plagado de belleza y equilibrio. El trabajo como voluntario deber ahondar en estos principios, buscando y compartiendo con el resto frmulas apropiadas para la mejora de todo lo que ya existe.
Pero adems de un trabajo fsico inevitable, queremos que este venga acompaado de un trabajo consciencial. Es decir, queremos convertir el trabajo material en una poderosa herramienta de meditacin, de toma de consciencia y de
integridad de todos nuestros aspectos ntimos e interiores.
Es importante entender que nosotros no ofrecemos un trabajo a cambio de
comida y cobijo, sino que ofrecemos una herramienta de transformacin individual y grupal. Por lo tanto, en O Couso el trabajo es doble: es exterior, pero
tambin interior.

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RESPONSABILIDAD Y COMPROMISO

Una de las cosas que se les pide a las personas que deseen participar en la
siempre compleja vida comunitaria es una abierta capacidad de responsabilidad y compromiso. Es importante que seamos conscientes de donde estamos
y con quien estamos, y que en todo momento tengamos una actitud saludable,
alejada de la toxicidad que a veces nuestras personalidades arrojan al grupo.
Esto no quiere decir que seamos perfectos y felices en todo momento, simplemente significa que seamos sinceros con nosotros mismos y el grupo y que
en todo momento mantegamos un alto grado de integridad personal y grupal.
El mantener un cierto orden en nuestras palabras, actos, pensamientos y
emociones ayudarn a que el clima no se enrarezca y posibilitar que la experiencia entre nosotros sea lo ms positiva posible para todos. De ah que todos
tengamos la motivacin de aportar cosas positivas, no slo en el ambiente externo, sino tambin en lo interior.

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DOCE MESES, DOCE PRINCIPIOS

Como ya sabes, en O Couso queremos experimentar con nuestros dones y talentos, de ah que la jornada de trabajo sea tan solo de cuatro horas, dedicando
el resto del tiempo a nuestro trabajo personal.
Te invitamos a que leas con detalle lo que nosotros hemos llamado la Tierra
Comn, aquello con lo que nos identificamos. Tambin te invitamos a que participes de las tareas propias de la comunidad, como son la meditacin, el estudio y
el servicio. Aunque estos tres pilares que para nosotros son la base del proyecto
no poseen un caracter obligatorio para el voluntariado, si te pedimos que en la
medida de lo posible los tengas en cuenta y si es de tu apetencia, los pongas en
prctica. Ser una forma ms de profundizar en todo el sentido que queremos
dar a este lugar y esta experiencia.
Tambin te invitamos a que dediques un tiempo a reflexioar sobre esta Tierra
Comn y que al menos, trabajes un mes en cada uno de los principios, preguntando todas aquellas dudas que tengas e investigando cuantas frmulas puedan mejorarlas.
Ser importante que tus tardes libres las dediques a descubrir tu propio don,
y puedas desarrollar as aquel talento que ms desees. Esto repercutir en que
el tiempo que ests con nosotros haya sido valioso, y nunca te quede como
lastre esa sensacin de prdida de tiempo.

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TIERRA COMN. PRINCIPIOS

(Si la palabra comprometo es demasiado fuerte para ti, usa la palabra aspiro)
1. Interiorizacin: Me comprometo a mantener activa mi prctica interior y alinearme con el
espritu de nuestro tiempo para trabajar por el mayor bien comn. Me comprometo a mantener
un estado meditativo que ayude a analizar y mejorar situaciones y experiencias.
2. Estudio: Me comprometo a la expansin de la consciencia humana, incluyendo la ma propia
y a reconocer y cambiar otra actitud personal o patrn de conducta que no sirva a este propsito. Tomo toda la responsabilidad sobre las consecuencias de todas mis actividades personales,
medioambientales y humanas, estudiando siempre la mejor forma de hacer mejor las cosas.
3. Servicio: Me comprometo al servicio a los dems y a nuestro planeta reconociendo que para
practicar esto de forma efectiva debo tambin practicar el servicio a m mismo. El amor en accin deber venir acompaado de sabidura, belleza e interiorizacin.
4. Integridad personal y respeto a los dems: Me comprometo a mantener un nivel alto de
integridad personal, siendo congruente en pensamiento, palabra y accin. Me comprometo con
todo mi corazn a respetar a los dems (sus diferencias, sus puntos de vista, sus orgenes, su
pasado, sus asuntos), las propiedades de los dems y de la comunidad y todas las formas de
vida, considerando todo ello como algo sagrado.
5. Comunicacin directa: Me comprometo a comunicarme de forma clara y honesta, abiert@
a la escucha, con respuestas sentidas desde el corazn, con amorosa aceptacin y con delicadeza. En pblico y en privado no hablar de otros con malicia ni en modo degradante. Hablar
con las personas en lugar de hablar sobre ellas. Puedo buscar consejo y ayuda pero no har
pacto alguno para perjudicar a terceras personas.
6. Reflejo: Reconozco que cualquier cosa que yo vea fuera de m mism@ (crticas, irritaciones
o juicios) puede tambin ser reflejo de lo que est dentro de m. Me comprometo a analizarlos
en m mism@ antes de reflejarlos a los dems.
7. Responsabilidad y libertad: Asumo la responsabilidad de mis actos y la de mis acciones.
Deseo escuchar crticas constructivas y ofrecer feed-back constructivo a los dems de modo
adecuado y amoroso para retar y apoyar a cada uno a crecer. Me comprometo a ser libre en cada
momento y respetar la libertad individual de cada uno, as como la libertad colectiva y grupal.

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8. No violencia: Estoy de acuerdo en no imponer mis actitudes y deseos (incluidos los sexuales) a otros. Estoy de acuerdo en intervenir y parar, o al menos decir que me gustara parar,
acciones (incluyendo manipulacin o intimidacin) que sienta que pueden ser abusivas para m
mism@, para otr@s en la comunidad o para los seres sintientes en general. Estoy de acuerdo
en respetar la vida en todas sus manifestaciones.
9. Perspectiva: Asumo la responsabilidad de trabajar sin prejuicios y dejar al margen mis
opiniones y puntos de vista por el beneficio de toda la comunidad. Resolver los conflictos personales y profesionales tan pronto como sea posible. Reconozco que puede haber perspectivas
ms amplias que las mas propias y asuntos ms profundos que aquellos que puedan concernirme de inmediato.
10. Apoyo Mutuo y Cooperacin: Reconozco que vivo en una comunidad y que funciona solo
en base a mi cooperacin y mi buena comunicacin. El mantenimiento de la misma siempre
ser por aportaciones voluntarias y el uso de sus recursos siempre tendr como fin el bien comn. Estoy de acuerdo en no hacer un uso mercantilista o egosta de la comunidad, ni cobrar ni
aceptar cobros de terceros por el uso de la comunidad, sus bienes o servicios. Me comprometo
a aceptar que los bienes de la comunidad son de todos, y por lo tanto no existe la propiedad privada. Me comprometo a usar todos los bienes de la comunidad con sumo respeto e integridad.
11. Resolucin: Me comprometo a esforzarme en resolver las disputas. En cualquier momento
de una disputa puedo llamar a un amigo, observador independiente o mediador para que est
presente. En el caso de que una disputa contine sin resolver, tendr acceso a un Procedimiento
de Agravio (decidido por la Comunidad) que me comprometo a seguir. Estoy de acuerdo en comunicarme con aquellos que pueden verse afectados por mis acciones y decisiones y considerar
sus puntos de vista cuidadosa y respetuosamente.
12. Acuerdos y compromiso: Me comprometo a respetar todos los acuerdos en que yo participe y no romper o tratar de evadir ley, regla o instruccin alguna; tener tratos honestos con
todos los seres y pagar todas mis cargas y deudas. Estoy de acuerdo en comunicar claramente
mis decisiones. Reconozco que otros pueden tomar decisiones que me afectan y estoy de acuerdo en respetar el cuidado, integridad y sabidura que ellos han puesto en su proceso de toma de
decisiones. Me comprometo a ejercitar el espritu de estos Principios en todos mis tratos.
(Principios inspirados en los acuerdos de la comunidad de Findhorn).

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LA IMPORTANCIA DE LOS ACUERDOS

Aunque yas los conoces, es importante que siempre los tengamos presentes.
Por eso te los volvemos a recordar en este dossier. Estos acuerdos mnimos
se han diseado para que la convivencia sea lo ms apacible posible y nuestra
huella en el lugar y el entorno sea siempre mnima y positiva. No pretenden
crear ninguna filosofa ni tendencia alguna, simplemente la experiencia nos dice
que es bueno marcar un mnimo de pautas para crear un clima armnico, de
no violencia y dispuesto a explorar nuevas vas de crecimiento as como nuevos
hbitos en nuestra vida ordinaria.
1. En O Couso seguimos una dieta ovo-lacteo-vegetariana.
2. No ingerimos drogas ni alcohol. El tabaco sera aconsejable consumirlo
fuera de las zonas comunes, de forma que no moleste al resto.
3. Por favor, por respeto a nuestros vecinos, no hagamos nudismo ni en O
Couso ni en los alrededores.

Para la armona de todo el grupo y la vida en comunidad, pedimos que entre

todos respetemos estos mnimos acuerdos de convivencia.

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TRABAJO EXTERIOR
A continuacin te recordamos algunos de las trabajos que realizamos en el
lugar para que puedas mirar cada da qu es lo que ms te apetece o qu es
aquello donde te sentirs ms cmodo y til.

JARDN, PRADOS Y BOSQUES:

1) Limpieza de bosque del aparcamiento.
2) Limpieza de la entrada de la casa y todo su lateral.
3) Limpieza del lateral que bordea la carretera y de su camino interior.
4) Limpieza del bosque junto a las caravanas (Bosque 1).
5) Limpieza del bosque entre Bosque 1 y camino interior (Bosque 2).
6) Limpieza del bosque que hay frente a las caravanas (Bosque 3).
7) Limpieza del bosque profundo al final de la finca (Bosque 4).
8) Limpieza y arreglo de los rboles sueltos que hay por todas partes.
9) Siembra de flores y matorrales decorativos (previa planificacin).
10) Creacin de plantel de rboles y semillero (cocreacin con la naturaleza).

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HUERTA:
1) Creacin de lugar de la huerta, delimitando sus bordes.
2) Siembra de rboles frutales que soporten este clima.
3) Siembra de vegetales de la temporada.

CONSTRUCCIN:
1) Construccin de lugar para compost.
2) Rehabilitacin de la ermita.
3) Creacin de letreros de madera para indicar nombres o lugares.
4) Construccin de fosa asptica.
5) Construccin de lugar donde poder crear un pequeo ro con pequea
laguna para peces.
6) Construccin de letrina ecolgica.
7) Construccin de primer domo en el lugar de la era.
8) Construccin de gallinero y recinto para animales.

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LOGSTICA:
1) Grupo que se encarga de la cocina.
2) Grupo que se encarga de la limpieza.
3) Grupo que se encarga de traer agua.
4) Grupo que se encarga de ir a comprar.

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TRABAJO INTERIOR

Adems de trabajar exteriormente desde una interiorizacin y una consciencia

responsable, en O Couso disponemos de algunos elementos que nos ayudan a
integrar los aspectos positivos de la vida interior en la vida comunitaria.
Una de las herramientas ms poderosas que tenemos son los crculos. Son
herramientas que te invitamos a que utilices siempre que lo necesites.

Los

crculos de consciencia:

Los

crculos de sabidura:

Los

crculos de servicio:

Son los que realizamos al menos dos veces

al da, normalmente antes de empezar a trabajar y despus de finalizar el
trabajo. Tienen un doble propsito. El primero es ver como nos encontramos
ese da para amordar nuestro estado de nimo a las tareas que hay que realizar. Es decir, elegiremos en todo momento aquel trabajo que nos resulte ms
llevadero, siempre desde un alto grado de responsabilidad y compromiso con
el grupo y con todo lo que ese da se tenga que realizar. Lo segundo, pretende
encarar el trabajo diario desde una consciencia abierta y despierta, utilizando
el trabajo exterior como una excusa para indagar y explorar nuestro interior.
Son crculos que nacen para compartir nuestros
conocimientos y habiliades con el restro, para aclarar dudas o para compartir
inquietudes e ideas inspiradoras. Lo ideal es realizar al menos uno a la semana para mantener viva la llama del estudio y el compartir grupal.
Son crculos que nacen para compartir fuera de la
comunidad toda nuestra experiencia acumulada. Este es el ideal ltimo de todo
el proyecto, y al que debemos dedicarle la mxima atencin presente y futura.

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TABLA DE HORARIOS
08:00
08:30

Meditacin comunitaria
Aseo personal y de las caravanas
Equipo PREPARA DESAYUNO

09:00
09:45
10:00

DESAYUNO
Circulo de consciencia
Trabajo comunitario
Equipo RECOGE MESA Y FRIEGA
Equipo COMPRAS
Trabajo comunitario
Trabajo comunitario
Trabajo comunitario
Equipo PREPARA COMIDA y
pone MESA

11:00
12:00
13:00

13:50
14:00
15:30
16:00
20:00
20:30
22:00
23:00

Cierre crculo de consciencia

COMIDA
Equipo RECOGE MESA Y FRIEGA
Tiempo individual
Meditacin comunitaria
CENA
Cada Mochuelo a su Olivo
Sileciooooo SUEOS INSPIRADOS

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PERIODOS DE VOLUNTARIADO

El voluntario puede estar un mximo de doce meses con nosotros y se recomienda un mnimo de tres meses. Los periodos de voluntariado se dividen en
cuatro:
1.
2.
3.
4.

PERIODO
PERIODO
PERIODO
PERIODO

DE
DE
DE
DE

PRIMAVERA: DEL 21 DE MARZO AL 21 DE JUNIO

VERANO: DEL 21 DE JUNIO AL 21 DE SEPTIEMBRE
OTOO: DEL 21 DE SEPTIEMBRE AL 21 DE DICIEMBRE
INVIERNO: DEL 21 DE DICIEMBRE AL 21 DE MARZO

Es recomendable que los periodos de voluntariado se ajusten a estas fechas

para una mejor organizacin de los mismos. Entre periodo y periodo, el voluntario deber abandonar la comunidad durante un mnimo de una semana y
solicitar el reingreso, cosa que se acordar entre los miembros de la comunidad y el propio voluntario.

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la inspiracin compartida

Nuestro inters en estos meses que vas a compartir con nosotros no est centrado en que nos ayudes en la parte material de la comunidad. Eso est muy
bien y es necesario para el correcto soporte de todo lo dems. Nuestro inters
es que el proyecto te sirva de inspiracin en tu vida futura y de que tu experiencia entre nosotros nos sirva de inspiracin.
De ah la importancia de compartir todo aquel aprendizaje que surja entre
nosotros, y que luego todo ese aprendizaje podamos utilizarlo para compartirlo
con la sociedad, y sirva a su vez de inspiracin a otros.
Esa inspiracin, por lo tanto, es hacia dentro y hacia fuera, siendo nuestra
ltima misin el de hacer de un mundo nuevo, un mundo mejor, con el trabajo
conjunto de todos los que aqu estamos participando.
Te invitamos, cuando termines, esperemos que felizmente tu estancia entre
nosotros, que sirvas de vehculo para inspirar a otros con todo el aprendizaje
que hemos podido compartir.

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DEJA LO QUE PUEDAS, COGE LO QUE NECESITES

En O Couso nunca pedimos nada por estar entre nosotros. Si que atendemos
a las necesidades del grupo segn nuestras posibilidades, y esas posibilidades
y recursos dependen en la mayora de los casos de nuestras propias posibilidades, as como de la responsabilidad y compromiso de cada uno de nosotros.
Dejar lo que podamos, adems de nuestro tiempo, esfuerzo y trabajo, har que
las condiciones vayan mejorando da a da. Esto no significa que las cosas sean
gratis y que el alimento llueva del cielo. Significa que la convivencia debe generar los recursos necesarios para poder vivir todo lo cmodamente que podamos
y as aspirar a una experiencia material lo ms cmoda y saludable posible.
Tambin nos esforzamos para ayudar a todo aquel que se encuentre en dificultades. Hay personas que desean vivir experiencias con nosotros y a veces
el no disponer de recursos ni siquiera para venir hasta Galicia o abandonar la
comunidad una vez terminado el periodo de voluntariado se lo impide. Por favor, si es este tu caso, no dudes en decirlo y coger todo aquello que necesites
desde la responsabilidad y el compromiso, y siempre que tus necesidades (el
ser humano tiene siempre necesidades infinitas) no afecten al equilibrio de la
propia comunidad.

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ACUERDO DE RESPONSABILIDAD
Rellenar, firmar y acompaar junto a una carta de motivaciones para
el periodo de voluntariado.

Yo, _______________________________, mayor de edad,

con DNI _____________
1) Manifiesto que estoy interesad@ en participar en un periodo de voluntariado
mnimo de tres meses y mximo de doce en la finca sita en O Couso, Samos,
Lugo, de propiedad de la Fundacin Dharana, y que a priori conozco las precarias
condiciones de habitabilidad de la misma:

Falta de agua corriente

Falta de electricidad

Falta de instalaciones como cuartos de bao o cocina

2) Reconozco haber sido informad@ que para pernoctar en dicha finca habr
de utilizar saco de dormir y tienda de campaa o similar.
3) Reconozco haber sido informad@ de la prohibicin expresa de paso o
estancia en todo el permetro de edificacin ruinosa que se haya en la finca.

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4) Declaro que participar en las labores agrcolas y de jardinera de la finca

sita en O Couso, o en las labores de cocina, lo hago de forma voluntaria, movid@
por el espritu altruista de cooperacin con este proyecto y bajo mi exclusiva
responsabilidad.
5) Me comprometo a tomar todas las medidas de seguridad necesarias en
relacin con la utilizacin de las herramientas y aperos de trabajo, as como
instrumentos de cocina que elija utilizar durante mi estancia en dicha finca.
6) Manifiesto que, en caso de que yo sufriera daos o lesiones con motivo de
algn accidente que se produzca por mi participacin en dicha actividad, eximo
de toda responsabilidad a la Fundacin Dharana
7) De tener alguna enfermedad o alergia de cualquier tipo, declaro haber
informado a la fundacin eximindola de toda responsabilidad.
8) Declaro ceder libremente mis derechos de imagen, siempre con mi
consentimiento previo, para la difusin de todas las actividades que se realicen
en O Couso.
Y para que as conste y surta efecto firmo el presente documento en O Couso.
el ____ de ______________ de 20__.

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Twitter: @proyectocouso
Facebook: facebook.com/proyectocouso
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PROYECTO O COUSO
FUNDACIN DHARANA
LG. O COUSO
27620. SAMOS

V. 1.0 ABRIL 2015