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MEDICINA HUMANA

UANCV

ARTICULO DE INVESTIGACIN
INGESTA Y METABOLISMO ENERGTICO EN UNA MUESTRA DE
ADOLESCENTES CHILENOS CON SOBREPESO Y OBESIDAD
1.- ANALISIS:
En los ltimos aos los problemas de obesidad se han presentado con
mayor frecuencia no solo a nivel nacional sino tambin a nivel
mundial.
Esto debido a descuidos de los padres en la alimentacin de los
adolescentes (no controlan la alimentacin de sus hijos) los
adolescentes al ver falta de control, consumen solo comida rpida
que tienen un alto contenido de grasas.
Algunos de los adolescentes dijeron que pasan gran parte del da
sentados, frente a videojuegos, el sedentarismo es un predisponente
de diabetes mellitus tipo 2 y enfermedad cardiovascular.
Tambin se pudo saber que la ingesta de alimentos es adecuada en
cuanto a requerimientos calricos, es adecuado en nutrientes, en
algunos casos la ingesta de grasas estuvo en el limite superior.
Por ende la obesidad es consecuencia de una baja actividad
deportiva, el principal determinante de la retencin calrica en estos
adolescentes sera el bajo gasto energtico.
En conclusin la ingesta de caloras en este grupo de adolescentes
puede llegar a ser aceptable, siendo la determinante de la obesidad
una baja actividad fsica (gasto energtico muy bajo), as mismo
tambin se vio que estos adolescentes tenan una deficiencia en lo
que es consumo de fibras (puede condicionar estreimiento) y dficit
de Calcio (que repercute en el estado de nimo del paciente,
predisponiendo a la inactividad fsica).
2.-CONDUCTA:
Incorporar en las escuelas y en la familia hbitos de consumo de
comida sana (aumentar el consumo de cereales de gran valor
energtico, disminuir el consumo de carnes rojas y/o cambiar por
carnes blancas o protenas de origen vegetal, aumentar el consumo
de frutas que tienen alto contenido de oligoelementos) y hbitos de
actividad deportiva

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En las escuelas se debe de incrementar las horas de actividad fsica


(un mnimo de 60 minutos de actividad de moderada a intensa) con
predominio de actividades de alto gasto energtico.
As mismo en los adolescentes que ya tengan sobrepeso u obesidad,
se les pueden recomendar actividades fsicas intensas (la natacin y
correr tiene un alto gasto energtico legndose hasta a 300 kcal. 1
hora de sesin) as mismo en estos pacientes s e les recomienda usar
lo menos posible la tecnologa (por ejemplo el uso de ascensores, las
gradas elctricas y otras).
Tambin se debe de determinar la calcemia (bajo calcio condiciona a
un desgano y cansancio) y aumentar el consumo de fibras para evitar
el estreimiento.
Se debe de crear un plan alimenticio de acuerdo a las necesidades
de cada paciente, en muchos casos se puede reducir la ingesta de
alimentos al lmite inferior o los requerimientos basales del paciente,
adems de un rgimen y plan de ejercicios se puede suplementar la
alimentacin para un mejor control.